Το μπάνιο είναι ένα σημαντικό μέρος της καθημερινής ρουτίνας. Όταν κάνετε μπάνιο, μπορεί μερικές φορές να πλένετε τα μαλλιά σας. Αλλά αν βάλεις σαμπουάν στα μάτια σου, θα νιώσεις τσούξιμο, πόνο και δυστυχία. Είναι όμως δυνατόν να βγάλεις σαμπουάν από τα μάτια σου; Και υπάρχει κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε για να εμποδίσετε το σαμπουάν να μπει στα μάτια σας; Με λίγο δροσερό νερό και λίγη γρήγορη σκέψη, ναι, μπορείτε επίσης να βγάζετε σαμπουάν από τα μάτια σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Βγάζετε το σαμπουάν από τα μάτια σας με νερό
Βήμα 1. Ηρεμήστε
Όταν το σαμπουάν είναι στα μάτια σας, μπορεί να αισθανθείτε αίσθημα καύσου ή τσιμπήματος. Ο πόνος μπορεί συχνά να μας οδηγήσει σε πανικό. Η διατήρηση της ηρεμίας θα διασφαλίσει ότι δεν κάνετε τίποτα που θα μπορούσε να επιδεινώσει την κατάσταση. Υπάρχουν λίγες επιλογές για να ηρεμήσετε όταν περιορίζεστε στο ντους σας, αλλά ένας τρόπος να ηρεμήσετε σε μια τέτοια κατάσταση είναι να πάρετε τον έλεγχο της αναπνοής σας. Συνειδητοποιήστε το μοτίβο της εισπνοής και της εκπνοής. Προσπαθήστε να επιβραδύνετε την αναπνοή σας εισπνέοντας βαθιά και αργά για πέντε, στη συνέχεια εκπνέοντας για άλλα πέντε δευτερόλεπτα. Κάντε το τουλάχιστον τρεις φορές.
Μπορεί επίσης να οραματιστείτε τον εαυτό σας σε μια ειρηνική σκηνή όπου τίποτα δεν πονάει και δεν κινδυνεύετε. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να φανταστείτε τον εαυτό σας σε μια ειρηνική βουνοκορφή. Προσπαθήστε να φανταστείτε το αεράκι στο πρόσωπό σας και την απαλή ζεστασιά του ήλιου στο δέρμα σας
Βήμα 2. Μην τρίβετε τα μάτια σας
Ο τσούξιμος πόνος που αντιμετωπίζετε όταν μπαίνει το σαμπουάν στα μάτια σας προκαλείται από λαουρυλοθειικό νάτριο (SLS). Το SLS είναι ένας παράγοντας αφρισμού, οπότε τρίβοντας το σαμπουάν στα μάτια σας, θα καταλήξετε μόνο να επιδεινώσετε τη διαδικασία αφρισμού στην εργασία μέσα στο μάτι σας. Το τρίψιμο θα λειτουργήσει το σαμπουάν βαθύτερα στα μάτια σας - το αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα όταν ο στόχος σας είναι να το αφαιρέσετε.
Βήμα 3. Κλείστε τα μάτια σας
Φέρτε μαζί τα πάνω και τα κάτω βλέφαρά σας για να τα κλείσετε. Κλείνοντας τα μάτια, τερματίζετε την έκθεση στο σαμπουάν και διασφαλίζετε ότι το πρόβλημα δεν θα αυξηθεί σε μέγεθος. Μην ανοίγετε τα μάτια σας μέχρι να είστε έτοιμοι να ξεπλύνετε το σαμπουάν.
Με τα μάτια κλειστά, ξεπλύνετε το υπόλοιπο σαμπουάν. Αφαιρώντας το υπόλοιπο σαμπουάν από το κεφάλι σας, θα αποφύγετε να έχετε περισσότερο σαμπουάν στα μάτια σας
Βήμα 4. Ξεπλύνετε τα μάτια σας με δροσερό νερό
Υποθέτοντας ότι είστε στο ντους, ρυθμίστε τη θερμοκρασία έτσι ώστε η θερμοκρασία να είναι δροσερή. Ανοίξτε τα μάτια σας και γυρίστε το πρόσωπό σας προς τα πάνω προς το κεφάλι του ντους, έτσι ώστε τα μάτια σας να λαμβάνουν την πιο άμεση εφαρμογή νερού. Γυρίστε το κεφάλι σας από τη μία πλευρά στην άλλη, έτσι ώστε το νερό να ρέει και στα δύο μάτια. Κρατήστε τα μάτια σας όσο το δυνατόν πιο ανοιχτά όσο το νερό ρέει μέσα τους. Τρέξτε το νερό για 2-3 λεπτά.
Το ντους πρέπει να είναι απαλό. Εάν δεν είναι, τρέξτε τη βρύση στη μπανιέρα και πιείτε δροσερό νερό και με τα δύο σας χέρια. Spεκάστε το νερό στο μάτι σας επανειλημμένα για αρκετά λεπτά
Βήμα 5. Προσπαθήστε να κλάψετε
Αφού ξεπλύνετε το μάτι με νερό απευθείας από το ντους, το μεγαλύτερο μέρος του σαμπουάν πρέπει να είναι έξω. Σε περίπτωση που δεν είναι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κλάψετε για να αφαιρέσετε τυχόν εναπομείναντα μολυσματικά. Τα μάτια σας μπορεί να έχουν βυθίσει ήδη ως φυσική αντίδραση στο να βάλετε σαμπουάν στα μάτια. Αν δεν είναι, το να δακρύσετε θα απομακρύνει τις τοξίνες και θα καθαρίσει τα μάτια σας από τυχόν υπόλοιπο σαμπουάν με φυσικό τρόπο.
Το κλάμα με εντολή απαιτεί πολύχρονη εξάσκηση, αλλά η σκέψη τραγικών σκέψεων - όπως το να είσαι παιδί μόνος και να φοβάσαι στο δάσος - είναι ένας καλός τρόπος για να εμπνεύσεις δάκρυα
Βήμα 6. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν το μάτι σας συνεχίσει να καίει ή να τσιμπάει ή εάν εμφανίσετε θολή όραση μετά το καθαρισμό του ματιού σας με νερό
Με την εφαρμογή λίγο κρύου νερού για να ξεπλύνετε το ερεθιστικό, το μάτι σας σίγουρα θα επανέλθει στο φυσιολογικό μετά από λίγα λεπτά. Ωστόσο, εάν εμφανίσετε πόνο στα μάτια ή θολότητα στην όρασή σας που είναι οξεία, υποτροπιάζουσα ή προκαλεί ανησυχία, επικοινωνήστε αμέσως με έναν ιατρό. Είναι πιθανό να έχετε αλλεργική αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο συστατικό του σαμπουάν που χρησιμοποιήσατε. Πιο σοβαρά συμπτώματα όπως αίμα ή πύον που βγαίνουν από το μάτι ή πρήζονται μετά από μια συνάντηση με σαμπουάν πρέπει επίσης να προκαλούν ανησυχία και να ελέγχονται από γιατρό χωρίς καθυστέρηση.
Μέρος 2 από 2: Αποφυγή σαμπουάν στα μάτια σας
Βήμα 1. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω όταν κάνετε σαμπουάν
Καθώς αφρίζετε το σαμπουάν στα μαλλιά σας, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Κοιτάξτε ψηλά προς το ταβάνι σε γωνία σαράντα πέντε μοιρών. Αυτό εξασφαλίζει ότι τυχόν φυσαλίδες αφρού και σαμπουάν πέφτουν πίσω σας, όχι κάτω στο πρόσωπό σας. Μην γέρνετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός ή μην κρατάτε το κεφάλι σας σε ίσο επίπεδο όπως θα κάνατε όταν κοιτάτε μπροστά κανονικά. Συνεχίστε να κρατάτε το κεφάλι σας πίσω όταν ξεπλένετε το σαμπουάν.
Βήμα 2. Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά κατά το λούσιμο
Προσπαθήστε να κάνετε σαμπουάν γρήγορα και αποτελεσματικά με κλειστά μάτια. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε. Εάν είστε εξοικειωμένοι με τον χώρο της δικής σας μπανιέρας ή ντους, θα ξέρετε πού να πατήσετε και πού όχι. Πιέστε μια μικρή ποσότητα σαμπουάν στο χέρι σας, στη συνέχεια κλείστε τα μάτια σας και εφαρμόστε το όπως απαιτείται. Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά όταν πατάτε κάτω από το κεφάλι του ντους για να ξεπλύνετε και ανοίξτε τα μάτια σας μόνο αφού έχετε ξεπλυθεί εντελώς.
Βήμα 3. Διαβάζετε πάντα την ετικέτα φροντίδας πριν τη χρήση
Οι οδηγίες χρήσης εκτυπώνονται στο πίσω μέρος του μπουκαλιού σαμπουάν. Θα παρέχουν οδηγίες για τον καλύτερο τρόπο εφαρμογής του σαμπουάν. Ορισμένα σαμπουάν έχουν συγκεκριμένες οδηγίες ως προς το πώς μπορείτε να αποφύγετε να βάλετε σαμπουάν στα μάτια σας. Λάβετε υπόψη αυτές τις οδηγίες όταν χρησιμοποιείτε το σαμπουάν σας.
Βήμα 4. Μην τρίβετε τα χέρια ή τα δάχτυλά σας στα μάτια σας αμέσως μετά το λούσιμο
Όταν εφαρμόζετε σαμπουάν στα μαλλιά σας, πιθανότατα χρησιμοποιείτε το ένα ή και τα δύο χέρια για να το κάνετε. Μετά την εφαρμογή του σαμπουάν, τα χέρια σας μπορεί να έχουν σαπουνάδα ή υπολείμματα πάνω τους. Εάν τοποθετήσετε τα χέρια ή τα δάχτυλά σας στα μάτια σας ενώ τα υπολείμματα ή τα αφρά είναι ακόμα πάνω τους, θα έχετε το σαμπουάν στα μάτια σας.
Βήμα 5. Πλύνετε τα χέρια σας μετά το λούσιμο των μαλλιών σας
Εάν θέλετε να τοποθετήσετε τα δάχτυλά σας ή τα χέρια σας πάνω ή γύρω από τα μάτια σας μετά το λούσιμο, ξεπλύνετε τα χέρια σας έντονα με νερό πριν το κάνετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι, αλλά δεν χρειάζεται. Βεβαιωθείτε ότι ξεπλένετε το σαμπουάν (και το σαπούνι, αν το χρησιμοποιείτε) από τις παλάμες και τις πλάτες των χεριών σας, καθώς και μεταξύ των δακτύλων σας. Μόνο τότε μπορείτε να αγγίξετε ή να τρίψετε με ασφάλεια το μάτι σας.
Βήμα 6. Φορέστε προστατευτικά μάτια
Φορέστε γυαλιά στο ντους εάν το σαμπουάν στα μάτια σας προκαλέσει έναν ιδιαίτερα οξύ ερεθισμό. Μπορείτε να αγοράσετε γυαλιά που προορίζονται για υδάτινα περιβάλλοντα από το τοπικό κατάστημα αθλητικών ειδών. Φορέστε τα ενώ κάνετε σαμπουάν, αλλά αφαιρέστε τα αφού ξεπλύνετε το σαμπουάν για να διασφαλίσετε ότι το πρόσωπό σας θα πλυθεί σωστά.
Βήμα 7. Δοκιμάστε ένα σαμπουάν χωρίς δάκρυα
Αρκετές μάρκες σαμπουάν έχουν ουδέτερη οξύτητα, πράγμα που σημαίνει ότι το pH τους είναι 7. Όταν χρησιμοποιείτε ένα ουδέτερο σαμπουάν, οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα παρατηρήσετε ή δεν θα αισθανθείτε δυσφορία όταν κάποιο μπει στα μάτια σας. Όπως υποδηλώνει το όνομά τους, αυτά τα σαμπουάν είναι ιδανικά για μωρά ή μικρά παιδιά που δεν μπορούν ακόμη να πλύνουν τα μαλλιά τους σωστά και είναι ευαίσθητα στην ελαφρά οξύτητα των κανονικών σαμπουάν. Αυτά τα σαμπουάν χωρίς δάκρυα θα προκαλέσουν λιγότερο πόνο από ό, τι ένα κανονικό σαμπουάν αν βάλεις στα μάτια σου.
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε μια ασπίδα ματιών
Μια ασπίδα ματιών είναι ένα καπάκι με ένα μικρό καπάκι με γείσο που μοιάζει με γείσο γκολφ. Τοποθετήστε την ασπίδα ματιών στο κεφάλι σας και βεβαιωθείτε ότι το χείλος είναι σφιχτά στο μέτωπό σας. Φορώντας την ασπίδα ματιών στο ντους, τα αφράτα από το σαμπουάν θα βγουν από τις πλευρές των κροτάφων σας ή πάνω από το χείλος του καπέλου. Οι ασπίδες ματιών είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για να αποτρέψουν το σαμπουάν να μπει στα μάτια των μικρών παιδιών.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Βάλτε ένα υγρό πανί στο τέλος του ματιού σας, κοντά στη μύτη. Πιέστε απαλά και τα μάτια σας πρέπει να σταματήσουν να καίγονται.
- Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας, μην αγγίζετε τα μάτια σας.
