Τα μαλλιά μπορεί να καταστραφούν από πολλά πράγματα, από τη θερμοκρασία του ντους σας μέχρι τις συνθήκες του περιβάλλοντός σας. Τα χαλασμένα μαλλιά φαίνονται και αισθάνονται εύθραυστα και χοντρά, και συχνά μπορεί να είναι πιο δύσκολο να χτενιστούν. Αν θέλετε να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται λαμπερά και υγιή, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα, όπως να επιλέξετε προσεκτικά τα προϊόντα περιποίησης των μαλλιών σας, να πλένετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά και να προστατεύετε τα μαλλιά σας από βλαβερές περιβαλλοντικές συνθήκες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Πλύσιμο των μαλλιών σας
Βήμα 1. Αποφύγετε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα
Προσπαθήστε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε 2-3 ημέρες, παρά κάθε μέρα. Όταν πλένετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά, το νερό και τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε μπορούν να απομακρύνουν τα φυσικά έλαια που παράγονται από το τριχωτό της κεφαλής σας, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση των μαλλιών σας υγιή. Όταν απομακρύνονται αυτά τα έλαια, τα μαλλιά σας μπορούν να γίνουν εύθραυστα και το τριχωτό της κεφαλής σας να αρχίσει να παράγει υπερβολικό λάδι, το οποίο θα μπορούσε να κάνει τα μαλλιά σας πολύ λιπαρά.
Όταν μειώνετε πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας, τα μαλλιά σας θα νιώθουν καθαρότερα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα αφού τα πλύνετε
Υπόδειξη:
Χρησιμοποιήστε στεγνό σαμπουάν τις ημέρες που δεν χρησιμοποιείτε πραγματικό σαμπουάν εάν αισθάνεστε την ανάγκη να πλύνετε τα μαλλιά σας.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε προϊόντα μαλλιών χωρίς θειική και σιλικόνη
Πολλά φαρμακευτικά προϊόντα περιέχουν χημικές ουσίες όπως θειικά που προκαλούν πραγματικά μεγαλύτερη ζημιά στα μαλλιά σας. Συστατικά όπως η σιλικόνη μπορούν να φράξουν τους πόρους που παράγουν φυσικά έλαια και να στεγνώσουν τα μαλλιά σας. Αναζητήστε φυσικά προϊόντα που περιέχουν λιγότερο επιβλαβείς ουσίες.
- Το να μάθετε ποια προϊόντα λειτουργούν καλύτερα για τα μαλλιά σας είναι γενικά μια δοκιμαστική και λάθος εμπειρία. Εάν αισθάνεστε ότι ένα συγκεκριμένο προϊόν κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται επίπεδα ή θαμπά, δοκιμάστε ένα διαφορετικό προϊόν.
- Επιλέξτε προϊόντα με βάση τον τύπο των μαλλιών σας. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να ζητήσετε από τον κομμωτή σας τις συστάσεις του για προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για τον τύπο των μαλλιών σας.
Βήμα 3. Σαμπουάν απαλά τα μαλλιά σας
Το σαμπουάν βοηθά να καθαρίσετε τα μαλλιά σας χωρίς βρωμιά και λιπαρά. Για να χρησιμοποιήσετε σωστά το σαμπουάν, βρέξτε πρώτα τα μαλλιά σας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος στο πάνω μέρος του κεφαλιού και του τριχωτού της κεφαλής σας. Αλείψτε το σαμπουάν και εφαρμόστε το στα μαλλιά σας με τα δάχτυλά σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε το τρίψιμο των μαλλιών σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ζημιά.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε σαμπουάν στα μαλλιά σας βάζοντας λίγο σαμπουάν στις άκρες των δαχτύλων σας. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να χτενίσετε το σαμπουάν στα μαλλιά σας, αντί να τρίβετε έντονα το κεφάλι σας.
- Αγοράστε σαμπουάν κατά της πιτυρίδας εάν έχετε πιτυρίδα.
Βήμα 4. Τρίψτε το conditioner στις άκρες των μαλλιών σας
Όταν εφαρμόζετε μαλακτικό, προσπαθήστε να το εφαρμόσετε μόνο στα μακρύτερα σημεία των μαλλιών σας και όχι απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας. αν βάλετε μαλακτικό στο τριχωτό της κεφαλής σας, μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας πολύ λιπαρά και να βαραίνουν τα μαλλιά σας. Εφαρμόστε το μαλακτικό στα μαλλιά σας με τα δάχτυλά σας, αφήστε το στα μαλλιά σας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το.
Δεν χρειάζεται απαραίτητα να χρησιμοποιείτε μαλακτικό κάθε φορά που πλένετε τα μαλλιά σας, ιδιαίτερα εάν είστε επιρρεπείς σε λιπαρά μαλλιά, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να προστατέψετε τα μαλλιά σας από τις σχισμένες άκρες
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε δροσερό νερό για να πλύνετε και να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας
Κάνοντας ένα ζεστό ντους μπορεί να προκληθεί ζημιά από τη θερμότητα στα μαλλιά σας, όπως και η χρήση ενός δοχείου στεγνωτήρα μαλλιών. Για να αποφύγετε αυτό, δοκιμάστε να μειώσετε τη θερμοκρασία σε μια χλιαρή ή δροσερή θερμοκρασία ενώ πλένετε και ξεβγάζετε τα μαλλιά σας.
Συγκεκριμένα, χρησιμοποιήστε πιο δροσερό νερό όταν ξεπλένετε το σαμπουάν και το κοντίσιονερ, καθώς η ζέστη μπορεί να αντισταθμίσει τη θρέψη που το κοντίσιονερ μόλις έχει δώσει στα μαλλιά σας. Το δροσερό νερό μπορεί επίσης να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο λαμπερά
Βήμα 6. Δοκιμάστε βαθιά περιποίηση των μαλλιών σας μία φορά την εβδομάδα
Ενώ δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε μαλακτικό κάθε φορά που πλένετε τα μαλλιά σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας γίνονται πιο υγιή εάν τακτοποιείτε τα μαλλιά σας μία φορά την εβδομάδα. Για βαθιά περιποίηση των μαλλιών σας:
- Βάλτε μαλακτικό μαλακτικό σε όλο το μήκος των μαλλιών σας. Αφήστε το κοντίσιονερ να μουλιάσει στα μαλλιά σας για 10 έως 15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
- Μόλις ξεπλυθεί, χρησιμοποιήστε το σαμπουάν και το μαλακτικό σας όπως θα κάνατε κατά τη διάρκεια ενός κανονικού ντους. Όταν πλένετε το κοντίσιονερ για δεύτερη φορά, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να εξομαλύνετε τα μαλλιά σας, αντί να τρίβετε τα μαλλιά σας για να βγάλετε το κοντίσιονερ.
- Εκτοξεύστε τα μαλλιά σας με πολύ κρύο νερό μόλις πλυθεί το κοντίσιονερ για να κλείσει η επιδερμίδα και να αποκατασταθεί η λάμψη.
Βήμα 7. Πλένετε τακτικά τη βούρτσα μαλλιών σας
Μαζί με το τακτικό πλύσιμο των μαλλιών σας, θα πρέπει επίσης να πλένετε τακτικά τη βούρτσα σας. Όταν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά, αυτό το λάδι μπορεί να περάσει στη βούρτσα μαλλιών σας. Όταν βουρτσίζετε τα μαλλιά σας, αυτό το λάδι μπορεί στη συνέχεια να εξαπλωθεί στα μαλλιά σας.
Πλύνετε το πινέλο σας με ζεστό νερό και σαμπουάν. Αφήστε το να στεγνώσει εντελώς στον αέρα
Βήμα 8. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα
Προσπαθήστε να αποφύγετε να στεγνώσετε τα μαλλιά σας με πετσέτα ή να χρησιμοποιήσετε πιστολάκι. Όταν τρίβετε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα ή τυλίγετε τα μαλλιά σας σε μια πετσέτα ενώ είναι ακόμα βρεγμένα, η πετσέτα μπορεί πραγματικά να τρίψει τα μαλλιά σας και να προκαλέσει σχισμές και να τα κάνει να φριζάρουν.
- Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα παλιό μπλουζάκι ή μια μαξιλαροθήκη για να στεγνώσετε τα μαλλιά σας. Αυτά τα υφάσματα είναι πιο μαλακά από τις πετσέτες και είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν ζημιά στα μαλλιά σας.
- Μια πετσέτα μικροϊνών είναι αρκετά απαλή για χρήση στα μαλλιά σας χωρίς να προκαλεί φριζάρισμα ή ζημιά.
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση προϊόντων και βουρτσών για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή
Βήμα 1. Προσδιορίστε τι είδους μαλλιά έχετε
Εάν δεν γνωρίζετε τι είδους μαλλιά έχετε, είναι σημαντικό να το καταλάβετε, ώστε να μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα και να χρησιμοποιήσετε τεχνικές που λειτουργούν καλά για τον τύπο των μαλλιών σας. Εξετάστε το μήκος, το πάχος και την υφή των μαλλιών σας για να καθορίσετε τον τύπο.
Μπορείτε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υπέροχα, είτε είναι ωραία, χοντρά, σγουρά ή κοντά
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε στεγνό σαμπουάν εάν τα μαλλιά σας φαίνονται λιπαρά
Όταν τα μαλλιά σας αρχίζουν να φαίνονται λιπαρά, αλλά δεν θέλετε να τα πλύνετε ακόμη, μπορείτε να προσθέσετε λίγο ξηρό σαμπουάν για να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να φαίνονται καθαρά. Κρατήστε το δοχείο 25 εκατοστά από τα μαλλιά σας και ψεκάστε το στις ρίζες σας σε σύντομες εκρήξεις. Κάντε μασάζ στο προϊόν στο τριχωτό της κεφαλής σας και μετά χτενίστε τα μαλλιά σας όταν τελειώσετε.
Βήμα 3. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε φυσικό λάδι για να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας
Εάν τα προϊόντα που αγοράζονται από το κατάστημα αφήνουν τα μαλλιά σας λιπαρά, μερικά φυσικά προϊόντα μπορεί να σας βοηθήσουν να δώσετε στα μαλλιά σας μια πρόσθετη λάμψη χωρίς λίπος. Για να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φυσικά έλαια, εφαρμόστε 1⁄2 κουταλιά της σούπας (7,4 mL) λαδιού για τα καθαρά μαλλιά σας, από τα μεσαία μήκη έως τις άκρες. Το λάδι θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να διατηρήσουν την υγρασία και θα τα κάνουν να φαίνονται λεία και μεταξένια.
Σημείωση:
Όπως και με τα σαμπουάν και τα κοντίσιονερ, το να μάθετε ποια έλαια λειτουργούν καλύτερα για σας είναι πιθανότατα μια διαδικασία δοκιμής και λάθους. Τα πιο συνηθισμένα έλαια που χρησιμοποιούνται για την ενυδάτωση των μαλλιών περιλαμβάνουν καρύδα, αμύγδαλο, αβοκάντο, μαροκινό ή καστορέλαιο.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε φυσικές πούδρες για να θρέψετε τα μαλλιά σας
Υπάρχουν μερικές φυσικές πούδρες που μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε για να δώσετε ώθηση στα μαλλιά σας. Αυτές οι φυσικές σκόνες βοηθούν να μαλακώσουν και να θρέψουν τα μαλλιά σας. Για να τα εφαρμόσετε, απλώς τρίψτε μια μικρή ποσότητα σκόνης στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας.
Οι κοινές σκόνες περιλαμβάνουν μουστάρδα, τζίντζερ, Brahmi και amla
Βήμα 5. Επιλέξτε τη σωστή βούρτσα για τον τύπο των μαλλιών σας
Εξετάστε τον τύπο των μαλλιών σας όταν επιλέγετε τη βούρτσα ή τη χτένα σας. Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε με τα μαλλιά σας.
- Οι βούρτσες για τα μαλλιά των αγριογούρουνων λειτουργούν καλά σε χοντρά, μακριά μαλλιά και βοηθούν στην επίτευξη μιας ομαλής, λαμπερής φουσκωμένης εμφάνισης.
- Οι νάιλον βούρτσες μαλλιών λειτουργούν καλά σε μεσαία μαλλιά και βοηθούν στο ξεμπέρδεμα ακόμη και των πιο άγριων χανιών.
- Τα πλαστικά πινέλα είναι βούρτσες για όλες τις χρήσεις που λειτουργούν σε κάθε τύπο τρίχας, αλλά λειτουργούν ιδιαίτερα καλά για πολύ πυκνά μαλλιά.
- Οι χτένες με μικρά δόντια λειτουργούν καλά για κοντά, λεπτά μαλλιά.
- Οι χτένες με φαρδιά δόντια λειτουργούν καλά για κοντά, χοντρά μαλλιά.
Βήμα 6. Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας ενώ είναι βρεγμένα
Περιμένετε μέχρι να στεγνώσουν σχεδόν τα μαλλιά σας πριν χρησιμοποιήσετε μια χτένα με πλατιά δόντια για να ξεμπερδέψετε τους κόμπους. Τα μαλλιά είναι τα πιο αδύναμα όταν είναι βρεγμένα και επομένως είναι πιο ευαίσθητα σε βλάβες.
Μερικοί άνθρωποι με σγουρά μαλλιά υποστηρίζουν ότι δεν βουρτσίζουν καθόλου τα μαλλιά τους. Εάν έχετε σγουρά μαλλιά που γίνονται φριζαρισμένα, σκεφτείτε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά
Βήμα 7. Μειώστε πόσο συχνά βουρτσίζετε τα μαλλιά σας
Το βούρτσισμα των μαλλιών σας πολλές φορές την ημέρα μπορεί πραγματικά να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο λιπαρά. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας μία φορά το πρωί και μία το βράδυ.
Δοκιμάστε να χτενίσετε τα μαλλιά σας με τα δάχτυλά σας εάν μπερδευτούν πολύ
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε γραβάτες μαλλιών που δεν θα βλάψουν τα μαλλιά σας
Οι δεσμοί μαλλιών μπορούν να σπάσουν τα μαλλιά και να προκαλέσουν σχισμές. Αν βάζετε πολύ τα μαλλιά σας, προσπαθήστε να βρείτε δεσμούς μαλλιών που δεν σπάνε τα μαλλιά ή δεν προκαλούν κόμπους. Θα πρέπει επίσης να φοράτε τα μαλλιά σας σε χαλαρές αλογοουρές, αντί να τυλίγετε τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά.
Μέθοδος 3 από 4: Χρησιμοποιώντας σοφά τα εργαλεία θερμικής διαμόρφωσης
Βήμα 1. Αγοράστε ποιοτικά εργαλεία στυλ θερμότητας
Ενώ θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τη χρήση εργαλείων στυλ, θα πρέπει να αγοράσετε ποιοτικά εργαλεία για τις ημέρες όπου θέλετε να ισιώσετε, να κουλουριάσετε ή να στεγνώσετε τα μαλλιά σας. Τα φθηνότερα μοντέλα συχνά προκαλούν μεγαλύτερη ζημιά στα μαλλιά σας επειδή είναι κατασκευασμένα με εξαρτήματα λιγότερο υψηλής ποιότητας. Επίσης, συχνά δεν έχουν πολλαπλές ρυθμίσεις θερμοκρασίας, οπότε πρέπει να χρησιμοποιούν την υψηλότερη θερμοκρασία, ακόμα κι αν δεν το χρειάζεστε.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε θερμοπροστατευτικό σπρέι πριν χρησιμοποιήσετε εργαλεία θερμικού στυλ
Πριν χρησιμοποιήσετε πιστολάκι, ίσιωμα ή σίδερο για μπούκλες, εφαρμόστε ένα προϊόν προστασίας από τη θερμότητα στα μαλλιά σας για να μειώσετε τη ζημιά από τα θερμαινόμενα εργαλεία. Περιμένετε μέχρι να στεγνώσουν περίπου τα μαλλιά σας και στη συνέχεια ψεκάστε τη θερμική προστασία στα μαλλιά σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να χτενίσετε το προστατευτικό μέσα από τα μαλλιά σας απαλά, είτε χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας είτε μια χτένα με φαρδιά δόντια.
Στεγνώστε τα μαλλιά σας σε μέτρια ή χαμηλή θερμοκρασία για επιπλέον προστασία
Υπόδειξη:
Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με βάση τη σιλικόνη πριν χρησιμοποιήσετε εργαλεία θέρμανσης. Μπορούν να λιώσουν στα μαλλιά σας και να απορροφήσουν την υγρασία από αυτά. Περιμένετε μέχρι να τελειώσετε το στυλ και, στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε πράγματα όπως ορούς φριζάρισμα.
Βήμα 3. Αποφύγετε τη χρήση των ακροφυσίων που συνοδεύουν στεγνωτήρα μαλλιών
Αυτά τα ακροφύσια διατηρούν τη θερμότητα εκπαιδευμένη σε ένα μέρος των μαλλιών σας, η οποία μπορεί να αυξήσει την ζημιά που προκαλείται. Αντ 'αυτού, απλώς στρέψτε το στεγνωτήρα μαλλιών προς τα κάτω για να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα με το ακροφύσιο.
Βήμα 4. Αποφύγετε τα θερμαινόμενα εργαλεία εάν τα μαλλιά σας είναι κατεστραμμένα
Εάν έχετε χαλασμένα μαλλιά, ορκιστείτε εντελώς τα θερμαινόμενα εργαλεία μέχρι τα μαλλιά σας να είναι υγιή και πάλι. Αυτά τα εργαλεία μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ζημιές σε ήδη στεγνά ή σπασμένα μαλλιά.
Βήμα 5. Δοκιμάστε τεχνικές στυλ χωρίς θερμότητα
Αντί να χρησιμοποιείτε πιστολάκι, επίπεδο σίδερο ή σίδερο για μπούκλες κάθε μέρα, δοκιμάστε μερικές τεχνικές χωρίς θερμότητα για χαριτωμένα στυλ. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κορδέλες, μπομπονιέρες ή κορδέλες στα μαλλιά σας. Άλλες ιδέες περιλαμβάνουν:
- Οι βούρτσες μαλλιών στρογγυλών αγριογούρουνων λειτουργούν καλά όταν προσπαθείτε να εξομαλύνετε και να ισιώσετε τα μαλλιά σας χωρίς ίσιωμα. Αυτά τα μεγάλα στρογγυλά πινέλα μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται κομψά.
- Όταν τα μαλλιά σας είναι ακόμα λίγο υγρά, στρίψτε τα σε κότσο και στερεώστε τα με καρφίτσες (αν χρειαστεί). Αφήστε το κουλούρι σας για περίπου μία ώρα και μετά αφαιρέστε το για απαλά, φυσικά κύματα.
- Πλέξτε τα μαλλιά σας όταν είναι πολύ ελαφρώς υγρά πριν πάτε για ύπνο. Το πρωί, βγάλτε την πλεξούδα και τα μαλλιά σας πρέπει να φαίνονται φυσικά κυματιστά.
Μέθοδος 4 από 4: Διατήρηση της υγείας των μαλλιών σας
Βήμα 1. Μην μαζεύετε τα μαλλιά σας
Το παιχνίδι με τα μαλλιά σας μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας πιο λιπαρά λόγω των λιπαρών που έχετε φυσικά στα δάχτυλά σας. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να αποφύγετε το τράβηγμα ή το μάζεμα σε σχισμένα άκρα, καθώς αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
Βήμα 2. Κόβετε συχνά τα μαλλιά σας
Εάν είστε επιρρεπείς σε σχισμένες άκρες, κόψτε τα μαλλιά σας συχνά για να διατηρήσετε την υγιή εμφάνιση τους. Προσπαθήστε να κόβετε τα μαλλιά σας κάθε 3 μήνες και σκεφτείτε να τα κόβετε κάθε 6 εβδομάδες.
Υπόδειξη:
Εάν έχετε σοβαρά κατεστραμμένα μαλλιά, σκεφτείτε να κάνετε ένα πολύ λεπτομερές κόψιμο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κόψετε όλα τα νεκρά μαλλιά, κάτι που μπορεί να σας αφήσει με ένα κοντό κούρεμα.
Βήμα 3. Μην αλλάζετε πολύ συχνά το χρώμα των μαλλιών σας
Προσπαθήστε να αποφύγετε να βάφετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά, καθώς η βαφή μπορεί πραγματικά να στεγνώσει και να βλάψει τα μαλλιά σας. Η βαφή μαλλιών περιέχει κύριες σκληρές χημικές ουσίες που μπορούν να αφήσουν τα μαλλιά σας στεγνά και σπασμένα.
Αν θέλετε να συνεχίσετε να βάφετε τα μαλλιά σας, περιμένετε μέχρι να μεγαλώσουν λίγο οι ρίζες σας πριν βάψετε ξανά τα μαλλιά σας
Βήμα 4. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα
Επιλέγοντας τα σωστά τρόφιμα, μπορείτε να αυξήσετε την ανάπτυξη και την επιδιόρθωση των μαλλιών και να αποτρέψετε την τριχόπτωση. Εάν δεν λαμβάνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά κάθε μέρα, τα μαλλιά σας πιθανότατα θα γίνουν λεπτά.
- Βεβαιωθείτε ότι τρώτε αρκετή πρωτεΐνη. Τα μαλλιά είναι κατασκευασμένα από πρωτεΐνη, οπότε η κατανάλωση άφθονου κρέατος, αυγών και άλλων τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες θα δώσει στο σώμα σας ό, τι χρειάζεται για να αναπτυχθεί και να επιδιορθώσει τα μαλλιά σας.
- Αναζητήστε τρόφιμα που περιέχουν Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και άλλα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Αυτό περιλαμβάνει λιπαρά ψάρια, (π.χ. σολομό, τόνο και σκουμπρί) και αμύγδαλα.
- Οι βιταμίνες Β6 και Β12 είναι επίσης καλές για τα μαλλιά σας.
Βήμα 5. Πίνετε πολύ νερό
Τα υγιή μαλλιά πρέπει να ενυδατωθούν, οπότε βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό για να δώσετε την ενυδάτωση που χρειάζεται. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην ενυδάτωση του δέρματος και των νυχιών σας, καθώς και θα σας κάνει να νιώσετε πιο υγιείς.
Βήμα 6. Μην αφήσετε το περιβάλλον σας να επηρεάσει τα μαλλιά σας
Η ρύπανση, ο καπνός και το κάπνισμα στεγνώνουν όλα τα μαλλιά σας. Βάλτε τα δυνατά σας για να περιορίσετε την ποσότητα που καπνίζετε ή βρίσκεστε κοντά σε άλλους που καπνίζουν, και αποφεύγετε τις πολύ μολυσμένες περιοχές.
Βήμα 7. Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο
Εάν είστε συχνά έξω στον καυτό ήλιο, τότε προστατέψτε τα μαλλιά σας φορώντας καπέλο ή μπαντάνα. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας από το κάψιμο.
- Αν δεν σας αρέσει να φοράτε καπέλα, εφαρμόστε προϊόντα που μπορούν να προστατεύσουν τα μαλλιά σας από τον ήλιο, όπως προστατευτικό μαλακτικό που αφήνετε ή αντηλιακό με νερό.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν αλκοόλ εάν πρόκειται να βρεθείτε στον ήλιο, καθώς αυτά μπορούν να βλάψουν ακόμα περισσότερο τα μαλλιά σας.
Βήμα 8. Κρατήστε τα μαλλιά σας να μην καταστραφούν από σκληρές χημικές ουσίες
Όταν κολυμπάτε, προστατέψτε τα μαλλιά σας από σκληρές χημικές ουσίες όπως το χλώριο. Χρησιμοποιήστε ένα σπρέι conditioner που αφήνει πριν κολυμπήσετε για να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα χλωρίου που μπορούν να απορροφήσουν τα μαλλιά σας. Για μέγιστη προστασία από το χλώριο μπορείτε είτε να αποφύγετε να βρέξετε τα μαλλιά σας, είτε να φορέσετε σκουφάκι κολύμβησης.
Εάν τα μαλλιά σας καταστραφούν από το χλώριο, δοκιμάστε να αναμίξετε μια μικρή ποσότητα ξιδιού στο σαμπουάν σας για να αποκαταστήσετε τη φυσική δύναμη των μαλλιών σας ή μπορείτε να προσθέσετε περίπου 1 κουταλάκι ελαιόλαδο στο κοντίσιονερ σας (αν έχετε) από την ελιά το λάδι ενισχύει τα μαλλιά
Συμβουλές
- Μην ασχοληθείτε με το πλύσιμο ή το χτένισμα των μαλλιών σας αν δεν πάτε πουθενά, δώστε στα μαλλιά σας την ευκαιρία να επιδιορθωθούν όταν έχετε μια μέρα μέσα.
- Βεβαιωθείτε ότι τα θερμαινόμενα εργαλεία στυλ σας έχουν τουλάχιστον κεραμικές πλάκες για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τη θερμότητα.
- Στεγνώστε τα μαλλιά σας για να τα στεγνώσετε γρηγορότερα, αλλά χρησιμοποιήστε τη δροσερή ρύθμιση εάν σκοπεύετε να τα σιδερώσετε στη συνέχεια.
- Τις θυελλώδεις μέρες, σκεφτείτε να φορέσετε ένα σακάκι με κουκούλα για να μην μπερδευτούν τα μαλλιά σας.
- Μπορείτε να φτιάξετε μια φυσική σπιτική μάσκα μαλλιών όπως ελαιόλαδο και μαγιονέζα για να δώσετε στα μαλλιά σας βιταμίνη Ε, να ξεπλυθείτε και να νιώσετε την απαλότητα, να απολαύσετε τη λάμψη!
