5 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας

Πίνακας περιεχομένων:

5 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας
5 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας

Βίντεο: 5 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας

Βίντεο: 5 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας
Βίντεο: ✅ 8 Αποτελεσματικοί Τρόποι να σφίξετε Φυσικά το Δέρμα του Προσώπου και του Λαιμού. Ο 7ος κάνει Θαύμα 2024, Μάρτιος
Anonim

Η φροντίδα του δέρματος δεν περιλαμβάνει μόνο τον καθαρισμό και τη χρήση λοσιόν. Περιλαμβάνει επίσης μια υγιεινή διατροφή, αρκετό ύπνο και άσκηση και διαχείριση των επιπέδων άγχους. Ο μοναδικός τύπος δέρματος μπορεί επίσης να καθορίσει τυχόν πρόσθετες θεραπείες, όπως η χρήση απολεπιστικών απολεπιστικών ή ενυδατικών μάσκων.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Διατηρήστε το δέρμα σας απαλό, καθαρό και ενυδατωμένο

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 1
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 1

Βήμα 1. Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα για να διατηρηθεί χωρίς λιπαρότητα, να βελτιωθεί η χροιά και να αποφευχθούν σπασίματα

Πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί όταν σηκώνεστε και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και καθαριστικό προσώπου κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Μπορείτε να πλύνετε το πρόσωπό σας με καθαρά χέρια, ένα πανί ή ένα μαλακό σφουγγάρι.

  • Ακολουθήστε λίγο τόνερ και ενυδατική κρέμα.
  • Εάν φοράτε μακιγιάζ, θυμηθείτε να το αφαιρέσετε επίσης.
  • Μην ξεχνάτε το δέρμα στο λαιμό σας! Αυτό συχνά παραβλέπεται.
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 2
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 2

Βήμα 2. Παραλείψτε το ζεστό νερό όταν κάνετε μπάνιο ή ντους και χρησιμοποιήστε αντ 'αυτού χλιαρό νερό

Το ζεστό νερό μπορεί να χαλαρώσει, αλλά μπορεί επίσης να αφαιρέσει από το δέρμα σας τα φυσικά του έλαια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό, αποσπασματικό δέρμα.

Εάν έχετε ξηρό δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό πλύσιμο σώματος με φυσικά έλαια, όπως αμύγδαλο, καρύδα ή ελαιόλαδο

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 3
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 3

Βήμα 3. Στεγνώστε απαλά το δέρμα σας με μια πετσέτα

Αυτό ισχύει τόσο για το δέρμα στο πρόσωπό σας όσο και για το σώμα σας. Θα ήταν ακόμη καλύτερο να αφήσετε το δέρμα σας ελαφρώς υγρό. Με αυτόν τον τρόπο, το δέρμα σας μπορεί να απορροφήσει την περίσσεια υγρασίας και να ενυδατωθεί ξανά.

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 4
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 4

Βήμα 4. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα ή λοσιόν ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό

Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες προσώπου και κρέμες στο πρόσωπό σας και λοσιόν ή βούτυρο σώματος στο σώμα σας. Αλλάξτε τον τύπο ενυδατικής κρέμας ή λοσιόν που χρησιμοποιείτε ανάλογα με την εποχή. Χρησιμοποιήστε ένα βαρύτερο, πιο πλούσιο το χειμώνα και ένα ελαφρύτερο το καλοκαίρι.

  • Εξετάστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει SPF για να προστατεύει το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
  • Όλοι οι τύποι δέρματος επωφελούνται από την ενυδατική κρέμα, συμπεριλαμβανομένου του λιπαρού! Επιλέξτε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα με βάση το τζελ που προορίζεται για λιπαρό δέρμα.
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 5
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 5

Βήμα 5. Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας μία φορά την εβδομάδα

Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και θα αφήσει το δέρμα σας μεταξένιο-λείο. Χρησιμοποιείτε τρίβει, λούφα και σφουγγάρια απολέπισης. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε ένα πιο ήπιο απολεπιστικό στο πρόσωπό σας παρά στο υπόλοιπο σώμα σας. Θυμηθείτε, το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι πολύ πιο λεπτό από το δέρμα στα χέρια και τα πόδια σας.

  • Επιλέξτε προσεκτικά scrub απολέπισης. Όσο μεγαλύτεροι είναι οι κόκκοι, τόσο πιο λειαντικό θα είναι το τρίψιμο. Αποφύγετε το τρίψιμο με κέλυφος καρυδιάς εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
  • Εάν έχετε ξηρό δέρμα, μπορεί να θέλετε να κάνετε απολέπιση καθημερινά. Να είστε ευγενικοί σε αυτό και να ενυδατώνεστε πάντα μετά.
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 6
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 6

Βήμα 6. Μη φοβάστε να φορέσετε μακιγιάζ, αλλά κάντε το με προσοχή

Χρησιμοποιήστε μακιγιάζ που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας και αφαιρέστε το πριν πάτε για ύπνο για να αποφύγετε το σπάσιμο. Εάν φοράτε μακιγιάζ καθημερινά, αποφύγετε να φορέσετε μακιγιάζ για μια ή δύο ημέρες για να δώσετε στο δέρμα σας ένα διάλειμμα.

  • Το μακιγιάζ σε σκόνη είναι ιδανικό για λιπαρά δέρματα, αλλά το μακιγιάζ με υγρό ή κρέμα είναι πιο κατάλληλο για ξηρά.
  • Καθαρίζετε τακτικά τα πινέλα μακιγιάζ σας για να αποτρέψετε τη συσσώρευση και εξάπλωση βακτηρίων που προκαλούν ακμή.
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 7
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 7

Βήμα 7. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα

Δεν είναι κάθε συστατικό στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος ασφαλές για το δέρμα. Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά: paraben, φθαλικές ενώσεις, προπυλενογλυκόλη και λαουρυλοθειικό νάτριο. Λάβετε υπόψη ότι το "paraben" δεν εμφανίζεται πάντα από μόνο του. Συνήθως είναι μέρος ενός μακρύτερου συστατικού, όπως το μεθυλοπαραβένιο, το προπυλοπαραβένιο και το βουτυλοπαραβένιο.

Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, σκεφτείτε τα προϊόντα που δεν έχουν άρωμα

Μέθοδος 2 από 4: Τρώγοντας και πίνοντας για πιο υγιές δέρμα

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 8
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 8

Βήμα 1. Πίνετε 6 έως 8 ποτήρια νερό των 240 ουγκιά (240 χιλιοστόλιτρα) κάθε μέρα

Έχετε παρατηρήσει το δέρμα σας να φαίνεται λίγο ξηρό και θαμπό τον τελευταίο καιρό; Αν ναι, μπορεί να μην πίνετε αρκετό νερό. Δοκιμάστε το για μια εβδομάδα και σημειώστε τις βελτιώσεις. Το να πίνετε 6 με 8 ποτήρια νερό των 240 ουγκιά (240 ml) μπορεί να ακούγεται πολύ, αλλά θα αφήσει το δέρμα σας να δείχνει νεανικό, λαμπερό και λαμπερό.

Πίνοντας άφθονο νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της ακμής και να διατηρήσει το δέρμα σας καθαρό

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 9
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 9

Βήμα 2. Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά

Δεν είναι μόνο καλά για το σώμα σας, αλλά είναι εξαιρετικά για το δέρμα σας. Είναι γεμάτα βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι ιδιαίτερα καλά για το δέρμα περιλαμβάνουν:

  • Τα βερίκοκα, τα βατόμουρα και οι κίτρινες πιπεριές περιέχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να δείξετε νεανική.
  • Αβοκάντο, που βοηθούν στην ενυδάτωση της επιδερμίδας σας.
  • Καρότα, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της χροιάς.
  • Κολοκύθα και ακτινίδιο, τα οποία σας βοηθούν να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό, λείο και νεανικό.
  • Σπανάκι, λάχανο και άλλα σκούρα, πράσινα, φυλλώδη λαχανικά.
  • Ντομάτες, που προστατεύουν το δέρμα σας από τις βλάβες του ήλιου.
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 10
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 10

Βήμα 3. Μην αποφεύγετε τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες και το σκουμπρί

Περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της γήρανσης και της βλάβης στον ήλιο και να βελτιώσουν την ελαστικότητα του δέρματος.

  • Vegan ή χορτοφάγος; Δοκιμάστε καρύδια.
  • Δεν σου αρέσουν τα ψάρια; Δοκιμάστε βόειο κρέας που τρέφεται με γρασίδι. Περιέχει επίσης ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας σφιχτό και νεανικό.
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 11
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 11

Βήμα 4. Φάτε μαύρη σοκολάτα, αλλά με μέτρο

Η σοκολάτα θεωρείται συνήθως ανθυγιεινή, αλλά αν μείνετε σε μερίδες 1 ουγγιάς (15 γραμμαρίων), μπορείτε να πάρετε όλα τα οφέλη της χωρίς να συσκευάζετε βάρος. Περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της υφής και της εμφάνισης του δέρματος και στην πρόληψη της ακμής και της γήρανσης.

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 12
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 12

Βήμα 5. Μην φοβάστε τα λίπη, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι το καλό είδος

Το ελαιόλαδο περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να διατηρήσουν το δέρμα σας νεανικό. Μπορείτε επίσης να βρείτε υγιή λίπη σε αυγά, ξηρούς καρπούς και λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός. Αποφύγετε τα κακά είδη λιπαρών που βρίσκονται στα πρόχειρα φαγητά και τα γλυκά.

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 13
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 13

Βήμα 6. Αποφύγετε τροφές που βλάπτουν το δέρμα

Αυτό περιλαμβάνει επεξεργασμένους ή εξευγενισμένους υδατάνθρακες καθώς και ανθυγιεινά λίπη. Η κατανάλωση πάρα πολλών από αυτά κάνει το δέρμα σας να γερνάει γρηγορότερα. Αποφύγετε επίσης την κατανάλωση πολλών σακχάρων.

Μέθοδος 3 από 4: Βελτίωση του τρόπου ζωής σας για πιο υγιές δέρμα

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 14
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 14

Βήμα 1. Κοιμηθείτε 7 με 9 ώρες κάθε βράδυ

Το να μην κοιμάστε αρκετά μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό και λασπώδες. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τσάντες ή σκιές κάτω από τα μάτια σας. Ο επαρκής ύπνος θα μειώσει τις ρυτίδες και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Θα σας δώσει επίσης μια υγιή, λαμπερή επιδερμίδα.

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 15
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 15

Βήμα 2. Μειώστε τα επίπεδα άγχους σας

Το άγχος μπορεί όχι μόνο να καταστρέψει το μυαλό και τον ύπνο σας, αλλά και το δέρμα σας. Μπορεί να οδηγήσει σε ακμή, σπασίματα και άλλα δερματικά προβλήματα. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους και όρια για τον εαυτό σας και αφήστε χρόνο κάθε εβδομάδα, ώστε να μπορείτε να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν. Δοκιμάστε μερικές από τις ακόλουθες τεχνικές χαλάρωσης:

  • Κάντε μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο. Αυτό θα σας επιτρέψει να ξεφορτωθείτε λίγο ατμό. Ο καθαρός αέρας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μυαλό σας.
  • Δοκιμάστε μερικές ασκήσεις αναπνοής. Αυτό θα αναγκάσει το μυαλό σας να επικεντρωθεί στην άσκηση και μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχάσετε ό, τι είναι αυτό που σας αγχώνει.
  • Σκέπτομαι. Αυτή είναι μια αρχαία πρακτική που υπάρχει εδώ και αιώνες-και για καλό λόγο! Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τους βοηθά να καθαρίσουν το μυαλό τους και να χαλαρώσουν.
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 16
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 16

Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε λίγες ώρες άσκησης κάθε εβδομάδα

Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος στο δέρμα σας και το τροφοδοτεί με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Εάν ασκείστε αρκετά σκληρά, ο ιδρώτας θα σας βοηθήσει να αποβάλλετε τις τοξίνες στο δέρμα σας. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του άγχους.

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 17
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 17

Βήμα 4. Αποφύγετε να περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο και να φοράτε πάντα αντηλιακό όταν το κάνετε

Επιλέξτε αντηλιακό με ελάχιστο SPF 15. Πρέπει να το φοράτε κάθε μέρα, ακόμη και κατά τους σκοτεινότερους, πιο κρύους χειμερινούς μήνες. Αποφύγετε τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ., καθώς αυτό είναι όταν οι ακτίνες του είναι πιο επιβλαβείς.

  • Εάν δεν σας αρέσει να φοράτε αντηλιακό, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα ή μια βάση που έχει ήδη αντηλιακό.
  • Εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε πολύ, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ξανά αντιηλιακό πιο συχνά-περίπου κάθε 2 ώρες.
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 18
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 18

Βήμα 5. Κόψτε το κάπνισμα

Το κάπνισμα εξαντλεί τα επίπεδα οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στο δέρμα σας. Επίσης βλάπτει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ρυτίδες.

Μέθοδος 4 από 4: Δοκιμάζοντας θεραπείες DIY Skin Care

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 19
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 19

Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου με πλιγούρι βρώμης εάν έχετε ακμή, ευαίσθητο ή λιπαρό δέρμα

Το πλιγούρι βρώμης είναι εξαιρετικό για να καταπρανει το ερεθισμένο δέρμα και να απορροφά το υπερβολικό λίπος. Ανακατέψτε 5 κουταλιές της σούπας (25 γραμμάρια) ψιλοτριμμένο πλιγούρι βρώμης με αρκετό νερό ή γάλα για να κάνετε μια πάστα. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας και περιμένετε 20 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό και στη συνέχεια στεγνώστε τη με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα.

Για ένα πιο scrub-like αποτέλεσμα, κάντε μασάζ στη μάσκα στο δέρμα σας χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 20
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 20

Βήμα 2. Δοκιμάστε μια μάσκα γιαουρτιού εάν έχετε θαμπό, ξηρό δέρμα

Το γιαούρτι είναι πολύ ενυδατικό. Το γαλακτικό οξύ σε αυτό το καθιστά επίσης ήπια απολέπιση, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να φωτίσει το θαμπό ή λαχάνιμο δέρμα. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας (30 γραμμάρια) ελληνικό γιαούρτι πλήρους λιπαρών με 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και περιμένετε 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στη συνέχεια στεγνώστε απαλά το πρόσωπό σας με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε μια πίεση χυμού λεμονιού για να φωτίσετε το δέρμα σας ή να μειώσετε την ακμή

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 21
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 21

Βήμα 3. Βάλτε λίγο μέλι στο πρόσωπό σας

Το μέλι είναι ενυδατικό, ενυδατικό, αντιβακτηριακό και αντιμικροβιακό. Είναι υπέροχο για όλους τους τύπους δέρματος. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να απλώσετε λίγο μέλι στο πρόσωπό σας και να περιμένετε 15 λεπτά. Ξεπλύνετε το μέλι με χλιαρό νερό και στη συνέχεια στεγνώστε απαλά το πρόσωπό σας με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα.

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 22
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 22

Βήμα 4. Φτιάξτε ένα απλό scrub ζάχαρης

Ξεκινήστε με ίσα μέρη ζάχαρης και ελαίου. Ανακατέψτε τα πάντα μαζί σε ένα μπολ και στη συνέχεια κάντε μασάζ στα χείλη, το πρόσωπο ή τα χέρια και τα πόδια σας. Χρησιμοποιήστε καστανή ζάχαρη για πιο ήπιο τρίψιμο και λευκή ζάχαρη για ένα κανονικό τρίψιμο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τύπο λαδιού θέλετε, αλλά το λάδι καρύδας ή το ελαιόλαδο θα λειτουργούσαν καλύτερα.

  • Χρειάζεστε κάτι πιο δυνατό; Δοκιμάστε αλάτι!
  • Χρειάζεστε κάτι πιο μαλακό; Χρησιμοποιήστε ½ μέρος ζάχαρης και 1 μέρος λάδι αντ 'αυτού.
  • Προσθέστε λίγο άρωμα με αιθέριο έλαιο ή εκχύλισμα βανίλιας.
  • Προσθέστε λίγο μέλι για επιπλέον υγρασία.
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 23
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 23

Βήμα 5. Κάντε μπάνιο με γάλα, ειδικά αν έχετε ξηρό δέρμα

Γεμίστε τη μπανιέρα σας με ζεστό νερό και προσθέστε ½ σε 1 φλιτζάνι (120 έως 240 χιλιοστόλιτρα) πλήρες γάλα ή γάλα καρύδας. Το κανονικό γάλα κάνει ήπια απολέπιση και το γάλα καρύδας είναι εξαιρετικά ενυδατικό. Ανακατέψτε το με το χέρι σας, έπειτα μπείτε στη μπανιέρα και απολαύστε για 20 λεπτά. Για ένα πιο φανταχτερό μπάνιο με γάλα, δοκιμάστε:

  • Συνδυάστε 2 φλιτζάνια (250 γραμμάρια) πλήρες γάλα σε σκόνη, ½ φλιτζάνι (65 γραμμάρια) άμυλο καλαμποκιού, ½ φλιτζάνι (90 γραμμάρια) μαγειρική σόδα και περίπου 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο (προαιρετικά).
  • Αφήστε το μείγμα να καθίσει για 24 ώρες για να αφήσετε τα συστατικά να εγχυθούν.
  • Ρίξτε 1 έως 2 φλιτζάνια (125 έως 250 γραμμάρια) από το μείγμα στο μπάνιο σας με τρεχούμενο, ζεστό νερό.
  • Ανακατέψτε το με το χέρι σας, έπειτα μπείτε και απορροφήστε για έως και 20 λεπτά.
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 24
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 24

Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε φυσικά έλαια για να ενυδατώσετε το δέρμα σας

Μερικά από τα καλύτερα είναι το έλαιο βιταμίνης Ε, το λάδι jojoba, το λάδι καρύδας και το βούτυρο καριτέ. Το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικό για μερικούς τύπους δέρματος, αλλά μπορεί να προκαλέσει μερικές απολέπιση σε άλλους. Απλά απλώστε το λάδι στο δέρμα σας μετά από μπάνιο ή ντους, όπως ακριβώς θα κάνατε με την κανονική λοσιόν ή βούτυρο σώματος.

Διαβάζετε πάντα την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι το λάδι που παίρνετε είναι καθαρό και δεν αναμιγνύεται με άλλα έλαια

Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 25
Φροντίστε το δέρμα σας Βήμα 25

Βήμα 7. Δοκιμάστε μια μέρα σπα

Τα περισσότερα ιαματικά λουτρά θα σας επιτρέψουν να χρησιμοποιήσετε ορισμένες από τις εγκαταστάσεις τους χωρίς να έχετε μια ακριβή περιποίηση (για παράδειγμα, θα χρεώσουν ξεχωριστή είσοδο), οπότε αν θέλετε να δοκιμάσετε περιστασιακά ένα υδρομασάζ ή ατμόλουτρο, ή ακόμη και να πάτε στην Ανατολική Ευρώπη κρύο και στη συνέχεια μια σάουνα για να αναζωογονήσετε το δέρμα σας, να ιδρώσετε τις τοξίνες και να βελτιώσετε την κυκλοφορία, είναι απολύτως εφικτό και μπορεί να σας αρέσει!

Τι πρέπει να αποφεύγω όταν φροντίζω το δέρμα στο πρόσωπό μου;

Παρακολουθώ

Συμβουλές

  • Χρησιμοποιήστε άλφα υδροξυοξύ εάν έχετε δέρμα επιρρεπές σε ακμή. Εάν αυτό δεν βοηθήσει, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
  • Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να εφαρμόσετε κρέμες και κονσίλερ κάτω από τα μάτια. Είναι το πιο αδύναμο δάχτυλο και δεν θα τεντώσει τόσο το λεπτό δέρμα κάτω από τα μάτια σας. Το πολύ τέντωμα του δέρματος μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες.
  • Ο χυμός λεμονιού λειτουργεί καλά για να μειώσει τις ουλές και να τις κάνει πιο ελαφριές.
  • Αποφύγετε τη χρήση κανονικού σαπουνιού στο πρόσωπό σας. Είναι πολύ σκληρό και μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση.
  • Ποτέ μην επιλέγετε ατέλειες, ακμή ή σπυράκια.
  • Καθαρίστε το κινητό σας τηλέφωνο και οποιαδήποτε άλλη συσκευή μπορεί να έρθει σε επαφή με το δέρμα σας.
  • Εάν το πρόσωπό σας είναι σφιγμένο μετά τη χρήση καθαριστικού προσώπου, τότε είναι πολύ δυνατό και θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα πιο ήπιο.
  • Εάν έχετε κυστική ακμή, η λευκή οδοντόκρεμα (όχι τζελ) είναι μια εξαιρετική θεραπεία. Εφαρμόστε λίγο πριν κοιμηθείτε κάθε βράδυ και θα δείτε μια τεράστια διαφορά όταν ξυπνάτε.
  • Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε φύλλα στίγματος λαδιού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας αντί να φορτώσετε σε περισσότερη πούδρα ή βάση.
  • Καταπρανει το ηλιοκαμένο δέρμα εφαρμόζοντας λίγο απλό γιαούρτι αναμεμειγμένο με τζελ αλόης βέρα.
  • Πλένετε συχνά τη μαξιλαροθήκη σας και αποφύγετε να φοράτε προϊόντα μαλλιών στο κρεβάτι. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή εκρήξεων.
  • Το Aloe Vera Gel με τουλάχιστον 90% καθαρό χυμό από φύλλα αλόης barbadensis σε αυτό είναι εξαιρετικό για ηλιακά ή ερεθισμένα δέρματα. Η αλόη βέρα είναι γνωστή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες και μπορεί να κάνει θαύματα στο δέρμα.

Προειδοποιήσεις

  • Ποτέ μην πάτε για ύπνο φορώντας μακιγιάζ. Καθαρίστε το με μαντηλάκια ή απλώς πλύνετε το πρόσωπό σας με νερό.
  • Το τόνερ μπορεί να στεγνώσει το δέρμα εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά.
  • Το υπερβολικό πλύσιμο του δέρματος μπορεί να το κάνει κόκκινο και πληγωμένο. Μπορεί επίσης να βλάψει το δέρμα.
  • Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε προϊόν που περιέχει οξέα ή υπεροξείδια, όπως κρέμες ακμής και κρέμες ξεθωριάσματος. Αυτές αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο και μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα και ξεφλούδισμα.

Συνιστάται: