Το να κάνεις κάποιον ευτυχισμένο μόνο για χάρη του μπορεί να είναι ένα από τα πιο ανταποδοτικά συναισθήματα σε αυτόν τον κόσμο. Η φωτεινότητα της ημέρας ενός ατόμου, είτε είναι ο καλύτερος φίλος είτε ο σερβιτόρος σας, μπορεί να σας φέρει καλό κάρμα και θα κάνει τη μέρα σας πιο φωτεινή με τη σειρά. Για να κάνεις κάποιον ευτυχισμένο, πρέπει να είσαι γνήσιος, ανοιχτός και πρόθυμος να κάνεις κάποια προσπάθεια για να κάνεις τη διαφορά.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Κάνοντας τους φίλους σας ευτυχισμένους
Βήμα 1. Να είστε συναισθηματικά υποστηρικτικοί
Όλοι θέλουν να ξέρουν ότι αγαπιούνται και εκτιμώνται. Ενθαρρύνετε τους φίλους σας να ακολουθήσουν τα όνειρά τους, ειδικά αν κανείς άλλος δεν θα το κάνει. Βρείτε έναν τρόπο να τους πείτε πόσο σημαίνουν για εσάς, ακόμα κι αν πρέπει να το κάνετε περιστασιακά ή δυσδιάκριτα. Να είστε προσεκτικοί και συμπονετικοί σε όλες σας τις συναλλαγές. Το να είσαι εκεί για τους φίλους σου, είτε παλεύουν για τη ζωή τους είτε απλώς γκρινιάζουν για την εργασιακή τους κατάσταση, μπορεί να είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για να τους κάνεις πιο ευτυχισμένους.
Ένας άλλος τρόπος για να είστε συναισθηματικά υποστηρικτικοί είναι να ενημερώσετε τους φίλους σας όταν αυτοκαταστρέφονται. Εάν βρίσκονται σε κακή σχέση, κάνουν κακές επιλογές ζωής ή σπαταλούν τα ταλέντα τους, βρείτε έναν ήπιο τρόπο να το συζητήσετε μαζί τους. Το αν θα ακούσουν ή όχι εξαρτάται από αυτούς, αλλά τουλάχιστον αφιερώσατε χρόνο για να είστε ειλικρινείς
Βήμα 2. Χαρείτε τους όταν είναι κάτω
Χαμογελάστε τους και, αν έχετε μια ζεστή σχέση με το άτομο, αγκαλιάστε το. Κάντε κάτι διασκεδαστικό, όπως να χτίσετε ένα φρούριο, να φιλοξενήσετε ένα υπνοδωμάτιο ή να κάνετε ανόητο στόκο - ειδικά αν είστε "πολύ μεγάλοι" για τέτοια πράγματα. Συγκεντρώστε μια μικρή συλλογή από αξιολάτρευτες εικόνες, βίντεο και δώρα και τολμήστε το άτομο να μην αισθάνεται καλύτερα αφού ρίξει μια ματιά.
- Φυσικά, το να είσαι ανόητος δεν θα κάνει έναν άνθρωπο πιο ευτυχισμένο σε κάθε κατάσταση, αλλά αξίζει τον κόπο. Ο φίλος σας θα εκτιμήσει ότι είστε πραγματικά πρόθυμοι να κάνετε σκληρή δουλειά για να τον κάνετε να χαμογελάσει.
- Εάν ο φίλος σας είναι πραγματικά λυπημένος, τότε μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να τον φτιάξετε το κέφι είναι απλώς να είστε δίπλα του, ως ώμος για να κλάψετε. Μην ασκείτε μεγάλη πίεση στον εαυτό σας για να κάνετε μια γελοία δραστηριότητα για να κάνετε τον φίλο σας να αισθάνεται καλύτερα, αν η διάθεση δεν είναι σωστή.
- Μερικές φορές, ακόμη και μετά από πολλές κουβέντες και αγκαλιές και αγκαλιές, το άτομο εξακολουθεί να είναι σε κακή διάθεση. Με ορισμένους τύπους ανθρώπων βοηθάει πραγματικά να στεναχωριέται επειδή είναι λυπημένοι. Αν είναι το ενσυναίσθητο είδος, θα τους τρελάνει να σε βλέπουν λυπημένο και θα προσπαθήσουν να το φτιάξουν. Και συνήθως όταν το κάνουν, η διάθεσή τους θα βελτιωθεί επίσης, και μερικές φορές περισσότερο από αυτό που εσείς οι ίδιοι είστε ικανοί.
Βήμα 3. Γίνετε καλός ακροατής
Ένας εύκολος τρόπος για να κάνετε κάποιον να αισθανθεί ότι εκτιμάται και επικυρώνεται είναι απλά να τον ακούσετε. Προσπαθήστε να καταλάβετε τις σκέψεις τους και να είστε στη θέση τους. Κάνετε στοχαστικές ερωτήσεις, μην διακόπτετε και αν δεν καταλαβαίνετε κάτι, πείτε κάτι αντί να παίζετε μαζί. Μπορεί να έχετε έναν φίλο που αισθάνεται ότι δεν του δίνεται αρκετή προσοχή και που χρειάζεται πραγματικά ένα ευγενικό αυτί, και μπορείτε να κάνετε αυτό το άτομο πιο ευτυχισμένο με το να είστε εκεί και να κάνετε μια προσπάθεια να ακούσετε πραγματικά.
- Για να ακούσετε πραγματικά τον φίλο σας, γυρίστε το σώμα σας προς αυτόν, κάντε οπτική επαφή και μην δίνετε ανεπιθύμητες συμβουλές. Κάντε τον φίλο σας να δει ότι είστε απόλυτα συγκεντρωμένος και ότι είστε εκεί για να κάνετε τη ζωή του φίλου σας καλύτερη, και όχι για να κρίνετε.
- Αφήστε το τηλέφωνό σας μακριά όταν μιλάει ο φίλος σας για να δείξετε ότι δίνετε στον φίλο σας την προσοχή που του αξίζει.
Βήμα 4. Κάντε ένα δώρο με νόημα.
Αφιερώστε χρόνο για να επιλέξετε ένα ειδικό δώρο που είναι κατάλληλο για το άτομο. Όσο περισσότερο σκέφτεστε το δώρο, τόσο καλύτερα είναι από το σημείο να είναι έκφραση θετικής ενέργειας και εξέτασης. Πάρτε στον φίλο σας κάτι που θα ήθελε πολύ ή θα χρειαζόταν αντί να πάρει κάτι τυχαίο. θα μπορούσε να είναι ένα σπάνιο άλμπουμ που θα αγαπούσε ο φίλος σας ή μια πρώτη έκδοση του αγαπημένου μυθιστορήματος του φίλου σας. Κάνοντας μια προσπάθεια να βρείτε κάτι πραγματικά μοναδικό για τον φίλο σας, θα κάνει τον φίλο σας να αισθάνεται αμέσως ευτυχισμένος.
Παρόλο που το να δώσετε στη φίλη σας ένα σημαντικό δώρο στα γενέθλιά της ή κατά τη διάρκεια των διακοπών μπορεί να κάνει θετική εντύπωση, μερικές φορές τίποτα δεν μπορεί να κάνει ένα άτομο πιο ευτυχισμένο από ένα τυχαίο δώρο που δόθηκε χωρίς ειδική περίσταση
Βήμα 5. Καλέστε έναν φίλο μόνο για να σας πει γεια
Ένας τρόπος για να κάνετε έναν φίλο ευτυχισμένο είναι να τον καλέσετε για να του πείτε ένα γεια. Αυτή η μικρή χειρονομία μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά και μπορεί να δείξει στον φίλο σας ότι νοιάζεστε πραγματικά για αυτόν και θέλετε να μάθετε τι συμβαίνει στη ζωή του. Καλέστε όταν έχετε λίγα λεπτά και ρωτήστε πώς περνάει η μέρα του φίλου σας και τι έχει κάνει στη δουλειά, στο σχολείο ή με τους φίλους του. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ενδιαφερθείτε για τον φίλο σας χωρίς να θέλετε τίποτα ως αντάλλαγμα και θα φωτίσετε την ημέρα του φίλου σας.
- Οι άνθρωποι δεν καλούν ο ένας τον άλλον μόνο για να συνομιλούν σχεδόν τόσο συχνά όσο παλιά. Κάντε τον φίλο σας ευτυχισμένο τηλεφωνώντας χωρίς να θέλετε ούτε ένα πράγμα.
- Αν γνωρίζετε ότι ο φίλος σας είχε μόλις μια μεγάλη εβδομάδα, όπως το να ξεκινήσει μια νέα δουλειά, τότε να καλέσετε μόνο για να δείτε πώς θα πάει μπορεί να κάνει τον φίλο σας ακόμα πιο ευτυχισμένο.
- Λάβετε υπόψη ότι ο φίλος σας μπορεί να ανοίξει περισσότερο μέσω τηλεφώνου παρά μέσω μηνύματος κειμένου.
Βήμα 6. Βοηθήστε έναν φίλο μόνο και μόνο επειδή
Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε έναν φίλο ευτυχισμένο είναι να προσφέρετε κάποια βοήθεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε κάτι εξαιρετικά έντονο ή να βοηθήσετε μόνο σε σκοτεινές περιόδους. Εάν ο φίλος σας έχει μια κουραστική μέρα, πάρτε μεσημεριανό γεύμα για αυτόν ή προσφέρετε να περπατήσει το σκυλί του εκείνο το πρωί. Μπορείτε να οδηγήσετε τον φίλο σας στη δουλειά εάν γνωρίζετε ότι το αυτοκίνητό του είναι στο κατάστημα ή να τον βοηθήσετε να συναρμολογήσει εκείνο το τραπέζι του ΙΚΕΑ που ακουμπάει στον τοίχο του για εβδομάδες. Ακόμη και μια προσπάθεια να βοηθήσετε με τα μικρά πράγματα μπορεί να φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο του φίλου σας.
- Μερικοί από τους φίλους σας μπορεί να είναι ανθεκτικοί στο να ζητούν βοήθεια ακόμη και όταν τη χρειάζονται. Δουλέψτε τους να δουν ότι θέλετε πραγματικά να τους βοηθήσετε και θα είναι πιο πρόθυμοι να το δεχτούν. Προσφέροντας τη βοήθειά σας, είναι επίσης πιο πιθανό να δεχτούν.
- Να είστε παρατηρητικοί. Παρακολουθήστε τον φίλο σας και δείτε τι χρειάζεται περισσότερο. Friendσως ο φίλος σας να λατρεύει ένα φλιτζάνι παγωμένο καφέ, αλλά είναι πολύ ντροπαλός για να το ζητήσει.
Βήμα 7. Γράψτε τους ευχαριστήριες κάρτες
Ο φίλος σας θα είναι αμέσως πιο χαρούμενος αν του στείλετε μια κάρτα ευχαριστίας που δείχνει πόσο εκτιμάτε κάτι που έχει κάνει για εσάς. Μπορεί να νομίζετε ότι οι κάρτες ευχαριστιών είναι μόνο για δασκάλους ή ηλικιωμένους, αλλά η αποστολή ενός σε έναν φίλο μπορεί να είναι ένας ουσιαστικός και μοναδικός τρόπος να πείτε ευχαριστώ και να κάνετε τον φίλο σας να νιώσει πιο ευτυχισμένος. Δεν χρειάζεται να ευχαριστήσεις τον φίλο για ένα συγκεκριμένο πράγμα, αλλά μπορείς να είσαι πιο γενικός και να τον ευχαριστήσεις που είναι ένας καταπληκτικός φίλος ή ένας μεγάλος ακροατής.
Αφήστε το σημείωμα στο κατώφλι του φίλου σας, στο γραμματοκιβώτιο του φίλου σας, ή ακόμα και να το κάνετε κρυφά μέσα σε ένα βιβλίο που διαβάζει ο φίλος σας. Το στοιχείο της έκπληξης μπορεί να κάνει τον φίλο σας ακόμα πιο ευτυχισμένο
Βήμα 8. Πείτε κάτι ωραίο για έναν φίλο πίσω από την πλάτη του
Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε τον φίλο σας ευτυχισμένο είναι να τον επαινέσετε σε άλλους φίλους όταν δεν είναι κοντά. Αντί να κουτσομπολεύετε και να είστε κακοί, διαδώστε τη θετικότητα και πείτε κάτι ωραίο για έναν από τους φίλους σας, είτε επαινείτε την αίσθηση της μόδας είτε τις εκπληκτικές του ικανότητες στην κιθάρα, έτσι ώστε ο φίλος σας να νιώθει χαρούμενος όταν του επιστρέψει. Να είστε σίγουροι ότι, όπως και τα αρνητικά κουτσομπολιά, ο φίλος σας θα το ακούσει αν του πείτε κάτι ευγενικό πίσω από την πλάτη του.
Επιπλέον, αν πείτε κάτι ωραίο για έναν φίλο πίσω από την πλάτη του, αυτό θα εμπνεύσει τον φίλο σας να πει κάτι για εσάς όταν δεν είστε κοντά. αυτό θα συνεχίσει να διαδίδει θετική ενέργεια τριγύρω
Βήμα 9. akeήστε κάτι
Το ψήσιμο κάτι είναι ένας τρόπος για να κάνετε τους φίλους σας ευτυχισμένους που δεν θα ξεθωριάσουν ποτέ. Το να αφιερώσετε χρόνο για να ψήσετε μπισκότα σοκολάτας, μπανάνα, μηλόπιτα ή άλλη αγαπημένη λιχουδιά του φίλου σας θα κάνει σίγουρα τον φίλο σας ευτυχισμένο και θα τον κάνει να εκτιμήσει την προσπάθεια που κάνετε για να φωτίσετε την ημέρα του φίλου σας. Μπορείτε ακόμη να αφήσετε τα ψημένα κεράσματα στο γραφείο της φίλης σας ή στη βεράντα της για μια επιπλέον έκπληξη.
- Εάν δεν γνωρίζετε ποιο είναι το αγαπημένο επιδόρπιο, δείτε αν μπορείτε να ρωτήσετε έξυπνα, ώστε τα ψητά σας να είναι μια επιπλέον απόλαυση.
- Το να ψήσετε κάτι στον φίλο σας για τα γενέθλιά του μπορεί να κάνει τον φίλο σας ακόμα πιο χαρούμενο.
Μέθοδος 2 από 3: Να κάνετε τους γονείς σας ευτυχισμένους
Βήμα 1. Να είστε αξιόπιστοι
Η τήρηση μιας μεγάλης υπόσχεσης κάθε τόσο δεν είναι τόσο σημαντική όσο το να κρατάτε το τέλος της συμφωνίας σε καθημερινά πράγματα. Κάντε την ειλικρίνεια πολιτική. Ακόμα και τα λευκά ψέματα μπορεί να μοιάζουν με μικρές προδοσίες. Βεβαιωθείτε ότι οι πράξεις σας αντικατοπτρίζουν πάντα τα λόγια σας - και αντίστροφα. Αν θέλετε να κάνετε τους γονείς σας ευτυχισμένους, τότε ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να αξίζετε την εμπιστοσύνη τους.
- Οι γονείς σας μπορεί να περνούν πολύ χρόνο ανησυχώντας ότι δεν είστε ανοιχτοί μαζί τους. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τους δείξετε ότι θέλετε να τους μιλήσετε για τα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας.
- Εάν οι γονείς σας αισθάνονται ότι έχετε μια ειλικρινή σχέση και ότι δεν τους κρύβετε τίποτα, τότε αυτό θα τους κάνει πολύ χαρούμενους.
Βήμα 2. Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί τους
Δείξτε ότι όχι μόνο νοιάζεστε, αλλά απολαμβάνετε και την παρέα τους. Δεν χρειάζεται πολύ: ξεκινήστε κλείνοντας την τηλεόραση, καθίστε και μιλήστε. Μπορείτε επίσης να τους καλέσετε να βγουν για λίγο πηγαίνοντας μπόουλινγκ, κολυμπώντας ή κάνοντας κάτι άλλο διασκεδαστικό και ενεργό. Ο οικογενειακός χρόνος δεν χρειάζεται να είναι βαρετός και μπορεί να είναι τόσο διασκεδαστικός όσο θέλετε, είτε πηγαίνετε να δείτε ένα νέο ιταλικό εστιατόριο είτε παίζετε καραμπόλες. Οι γονείς σας θα θέλουν να περνούν χρόνο μαζί σας περισσότερο από οτιδήποτε άλλο και το να είναι περισσότερο κοντά τους θα τους κάνει πολύ χαρούμενους.
- Αντί να κλείσετε την πόρτα στο δωμάτιό σας, αφήστε το ανοιχτό, δείχνοντας στους γονείς σας ότι θέλετε να περνάτε χρόνο μαζί τους αντί να τους κλείνετε από τη ζωή σας.
- Επιλέξτε μια εβδομαδιαία νύχτα για οικογενειακό χρόνο, είτε είναι κάθε Κυριακή είτε κάθε δεύτερη Τετάρτη. Η ενσωμάτωση του οικογενειακού χρόνου στη ρουτίνα σας θα κάνει σίγουρα τους γονείς σας ευτυχισμένους.
- Το βασικό με το να περνάς χρόνο με τους γονείς σου είναι ότι πρέπει να συμπεριφέρεσαι όπως θέλεις να είσαι εκεί, όχι σαν να το κάνεις απλά για να τους κάνεις ευτυχισμένους και να εύχεσαι να είσαι με τους φίλους σου.
Βήμα 3. Κάντε τους να νιώσουν ότι εκτιμούνται
Δώστε τους συγχαρητήρια ειλικρινά λέγοντάς τους κάτι που αγαπάτε σε αυτούς. Κάντε τους γονείς σας να αισθάνονται ότι δεν τους θεωρείτε δεδομένους και ότι είστε πραγματικά ευγνώμονες για όλα αυτά που κάνουν για εσάς. Ποτέ μην αφήσετε μια μέρα να περάσει χωρίς να πείτε ευχαριστώ και χωρίς να δείξετε ότι δεν θα μπορούσατε να κάνετε κάτι χωρίς αυτούς. Οι γονείς σας θα είναι πιο ευτυχισμένοι γιατί θα δουν πόσο τους εκτιμάτε.
- Ας το παραδεχτούμε: είναι πολύ συνηθισμένο για τους γονείς να θεωρούνται δεδομένοι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εντάξει. Βγες έξω από το αναμενόμενο καλούπι και κάνε μια προσπάθεια να τους δείξεις ότι νοιάζεσαι.
- Θυμηθείτε ότι οι γονείς σας δεν είναι μόνο γονείς. είναι άνθρωποι με τους δικούς τους στόχους, συναισθήματα και ανάγκες. Δεν είναι «υποχρεωμένοι» να σε φροντίζουν. έκαναν μια επιλογή για να φροντίσουν και θα πρέπει να το εκτιμήσετε.
Βήμα 4. Να είστε ευτυχισμένοι μόνοι σας
Ένας τρόπος για να κάνετε τους γονείς σας ευτυχισμένους είναι να κάνετε μια προσπάθεια να γίνετε εσείς ευτυχισμένος άνθρωπος, είτε αυτό σημαίνει να βρείτε αγάπη, μια ουσιαστική καριέρα ή να ασχοληθείτε με ένα χόμπι που σας κάνει ευτυχισμένους. Μελέτες δείχνουν ότι οι γονείς επενδύουν στην ευτυχία των ενήλικων παιδιών τους όπως τα παιδιά τους όταν είναι μικρότερα, έτσι πρέπει να εργάζεστε πάντα για να είστε ευτυχισμένοι και να αποδεικνύετε την ευτυχία σας εάν θέλετε να κάνετε τους γονείς σας ευτυχισμένους οι ίδιοι.
Είναι πολύ εύκολο να καλέσετε τους γονείς σας να διαμαρτυρηθούν για τη δουλειά σας ή άλλες ενοχλητικές πτυχές της ζωής σας. Ωστόσο, θα πρέπει να τους καλέσετε να μιλήσουν για τα πράγματα που σας αρέσουν επίσης. Είναι σημαντικό να είσαι ειλικρινής, αλλά ούτε και το να διατηρείς ένα καλό μέτωπο δεν θα βλάψει
Βήμα 5. Βοηθήστε στο σπίτι
Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε τους γονείς σας ευτυχισμένους είναι να βοηθήσετε όσο μπορείτε γύρω από το σπίτι. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει απλά να ολοκληρώσετε τις δουλειές σας νωρίς, αλλά ότι πρέπει να προχωρήσετε και να κάνετε αυτό που δεν περιμένετε από εσάς, όπως πλύσιμο επιπλέον ρούχων, σκούπισμα των πάγκων της κουζίνας ή ακόμα και σκούπισμα του σπιτιού όταν οι γονεις σου ειναι εξω. Οι γονείς σας θα εκτιμήσουν πραγματικά την επιπλέον προσπάθεια που κάνετε και θα είναι πιο ευτυχισμένοι ως αποτέλεσμα.
- Αυτό θα κάνει τους γονείς σας ιδιαίτερα ευτυχισμένους όταν είχαν μια κουραστική μέρα και χρειάζονταν πραγματικά κάποιον να αφαιρέσει κάποιες δουλειές από τα χέρια τους.
- Δεν χρειάζεται να επισημάνετε τι κάνατε. θα παρατηρήσουν ότι η δουλειά έγινε και θα νιώσουν αμέσως πιο ευτυχισμένοι.
Βήμα 6. Μαγειρέψτε τους ένα ωραίο γεύμα
Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τους γονείς σας ευτυχισμένους είναι να τους εκπλήξετε με ένα ωραίο, σπιτικό φαγητό. Δεν χρειάζεται να φτιάξετε κάτι πολύ περίτεχνο και ένα απλό πιάτο ζυμαρικών με σαλάτα και κοτόπουλο ή ψάρι θα τα πάει μια χαρά. Το σημαντικό δεν είναι ότι έχετε μαγειρέψει ένα γκουρμέ γεύμα, αλλά ότι έχετε αφιερώσει χρόνο για να βοηθήσετε τους γονείς σας και το έχετε κάνει έτσι ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχούν για το μαγείρεμα εκείνη την ημέρα.
- Κάντε τους έκπληξη σε μια νύχτα που οι γονείς σας έχουν συνηθίσει να κάνουν το μαγείρεμα. Τίποτα δεν θα τους κάνει πιο χαρούμενους από το να επιστρέψουν σπίτι σε ένα ωραίο, σπιτικό γεύμα.
- Θα κερδίσετε πόντους μπόνους για να βοηθήσετε τον καθαρισμό.
Βήμα 7. Να είστε στοργικοί
Το να δώσετε στους γονείς σας λίγη περισσότερη στοργή μπορεί να τους κάνει ευτυχισμένους. Μόνο μια αγκαλιά όταν τα βλέπετε, ένα φιλί στο μάγουλο, ένα χτύπημα στο χέρι ή στον ώμο ή οποιαδήποτε μικρή τρυφερή χειρονομία μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να φωτίσει τη ζωή τους. Μπορεί να είστε στην ηλικία που πιστεύετε ότι δεν είναι ωραίο να είστε τρυφεροί με τους γονείς σας, αλλά πρέπει να το ξεπεράσετε και να τους δώσετε την αγάπη και τη στοργή που χρειάζονται αν θέλετε να είναι ευτυχισμένοι.
- Μόνο μια αγκαλιά ή ένα φιλί στους γονείς σας πριν πάτε στο σχολείο θα κάνει τη διαφορά στις μέρες τους.
- Όταν οι γονείς σας επιστρέφουν από τη δουλειά, μην μένετε μόνο στο δωμάτιό σας και χαιρετήστε τους από την άλλη πλευρά του σπιτιού. Κάνε μια προσπάθεια να κατέβεις, να τους αγκαλιάσεις και να ρωτήσεις για την ημέρα τους.
Βήμα 8. Να είστε ευγενικοί με τον αδερφό σας
Εάν θέλετε οι γονείς σας να είναι ευτυχισμένοι, τότε ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να αναπτύξετε μια θετική σχέση με τα αδέλφια ή τα αδέλφια σας. Το να αφιερώνετε χρόνο για να είστε ευγενικοί με τον αδελφό ή την αδερφή σας μπορεί να κάνει τους γονείς σας να νιώθουν χαρούμενοι που τα παιδιά τους τα πάνε καλά, και μπορεί επίσης να κάνει τα πάντα στο σπίτι σας πιο ομαλά. Εάν είστε ο μεγαλύτερος αδελφός, η ανάληψη ορισμένων από τις ευθύνες της φροντίδας του μικρότερου αδελφού σας μπορεί επίσης να κάνει τους γονείς σας πιο ευτυχισμένους επειδή θα έχουν λιγότερα να ανησυχούν.
- Εάν το μικρότερο αδερφάκι σας χρειάζεται βοήθεια με τις εργασίες του σπιτιού, προσφέρετε να βοηθήσετε εάν οι γονείς σας έχουν μια κουραστική μέρα.
- Εάν είστε ο μικρότερος αδελφός, τότε η προσπάθεια να είστε καλοί με το μεγαλύτερο αδερφάκι σας και να αποφύγετε να ξεκινήσετε καυγάδες μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά.
Βήμα 9. Ελέγξτε μαζί τους μόνο και μόνο επειδή
Οι γονείς σας μάλλον έχουν συνηθίσει να τους καλείτε όταν χρειάζεστε κάτι ή έχετε μια ερώτηση που μόνο αυτοί μπορούν να απαντήσουν. Αν θέλετε να τους κάνετε ευτυχισμένους, τότε θα πρέπει να τους καλέσετε μόνο για να πείτε ένα γεια και να δείτε πώς είναι. Θα νιώθουν ότι τους εκτιμούν και τους φροντίζουν και θα είναι ευτυχισμένοι γιατί έχετε αφιερώσει χρόνο για να τους μιλήσετε μόνο και μόνο επειδή το θέλατε, όχι επειδή χρειάζεστε κάτι.
- Εάν έχετε μια κουραστική μέρα, ακόμη και ένα μήνυμα κειμένου που λέει γεια και ρωτάει πώς είναι μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά.
- Εάν είστε απασχολημένοι στη δουλειά, το να τους στέλνετε ένα γρήγορο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που να σας λέει γεια ή να στέλνετε έναν σύνδεσμο προς ένα άρθρο ειδήσεων που μπορεί να τους αρέσει μπορεί να φωτίσει τη μέρα τους.
- Μπορείτε επίσης να τους στείλετε έναν σύνδεσμο σε ένα κινούμενο σχέδιο ή χιουμοριστικό βίντεο για να φωτίσετε τη μέρα τους.
Μέθοδος 3 από 3: Να κάνετε τους ξένους ή τους γνωστούς ευτυχισμένους
Βήμα 1. Εξασκηθείτε σε τυχαίες πράξεις καλοσύνης
Καλέστε, στείλτε μήνυμα ή στείλτε email στο άτομο μόνο για να πείτε ότι το σκέφτεστε. Στείλτε τους ένα γραπτό γράμμα, ανόητο καρτούν ή μια χαριτωμένη φωτογραφία στο ταχυδρομείο. τόσο λίγοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το ταχυδρομείο σαλιγκαριών στις μέρες μας που η λήψη του είναι μια πραγματική απόλαυση. Επιλέξτε το άτομο ένα λουλούδι, βοηθήστε το να μεταφέρει τα είδη παντοπωλείου του ή προσφέρετε να κάνει κάτι μεγάλο όπως βοηθήστε το να μετακινηθεί.
- Το να είσαι ευγενικός μόνο για χάρη της καλοσύνης θα σου φέρει καλό κάρμα και θα κάνει και την υπόλοιπη μέρα σου καλύτερη.
- Κοίτα γύρω σου. Αν δείτε κάποιον που φαίνεται ιδιαίτερα να χρειάζεται χαμόγελο ή καλοσύνη, στρέψτε την προσοχή σας σε αυτό το άτομο - αρκεί να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε επιβλητικοί.
Βήμα 2. Κάντε τους να γελάσουν
Το γέλιο ανακουφίζει από την ένταση και είναι υπέροχα μεταδοτικό. Απλώς κάνοντας μια προσπάθεια να κάνεις πνευματώδη ψέματα καθώς αγοράζεις τα είδη παντοπωλείου σου ή περιμένεις στην ουρά για ένα εισιτήριο ταινίας μπορεί να φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο ενός ατόμου. Εάν δεν εμπνέεστε, βρείτε κάτι αστείο στο διαδίκτυο και στείλτε το μέσω email. Το πιο σημαντικό είναι να δείξετε ότι δεν παίρνετε τον εαυτό σας πολύ στα σοβαρά και ότι είστε διατεθειμένοι να βγείτε από το δρόμο σας για να κάνετε τους ανθρώπους να γελούν.
- Οι άνθρωποι δεν έχουν σχεδόν αρκετό γέλιο στη ζωή τους. Μπορείτε να κάνετε την υπόλοιπη μέρα ενός ατόμου πιο ευχάριστη απλά κάνοντάς τον να γελάσει μία ή δύο φορές.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε κάτι ανόητο, όπως να επιλέξετε μια πικραλίδα ή μια λεπίδα χόρτου και να τους τη δώσετε, λέγοντας: «Το πήρα ειδικά για εσάς!» ή "διάλεξα αυτό το ζιζάνιο μόνο για εσάς!"
Βήμα 3. Κάντε οπτική επαφή και πείτε ένα γεια
Αυτός είναι ένας μικρός και απλός τρόπος για να κάνετε τη διαφορά στη ζωή ενός ατόμου. Απλώς η πράξη της οπτικής επαφής με ένα άτομο μπορεί να τον κάνει να αισθανθεί ότι τον εκτιμούν και το χαιρετισμό μπορεί να φωτίσει τη μέρα κάθε ατόμου. Ποτέ δεν ξέρεις τι συμβαίνει στο μυαλό κάποιου και το να χαιρετάς και να τον κάνεις να νιώθει ξεχωριστός για μια στιγμή μπορεί να είναι η ώθηση της ευτυχίας που χρειάζεται για να περάσει την ημέρα.
Μπορεί να είσαι ο μόνος που θα χαμογελάς σε αυτό το άλλο άτομο όλη μέρα. Σκεφτείτε τι διαφορά κάνει
Βήμα 4. Δωρίστε τα πράγματά σας
Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε ένα άτομο ευτυχισμένο είναι να δωρίσετε ρούχα, σκεύη πιάτων ή άλλα αντικείμενα που δεν χρειάζεστε πλέον για να βοηθήσετε τους ανθρώπους που θα μπορούσαν πραγματικά να τα χρησιμοποιήσουν. Δεν θα ξέρετε πόσο μεγάλη διαφορά μπορούν να κάνουν τα παλιά ρούχα ή τα πιάτα σας στη ζωή ενός ατόμου που τα έχει πραγματικά ανάγκη και η δωρεά των πραγμάτων σας είναι εγγύηση ότι θα κάνετε κάποιον κάπου εκεί έξω να χαμογελάσει, ακόμα κι αν δεν μπορώ να το δω
- Εάν κρέμεστε από ρούχα που δεν έχετε φορέσει μία φορά περισσότερο από ένα χρόνο, ήρθε η ώρα να τα δωρίσετε σε άτομα που θα μπορούσαν να τα χρησιμοποιήσουν καλά.
- Αν και είναι εύκολο να είσαι συναισθηματικός για παλιά πράγματα που δεν χρησιμοποιείς πλέον, σκέψου πόσο περισσότερη αξία και ευτυχία μπορεί να βγάλει κάποιος άλλος από αυτά.
Βήμα 5. Δώστε ένα ωραίο κομπλιμέντο
Μπορείτε να κάνετε έναν άνθρωπο να χαμογελάσει και να αισθάνεται πιο ευτυχισμένος μόνο με ένα απλό κομπλιμέντο. Όσο το κομπλιμέντο σας είναι ειλικρινές και ευγενικό, θα κάνετε τη ζωή κάποιου λίγο καλύτερη. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πείτε σε ένα άτομο ότι σας αρέσει το κολιέ της, ότι έχει ένα υπέροχο χαμόγελο ή ότι αγαπάτε τα funky παντελόνια που φοράει. Εφόσον δεν βγαίνετε από τη γραμμή ή δεν κάνετε τους ανθρώπους να νιώθουν άβολα, το να δώσετε ωραία συγχαρητήρια μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να είναι πιο ευτυχισμένοι αμέσως.
- Μην επαινείτε τη φιγούρα ενός ατόμου που δεν γνωρίζετε. Επιμείνετε να σχολιάζετε ρούχα, κοσμήματα ή κάτι άλλο που δεν θα γίνει λάθος.
- Απλά κοιτάξτε το άτομο στα μάτια και πείτε κάτι σαν "Cool πουλόβερ". Μην ασκείτε μεγάλη πίεση στον εαυτό σας για να πείτε το τέλειο πράγμα.
Βήμα 6. Διαδώστε τη θετική σας ενέργεια
Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε κάποιον ευτυχισμένο είναι απλά να είστε ευτυχισμένοι εσείς και να διαδώσετε τη θετική σας ενέργεια και χαρά στους ανθρώπους γύρω σας. Έχετε ένα χαμόγελο στα χείλη σας, μιλήστε για τα πράγματα που αγαπάτε, κάντε θετικά σχόλια για τον περίγυρό σας και κάντε τους άλλους ανθρώπους να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους. Η ευτυχία είναι μεταδοτική και αν δουλέψετε για να δώσετε καλή διάθεση στους ανθρώπους γύρω σας, θα το πάρουν πολύ γρήγορα.
- Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε εξαιρετικά θετικά, απλά κάνοντας την προσπάθεια να χαμογελάσετε μπορεί πραγματικά να σας κάνει να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι και μπορεί να φέρει χαρά στους γύρω σας.
- Εάν πιάσετε τον εαυτό σας να κάνει ένα αρνητικό σχόλιο, προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε με δύο θετικά σχόλια.
Βήμα 7. Βοηθήστε ένα άτομο να μεταφέρει κάτι βαρύ
Μπορείτε να κάνετε έναν άνθρωπο ευτυχισμένο απλά βοηθώντας τον να φέρει κάτι βαρύ. Είτε βοηθάτε μια ηλικιωμένη κυρία να μεταφέρει είδη παντοπωλείου στο αυτοκίνητό της είτε βοηθάτε έναν άντρα στο ταχυδρομείο να πάρει ένα βαρύ πακέτο στο αυτοκίνητό του, θα κάνετε τη διαφορά στη ζωή ενός ατόμου ελαφρώνοντας λίγο το φορτίο. Εάν έχετε έναν γείτονα που κάνει βάρη, ρωτήστε αν μπορείτε επίσης να βοηθήσετε και θα κάνετε ένα άλλο άτομο πιο ευτυχισμένο.
- Θα κάνετε αμέσως κάποιον πιο ευτυχισμένο κάνοντας αυτό γιατί θα κάνετε τη ζωή του πιο εύκολη.
- Φυσικά, μην μπείτε σε επικίνδυνες καταστάσεις όπου βοηθάτε ένα άτομο που δεν γνωρίζετε να μεταφέρει κάτι σε ένα φορτηγό ή ένα σπίτι. Όσο βοηθάτε σε έναν ασφαλή, δημόσιο χώρο, θα κάνετε τη διαφορά.
Βήμα 8. Δημοσιεύστε κάτι αναζωογονητικό στο Facebook
Αυτές τις μέρες, οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το Facebook για να γκρινιάζουν ή να διαμαρτύρονται για κάτι ενοχλητικό που τους συνέβη εκείνη την ημέρα, ή ακόμα και για να μοιραστούν ένα καταθλιπτικό άρθρο σχετικά με το πώς ολόκληρος ο κόσμος καταρρέει. Παρόλο που αυτό μπορεί να φαίνεται αληθινό, μερικές φορές, μπορείτε να εργαστείτε για να κάνετε τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους δημοσιεύοντας μια θετική είδηση (ναι, υπάρχουν!), Ένα χαριτωμένο βίντεο με γάτες, ένα αστείο κόμικ ή ιστορία από το κρεμμύδι ή πραγματικά τίποτα απολύτως που θα κάνει τους ανθρώπους να χαμογελούν. Θα κάνετε τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους χωρίς καν να το καταλάβετε.
Φυσικά, υπάρχουν πολλά απαίσια πράγματα στον κόσμο, αλλά μπορείτε να το αφήσετε στους άλλους 1.000 φίλους σας στο Facebook να μας το θυμίσουν. Γιατί να μην δημοσιεύσετε κάτι θετικό και να μην δώσετε ανάσα στον διαδικτυακό σας φίλο;
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Θα χρειαστεί να τους κάνετε ευτυχισμένους κάνοντάς τους να γελούν και δείχνοντας καλοσύνη. Δείξτε τους ότι λυπάστε πραγματικά. Θα ήταν ευτυχείς να είναι με κάποιον που τους κάνει άνετους! Or να παίξουν κάτι που τους αρέσει. Κάντε τους να αισθάνονται καλύτερα.
- Πηγαίνετε στον κινηματογράφο για να δείτε μια οικογενειακή ταινία μαζί τους. Προσπαθήστε να είστε φιλικοί και αγοράστε τους σνακ.
- Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ότι θα είστε εκεί για αυτούς ό, τι και αν συμβεί.
- Να είστε ευτυχισμένοι μόνοι σας. Λέτε, ξέρω πώς να είμαι ευτυχισμένος - ακολουθήστε με! Μπορεί να ξεθωριάσει τη θλίψη τους, να έρθουν σε επαφή με την επιθυμία τους να απολαύσουν τον εαυτό τους αντί να ρίξουν δάκρυα.
- Η επαφή με τα μάτια είναι πραγματικά σημαντική, μην φοβάστε να το κάνετε. Απλά κοιτάξτε τα κατευθείαν στα μάτια.
- Αν δεν θέλουν να μιλήσουν γι 'αυτό, μην τους ενοχλήσετε προσπαθώντας να μάθετε τι τους ενοχλεί. Φέρτε κάτι άλλο όπως "Τι κάνεις αυτό το Σαββατοκύριακο;" και τα λοιπά.
- Θυσιάστε λίγο από τον χρόνο σας για ένα θλιμμένο ή καταθλιπτικό άτομο.
- Κάντε τους μια έκπληξη χωρίς καμία ευκαιρία.
- Ενημερώστε τους ότι νιώθετε άνετα μαζί τους - πείτε "Βέρα! Σ 'αγαπώ!", "Μου έλειψες!", "Μου αρέσει να βρίσκομαι κοντά σου!", "Είναι πολύ ωραίο να βρίσκομαι εδώ μαζί σου" κ.λπ. Το άλλο άτομο θα εκτιμούσε γνωρίζοντας ότι εκτιμάται! Πείτε οτιδήποτε γλυκό εννοείτε πραγματικά, αλλά πάντα το κρατούσα από μέσα. Θα τους κάνει να χαμογελούν σωματικά και ψυχικά, γνωρίζοντας ότι προήλθε από το βάθος της καρδιάς σας.
- Πάρτε τον/την να δει ζώα, ειδικά όταν τα/τα αγαπάει!
- Μια απλή αγκαλιά, ένα χαμόγελο ή ένα κομπλιμέντο αρκούν για να φτιάξουν τη μέρα κάποιου. Εάν δεν θέλετε να προσπαθήσετε δραστικά να τους κάνετε ευτυχισμένους, απλώς κάντε ένα από αυτά τα απλά πράγματα.
- Γελάστε με τα αστεία των ανθρώπων. Είναι πολύ αμήχανο όταν βρίσκεστε σε μια ομάδα, κάνετε ένα αστείο και κανείς άλλος δεν το θεωρεί αστείο. Προσπάθησε λοιπόν να χαμογελάσεις τουλάχιστον.
- Πηγαίνετε και δείτε το άτομο που είναι λυπημένο τη μοναδική στιγμή που είναι εντάξει με το άτομο. Μπορεί να τους τρελάνει ακόμα περισσότερο και μπορεί να κάνει τη σχέση σας με το άτομο όχι πολύ καλή.
- Κάντε κάτι που ενθαρρύνει την εφίδρωση. Ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, τζόκινγκ μαζί σας, χορός, μπόουλινγκ, καθαρισμός του γκαράζ κ.λπ.
- Δώστε στους ανθρώπους πολύ ωραία κομπλιμέντα ακόμα κι αν δεν τους γνωρίζετε θα τους φωτίσει τη μέρα.
- Να είστε εκεί για την οικογένεια και τους φίλους σας.
- Είναι ευκολότερο να κάνεις κάποιον ευτυχισμένο όταν εσύ είσαι πιο ευτυχισμένος, αλλά δεν χρειάζεται να είσαι. Μπορείτε επίσης να επηρεάσετε κάποιον θετικά όταν είστε λυπημένοι. θα πρέπει απλώς να σκεφτείτε θετικά και να σκεφτείτε τις καλές πράξεις που μπορείτε να κάνετε για αυτό το άτομο. Δοκιμάστε να δώσετε ένα κομπλιμέντο, για παράδειγμα.
Προειδοποιήσεις
- Η υπερβολική υπερβολή ή το να είσαι πολύ μπροστά για πράγματα μπορεί να κάνει το άλλο άτομο να αισθάνεται άβολα.
- Αν ο φίλος σας θέλει να είναι μόνος του, δώστε του χώρο, αλλά ενημερώστε τον ότι είστε διατεθειμένοι να ακούσετε ό, τι έχουν να πουν αν αλλάξουν γνώμη.
- Μην τους φωνάζετε.
- Μην πιέζετε το άλλο άτομο για το πρόβλημα που αντιμετωπίζει. Κάτι τέτοιο θα έχει ως αποτέλεσμα περισσότερα αρνητικά συναισθήματα.
- Βεβαιωθείτε ότι καμία από την στοργική σας υποστήριξη δεν είναι λυπηρή ή σαρκαστική.
- Εάν ο φίλος σας είναι στενοχωρημένος για κάποιον, μην ασχολείστε με άσχημα πράγματα για αυτό το άτομο. Απλώς θα ενθάρρυνε τα αρνητικά συναισθήματα προς κάποιον που σκέφτεται.
- Μην γίνετε δεκανίκι. Εάν κάποιος εξαρτάται από εσάς για να τον κάνει να αισθάνεται καλά, η ανθυγιεινή (και πιθανώς καταστροφική) δυναμική σας θα τον κάνει χειρότερο από ό, τι ήταν πριν έρθετε.
- Αποφύγετε να αναλάβετε περισσότερα από όσα μπορείτε να αντέξετε. Εάν ένας φίλος έχει χρόνια κατάθλιψη, ενθαρρύνετέ τον να ζητήσει τη βοήθεια ενός θεραπευτή.
