Το να βάζεις τον εαυτό σου εκεί έξω μπορεί να είναι τρομακτικό. Και μπορεί να φαίνεται ακόμα χειρότερο αφού έχετε απορριφθεί από τον τύπο που σας αρέσει. Αλλά δεν μπορείτε να καθίσετε και να λυπάστε τον εαυτό σας για πάντα, ειδικά αν ο τύπος είναι κάποιος που πρέπει να συνεχίσετε να βλέπετε στη ζωή σας. Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να θεραπευτεί από την απόρριψη και με λίγη προσπάθεια από την πλευρά σας, μπορείτε να συνεχίσετε να του μιλάτε σαν να μην συνέβη ποτέ τίποτα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση της αμηχανίας
Βήμα 1. Αναδιαμορφώστε την κατάσταση
Μην βλέπετε αυτήν την κατάσταση ως αποτυχία. Η απόρριψη από κάποιον δεν σημαίνει ότι έχετε αποτύχει με έναν τεράστιο, μετρήσιμο τρόπο. Αντίθετα, σημαίνει ότι ήσουν γενναίος και έβαλες τον εαυτό σου εκεί έξω και έδωσες στον εαυτό σου την ευκαιρία να μάθει από τα λάθη σου.
- Προσπαθήστε να σκεφτείτε την απόρριψη ως μια ευκαιρία να μεγαλώσετε ως άτομο και να καταλάβετε τι λειτουργεί για εσάς.
- Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι μπορεί να κάνατε διαφορετικά για να μετατρέψετε την απόρριψη σε αποδοχή. Αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε από τα λάθη σας και να κάνετε αλλαγές για το μέλλον.
Βήμα 2. Μην βιάζεστε τα πράγματα
Η απόρριψη μπορεί να είναι ένα δύσκολο χάπι για κατάποση - μπορεί να δημιουργήσει συναισθήματα εχθρότητας, αμηχανίας, ντροπής και άρνησης. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να το πάρει αργά μετά από μια περίπτωση απόρριψης και να επεξεργαστεί όλα τα συναισθήματα που έχετε.
- Ο τύπος θα χρειαστεί επίσης να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του. Αν θέλετε να γίνετε φίλοι ξανά αφού σας απορρίψει, θα πρέπει να του δώσετε λίγο χρόνο και χώρο για να καταλάβει τι σκέφτεται και αυτός. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη κάθε δυσαρέσκειας.
- Φυσικά, ο χρόνος που πρέπει να περιμένετε θα διαφέρει από κατάσταση σε κατάσταση. Αλλά ένας καλός βασικός κανόνας είναι να περιμένετε τουλάχιστον δύο εβδομάδες ή μέχρι να αρχίσετε να νιώθετε πιο άνετα με την ιδέα να του ξαναμιλήσετε.
Βήμα 3. Να είστε ο εαυτός σας
Ακόμα κι αν σας απέρριψε, υπήρχε ένας λόγος που σας άρεσε από την αρχή. Και σαφώς πλησιάσατε αρκετά κοντά του για να ξέρετε ότι σας αρέσει και εσάς (τουλάχιστον ως φίλος). Μην αλλάζεις ποιος είσαι μόνο επειδή σε απέρριψαν. Συνεχίστε να ντύνεστε το ίδιο, να μιλάτε το ίδιο και να σας αρέσουν τα ίδια πράγματα που κάνατε πριν την απόρριψη, αλλά επίσης συνεχίστε τις συνήθεις δραστηριότητές σας στο διαδίκτυο. Συνεχίστε να δημοσιεύετε πράγματα σε φίλους, φωτογραφίες του εαυτού σας και ό, τι κάνατε πριν από την απόρριψη.
Μην αλλάζεις ποτέ τον εαυτό σου για κανέναν. Η μοναδικότητά σας είναι αυτή που προσελκύει τους ανθρώπους προς εσάς
Βήμα 4. Αποφύγετε την εμμονή με την απόρριψη
Ένα από τα πιο δύσκολα μέρη της επικοινωνίας με έναν άντρα αφού σε απορρίψει είναι να το αφήσεις να φύγει. Μην έχετε εμμονή με το τι είπατε, τι θα μπορούσατε να πείτε διαφορετικά ή πώς θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με άλλο τρόπο. Συνέβη; προχώρα.
- Το να περνάς από εναλλακτικά σενάρια στο μυαλό σου ξανά και ξανά θα παρατείνει μόνο την αγωνία σου. Απλώς αποδεχτείτε ότι συνέβη και προσπαθήστε να αποφύγετε να το σκεφτείτε πολύ.
- Πείτε στους φίλους σας ότι δεν θέλετε να επαναλάβετε την απόρριψη και ότι θα θέλατε την υποστήριξή τους να μην το συζητήσουν.
- Εάν βρίσκεστε εμμονή με την κατάσταση, δοκιμάστε να αποσπάσετε την προσοχή σας κάνοντας κάτι άλλο. Καλέστε έναν φίλο για να συναντηθείτε ή ξεκινήστε να παρακολουθείτε μια ταινία. Δοκιμάστε να ξαναδιαβάσετε ένα βιβλίο που αγαπάτε ή να πάτε μια βόλτα έξω.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε αυτό ως ευκαιρία να γίνετε καλύτεροι φίλοι
Προσπαθήστε να μην το βλέπετε ως μια επώδυνη απόρριψη, αλλά περισσότερο ως μια ευκαιρία να τον γνωρίσετε καλύτερα και ενδεχομένως να αποκτήσετε έναν καλό φίλο. Φροντίστε με πολιτισμένο τρόπο αφού σας απορρίψει και δείξτε του ότι θέλετε να συνεχίσετε μια φιλία.
- Μην τον ξεφτιλίζετε και τον αγνοείτε για να προσποιηθείτε ότι αυτό που συνέβη δεν σας έκανε κακό. Αντ 'αυτού, κάντε προσπάθειες για να συνεχίσετε τη φιλία και να τον γνωρίσετε καλύτερα.
- Εάν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί του για να διατηρήσετε τη φιλία (ή να ξεκινήσετε μία από την πρώτη θέση), θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να του μιλήσετε για αυτό. Πείτε του ότι τον εκτιμάτε ως φίλο και δεν θέλετε να χάσετε τη φιλία. Προσκαλέστε τον να κάνει παρέα μαζί σας άνετα - όπως να πάτε σε μια ταινία ή να κάνετε παρέα με μια ομάδα κοινών φίλων.
Μέθοδος 2 από 3: Ομιλία αυτοπροσώπως
Βήμα 1. Περιμένετε την κατάλληλη στιγμή για να αλληλεπιδράσετε
Μην προσπαθήσετε να επιστρέψετε στη ζωή του αμέσως μετά την απόρριψή σας. προσπαθήστε να περιμένετε μέχρι να είστε και οι δύο πιο άνετοι. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πάρει εβδομάδες, ή ίσως και μήνες, για να συγκεντρώσετε το κουράγιο σας για να του ξαναμιλήσετε. Αλλά απλά προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και δώστε στον εαυτό σας το χρόνο που χρειάζεστε για να θεραπευτείτε και να προχωρήσετε.
- Μπορείτε να πείτε πότε αρχίζει να είναι πιο άνετα από το πώς ενεργεί - αν αρχίσει να σας αντιμετωπίζει όπως έκανε πριν από την απόρριψη, τότε είναι κοντά στο να επιστρέψετε στο φυσιολογικό.
- Μερικά σημάδια ότι μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή για να αρχίσετε ξανά να αλληλεπιδράτε μαζί του περιλαμβάνουν αυξημένη οπτική επαφή μεταξύ των δύο σας, αισθητά λιγότερες αμήχανες συναντήσεις ή αν οι κοινοί φίλοι σας σας πουν ότι πιστεύουν ότι θα είναι δεκτικός σε αυτό.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε τους φίλους σας ως buffer
Αντί να χαζεύετε σαν να είναι το τέλος του κόσμου, περάστε περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ο τύπος που σας απέρριψε ανήκει στην ομάδα φίλων σας. Κάνε παρέα με τους φίλους σου και δείξε του ότι δεν κάθεσαι απλώς στο σπίτι σου πολύ καταθλιπτικός εξαιτίας αυτού του γεγονότος.
Κάντε ένα πάρτι στο σπίτι σας και καλέστε τον. Or πηγαίνετε με τους φίλους σας στον κινηματογράφο, ακόμη και όταν ξέρετε ότι θα είναι εκεί. Δείξτε του ότι είστε ένα διασκεδαστικό άτομο για να είστε κοντά
Βήμα 3. Συμμετοχή σε συνομιλίες
Η έναρξη συνομιλιών με κάποιον που σας απέρριψε μπορεί να φανεί δύσκολη στην αρχή. Αλλά θα ξεπεράσετε γρήγορα την αμηχανία μετά από μια μικρή αρχική προσπάθεια. Προσπαθήστε να του μιλήσετε όπως παλιά πριν σας απορρίψει. Εάν δυσκολεύεστε με αυτό, δοκιμάστε να του κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή του. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να τον κάνετε να ανοίξει και να περάσετε και οι δύο πέρα από αυτό που συνέβη.
- Δοκιμάστε να κάνετε ερωτήσεις όπως: «Πώς τα πήγες στο τεστ Μαθηματικών;» ή «sisterρθε η αδερφή σου σπίτι για να το επισκεφτεί αυτό το Σαββατοκύριακο;» ή "Τι κάνατε αυτό το Σαββατοκύριακο;" Πραγματικά, απλώς ζητήστε οτιδήποτε για να τον κάνετε να μιλήσει.
- Εάν είστε φίλοι με τον τύπο ή γίνατε φίλοι μαζί του, αποφύγετε να κάνετε την απόρριψη. Κάνει τα πράγματα λίγο άβολα και ίσως το μετανιώσετε. Απλώς τον κάνει να νιώθει άσχημα που έπρεπε να σε απορρίψει, για οποιονδήποτε λόγο. Και μπορεί να φαίνεται ότι δεν μπορείτε να αφήσετε το παρελθόν.
Βήμα 4. Προσπαθήστε να είστε φίλοι
Η μετάβαση μετά από απόρριψη μπορεί να είναι δύσκολη και θα χρειαστεί να κάνετε λίγη προσπάθεια εάν θέλετε να λειτουργήσει. Προσπαθήστε να ξεχάσετε κάθε αμηχανία που μπορεί να νιώσετε από την κατάσταση. Κάντε την προσπάθεια να είστε φίλοι και δείξτε του ότι δεν είστε άτομο που δεν μπορεί να το διαχειριστεί. Σταθείτε δίπλα του σε ουρές και μιλήστε με τους φίλους του. Φροντίστε να τον ρίξετε μια ματιά στα μαθήματα. Και αν κοιτάζει πίσω, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να θέλει να μιλήσει. Αυτό θα τον κάνει να σκεφτεί ότι δεν φοβάσαι να μιλήσεις μαζί του.
Αντιμετωπίστε τον όπως κάθε άλλο άτομο με το οποίο κανονικά θα μιλούσατε
Μέθοδος 3 από 3: Επικοινωνία στο Διαδίκτυο
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Ένας καλός τρόπος για να επικοινωνήσετε αργά με την πάροδο του χρόνου αφού ένας τύπος σας απέρριψε είναι να το κάνετε σε λογαριασμούς κοινωνικών μέσων. Αυτές οι πλατφόρμες σας επιτρέπουν να ενημερώσετε έναν άντρα ότι τον σκέφτεστε χωρίς να το παρακάνετε με μηνύματα, κείμενα ή δυνητικά αμήχανες προσωπικές αλληλεπιδράσεις.
- Ξεκινήστε κάνοντας like σε μια φωτογραφία που δημοσίευσε. Μην αφήνετε σχόλιο, όπως η φωτογραφία. Περιμένετε μερικές ημέρες και μετά αφήστε ένα ελαφρύ σχόλιο για κάτι που δημοσίευσε. Τίποτα πολύ προσωπικό - απλώς ένα αστείο ή μια αστεία αναφορά.
- Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, φροντίστε να συνεχίσετε να δημοσιεύετε μερικά πράγματα στους δικούς σας λογαριασμούς για να του δώσετε την ευκαιρία να επιστρέψει τη χειρονομία. Μην τρελαίνεστε με τις αναρτήσεις, αλλά δημοσιεύστε αρκετά ώστε να είναι σαφές ότι είστε ακόμα ένα διασκεδαστικό άτομο που ζει τη ζωή σας, όχι μόνο κάποιος που σφουγγαρίζει μετά την απόρριψη.
Βήμα 2. Στείλτε μηνύματα με φειδώ στην αρχή
Δεν θέλετε να τον βομβαρδίσετε με μηνύματα κειμένου (ή μηνύματα σε οποιαδήποτε άλλη διαδικτυακή πλατφόρμα), ειδικά τις πρώτες εβδομάδες αφότου σας απέρριψε. Μόλις αφήσετε να περάσει λίγος χρόνος, δοκιμάστε να στείλετε ένα απλό μήνυμα για να ρωτήσετε κάτι που δεν σχετίζεται με τη σχέση σας ή τι συνέβη μεταξύ των δυο σας.
Δοκιμάστε να στείλετε μηνύματα όπως «Γεια. Περάσατε ποτέ να δείτε την ταινία που σας πρότεινα; » Maybe ίσως, «Γεια. Τα λέμε στο πάρτι αυτό το Σαββατοκύριακο; » Κρατήστε το ελαφρύ και απλό. Μπορείτε να χτίσετε από εκεί
Συμβουλές
- Απλά να είσαι φιλικός. Τελικά, αν δώσει υποδείξεις ότι του αρέσει να είναι φίλος μαζί σου, θα μπορούσε να οδηγήσει σε κάτι άλλο μακροπρόθεσμα.
- Αν σε απορρίψει, δεν πειράζει. Υπάρχουν πολλά παιδιά εκεί έξω. Και θυμηθείτε, μπορεί να υπάρχουν τύποι που σας τσακίζουν εντελώς και δεν το καταλαβαίνετε.
- Όταν προσπαθείτε να αποκαταστήσετε τη φιλία σας μαζί του, μην αναφέρεστε σε τίποτα για να τον αγαπήσετε. Θα κάνει τα πράγματα πολύ αμήχανα και μπορεί να κάνει την προσπάθειά σας να τον αντιμετωπίσετε σαν φίλο λίγο πιο δύσκολη και να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να εξομαλυνθεί.
- Μην είσαι stalker. Δώστε του λίγο χώρο, διαφορετικά μπορεί να πιστεύει ότι είστε ανατριχιαστικός.
- Συνέχισε να είσαι ο εαυτός σου. Προχώρα μπροστά. Να θυμάστε πάντα αν προοριζόταν να είναι δικός σας, σίγουρα θα επιστρέψει … Αν όχι, δεν προοριζόταν ποτέ να είναι δικός σας. Να θυμάστε πάντα ότι υπάρχουν και άλλα παιδιά που είναι πολύ καλύτερα από αυτόν.
