5 τρόποι για να ξεπεράσεις ένα κορίτσι που αγαπάς

Πίνακας περιεχομένων:

5 τρόποι για να ξεπεράσεις ένα κορίτσι που αγαπάς
5 τρόποι για να ξεπεράσεις ένα κορίτσι που αγαπάς

Βίντεο: 5 τρόποι για να ξεπεράσεις ένα κορίτσι που αγαπάς

Βίντεο: 5 τρόποι για να ξεπεράσεις ένα κορίτσι που αγαπάς
Βίντεο: 5 Τρόποι να την Κάνεις να σε ΘΕΛΕΙ σαν ΤΡΕΛΗ! | Men of Style 2024, Μάρτιος
Anonim

Το να ερωτεύεσαι μπορεί να είναι λαμπρό… ή τρομακτικό, ανάλογα με το πλαίσιο. Αν έχετε ερωτευτεί ένα κορίτσι που δεν αισθάνεται το ίδιο, όποιος κι αν είναι ο λόγος, θα χρειαστεί να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα για να συνεχίσετε τη ζωή σας. Για να ξεπεράσετε ένα κορίτσι που αγαπάτε, θα πρέπει να αφήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χώρο μεταξύ των δυο σας. όταν αλληλεπιδράτε, προσπαθήστε να το κάνετε μόνο σε δημόσιους χώρους και μείνετε μακριά από προσωπικά θέματα ή προγραμματισμένες δραστηριότητες εάν πρέπει να είστε μόνοι μαζί. Το να σκέφτεστε αντικειμενικά την κατάσταση και να κάνετε βήματα προς ένα καλύτερο μέλλον θα πρέπει επίσης να σας βοηθήσει να επουλώσετε τις πληγές σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 5: Φροντίζοντας τον εαυτό σας

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 1
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 1

Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας

Είναι φυσικό και φυσιολογικό να νιώθεις θλίψη πριν νιώσεις αποδοχή. Μην διστάσετε να παραδεχτείτε, τουλάχιστον στον εαυτό σας, ότι περνάτε μια δύσκολη περίοδο. Κατανοήστε τον εαυτό σας όσο καλύτερα μπορείτε και μην απορρίπτετε τα συναισθήματά σας. Αντ 'αυτού, απλώς επικεντρωθείτε στο να τα κρατήσετε υπό έλεγχο. ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ

Amy Chan
Amy Chan

Amy Chan

Relationship Coach Amy Chan is the Founder of Renew Breakup Bootcamp, a retreat that takes a scientific and spiritual approach to heal after the end of a relationship. Her team of psychologists and coaches has helped hundreds of individuals in just 2 years of operation, and the bootcamp has been featured on CNN, Vogue, the New York Times, and Fortune. Her book about her work, Breakup Bootcamp, will be published by HarperCollins in January 2020.

Έιμι Τσαν
Έιμι Τσαν

Έιμι Τσαν Προπονητής σχέσεων

Το να αισθάνεστε συναισθηματικό πόνο μετά τον χωρισμό είναι μια φυσική, φυσική απάντηση.

Η Amy Chan, ιδρυτής του Renew Breakup Bootcamp, λέει:"

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 2
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 2

Βήμα 2. Αυξήστε την απόσταση σας

Τίποτα δεν βοηθά να απαλύνει τον πόνο να βλέπεις το κορίτσι με το οποίο δεν μπορείς να είσαι καλύτερα από το να μην είσαι τόσο κοντά της. Αυτό δεν χρειάζεται απαραίτητα να σταματήσει κάθε επαφή, αλλά θα σημαίνει να την βλέπεις λιγότερο, κάτι που μπορεί να ακούγεται απαίσιο, αλλά στην πραγματικότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις να συνεχίζεις με το υπόλοιπο της ζωής σου.

Εάν είστε φίλοι αυτήν τη στιγμή, σταματήστε να κάνετε την πρώτη κίνηση. Περάστε χρόνο μαζί της μόνο όταν σας καλεί. μην την πάρεις τηλέφωνο και ζήτα να περάσεις χρόνο μαζί. Θα εξακολουθείτε να βλέπετε ο ένας τον άλλο περιστασιακά, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις θα δείτε απότομη μείωση του χρόνου που περνάτε μαζί - και αύξηση του προσωπικού σας ελεύθερου χρόνου

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 3
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 3

Βήμα 3. Σταματήστε να της κάνετε χάρη

Τίποτα δεν λέει "μόνο φίλοι" τόσο καθαρά όσο η άρνηση να βγείτε από το δρόμο σας για ένα συγκεκριμένο άτομο. Το να κάνεις χάρες για κάποιον επειδή σε ελκύει θα οδηγήσει μόνο στην αίσθηση ότι είσαι χρησιμοποιημένος και παρεξηγημένος. Εξίσου σημαντικό, το να κάνεις χάρες για ένα κορίτσι θα έχει μόνο μία από τις δύο πιθανές επιπτώσεις σε αυτήν: Το ένα, θα υποθέσει ότι είσαι φυσικά ότι δίνεις, και θα αρχίσει να παίρνει τις χάρες σου ως δεδομένες, ή δύο, θα υποθέσει ότι προσπαθείς να ευχαριστήσεις εσύ σε αυτήν με αντάλλαγμα την πιθανότητα ενός ραντεβού, που θα την κάνει να νιώσει άβολα γύρω σου.

  • Εάν της αγοράζετε δώρα χωρίς να της ζητάτε (ή απλώς επειδή είπε ότι ήθελε κάτι), καλύψτε την καρτέλα της σε καφετέριες και εστιατόρια, προσφέρετε τις υπηρεσίες σας ως οδηγός ή αλλιώς αντιμετωπίστε την διαφορετικά από ό, τι θα συμπεριφερθείτε σε οποιονδήποτε άλλο φίλο σας, δηλαδή μια χάρη και είναι σημαντικό να σταματήσετε.
  • Βάλτε τις πιθανές χάρες μέσω μιας απλής δοκιμής. Όταν βρεθείτε να κάνετε κάτι για το κορίτσι που προσπαθείτε να ξεπεράσετε, αναρωτηθείτε αν θα ήσασταν τόσο πρόθυμοι να κάνετε το ίδιο πράγμα για έναν καλό άντρα φίλο. Αν όχι, μάλλον προσπαθείς να της κάνεις μια επιπλέον χάρη παρά να είσαι καλός φίλος.
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 4
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 4

Βήμα 4. Απόρριψη αιτημάτων για χάρη

Εάν η εν λόγω κοπέλα έχει συνηθίσει να της κάνετε χάρη και σας ζητά τη χάρη, απορρίψτε ευγενικά και προτείνετε εναλλακτικές λύσεις, όπως άλλα άτομα που θα μπορούσαν να την βοηθήσουν. Βρείτε μια απαλή δικαιολογία αν πρέπει, όπως «Προσπαθώ να ξοδέψω λιγότερα χρήματα» ή «Πρέπει πραγματικά να αφιερώσω λίγο χρόνο για να τελειώσω την εργασία μου/να καθαρίσω το διαμέρισμα/να καλέσω τους συγγενείς μου απόψε». Αν εκτιμά πραγματικά τη φιλία σας, δεν θα την πειράζει.

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 5
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 5

Βήμα 5. Αλλάξτε το πρόγραμμά σας

Η αναχώρηση για το σχολείο λίγα λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε το χτύπημα στο αντικείμενο της αγάπης σας στο πεζοδρόμιο ή στο διάδρομο. Η λήψη ασυνήθιστων διαδρομών μεταξύ των μαθημάτων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι θα την βλέπετε λιγότερο συχνά. Εάν την βλέπετε σε περιβάλλον εργασίας, σκεφτείτε να αλλάξετε βάρδιες ώστε να εργάζεστε λιγότερες βάρδιες μαζί της.

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 6
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 6

Βήμα 6. Αλλάξτε τη σκηνή σας

Πολύ συχνά, ένα ανέφικτο κορίτσι είναι αναπόσπαστο μέρος της ομάδας φίλων σας. Προσπαθήστε να περνάτε χρόνο με λίγους φίλους τη φορά και όχι με όλη την ομάδα, ώστε να αποφύγετε να είστε τόσο κοντά της.

Εάν έχετε φίλους εκτός του κύριου κύκλου σας, τους οποίους βλέπετε λιγότερο συχνά, σκεφτείτε επίσης να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί τους. Θα νιώσουν ότι τους εκτιμούν και εσείς θα είστε με ασφάλεια μακριά από το κορίτσι για το οποίο έχετε ερωτευτεί

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 7
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 7

Βήμα 7. Δοκιμάστε να σταματήσετε την κρύα γαλοπούλα

Εάν η σκέψη να τη δείτε έστω και περιστασιακά σας ενοχλεί, ίσως χρειαστεί να προγραμματίσετε να σταματήσετε να περνάτε χρόνο μαζί της εντελώς. Προετοιμάστε μερικές ευγενικές δικαιολογίες (για παράδειγμα, "Σπουδάζω αρκετά σκληρά αυτή τη στιγμή" ή "Είμαι εξαντλημένος από τη δουλειά σήμερα"), ώστε να μπορείτε να αρνηθείτε χαριτωμένα όταν σας ζητήσει να σας δει. Τελικά θα επικοινωνήσει λιγότερο μαζί σας και θα προχωρήσει σε άτομα που έχουν περισσότερο χρόνο να περάσουν κοντά της.

Μέθοδος 2 από 5: Να είστε μαζί σε δημόσιο χώρο

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 8
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 8

Βήμα 1. Αποφύγετε τον χρόνο μόνος

Εάν δεν μπορείτε να είστε κοντά στο κορίτσι που αγαπάτε (για παράδειγμα, λόγω δουλειάς), χρησιμοποιήστε τη δομή προς όφελός σας. Οι τυπικές ρυθμίσεις ομάδας, όπως ο χώρος εργασίας και η τάξη είναι το ιδανικό περιβάλλον για τη δημιουργία συναισθηματικών ορίων με τον εαυτό σας. Απλώς αλληλεπιδράτε με τον ίδιο τρόπο με το εν λόγω κορίτσι όπως και με όλους τους άλλους. Ξεκαθαρίστε στον εαυτό σας και σε αυτήν ότι δεν υπάρχει ιδιαίτερη σχέση. ότι είστε απλώς συνάδελφοι που κάνετε δουλειά δίπλα -δίπλα.

Μην βιάζεστε να την επιλέξετε για σύντροφο όταν απαιτούνται συνεργάτες. Όταν εργάζεστε μαζί, διατηρήστε τη συζήτηση επικεντρωμένη στην εργασία που έχετε

Αποκτήστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 9
Αποκτήστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 9

Βήμα 2. Βρείτε την ασφάλεια σε αριθμούς

Εκτός δομημένου περιβάλλοντος, θα υπάρχουν ακόμα στιγμές που θα πρέπει να είστε κοντά στην αγάπη σας. Μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας από το να κλονιστείτε ή να αναστατωθείτε επιλέγοντας να αλληλεπιδράσετε με ομάδες ανθρώπων και όχι μεμονωμένα άτομα, ελαχιστοποιώντας έτσι τις πιθανότητες να καταλήξετε μόνοι μαζί σε οποιοδήποτε σημείο.

  • Για παράδειγμα, όταν οι δυο σας κάθεστε μαζί σε έναν καναπέ στο σπίτι μιας φίλης σας, θα είναι δύσκολο να μην εστιάσετε σε αυτήν. Αλλάξτε το σε τέσσερα άτομα γεμισμένα σε έναν καναπέ παίζοντας ένα παιχνίδι μαζί, και γίνεται πολύ πιο εύκολο να απλώσετε την προσοχή σας γύρω.
  • Αντιμετωπίστε την με τον ίδιο τρόπο που συμπεριφέρεστε στους άλλους φίλους σας και η πίεση θα μειωθεί προτού το καταλάβετε. Το κλειδί είναι να προσπαθήσουμε να την δούμε ως ένα ακόμη κορίτσι.

Μέθοδος 3 από 5: Ξοδεύοντας χρόνο μόνοι

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 10
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 10

Βήμα 1. Έχετε έτοιμα θέματα για συζήτηση

Εξετάστε τις σκέψεις σας για κάθε πολιτικό, πολιτιστικό, θρησκευτικό και επιστημονικό θέμα που θεωρείτε ενδιαφέρον. Ακόμα κι αν το μοναδικό σας ενδιαφέρον είναι κάτι απλό όπως τα βιντεοπαιχνίδια ή οι ταινίες, εξερευνήστε αυτό το ενδιαφέρον στο μυαλό σας. Μιλώντας για πληροφορίες και απόψεις και όχι για συναισθήματα και σχέσεις, θα μπορείτε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να αποφύγετε επώδυνα θέματα, χωρίς να αποξενώσετε το κορίτσι ως φίλο.

Επειδή είστε ήδη ενθουσιώδεις με αυτά τα θέματα, θα είναι εύκολο να μιλήσετε για αυτά όταν έχετε αιχμάλωτο κοινό - στην πραγματικότητα, μπορεί να δυσκολευτείτε να σταματήσετε να μιλάτε μόλις ξεκινήσετε

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 11
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 11

Βήμα 2. Να έχετε πάντα μια δραστηριότητα στο χέρι

Προφανώς, μια κοινή δραστηριότητα μπορεί να ερμηνευτεί ως ημερομηνία από οποιοδήποτε μέρος, οπότε είναι σημαντικό να αποφύγετε να σχεδιάσετε πράγματα όπως να βγείτε μαζί για δείπνο. Αντ 'αυτού, να έχετε στο μυαλό σας χόμπι για εκείνες τις στιγμές που βρίσκεστε μόνοι με την κοπέλα που σας αρέσει στο σπίτι σας, ή το δικό της, ή σε ένα αυτοκίνητο που δεν έχει να κάνει. Μεταφέρετε ένα κατάστρωμα καρτών ή προτείνετε ακόμη να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να μελετήσει. Απλά κρατήστε το για πεζούς.

Το σημαντικό είναι να αποφύγετε καταστάσεις όπου μπορεί να μπουν μικτά σήματα στην εξίσωση, όπως αγκαλιά μαζί σε έναν καναπέ ή κοιτάζοντας αστέρια σε έναν επαρχιακό δρόμο. Θυμηθείτε, θέλετε να την ξεπεράσετε και όχι να κάνετε τα πράγματα χειρότερα. Έχετε πάντα ένα εφεδρικό σχέδιο για να αποφύγετε αυτό το είδος «ρομαντικού» χρόνου διακοπής

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 12
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 12

Βήμα 3. Διαλογιστείτε εκ των προτέρων

Ο διαλογισμός έχει πολλά οφέλη, εκ των οποίων το λιγότερο είναι η βελτίωση της διαύγειας του νου. Ακόμα και ένα άτομο που βιώνει μια αναταραχή συναισθημάτων στο εσωτερικό του μπορεί να παραμείνει ήρεμο για αρκετό καιρό για να έχει μια βραδινή έξοδο με έναν φίλο του αν μάθει να εστιάζει νωρίτερα. Στο βασικότερο του, ο διαλογισμός είναι τόσο απλός όσο η βαθιά αναπνοή και η παραμονή σε ένα ήσυχο μέρος ενώ εστιάζετε στον εαυτό σας. Πείτε στον εαυτό σας ότι θα παραμείνετε υπό έλεγχο και θα παραμείνετε συγκεντρωμένοι στο να ξεπεράσετε την έλξη σας και να έχετε αυτό το επίκεντρο μαζί σας όταν πηγαίνετε να τη δείτε.

Μέθοδος 4 από 5: Εκφραστείτε αλλού

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 13
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 13

Βήμα 1. Φτιάξτε μια λίστα

Η έκφραση των συναισθημάτων σας σε χαρτί μπορεί να τα κάνει να φαίνονται πιο διαχειρίσιμα, καθώς και να παρέχει μια συναισθηματική διέξοδο. Ξεκινήστε με προφανείς λόγους ότι η σχέση δεν θα λειτουργήσει και τοποθετήστε το «δεν νιώθει το ίδιο για μένα» στην κορυφή της λίστας. Συνέχισε με οποιονδήποτε άλλο λόγο μπορείς να σκεφτείς, ακόμα κι αν φαίνεται ακατάστατος: αλληλεπικαλυπτόμενα προγράμματα, διαφορετικά θρησκευτικά υπόβαθρα, άτομα που της αρέσουν και δεν σου αρέσουν. Ο στόχος είναι να οικοδομήσουμε ένα ισχυρό επιχείρημα ενάντια σε μια σχέση με τεράστιο βάρος αριθμών. Μια ντουζίνα λόγοι μπορούν να κάνουν τόσο πολύ για να μετριάσουν τα βάσανά σας όσο ένας σιδερένιος λόγος.

Προσθέστε στη λίστα σας όποτε σκέφτεστε κάτι άλλο που ταιριάζει σε αυτό. Εάν σκέφτεστε κάτι ενώ λείπετε από το σπίτι, απλά προσπαθήστε να το θυμηθείτε. Εάν είναι αρκετά σημαντικό, θα το έχετε ακόμα στο μυαλό σας μέχρι να επιστρέψετε στο σπίτι. Μην το γράψετε πουθενά προσωρινά

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 14
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 14

Βήμα 2. Κρατήστε τη λίστα σας για τον εαυτό σας

Μην δείχνετε τα λόγια σας σε κανέναν και μην τα αφήνετε έξω όπου μπορούν να βρεθούν. Φυλάξτε τα στο σπίτι σε ασφαλές μέρος. Εάν είστε αρκετά τυχεροί που έχετε το δικό σας υπνοδωμάτιο, γράψτε εκεί και κρύψτε το στην καλύτερη κρυψώνα σας. Διαφορετικά, βρείτε ένα μέρος στο σπίτι σας όπου μπορείτε να είστε μόνοι για λίγο και γράψτε εκεί. Κρύψτε το κείμενό σας όπου είστε σίγουροι ότι δεν θα βρεθεί.

  • Γράψτε με το χέρι και όχι σε υπολογιστή. Τα αρχεία του υπολογιστή ανακαλύπτονται πολύ εύκολα.
  • Ποτέ μην πάτε τα γραπτά σας στο σχολείο ή εργαστείτε μαζί σας. Εάν το βρει κάποιος, θα παραβιάσετε το απόρρητό σας και θα καταλήξετε μόνο χειρότερα.
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 15
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 15

Βήμα 3. Βασιστείτε στη λίστα σας

Διαβάστε τη λίστα σας κάθε φορά που αισθάνεστε αναστατωμένοι ή λυπημένοι για το κορίτσι για το οποίο αισθάνεστε, καθώς και κάθε φορά που βρίσκεστε να ονειρεύεστε γι 'αυτήν. Βλέποντας κάθε λόγο που έχετε σκεφτεί για να φύγετε από τα συναισθήματά σας για αυτήν θα σας δώσει την ώθηση της δύναμης που χρειάζεστε για να συνεχίσετε.

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 16
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 16

Βήμα 4. Μιλήστε με έναν ασφαλή έμπιστο

Τις περισσότερες φορές, αυτό θα είναι γονέας ή άλλος στενός συγγενής. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε τη θλίψη είναι να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με ένα άλλο πραγματικό πρόσωπο. Εάν έχετε μια φιγούρα στη ζωή σας στην οποία μπορείτε να εμπιστευτείτε σιωπηρά, ζητήστε του να σας ακούσει και να σας υποστηρίξει. Το να έχετε ένα συμπαθητικό αυτί θα αφαιρέσει πολύ βάρος από τους ώμους σας.

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 17
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 17

Βήμα 5. Εξετάστε τη συμβουλευτική

Δεν μπορούν όλοι να αντέξουν το χρόνο και τα χρήματα που κοστίζει η συμβουλευτική, αλλά αν είστε ένας από τους τυχερούς, μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια να μιλήσετε σε έναν σύμβουλο για μερικές συνεδρίες. Ο σύμβουλος σας θα σας παρέχει έναν ασφαλή και εμπιστευτικό τρόπο για να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με έναν άλλο άνθρωπο, πρόσωπο με πρόσωπο και θα σας δώσει ήπιες προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να τα διαχειριστείτε έξω από την αίθουσα συμβουλών.

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 18
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 18

Βήμα 6. Καλλιτεχνική

Η τέχνη είναι ίσως το πιο ισχυρό εργαλείο που έχει σχεδιάσει ποτέ η ανθρωπότητα για την έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων. Θα μπορούσε να είναι πεζογραφία, ποίηση, δοκίμια, γλυπτική, ζωγραφική, κολάζ, τραγούδι, παίξιμο οργάνου, σύνθεση μουσικής ή οτιδήποτε άλλο που συνδυάζει μια πράξη δημιουργίας με ανάγκη κατανόησης, ανεξάρτητα από το αν έχεις ταλέντο ή όχι. Ό, τι κι αν επιλέξετε να κάνετε, ας είναι μια λεωφόρος για να εκφράσετε με ασφάλεια τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας με τρόπο που δημιουργεί και όχι καταστρέφει.

  • Γράψτε την ιστορία των συναισθημάτων σας, από την πρώτη φορά που συναντήσατε το αντικείμενο της αγάπης σας μέχρι τα βήματα που κάνετε για να προχωρήσετε.
  • Γράψτε ποιήματα, αντικαθιστώντας τις μεταφορικές στάσεις με πραγματικούς ανθρώπους και συναισθήματα.
  • Περάστε έναν καμβά με ένα πινέλο και αφήστε την απογοήτευσή σας να καθοδηγήσει το χέρι σας.
  • Πάρτε μαζί με έναν φίλο και κάντε μια μακρά συνεδρία μαρμελάδας.
  • Εάν δεν έχετε καθόλου δημιουργική κλίση, απλώς γράψτε ένα γράμμα στον εαυτό σας αναφέροντας όλα όσα θέλετε να πείτε όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα και αφαιρέστε το με τη λίστα σας όταν τελειώσετε.

Μέθοδος 5 από 5: Συνεχίστε

Αποκτήστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 19
Αποκτήστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 19

Βήμα 1. Σκεφτείτε αντικειμενικά το κορίτσι

Είναι εύκολο να είσαι γεμάτος πίκρα και ακόμη και μίσος προς το κορίτσι που αγάπησες καθώς αρχίζεις να το ξεπερνάς, αλλά τέτοια συναισθήματα δεν θα κάνουν καλό σε σένα ή σε κανέναν άλλο. Εάν βρίσκεστε γεμάτοι δυσαρέσκεια και χολή, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι εξακολουθεί να έχει αξία ως άνθρωπος και ότι υπήρχαν καλοί λόγοι που την ερωτεύτηκες. Μην της αρνηθείτε τις καλές της ιδιότητες. επικεντρωθείτε στο να αποδεχτείτε ότι δεν θα γνωρίσετε.

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 20
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 20

Βήμα 2. Αλλάξτε την εστίασή σας

Τώρα που έχετε αντιμετωπίσει τη θλίψη σας κατά μέτωπο και έχετε λάβει μέτρα για να δώσετε στον εαυτό σας χώρο και χρόνο για να θεραπευτεί, είναι σημαντικό να γεμίσετε αυτόν τον χώρο και χρόνο με άλλα πράγματα. Σκεφτείτε ξανά το χρονικό διάστημα που ξοδεύατε αγωνιώντας για την προηγούμενη συντριβή σας. Κάντε μια πρόχειρη εικασία για το πόσες ώρες σας κοστίζει κάθε εβδομάδα και αποφασίστε να περάσετε αυτές τις ώρες κάνοντας κάτι άλλο. Δεν θα υπάρξει ποτέ καλύτερη στιγμή για να ονειρευτείτε μεγάλα και να μπείτε σε ένα νέο έργο.

Διαβάστε ένα βιβλίο που θέλετε να διαβάσετε ή ακόμη και σχεδιάστε να γράψετε ένα δικό σας. Επισκεφτείτε έναν νέο σύλλογο ή εθελοντή κάπου κάθε Σάββατο. Διευρύνοντας τους ορίζοντές σας, μπορείτε να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι ο κόσμος είναι τεράστιος, παράξενος και όμορφος και δεν αξίζει ποτέ να τον αγνοήσετε σε ένα άτομο

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 21
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 21

Βήμα 3. Ανοίξτε τα μάτια σας

Υπάρχουν πανέμορφα, φιλικά, αστεία και έξυπνα κορίτσια παντού. Κάντε μια προσπάθεια να τα παρατηρήσετε παντού γύρω σας. Μην ξεχνάτε ποτέ ότι, όπως λέει και η παροιμία, υπάρχουν πολλά ψάρια στη θάλασσα. Μην ψάχνετε για νέα συντριβή ακόμα. απλά απολαύστε την ποικιλία των ελκυστικών ανθρώπων που δεν είχατε παρατηρήσει πριν.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να καθίσετε σε έναν πάγκο του πάρκου με έναν φίλο σας και (ήσυχα!) Να συγκρίνετε τις αξιολογήσεις των γυναικών που περπατούν στο δρόμο. δείτε τα ρούχα που φορούν οι γυναίκες και εντυπωσιαστείτε από το πόσες από αυτές συντονίζουν προσεκτικά τα ρούχα και τα αξεσουάρ τους. Απλά κρατήστε το μυαλό σας στο πλήθος και όχι σε ένα κορίτσι

Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 22
Ξεπεράστε ένα κορίτσι που αγαπάτε Βήμα 22

Βήμα 4. Αφήστε πίσω το παρελθόν

Καθώς ο χρόνος περνά και η θλίψη σας φτάνει στην αποδοχή, θα βρεθείτε να αναθεωρείτε τις σημειώσεις σας όλο και λιγότερο. Αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι ήρθε η ώρα να οριστικοποιηθεί η διαδικασία και να προχωρήσουμε για τα καλά.

  • Αποθηκεύστε οποιαδήποτε τέχνη δημιουργήσατε ως άμεσο αποτέλεσμα της επεξεργασίας των προηγούμενων συναισθημάτων σας. Αφήστε το κάπου που δεν θα το δείτε αν δεν το ψάξετε. Χρόνια από τώρα, θα είστε ευτυχείς που το κρατήσατε. προς το παρόν, φύγε το από τα μάτια σου.
  • Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρετε τη λίστα σας ή οποιαδήποτε άλλα λάθη που δεν θα υπολογίσετε ως καλλιτεχνικές προσπάθειες και να τα ξεφορτωθείτε. Η καύση χαρτιών είναι μια επιλογή. Το να χτυπάς όλα τα ονόματα με ένα στυλό και να τα γεμίζεις σε μπουκάλια για να απελευθερωθούν στον ωκεανό είναι άλλο. Η πράξη της φυσικής αποστολής των σκέψεων και των συναισθημάτων σας μακριά σας μπορεί να είναι πολύ θεραπευτική.
  • Αναζητήστε ένα ραντεβού. Όταν παρακολουθείτε κοινωνικές εκδηλώσεις, δοκιμάστε να γνωρίσετε νέα κορίτσια ή κορίτσια που δεν έχετε γνωρίσει πολύ καλά. Βγείτε με φίλους και συναντήστε τους φίλους τους. Αν συναντήσετε ένα χαριτωμένο κορίτσι, σκεφτείτε να της ζητήσετε να πάει για καφέ αμέσως. Ακόμα κι αν εννέα κορίτσια λένε όχι, το δέκατο θα μπορούσε να πει ναι, και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποδείξετε στον εαυτό σας ότι υπάρχουν πολλά να περιμένετε στη ρομαντική σας ζωή.

Συμβουλές

  • Πιέστε τον εαυτό σας απαλά και αποφύγετε να αφήσετε τον εαυτό σας να βυθιστεί στα συναισθήματά σας. Η κατανόηση των συναισθημάτων σας είναι ένα πράγμα. το να μαραζώνεις σε μια λακκούβα δυστυχίας είναι κάτι άλλο.
  • Μην κινείστε πολύ γρήγορα. Δώστε στον εαυτό σας όλο τον χρόνο και τον χώρο που χρειάζεστε. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν αυτά τα πράγματα γρήγορα. για άλλους χρειάζεται περισσότερος χρόνος.
  • Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο. Πάρε το μυαλό σου από το κορίτσι σου. Σύντομα, θα παρατηρήσετε ότι είστε πολύ απασχολημένοι για να θυμηθείτε το όνομά της.
  • Μην είστε πουλερικά. Το να είσαι όπως είσαι είναι ένα τρόπαιο που είχε θεωρήσει δεδομένο. Μην αφήνετε το κεφάλι σας κάτω για το άτομο που έκανε τη ζωή σας μίζερη, δεν ακούγεται καλό.
  • Μην πέσετε στο πρώτο άτομο με το οποίο έχετε μια ρομαντική εμπειρία. Αν δεν τους γνωρίσετε πολύ καλά, αυτό το άτομο είναι πιθανό να σας θεωρήσει δεδομένο. Αποφύγετε αυτό και μην απορρίψετε τις κόκκινες σημαίες που υψώνονται στον εγκέφαλό σας, συχνά έχουν δίκιο.

Προειδοποιήσεις

  • Αποφύγετε τις αρνητικές ή καταστροφικές σκέψεις και ενέργειες όποτε είναι δυνατόν. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε με όρους κατανόησης, αντιμετώπισης, έκφρασης και απελευθέρωσης.
  • Όταν ξεπεράσετε την αγάπη σας, θα διαπιστώσετε ότι το κοινωνικό σας τοπίο έχει αλλάξει. Οι φίλοι μπορεί να είναι πιο κοντά σας ή πιο μακριά. Να είστε προετοιμασμένοι για αυτήν την αλλαγή και μην το φοβάστε.

Συνιστάται: