Μπορεί να θέλετε να φωτίσετε το δέρμα σας για διάφορους λόγους, από την απόκρυψη βλαβών στον ήλιο έως την προσωπική αισθητική. Ενώ δεν είναι δυνατό να αλλάξετε δραστικά τον τόνο του δέρματός σας, μπορεί να είναι δυνατό να το φωτίσετε μερικές αποχρώσεις με φυσικά ή χημικά μέσα. Είναι σημαντικό να σκεφτείτε προσεκτικά τι βάζετε στο δέρμα σας και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν είναι δυνατόν. Εάν η φωτεινότητα του δέρματός σας είναι η σωστή επιλογή για εσάς, μπορείτε να δοκιμάσετε οικιακές θεραπείες, να χρησιμοποιήσετε προϊόντα για τη λεύκανση του δέρματος ή να εξασκήσετε καλή περιποίηση του δέρματος για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τον στόχο σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Χρήση χυμού λεμονιού
Βήμα 1. Απλώστε χυμό λεμονιού στο δέρμα σας με ένα βαμβάκι
Αν και δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο, πολλοί πιστεύουν ότι ο χυμός λεμονιού μπορεί να έχει αποτελέσματα φωτισμού του δέρματος. Για να δοκιμάσετε μόνοι σας αυτήν τη θεωρία, κόψτε ένα λεμόνι στη μέση. Χρησιμοποιώντας μόνο το μισό, πιέστε το χυμό λεμονιού σε ένα μπολ. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να απορροφήσετε το χυμό λεμονιού και στη συνέχεια τρίψτε το στην περιοχή που θέλετε να φωτίσετε. Αφήστε το για περίπου 15 έως 20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να ξεπλύνετε και εφαρμόστε πάντα ενυδατική κρέμα μετά. Επαναλάβετε αυτό 2-3 φορές την εβδομάδα.
- Μπορείτε να το εφαρμόσετε στο πρόσωπο, το λαιμό ή οπουδήποτε αλλού θέλετε να φωτίσει. Αποφύγετε να πιείτε το χυμό λεμονιού στα μάτια σας.
- Εάν αισθάνεστε ότι ο χυμός λεμονιού είναι πολύ σκληρός στο δέρμα σας, δοκιμάστε να τον αραιώσετε στη μισή του δύναμη με νερό πριν από την εφαρμογή.
Βήμα 2. Φτιάξτε μια μάσκα χυμού λεμονιού για το πρόσωπό σας
Μια μάσκα θα αφήσει το όξινο μέρος του λεμονιού να εισχωρήσει αργά στους πόρους και να αλλάξει σταδιακά την χροιά του δέρματος. Ανακατέψτε μαζί 1 κουταλιά της σούπας (14,8 ml) χυμό λεμονιού, 1 κουταλιά της σούπας χυμό ντομάτας, 1 κουταλιά της σούπας χυμό αγγουριού και 1 κουταλιά της σούπας (14,8 ml) πάστα σανταλόξυλου σε μια πάστα. Απλώστε το στο πρόσωπό σας και αφήστε το να καθίσει για 15-20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και ενυδατώστε.
Οι μάσκες, τα απολεπιστικά και οι φλούδες πρέπει να χρησιμοποιούνται με φειδώ-μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα ή ερεθισμό
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό λεμονιού
Ένα απολεπιστικό θα βοηθήσει στη φωτεινότητα του δέρματος χρησιμοποιώντας τα φυσικά συστατικά φωτισμού του κιτρικού οξέος, καθώς και αφαιρώντας το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Ανακατέψτε μαζί 2 κουταλιές της σούπας (29,6 ml) καστανή ζάχαρη, 1 ασπράδι αυγού και 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Μασάζ το απολεπιστικό στο δέρμα σου χρησιμοποιώντας απαλές κυκλικές κινήσεις. Τρίψτε απαλά ή κρατήστε το για 10-15 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και ενυδατώστε.
- Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα με φειδώ. Θα πρέπει να το εφαρμόζετε μόνο μία φορά την εβδομάδα για να αποφύγετε το στέγνωμα του δέρματός σας.
- Τα λεμόνια περιέχουν κιτρικό οξύ, το οποίο είναι ένα φυσικό Alpha Hydroxy Acid (AHA). Η απολέπιση με AHA βοηθά στην απομάκρυνση του ανώτερου στρώματος του δέρματος για να επιτρέψει την ανάπτυξη νέου δέρματος, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στο ξεθώριασμα των επιφανειακών αποχρωματισμένων περιοχών.
Βήμα 4. Φτιάξτε μια μάσκα από κουρκουμά, χυμό λεμονιού και αγγούρι
Όταν χρησιμοποιείται κουρκουμά τοπικά, μπορεί να βελτιώσει ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως η φωτογήρανση του προσώπου. Για να χρησιμοποιήσετε κουρκουμά για τη φωτεινότητα του δέρματος, κάντε μια μάσκα που περιέχει μισό κουταλάκι του γλυκού (2,5 g) κουρκουμά, 2 κουταλάκια του γλυκού (9,8 mL) χυμό λεμονιού και δύο κουταλάκια του γλυκού (9,8 mL) χυμό αγγουριού. Απλώστε το στην περιοχή που θέλετε να φωτίσετε. Αφήστε το να καθίσει για 15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα έως και μερικές φορές την εβδομάδα.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε κουρκουμά εσωτερικά χρησιμοποιώντας το στη μαγειρική σας. Δοκιμάστε αυτό το ινδικό κάρυ.
- Ο κουρκουμάς μπορεί να λεκιάσει το δέρμα σας ελαφρώς κίτρινο, αλλά μην ανησυχείτε, θα ξεθωριάσει γρήγορα.
Μέθοδος 2 από 4: Δοκιμάζοντας άλλες θεραπείες στο σπίτι
Βήμα 1. Βουτήξτε ένα βαμβάκι σε νερό καρύδας
Ενώ δεν έχει γίνει επιστημονική έρευνα για το θέμα, μερικοί λένε ότι το νερό καρύδας μπορεί να φωτίσει το δέρμα, αφήνοντάς το επίσης απαλό και ελαστικό. Βουτήξτε ένα βαμβάκι σε ένα μπολ με νερό καρύδας. Στη συνέχεια, σκουπίστε το υγρό στο πρόσωπό σας ή σε οποιαδήποτε άλλη περιοχή που θέλετε να φωτίσετε. Αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα και ξεπλύνετε το πρωί. Μπορείτε να το επαναλαμβάνετε καθημερινά.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πίνετε νερό καρύδας για να ενυδατώσετε το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω. Το νερό καρύδας είναι μια μεγάλη πηγή βασικών μετάλλων και είναι επίσης χαμηλό σε θερμίδες.
- Το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο στο δέρμα σας. Εφαρμόστε το δύο φορές την ημέρα για να βελτιώσετε τα συμπτώματα του εκζέματος και να ενυδατώσετε το δέρμα σας.
Βήμα 2. Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα στο δέρμα σας
Το τζελ από φυτά αλόης βέρα είναι πολύ καταπραϋντικό για το δέρμα. Είναι επίσης ενυδατικό και ενθαρρύνει την αναζωογόνηση του δέρματος. Μερικοί πιστεύουν ότι αυτό του επιτρέπει να ξεθωριάζει τα σκοτεινά σημεία και να φωτίζει το δέρμα. Σπάστε το φύλλο ενός φυτού αλόης βέρα (διαθέσιμο στα φυτώρια) και τρίψτε τον χυμό που μοιάζει με πηκτή σε όλη την περιοχή που θέλετε να φωτίσετε. Επαναλάβετε αυτό τέσσερις φορές την ημέρα για τουλάχιστον 15 συνεχόμενες ημέρες.
- Η αλόη βέρα είναι καλή για το δέρμα σας, οπότε μπορείτε να τη χρησιμοποιείτε όσο συχνά θέλετε χωρίς φόβο παρενεργειών.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εμπορικό τζελ αλόης εάν είναι οργανικό και δεν είναι κατασκευασμένο από χημικά.
- Η αλόη βέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ψωρίαση, τη σμηγματόρροια, την πιτυρίδα, μικρά εγκαύματα, εκδορές του δέρματος, καθώς και τραυματισμούς του δέρματος που προκαλούνται από ακτινοβολία.
Βήμα 3. Τρίψτε ωμή πατάτα στο δέρμα σας
Πολλοί πιστεύουν ότι οι πατάτες μπορούν να φωτίσουν το δέρμα, αν και δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να το αποδεικνύουν. Ο χυμός από μια ωμή πατάτα λέγεται ότι έχει ήπιες λευκαντικές ιδιότητες που φωτίζουν φυσικά το δέρμα, λόγω των υψηλών ποσοτήτων βιταμίνης C που περιέχει. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κόψετε μια ωμή πατάτα στη μέση και να τρίψετε την εκτεθειμένη σάρκα στο δέρμα που θέλετε να φωτίσει. Αφήστε το στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε ωμή πατάτα καθημερινά
Μέθοδος 3 από 4: Χρήση Προϊόντων και Θεραπειών Φωτισμού Δέρματος
Βήμα 1. Έχετε επίγνωση των κινδύνων που σχετίζονται με τις κρέμες φωτισμού του δέρματος
Πολλοί φυσικοί λευκαντικοί παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε αλλεργία ή ερεθισμό. Η παρατεταμένη χρήση προϊόντων φωτισμού του δέρματος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος λόγω της αυξημένης ευαισθησίας στις ακτίνες UVA/UVB. Ορισμένα χημικά συστατικά σε τοπικές κρέμες μπορούν να απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματός σας, οπότε είναι σημαντικό να αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν επιβλαβή συστατικά, όπως υδράργυρο και στεροειδή.
- Τα στεροειδή σε ορισμένα προϊόντα φωτισμού του δέρματος μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα μόλυνσης και να αυξήσουν την πιθανότητα ακμής.
- Για να είστε ασφαλείς, χρησιμοποιήστε μόνο προϊόντα που κατασκευάζονται στις ΗΠΑ ή αυτά που συνιστά ο δερματολόγος σας.
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια κρέμα που φωτίζει το δέρμα
Αναζητήστε μια κρέμα που περιέχει ευεργετικά και όχι επιβλαβή συστατικά. Αγοράστε μια μη συνταγογραφούμενη κρέμα που περιέχει κοτζικό οξύ, γλυκολικό οξύ, αζελαϊκό οξύ, άλφα υδροξυοξέα, βιταμίνη C ή αρβουτίνη (επίσης γνωστό ως εκχύλισμα αρκούδας). Εναλλακτικά, ζητήστε από έναν δερματολόγο να σας συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη κρέμα φωτισμού του δέρματος που περιέχει ρετινοειδή (όξινη μορφή βιταμίνης Α) ή ένα συστατικό που ονομάζεται υδροκινόνη.
Όλα αυτά τα προϊόντα φωτισμού του δέρματος λειτουργούν μειώνοντας τη μελανίνη, η οποία είναι μια χρωστική που προκαλεί το μαύρισμα του δέρματος όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως
Βήμα 3. Δοκιμάστε χημικά peeling ή μικροδερμοαπόξεση
Μερικές φορές οι δερματολόγοι συνιστούν χημικά peeling και θεραπείες μικροδερμοαπόξεσης για να επιτευχθεί φωτεινότητα του δέρματος. Και οι δύο αυτές θεραπείες λειτουργούν για την απολέπιση ή απολέπιση του εξωτερικού, πιο σκούρου χρωματισμένου δέρματος, αποκαλύπτοντας το πιο φρέσκο, πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα από κάτω. Αυτές οι θεραπείες μπορούν επίσης να βοηθήσουν με ουλές ακμής, καφέ κηλίδες και άλλα προβλήματα χρωματισμού.
- Μια χημική απολέπιση περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός συμπυκνωμένου όξινου διαλύματος στο δέρμα από έναν δερματολόγο. Το οξύ θα κάψει τα εξωτερικά, χρωματισμένα στρώματα του δέρματος, αφήνοντας πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα πίσω.
- Η μικροδερμοαπόξεση επιτυγχάνει τα ίδια αποτελέσματα, αλλά χρησιμοποιεί διαφορετική μέθοδο. Με τη μικροδερμοαπόξεση, μια περιστρεφόμενη συρμάτινη βούρτσα χρησιμοποιείται για να καθαρίσει τα ανώτερα στρώματα του χρωματισμένου δέρματος.
Μέθοδος 4 από 4: Πρακτική καλής φροντίδας δέρματος
Βήμα 1. Φορέστε αντηλιακό κάθε μέρα
Ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο δέρμα-από κηλίδες στον ήλιο έως εγκαύματα και καρκίνο του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα για να προστατεύετε το δέρμα σας και να το διατηρείτε υγιές. Ακόμα κι αν είναι θολό, οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου μπορούν ακόμα να διαπεράσουν, οπότε πρέπει να φοράτε αντηλιακό και το χειμώνα. Χρησιμοποιήστε SPF τουλάχιστον 30 σε καθημερινή βάση.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να φοράτε αντηλιακό όταν χρησιμοποιείτε θεραπείες φωτισμού του δέρματος
Βήμα 2. Πίνετε πολύ νερό
Το να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο βοηθά το δέρμα σας να παραμείνει υγιές. Πίνετε τουλάχιστον 6 με 8 ποτήρια την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
- Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό μαζί σας για να κάνετε τον εαυτό σας ενυδατωμένο λίγο πιο εύκολο.
- Προσθέστε λεμόνι ή άλλο είδος φρούτου εάν δεν σας αρέσει η γεύση του νερού μόνο.
Βήμα 3. Ακολουθήστε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος
Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με καθαριστικό αφρού ή σαπούνι και ακολουθήστε με μια καλή ενυδατική κρέμα. Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε απαλά προϊόντα περιποίησης που έχουν σχεδιαστεί για τον τύπο του δέρματός σας. Εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα ακατάλληλα για το δέρμα σας, μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα. Μαζί με την καθημερινή ρουτίνα, κάντε απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
- Πάντα βγάζετε το μακιγιάζ σας πριν κοιμηθείτε. Διαφορετικά, τα έλαια θα μπορούσαν να φράξουν τους πόρους σας, οδηγώντας σε ανομοιόμορφο τόνο δέρματος ή ακόμα και σε σπασίματα.
- Να είστε προσεκτικοί με τη χρήση πολλών προϊόντων στο δέρμα σας ταυτόχρονα, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ξηρότητα.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε σχήμα φωτισμού του δέρματος. Ο γιατρός σας θα σας καθοδηγήσει στη διαδικασία και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τυχόν παγίδες που μπορούν να αποφευχθούν.
- Κόψε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες και ρυτίδες στο δέρμα σας. Αν θέλετε να είστε ευγενικοί με το δέρμα σας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κόψετε το κάπνισμα.
- Να είστε υπομονετικοί και επίμονοι. Το ξεθώριασμα του αποχρωματισμού του δέρματος μπορεί να διαρκέσει 6 μήνες, ένα χρόνο ή μερικές φορές ακόμη περισσότερο.
Προειδοποιήσεις
- Ο χυμός λεμονιού είναι πολύ όξινος και μπορεί να κάνει το δέρμα σας εξαιρετικά ευαίσθητο. Μην συνεχίσετε τη χρήση εάν ερεθίζει το δέρμα σας.
- Μείνετε μακριά από όλα τα προϊόντα που έχουν υδράργυρο ως συστατικό.
- Πάντα δοκιμάζετε τα προϊόντα του δέρματος σε μια μικρή, δυσδιάκριτη περιοχή πριν τα εφαρμόσετε πλήρως. Εάν εμφανίσετε φαγούρα, ερυθρότητα ή άλλα συμπτώματα αντίδρασης εντός 48 ωρών, μην χρησιμοποιείτε το προϊόν.
- Ελέγξτε τα συστατικά σε όλα πριν τα χρησιμοποιήσετε. Εάν δείτε κάτι που σας απασχολεί, μην χρησιμοποιήσετε το προϊόν μέχρι να κάνετε περισσότερη έρευνα.
- Τα χημικά peeling και η μικροδερμοαπόξεση μπορεί να είναι λίγο επώδυνα και το δέρμα στο πρόσωπό σας μπορεί να κοκκινίσει και να φλεγμονή για αρκετές ημέρες μετά. Ωστόσο, μπορούν επίσης να είναι πολύ αποτελεσματικά. Συζητήστε με τον δερματολόγο σας για να δείτε αν πιστεύουν ότι αυτές οι θεραπείες είναι μια καλή επιλογή για εσάς.
- Για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί, εφαρμόστε αλόη βέρα σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος πριν την εφαρμόσετε εκτενέστερα.
