Ένας καλός νυχτερινός ύπνος είναι απαραίτητος εάν θέλετε να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα. Εκτός από τη διασφάλιση ότι κοιμάστε αρκετά, υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη ομορφιάς σας. Το σώμα σας αναγεννάται ενώ κοιμάστε και μπορείτε να επωφεληθείτε από τις φυσικές διαδικασίες του για να έχετε καλύτερη εμφάνιση δέρματος, μαλλιών και πολλά άλλα! Υπάρχουν ακόμη και μερικοί εύκολοι τρόποι για να χτενίζετε τα μαλλιά σας ενώ κοιμάστε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αποκτήστε όμορφα μαλλιά
Βήμα 1. Εφαρμόστε μια μάσκα μαλλιών που αγοράσατε από το κατάστημα
Εάν έχετε ξηρά ή κατεστραμμένα μαλλιά, μπορείτε να τα αναπληρώσετε ενώ κοιμάστε εφαρμόζοντας μάσκα μαλλιών. Οι περισσότεροι απαιτούν από εσάς να πλένετε τα μαλλιά σας το επόμενο πρωί, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε χρόνο να το κάνετε.
- Για να διατηρήσετε τα προϊόντα στα μαλλιά σας, μπορεί να θέλετε να τα τυλίξετε με μια πετσέτα, ένα μπλουζάκι ή ακόμα και ένα σελοφάν.
- Αυτά τα προϊόντα ενδέχεται να λεκιάσουν τη μαξιλαροθήκη σας, οπότε φροντίστε να την προστατέψετε με μια πετσέτα εάν ανησυχείτε για το ότι το περιτύλιγμα δεν θα μείνει στη θέση του.
Βήμα 2. Φτιάξτε τη δική σας θεραπεία κλιματισμού
Εάν δεν θέλετε να ξεγελάσετε μια ακριβή μάσκα μαλλιών, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας στο σπίτι. Οι σπιτικές μάσκες μαλλιών είναι ακόμη πιο βρώμικες από αυτές που αγοράσατε από το κατάστημα, οπότε φροντίστε να τυλίξετε τα μαλλιά σας με ασφάλεια και δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να τα πλύνετε το επόμενο πρωί. Μπορείτε να βρείτε μια ποικιλία συνταγών στο διαδίκτυο, αλλά μερικά κοινά ενυδατικά συστατικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Αβοκάντο
- Μαγιονέζα
- Ελαιόλαδο
- Ωμό αυγό
- Βούτυρο καριτέ
- Αλόη
- Γιαούρτι
- Κολοκύθι
- Μπανάνα
- Λάδι καρύδας
- Γάλα
Βήμα 3. Δημιουργήστε κύματα
Για να ξυπνήσετε το πρωί με όμορφα κύματα, δοκιμάστε να καρφώσετε τα μαλλιά σας σε μικρά κουλούρια ή πλεξούδες πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τυλίξετε τα μαλλιά σας γύρω από μια κορδέλα. Το πρωί, αφήστε τα μαλλιά σας κάτω, απλώστε λίγο προϊόν styling εάν είναι απαραίτητο και θα είστε έτοιμοι.
Ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, μπορεί να θέλετε να εφαρμόσετε ένα ελαφρύ σπρέι μαλλιών, προϊόν μπούκλας ή ακόμη και λάδι μαυρίσματος για να το βοηθήσετε να κρατήσει το κύμα
Βήμα 4. Εξαφανίστε το φριζάρισμα
Ανεξάρτητα από το είδος των μαλλιών που έχετε, μπορείτε να το κρατήσετε υπέροχο ανάμεσα στο λούσιμο, δένοντάς το σε ένα μεταξωτό μαντήλι πριν από τον ύπνο.
Αν δεν θέλετε να φοράτε κασκόλ στο κρεβάτι, δοκιμάστε να κοιμηθείτε σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη. Θα δημιουργήσει πολύ λιγότερες τριβές από μια βαμβακερή μαξιλαροθήκη, που σημαίνει λιγότερο φριζάρισμα
Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 1 Κουίζ
Εάν δεν θέλετε να φορέσετε ένα μαντήλι στο κρεβάτι, τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντ 'αυτού για να καταπολεμήσετε το φριζάρισμα;
Μεταξωτή μαξιλαροθήκη
Ναι! Μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη μειώνει την τριβή μεταξύ των μαλλιών σας και του υφάσματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα λιγότερο πρωινό φριζάρισμα! Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Μια ΠΕΤΣΕΤΑ
Οχι απαραίτητα! Οι περισσότερες πετσέτες είναι κατασκευασμένες από βαμβάκι, τον κύριο ένοχο στα φριζαρισμένα μαλλιά. Αν θέλετε να διώξετε το φριζάρισμα, δοκιμάστε ένα ύφασμα που θα προκαλέσει λιγότερες τριβές. Διάλεξε άλλη απάντηση!
Βαμβακερή μαξιλαροθήκη
Οχι! Όταν τρίβετε βαμβάκι σε κάτι, δημιουργεί στατικό ηλεκτρισμό. Αν κοιμάστε σε βαμβακερή μαξιλαροθήκη, αυτός ο στατικός ηλεκτρισμός μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φριζάρουν. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 2 από 3: Αποκτήστε όμορφο δέρμα ενώ κοιμάστε
Βήμα 1. Διατηρήστε το πρόσωπό σας καθαρό
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας τη νύχτα είναι να το πλύνετε. Η αφαίρεση όλης της βρωμιάς και του μακιγιάζ από το δέρμα σας θα του επιτρέψει να αναγεννηθεί και θα αποτρέψει τα σπασίματα.
Κρατήστε το πρόσωπό σας απαλλαγμένο από λιπαρότητα κατά τη διάρκεια της νύχτας κρατώντας τα μαλλιά σας μακριά από το δέρμα σας. Τυλίγοντάς το με μεταξωτό μαντήλι θα προστατέψετε τόσο το δέρμα σας όσο και τα μαλλιά σας
Βήμα 2. Κοιμηθείτε ανάσκελα
Η τριβή μεταξύ του προσώπου σας και της μαξιλαροθήκης σας μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ρυτίδων, οπότε προσπαθήστε να κοιμηθείτε ανάσκελα.
- Εάν δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να σταματήσετε να κοιμάστε στο πλάι, δοκιμάστε να μεταβείτε σε μια μαξιλαροθήκη από μετάξι ή σατέν. Αυτά τα υλικά δημιουργούν λιγότερες τριβές, έτσι μειώνουν τον κίνδυνο ρυτίδων.
- Είναι επίσης σημαντικό να αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη σας κάθε λίγες μέρες γιατί τα έλαια από το πρόσωπό σας μπορούν να συσσωρευτούν πάνω της γρήγορα.
Βήμα 3. Σηκώστε το κεφάλι σας
Τα μάτια κάποιων τείνουν να φουσκώνουν το πρωί, ακόμα κι αν έχουν κοιμηθεί καλά. Αυτό μπορεί να οφείλεται στη συσσώρευση υγρών, οπότε αποτρέψτε το ανυψώνοντας ελαφρώς το κεφάλι σας καθώς κοιμάστε. Δύο μαξιλάρια πρέπει να κάνουν το κόλπο.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε κρέμα ματιών
Είτε ανησυχείτε για το πρήξιμο είτε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας, απαλύνετε τους εφαρμόζοντας μια γενναιόδωρη ποσότητα κρέμας ματιών πριν από τον ύπνο.
Βήμα 5. Ενυδατώστε
Για υγιές δέρμα με δροσερή λάμψη, φροντίστε να εφαρμόσετε μια γενναιόδωρη ποσότητα ενυδατικής κρέμας στο δέρμα σας πριν από τον ύπνο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό το χειμώνα.
- Για την ενυδάτωση του προσώπου, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν που δεν θα φράξει τους πόρους σας.
- Εάν έχετε άλλες ανησυχίες για το δέρμα, όπως σκούρες κηλίδες ή ρυτίδες, μπορείτε να βρείτε κρέμες νύχτας που είναι ειδικά σχεδιασμένες για να τις αντιμετωπίζουν, ενώ παράλληλα θρέφουν το δέρμα σας με την υγρασία που χρειάζεται.
- Για να ενυδατώσετε τα πόδια, εφαρμόστε μια φιλελεύθερη ποσότητα λοσιόν ή βαζελίνη, και στη συνέχεια καλύψτε τα πόδια σας με βελούδινες κάλτσες.
Βήμα 6. Ενυδατώστε
Συμπληρώστε το ενυδατικό σας σχήμα πίνοντας άφθονο νερό και χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα τους ξηρούς χειμερινούς μήνες.
Βήμα 7. Εφαρμόστε μια σπιτική μάσκα προσώπου
Για λαμπερό, θρεπτικό δέρμα, δοκιμάστε να κοιμηθείτε με μια σπιτική μάσκα στο πρόσωπό σας. Λάβετε υπόψη ότι αυτό πιθανότατα θα είναι ακατάστατο, οπότε πιθανότατα θα θέλετε να βάλετε μια πετσέτα πάνω από το μαξιλάρι σας. Υπάρχουν αμέτρητες διαθέσιμες συνταγές στο διαδίκτυο και μερικά από τα κοινά συστατικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Ελαιόλαδο
- Τσάι
- Πλιγούρι βρώμης
- Μέλι
- καστανή ζάχαρη
- Χυμό λεμονιού
- Αβοκάντο
- Αιθέρια έλαια
Βήμα 8. Καταπολεμήστε την ακμή
Εάν έχετε δέρμα επιρρεπές σε ακμή, καταπολεμήστε τα βακτήρια που προκαλούν ατέλειες με μια νυχτερινή εφαρμογή μιας κρέμας ακμής που περιέχει σαλικυλικό οξύ.
- Για επίμονες ατέλειες, δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια μάσκα αργίλου πριν από τον ύπνο.
- Για μια πιο φυσική θεραπεία, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα μείγμα κανέλας και μελιού στο πρόσωπό σας πριν κοιμηθείτε.
Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 2
Τι συστατικό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα προσώπου;
Μέλι
Σχεδόν! Το μέλι είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για μια σπιτική μάσκα προσώπου επειδή έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Αυτό το καθιστά ιδανικό για τη θεραπεία της ακμής. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα προσώπου. Μάντεψε ξανά!
Πλιγούρι βρώμης
Κλείσε! Το πλιγούρι βρώμης αντιμετωπίζει το ξηρό και φαγούρα του δέρματος, γι 'αυτό και τα λουτρά βρώμης χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ανεμοβλογιάς! Ανακατέψτε το με νερό και εφαρμόστε στο δέρμα σας. Ακόμα, υπάρχουν άλλα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα προσώπου. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Ελαιόλαδο
Προσπάθησε ξανά! Η ελιά είναι μια φανταστική ενυδατική κρέμα. Χρησιμοποιήστε το αν έχετε ξηρό δέρμα ή απλά θέλετε να ενυδατώσετε! Λάβετε όμως υπόψη ότι υπάρχουν και άλλα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα προσώπου. Μάντεψε ξανά!
Αβοκάντο
Έχεις εν μέρει δίκιο! Το αβοκάντο λειαίνει και ενυδατώνει το δέρμα σας. Ανακατέψτε το με νερό και απλώστε στο πρόσωπό σας! Αλλά θυμηθείτε ότι υπάρχουν και άλλα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα προσώπου. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Ολα τα παραπανω
Σωστά! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι, πλιγούρι βρώμης, ελαιόλαδο και αβοκάντο για να φτιάξετε σπιτικές μάσκες προσώπου. Άλλα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περιλαμβάνουν τσάι, καστανή ζάχαρη, χυμό λεμονιού και αιθέρια έλαια. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 3 από 3: Κερδίστε άλλα οφέλη ομορφιάς
Βήμα 1. Εφαρμόστε ένα μαλακτικό για τα χείλη
Τα χείλη σας χρειάζονται υγρασία για να παραμείνουν ομαλά, έτσι δώστε τους λίγη αγάπη με μια βαθιά περιποίηση. Υπάρχουν πολλές επιλογές διαθέσιμες στα καταστήματα ομορφιάς.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τη δική σας ολονύκτια περιποίηση χειλιών με ελαιόλαδο και μέλι. Αν θέλετε επίσης να κάνετε απολέπιση, προσθέστε λίγη καστανή ζάχαρη και κάντε μασάζ στο μείγμα στα χείλη σας
Βήμα 2. Ανανεώστε τα πετσάκια σας
Μπορείτε να εφαρμόσετε λάδια επιδερμίδας ή βάλσαμα που αγοράσατε από το κατάστημα για να μαλακώσετε και να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση αντιαισθητικών, τραχιών επιδερμίδων.
Μπορείτε επίσης να το κρατήσετε απλό και να εφαρμόσετε βαζελίνη στα κρεβάτια των νυχιών σας τη νύχτα. Για καλύτερα αποτελέσματα, φορέστε ένα ελαφρύ ζευγάρι γάντια στο κρεβάτι
Βήμα 3. Μαυρίστε ενώ κοιμάστε
Εάν θέλετε να ξυπνήσετε μοιάζοντας να περάσατε το βράδυ σε μια ηλιόλουστη παραλία, δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια μάσκα αυτομαυρίσματος για μια νύχτα. Θα έχετε μια λεπτή λάμψη και ενυδατωμένο δέρμα όλα από ένα προϊόν.
Βήμα 4. Τείνετε στις βλεφαρίδες σας
Αν θέλετε υγιείς, μακριές βλεφαρίδες, βάλτε τους ένα καστανόλαδο πριν κοιμηθείτε κάθε βράδυ.
Βήμα 5. Λεύκανσε τα δόντια σου
Αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας όπως θα κάνατε συνήθως, βουτήξτε την οδοντόβουρτσά σας σε λίγη μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα ξανά. Μην ξεπλύνετε το στόμα σας.
- Μην το κάνετε αυτό συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα, διαφορετικά μπορεί να καταστρέψετε τα δόντια σας!
- Μπορείτε να το κάνετε αυτό οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αλλά θα πρέπει να αποφύγετε να φάτε ή να πιείτε οτιδήποτε για τουλάχιστον μία ώρα μετά την εφαρμογή, κάτι που καθιστά τον ύπνο ιδανικό.
Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 3 Κουίζ
Πόσο συχνά πρέπει να εφαρμόζετε μαγειρική σόδα για να λευκαίνουν τα δόντια σας;
Μια φορά την ημέρα
ΟΧΙ ακριβως! Η συχνή χρήση μαγειρικής σόδας μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο στα δόντια σας. Χρησιμοποιήστε το λιγότερο συχνά από μία φορά την ημέρα. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!
Μια φορά την εβδομάδα
Σωστός! Αφού βουρτσίζετε με οδοντόκρεμα, βάλτε λίγη μαγειρική σόδα στην οδοντόβουρτσα σας και βουρτσίστε ξανά τα δόντια σας. Μην ξεπλύνετε. Δεν πρέπει να τρώτε ή να πίνετε τίποτα για μία ώρα μετά από αυτή τη θεραπεία, οπότε προσπαθήστε να το κάνετε πριν κοιμηθείτε. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Μια φορά το μήνα
Οχι ακριβώς! Μπορείτε να εφαρμόσετε μαγειρική σόδα για να λευκαίνετε τα δόντια σας πιο συχνά από μία φορά το μήνα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θεραπεία οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να το κάνουν πριν από τον ύπνο, καθώς δεν πρέπει να τρώτε ή να πίνετε τίποτα για μία ώρα μετά την εφαρμογή. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Μια φορά το χρόνο
Σιγουρα οχι! Τα δόντια σας δεν θα είναι πολύ λευκά αν εφαρμόζετε μαγειρική σόδα μόνο μία φορά το χρόνο! Δοκιμάστε να εφαρμόζετε πιο συχνά για καλύτερα αποτελέσματα! Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Συμβουλές
- Αποφύγετε πάντα να έχετε στα μάτια σας τυχόν σπιτικά παρασκευάσματα ή σπιτικά παρασκευάσματα.
- Να είστε πολύ προσεκτικοί με τις σπιτικές σας μάσκες! Είναι πιθανό να λεκιάσουν τα κλινοσκεπάσματα και τα ρούχα σας.
- Η μαγειρική σόδα μπορεί να βλάψει το σμάλτο σας. Συμβουλευτείτε πρώτα τον οδοντίατρό σας και σταματήστε εάν παρατηρήσετε αυξημένη ευαισθησία ή οποιοδήποτε είδος πόνου.
