Η κανναβιδιόλη, αλλιώς γνωστή ως CBD, είναι μια χημική ουσία που βρίσκεται στη κάνναβη, η οποία είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και τη θεραπεία του φλεγμονής του δέρματος. Ενώ δεν έχει γίνει πολλή έρευνα, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λάδι CBD για να ανακουφίσουν τα πονεμένα και πονεμένα πόδια τους. Εάν θέλετε να δείτε εάν το CBD λειτουργεί για εσάς, αναζητήστε πρώτα ένα λάδι υψηλής ποιότητας που μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε τοπικά είτε από το στόμα. Βάλτε το προϊόν στα πόδια σας ή πάρτε το από το στόμα για να αισθανθείτε ανακούφιση από τον πόνο. Απλά φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε λάδι CBD για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για εσάς!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Επιλογή προϊόντος CBD
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα τοπικό έλαιο CBD για να το εφαρμόσετε απευθείας στα πόδια σας
Τα τοπικά έλαια CBD αναμιγνύονται συνήθως σε λοσιόν ή κρέμες, ώστε να απλώνονται εύκολα στην πληγείσα περιοχή. Επιλέξτε ένα άρωμα χωρίς άρωμα αν δεν θέλετε μια αισθητή μυρωδιά ή επιλέξτε ένα αρωματικό εάν θέλετε να κάνετε τα πόδια σας να μυρίζουν καλύτερα. Ελέγξτε σε τοπικά φαρμακεία ή στο διαδίκτυο για να δείτε τι είδους τοπικά έλαια φέρουν.
- Αποκτήστε ένα επίκαιρο λάδι CBD με ενσωματωμένες ενυδατικές κρέμες αν θέλετε επίσης να κάνετε τα πόδια σας πιο απαλά.
- Μην τρώτε τοπικό έλαιο CBD επειδή συνήθως περιέχει συστατικά που δεν είναι ασφαλή για κατανάλωση.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα υγρό λάδι ή βάμμα εάν θέλετε επίσης ανακούφιση ολόκληρου του σώματος
Το έλαιο CBD και τα βάμματα μπορούν να ληφθούν από το στόμα για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου σε ολόκληρο το σώμα σας. Επιλέξτε ένα αρωματισμένο προϊόν εάν θέλετε το λάδι CBD να έχει καλύτερη γεύση ή χρησιμοποιήστε ένα χωρίς πρόσθετη γεύση εάν θέλετε να έχει μια ελαφριά λουλουδάτη γεύση. Αναζητήστε λάδια CBD ή βάμματα στο τοπικό φαρμακείο σας για να δείτε τι διαθέτουν.
- Δεδομένου ότι καταπίνετε λάδια και βάμματα, μπορεί να μην ανακουφίσουν τον πόνο στα πόδια σας, καθώς και εάν εφαρμόζετε CBD τοπικά.
- Τα βάμματα και το λάδι λειτουργούν καλά εάν δυσκολεύεστε να σκύψετε ή να φτάσετε στα πόδια σας.
Βήμα 3. Ξεκινήστε με ένα λάδι που έχει χαμηλή ισχύ
Αναζητήστε την ποσότητα CBD στο λάδι στο μπροστινό μέρος της συσκευασίας που αναγράφεται σε χιλιοστόγραμμα. Ξεκινήστε με ένα λάδι που έχει 250 mg ή 500 mg CBD στην αρχή, ώστε να μπορείτε να ελέγξετε πόσο επηρεάζει το σώμα σας. Καθώς αισθάνεστε πιο άνετα όταν παίρνετε CBD και γνωρίζετε πώς είναι, μπορείτε να αρχίσετε να δοκιμάζετε έλαια CBD με υψηλότερη ποσότητα CBD, όπως 750 mg ή 1, 000 mg.
- Η CBD επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά. Παρόλο που μπορεί να χρειαστεί μόνο 1 δόση χαμηλότερης συγκέντρωσης για να αισθανθείτε τα αποτελέσματα, ένα άλλο άτομο μπορεί να χρειαστεί να πάρει πολλαπλές δόσεις ή να χρησιμοποιήσει κάτι ισχυρότερο.
- Διαιρέστε την ποσότητα CBD με το μέγεθος της συσκευασίας για να βρείτε την πραγματική συγκέντρωση του προϊόντος. Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα μπουκάλι 30 ml λάδι με 500 mg CBD, η εξίσωση θα είναι 500/30 = 16,67 mg CBD ανά 1 mL. Το λάδι θα είναι πιο ισχυρό εάν έχει υψηλότερη ποσότητα CBD ανά χιλιοστόλιτρο από μια άλλη μάρκα.
Προειδοποίηση:
Πάρτε το προτεινόμενο μέγεθος μερίδας μόνο όταν ξεκινήσετε για πρώτη φορά το CBD, καθώς η υπερβολική ποσότητα θα μπορούσε να κάνει τα συναισθήματα πόνου ή άγχους χειρότερα.
Βήμα 4. Λάβετε λάδι CBD πλήρους φάσματος για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα
Τα έλαια πλήρους φάσματος περιέχουν επίσης άλλες φυσικές χημικές ουσίες από το φυτό κάνναβης και ενισχύουν τα αποτελέσματα της CBD. Κοιτάξτε τη συσκευασία για να δείτε αν γράφει "πλήρους φάσματος" ή "ολόκληρο το φυτό". Εάν δεν το βλέπετε στο μπροστινό μέρος της συσκευασίας, ελέγξτε τα συστατικά για να δείτε αν αναγράφονται εκεί.
- Τα έλαια πλήρους φάσματος μπορεί επίσης να περιέχουν ιχνοστοιχεία THC, αλλά όχι αρκετά για να αισθανθούν κάποια από τις ψυχοδραστικές επιδράσεις.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα απομονωμένο έλαιο που είναι καθαρό έλαιο CBD, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό.
Βήμα 5. Αναζητήστε λάδι που έχει εξαχθεί με CO2 ή αιθανόλη για την ασφαλέστερη ουσία
Υπάρχουν πολλές διαδικασίες που χρησιμοποιούνται για την εξαγωγή CBD από την κάνναβη, αλλά μερικές από αυτές χρησιμοποιούν τοξικές χημικές ουσίες όπως το βουτάνιο. Ελέγξτε την ετικέτα του προϊόντος για να δείτε εάν ο κατασκευαστής χρησιμοποιεί αιθανόλη ή CO2, γεγονός που δημιουργεί ένα καθαρό και ασφαλές λάδι. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τη διαδικασία εξαγωγής στην ετικέτα, ερευνήστε την εταιρεία στο διαδίκτυο για να δείτε αν την συμπεριλαμβάνουν στον ιστότοπό τους.
Μην αγοράζετε λάδι CBD εάν δεν μπορείτε να καθορίσετε τη διαδικασία εξαγωγής, καθώς μπορεί να περιέχει επιβλαβείς χημικές ουσίες ή πρόσθετα
Βήμα 6. Βεβαιωθείτε ότι το λάδι έχει δοκιμαστεί εργαστηριακά
Τα εργαστήρια τρίτων ελέγχουν το έλαιο CBD μόλις εξαχθεί για να διαπιστώσουν εάν είναι ασφαλές στη χρήση και χωρίς μόλυνση. Αναζητήστε μια σφραγίδα ή ετικέτα στη συσκευασία που λέει ότι το λάδι δοκιμάστηκε από εργαστήριο. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τίποτα στο πακέτο, δοκιμάστε να ερευνήσετε την εταιρεία στο διαδίκτυο για να δείτε αν παραθέτουν τις εργαστηριακές αναφορές εκεί. Διαφορετικά, μην αγοράζετε το προϊόν γιατί μπορεί να είναι χαμηλής ποιότητας.
Πολλές φορές, τα έλαια CBD έχουν έναν αριθμό παρτίδας που μπορείτε να αναζητήσετε στο διαδίκτυο για να βρείτε τα αποτελέσματα του εργαστηρίου
Μέθοδος 2 από 2: Χρήση του ελαίου CBD
Βήμα 1. Πλύνετε και στεγνώστε τα πόδια σας ώστε να είναι καθαρά
Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό με σαπούνι όταν καθαρίζετε τα πόδια σας ώστε να αφαιρέσετε τυχόν βρωμιά ή βακτήρια. Τρίψτε καλά τα πόδια σας με ένα πανί ή λούφα μέχρι να είναι εντελώς καθαρά. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να στεγνώσετε τα πόδια σας, ώστε να μην υπάρχει υγρασία όταν εφαρμόζετε μια τοπική κρέμα.
- Δεν χρειάζεται να πλένετε τα πόδια σας εάν παίρνετε λάδι CBD από το στόμα.
- Βάλτε λάδι CBD αμέσως μετά το μπάνιο ή κάντε ντους, καθώς τα πόδια σας θα είναι ήδη καθαρά.
Βήμα 2. Τρίψτε τοπικό λάδι CBD στα πόδια σας για να διευκολύνετε τον πόνο
Αναζητήστε το μέγεθος δοσολογίας στο πλάι της συσκευασίας και βγάλτε το τοπικό λάδι CBD με το δάχτυλό σας. Εφαρμόστε την κρέμα σε περιοχές όπου αισθάνεστε τον περισσότερο πόνο, ώστε να απορροφηθεί καλύτερα στο δέρμα σας. Το έλαιο CBD θα πρέπει να αρχίσει να λειτουργεί μέσα σε 20-30 λεπτά και να καταπρανει τον πόνο σας για περίπου 2-3 ώρες.
- Το έλαιο CBD μπορεί να έχει αρνητικές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, όπως διαλυτικά αίματος. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το λάδι για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για χρήση.
- Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από τα πόδια σας τα πρώτα λεπτά μετά την εφαρμογή του λαδιού, ώστε να μην τρίβεται ενώ περπατάτε.
- Εάν δεν αισθάνεστε τις επιδράσεις του ελαίου CBD, ίσως χρειαστεί να εφαρμόσετε άλλη δόση ή να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν με ισχυρότερη συγκέντρωση.
- Μπορείτε να εφαρμόσετε ξανά το τοπικό έλαιο CBD 2-3 φορές την ημέρα.
Υπόδειξη:
Βάλτε ένα ζευγάρι κάλτσες αφού εφαρμόσετε το λάδι εάν θέλετε επίσης να ενυδατώσετε τα πόδια σας και να τα διατηρήσετε απαλά. Οι κάλτσες μπορούν επίσης να εμποδίσουν το λάδι να βγει από τα πόδια σας.
Βήμα 3. Κρατήστε το λάδι κάτω από τη γλώσσα σας για 30 δευτερόλεπτα εάν χρησιμοποιείτε βάμμα
Χρησιμοποιήστε το σταγονόμετρο που παρέχεται με τη συσκευασία για να αφαιρέσετε 1 δόση λαδιού ή βάμματος από το δοχείο. Βάλτε τη δόση κάτω από τη γλώσσα σας και κρατήστε τη για έως και 30 δευτερόλεπτα, ώστε να απορροφηθεί στο σώμα σας. Καταπιείτε το υπόλοιπο λάδι ή βάμμα και περιμένετε περίπου 20-30 λεπτά μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος στα πόδια σας. Το λάδι πρέπει να συνεχίσει να λειτουργεί για περίπου 3-4 ώρες.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάμμα ή λάδι από το στόμα 2-3 φορές την ημέρα
Βήμα 4. Μιλήστε με έναν γιατρό εάν δεν γνωρίζετε την πηγή του πόνου στα πόδια σας
Εάν έχετε παρατηρήσει ότι ο πόνος σας συνεχίζεται για 1-2 εβδομάδες και δεν γνωρίζετε την αιτία, προγραμματίστε ένα ραντεβού με γιατρό ή ποδίατρο. Ενημερώστε το γιατρό όπου αισθάνεστε περισσότερο πόνο και ενημερώστε τον εάν είναι σοβαρός. Ο γιατρός σας θα εξετάσει το πόδι σας και μπορεί να κάνει επιπλέον εξετάσεις για να μάθει τι προκαλεί τον πόνο.
Το έλαιο CBD συνήθως δεν αποτελεί μόνιμη λύση στον πόνο στα πόδια
Συμβουλές
- Συνήθως πρέπει να είστε 18 ετών ή μεγαλύτεροι για να αγοράσετε προϊόντα CBD, αλλά η ηλικία μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το πού ζείτε.
- Ελέγξτε τις κριτικές για το λάδι CBD στο διαδίκτυο για να δείτε πόσο καλά λειτουργεί για άλλους ανθρώπους.
- Τα αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν όταν χρησιμοποιείτε λάδι CBD, καθώς επηρεάζει διαφορετικά τους ανθρώπους.
Προειδοποιήσεις
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε προϊόντα CBD, καθώς θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που παίρνετε, όπως αραιωτικά αίματος.
- Οι παρενέργειες του CBD μπορεί να περιλαμβάνουν απώλεια όρεξης, ξηροστομία, υπνηλία, κόπωση ή διάρροια.
