Το χαμόγελο μπορεί να έρθει φυσικά σε μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, για τους υπόλοιπους από εμάς, μπορεί να είναι λίγο δύσκολο. Το να βρεις το σωστό χαμόγελο για φωτογραφίες, selfies και καθημερινή ζωή είναι δύσκολο, ειδικά αν δεν έχεις καταλάβει ποιο χαμόγελο σου ταιριάζει καλύτερα. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε το τέλειο χαμόγελο για κάθε περίσταση.
Βήματα
Ερώτηση 1 από 7: Πώς χαμογελάτε φυσικά;
Βήμα 1. Πείτε «χρήματα» καθώς χαμογελάτε
Είναι πολύ καλύτερο από το να πεις «τυρί!» Όταν λέτε «χρήματα», το φυσικό σας χαμόγελο ανοίγει διάπλατα και το υπόλοιπο πρόσωπό σας χαλαρώνει. Είναι στην πραγματικότητα ένα παλιό κόλπο που χρησιμοποιούν οι σταρ του Χόλιγουντ για φωτογραφίες.
Βήμα 2. Χαλαρώστε τα φρύδια και τους μυς της γνάθου σας
Εάν αισθάνεστε τεταμένοι, το χαμόγελό σας θα φαίνεται λίγο αναγκαστικό και θα μπορούσατε να δημιουργήσετε επιπλέον ρυτίδες γύρω από τα μάτια και τα φρύδια σας. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώστε τους μύες στο πρόσωπό σας πριν αρχίσετε να χαμογελάτε. Μπορεί να σας βοηθήσει να κλείσετε γρήγορα τα μάτια σας και στη συνέχεια να τα ανοίξετε ξανά.
Βήμα 3. Σκεφτείτε κάτι αστείο
Εάν ένα φυσικό χαμόγελο δεν έρχεται, προσπαθήστε να γελάσετε. Θα μπορούσατε να θυμηθείτε μια αστεία ιστορία, να πείτε στον εαυτό σας ένα αστείο ή να σκεφτείτε χαριτωμένα κουτάβια που γλεντάνε στον ήλιο για να σας κάνουν να χαμογελάσετε.
Ερώτηση 2 από 7: Πώς χαμογελάτε χωρίς δόντια;
Βήμα 1. Βάλτε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματος σας
Στη συνέχεια, σηκώστε τις γωνίες του στόματος σας σε ένα μικρό χαμόγελο. Κρατώντας τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας σφίγγει τους μύες του μάγουλου και της γνάθου, κάτι που κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο αδύνατο και πιο φυσικό.
Μπορείτε επίσης να χωρίσετε τα χείλη σας τόσο ελαφρώς για να δώσετε μια πιο γεμάτη εμφάνιση
Ερώτηση 3 από 7: Πώς εξασκείστε να χαμογελάτε;
Βήμα 1. Παρακολουθήστε τον εαυτό σας στον καθρέφτη
Ακούγεται ανόητο, αλλά είναι ο μόνος τρόπος για να μάθετε πώς πραγματικά χαμογελάτε. Αν θέλετε να αλλάξετε ή να τελειοποιήσετε το χαμόγελό σας, κατευθυνθείτε στον καθρέφτη του μπάνιου ή του υπνοδωματίου σας και χαμογελάστε. Κάντε το μερικές φορές την ημέρα και κάντε προσαρμογές μέχρι να είστε ικανοποιημένοι με το χαμόγελό σας.
Ερώτηση 4 από 7: Πώς χαμογελάτε για μια selfie;
Βήμα 1. Συνδυάστε το χαμόγελό σας με ένα μπούτι
Αυτό μερικές φορές ονομάζεται "πρόσωπο των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης". Δεν χρειάζεται να πας με χείλη πάπιας αν δεν θέλεις-αντίθετα, χαμογέλα φυσικά και μετά τράβα τα χείλη σου πριν τραβήξεις μια φωτογραφία του εαυτού σου.
Βήμα 2. Δοκιμάστε διαφορετικές γωνίες κάμερας
Όταν τραβάτε μια selfie, μπορείτε να αποφασίσετε πόσο ψηλά θα κρατήσετε την κάμερα. Καθώς τραβάτε μερικές φωτογραφίες, δοκιμάστε να μετακινήσετε το τηλέφωνό σας από αριστερά προς τα δεξιά και, στη συνέχεια, γείρετε το κεφάλι σας τόσο ελαφρώς. Μόλις βρείτε την «καλή πλευρά» σας ή την πλευρά από την οποία φαίνεστε καλύτερα, εξασκηθείτε στο να χαμογελάτε ενώ κοιτάτε την κάμερα υπό γωνία.
Ερώτηση 5 από 7: Πώς εκπαιδεύετε τον εαυτό σας να χαμογελάει πιο συχνά;
Βήμα 1. Ξεκινήστε τη μέρα σας εξασκώντας το χαμόγελό σας
Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και κοιτάξτε τον εαυτό σας ενώ χαμογελάτε. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι θα προσπαθήσετε να χαμογελάτε πιο συχνά σήμερα και συνεχίστε την εξάσκηση για περίπου 5 λεπτά. Θα σας ξεκινήσει με το δεξί πόδι, ώστε να είστε έτοιμοι να χαμογελάσετε περισσότερο!
Βήμα 2. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με πράγματα που προκαλούν χαμόγελο
Μπορεί να είναι οι φίλοι σας, τα μέλη της οικογένειάς σας, τα κατοικίδια ζώα σας ή το αγαπημένο σας βιβλίο. Όταν είστε ευχαριστημένοι ή ικανοποιημένοι με τα πράγματα στη ζωή σας, είναι πολύ πιο πιθανό να χαμογελάτε πιο συχνά όλη την ημέρα.
Ερώτηση 6 από 7: Πώς διατηρείτε ένα όμορφο χαμόγελο;
Βήμα 1. Πρακτική καλή στοματική υγιεινή
Βουρτσίστε τακτικά τα δόντια και τη γλώσσα σας, φέρτε νήμα όπου κι αν πάτε, ώστε να μπορείτε να καθαρίζετε μετά το φαγητό και να έχετε πάντα αναζωογονητικό. Όσο περισσότερο φροντίζετε το χαμόγελό σας, τόσο πιο όμορφο θα φαίνεται!
Βήμα 2. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τακτικά
Οι καθαρισμοί και οι έλεγχοι είναι ένα σημαντικό μέρος της υγείας του χαμόγελου σας. Εάν ανησυχείτε για στραβά δόντια, μπορείτε να ζητήσετε από τον οδοντίατρό σας να σας παραπέμψει σε ορθοδοντικό.
Βήμα 3. Περιορίστε τα πράγματα που συμβάλλουν στη χρώση των δοντιών
Αυτό περιλαμβάνει το κάπνισμα και την κατανάλωση πραγμάτων όπως κόκκινο κρασί, καφέ και σόδα. Εάν παρατηρήσετε ότι τα δόντια σας φαίνονται λίγο σκοτεινά ή κίτρινα, προσπαθήστε να μειώσετε αυτά τα πράγματα ένα προς ένα. Εάν ανησυχείτε, δοκιμάστε μια θεραπεία λεύκανσης για να ανανεώσετε την εμφάνιση και το χρώμα των δοντιών σας.
Ερώτηση 7 από 7: Πώς διορθώνετε ένα κολλώδες χαμόγελο;
Βήμα 1. Χαλαρώστε τον μυ στο άνω χείλος σας με μπότοξ
Εάν το χείλος σας τείνει να στριφογυρίζει προς τα πάνω πολύ ψηλά όταν χαμογελάτε, μπορείτε να κάνετε μια ένεση για να χαλαρώσετε αυτόν τον άνω μυ. Στη συνέχεια, όταν χαμογελάτε, το χείλος σας θα κάθεται πιο κάτω στο στόμα σας, καλύπτοντας περισσότερα από τα ούλα σας.
Βήμα 2. Κάντε χειρουργική επέμβαση ανύψωσης ούλων ή χειλιών
Και οι δύο αυτές διαδικασίες μπορούν να γίνουν από οδοντιάτρους ή χειρουργούς στόματος. Σε μια ανύψωση ούλων, θα αφαιρέσουν ένα μέρος του ούλου γύρω από το δόντι σας και θα τοποθετήσουν τη γραμμή των ούλων ψηλότερα. Σε μια επανατοποθέτηση των χειλιών, ο χειρουργός θα κάνει 2 τομές στα ούλα κάτω από το χείλος σας. Θα προσθέσουν μια μικρή ζώνη ιστού για να κρατήσουν το χείλος σας στη θέση του ώστε να κάθεται χαμηλότερα στη γραμμή των ούλων σας.
Δεδομένου ότι αυτές οι διαδικασίες είναι καλλυντικές, συνήθως δεν καλύπτονται από ασφάλιση. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον πάροχό σας για να δείτε πόσο θα σας κοστίσει το ένα
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Σε μια φωτογραφία, μπορεί να σας βοηθήσει να γελάσετε ή να γελάσετε, ώστε το χαμόγελό σας να φαίνεται πιο φυσικό.
- Όταν συναντάτε κάποιον νέο, χαιρετήστε τον με ένα χαμόγελο. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε τη σχέση σας στο δεξί πόδι.
