Η λαρυγγίτιδα είναι η φλεγμονή του φωνητικού πλαισίου, ή του λάρυγγα, το οποίο είναι ένα όργανο που βοηθά στην ένωση της τραχείας (αναπνευστήρα) στο πίσω μέρος του λαιμού. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως λόγω ιογενούς λοίμωξης. Παρόλο που τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας είναι συχνά άβολα, αυτός ο οδηγός θα σας διδάξει πώς να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα και να απαλλαγείτε από τη μόλυνση πιο γρήγορα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Κατανόηση της λαρυγγίτιδας
Βήμα 1. Γνωρίστε τα αίτια της λαρυγγίτιδας
Η λαρυγγίτιδα συνήθως προκαλείται από ιογενή λοίμωξη όπως κρυολόγημα ή βρογχίτιδα και τείνει να υποχωρήσει μόνη της στους ενήλικες.
- Στα παιδιά, ωστόσο, η λαρυγγίτιδα μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές που μπορεί να οδηγήσουν σε κρούση, μια αναπνευστική κατάσταση.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια βακτηριακή ή μυκητιακή λοίμωξη προκαλεί λαρυγγίτιδα.
- Η έκθεση σε χημικό ερεθιστικό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε λαρυγγίτιδα.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τα πρώτα συμπτώματα
Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τη λαρυγγίτιδα, πρέπει να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα το συντομότερο δυνατό. Τα άτομα που πάσχουν από λαρυγγίτιδα συνήθως βιώνουν:
- Βραχνάδα φωνής
- Πρησμένος, πονόλαιμος ή φαγούρα στο λαιμό
- Ξηρός βήχας
- Δυσκολία στην κατάποση
Βήμα 3. Να γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου
Οι ακόλουθοι παράγοντες κινδύνου συμβάλλουν στην πιθανότητα ανάπτυξης λαρυγγίτιδας:
- Λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού όπως το κρυολόγημα και ασθένειες που φουσκώνουν το φωνητικό κουτί ή τον λάρυγγα.
- Υπερβολική χρήση των φωνητικών χορδών. Η λαρυγγίτιδα είναι συχνή σε άτομα των οποίων το επάγγελμα απαιτεί να μιλούν, να φωνάζουν ή να τραγουδούν συχνά.
- Αλλεργίες που προκαλούν φλεγμονή στο λαιμό.
- Οξεία παλινδρόμηση, η οποία μπορεί να ερεθίσει τις φωνητικές χορδές.
- Η χρήση κορτικοστεροειδών φαρμάκων για τη θεραπεία του άσθματος μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και φλεγμονή στο λαιμό.
- Κάπνισμα, το οποίο ερεθίζει και φουντώνει τις φωνητικές χορδές.
Μέθοδος 2 από 4: Αντιμετώπιση της λαρυγγίτιδας με φάρμακα
Βήμα 1. Πάρτε χωρίς συνταγή αναλγητικά όπως ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη ή παρακεταμόλη
Αυτά τα φάρμακα θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο στο λαιμό και να ελέγξετε τον πυρετό.
- Αυτά τα αναλγητικά έρχονται συχνά είτε σε χάπι είτε σε υγρή μορφή.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με τη δοσολογία ή τις οδηγίες που αναφέρονται στη φιάλη.
- Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε έναν φαρμακοποιό για το καλύτερο φάρμακο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας ή για ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο λήψης αυτού του φαρμάκου.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα αποσυμφορητικά
Τα αποσυμφορητικά στεγνώνουν το λαιμό σας και μπορεί να επιδεινώσουν τη λαρυγγίτιδά σας. Εάν θέλετε να αναρρώσετε γρήγορα, αποφύγετε αυτά τα φάρμακα.
Βήμα 3. Πάρτε αντιβιοτικά που συνταγογραφεί ο γιατρός σας
Σε περιπτώσεις που η λαρυγγίτιδα προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό, το οποίο συχνά παρέχει γρήγορη ανακούφιση.
- Μην παίρνετε αντιβιοτικά που μπορεί να έχετε στο σπίτι χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις λαρυγγίτιδας, που προκαλούνται από ιό, τα αντιβιοτικά δεν παρέχουν ανακούφιση.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια ένεση αντιβιοτικών για να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Βήμα 4. Συζητήστε με το γιατρό σας για κορτικοστεροειδή φάρμακα
Εάν έχετε μια κακή περίπτωση λαρυγγίτιδας, αλλά χρειάζεστε τη φωνή σας στο φυσιολογικό το συντομότερο δυνατό για να κάνετε μια παρουσίαση, να κάνετε μια ομιλία ή να τραγουδήσετε, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με το αν τα κορτικοστεροειδή φάρμακα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση της φλεγμονής που προκαλείται από τη λαρυγγίτιδα.
Τα κορτικοστεροειδή συνήθως συνταγογραφούνται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις ή επείγουσες καταστάσεις
Βήμα 5. Προσδιορίστε και αντιμετωπίστε τις υποκείμενες αιτίες της λαρυγγίτιδας
Για να αντιμετωπίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά τη λαρυγγίτιδα που δεν προκαλείται από ιό ή βακτηριακή λοίμωξη, είναι σημαντικό να εντοπίσετε την υποκείμενη αιτία και να πάρετε φάρμακα που θα θεραπεύσουν αυτήν την κατάσταση.
- Το μη συνταγογραφούμενο φάρμακο παλινδρόμησης οξέος μπορεί να ανακουφίσει τη λαρυγγίτιδα που προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος ή GERD (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση).
- Εάν η λαρυγγίτιδα σας φαίνεται να σχετίζεται με αλλεργίες, πάρτε φάρμακα για αλλεργίες.
- Εάν δεν είστε σίγουροι για την αιτία της λαρυγγίτιδας σας, είναι καλή ιδέα να συνεργαστείτε με έναν ιατρό επαγγελματία ο οποίος μπορεί να διαγνώσει καλύτερα και να συστήσει ένα θεραπευτικό σχέδιο για τα συμπτώματά σας.
Μέθοδος 3 από 4: Δοκιμάζοντας μέτρα αυτοπροστασίας και θεραπείες στο σπίτι
Βήμα 1. Ξεκουράστε τις φωνητικές χορδές
Αν θέλετε να αναρρώσετε γρήγορα, ξεκουραστείτε τις φωνητικές σας χορδές όσο το δυνατόν περισσότερο. Η ομιλία μπορεί να καταπονήσει τους μυς, γεγονός που επιδεινώνει τη φλεγμονή.
- Μην ψιθυρίζετε. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ο ψίθυρος διπλασιάζει το άγχος στον λάρυγγα.
- Μιλήστε απαλά ή γράψτε τι έχετε να πείτε.
Βήμα 2. Μείνετε ενυδατωμένοι και κρατήστε το λαιμό σας υγρό
Για ταχεία ανάρρωση από τη λαρυγγίτιδα, είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να διατηρείτε το λαιμό σας υγρό για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό. Πίνετε πολλά υγρά και δοκιμάστε να πιπιλίζετε παστίλιες ή τσίχλες.
- Όταν ο λαιμός πονάει ιδιαίτερα, τα ζεστά υγρά μπορεί να είναι καταπραϋντικά. Δοκιμάστε να πίνετε χλιαρό νερό, σούπα ή ζεστό τσάι με μέλι.
- Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ, τα οποία μπορούν πραγματικά να αυξήσουν την ξηρότητα και τον ερεθισμό.
- Το πιπίλισμα των παστίλιων και η τσίχλα βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής σάλιου, το οποίο θα ανακουφίσει τον ερεθισμό του λαιμού.
Βήμα 3. Γαργάρες
Γαργάρα που κρατάτε χλιαρό νερό στο στόμα, γέρνετε το κεφάλι προς τα πίσω και χρησιμοποιείτε τους μυς στο λαιμό για να κάνετε έναν «αχχχ» ήχο-μπορεί επίσης να ανακουφίσει γρήγορα μερικά από τα συμπτώματά σας. Για να έχετε το μεγαλύτερο όφελος και να αναρρώσετε γρήγορα από τη λαρυγγίτιδα, κάντε γαργάρες αρκετές φορές την ημέρα για αρκετά λεπτά τη φορά.
- Δοκιμάστε να κάνετε γαργάρες με ζεστό νερό και ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι διαλυμένο στο νερό για να αυξήσετε την παραγωγή σάλιου, να προωθήσετε την επούλωση και να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας πιο γρήγορα.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε γαργάρες με ένα δισκίο ασπιρίνης διαλυμένο σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό για ανακούφιση από τον πόνο. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την κατάποση της ασπιρίνης και αυτό το μείγμα δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 16 ετών για να αποφευχθεί ο κίνδυνος πνιγμού.
- Μερικοί άνθρωποι προτείνουν γαργάρες στοματικό διάλυμα, αφού υποτίθεται ότι σκοτώνει μικρόβια και βακτήρια στο στόμα σας.
- Ένα άλλο γαργάρικο σπιτικό φάρμακο που προσπαθούν να δοκιμάσουν οι άνθρωποι είναι ένα μείγμα ίσων μερών νερού και ξιδιού, το οποίο πιστεύεται ότι σκοτώνει βακτήρια και μύκητες που μπορεί να προκαλέσουν λαρυγγίτιδα.
Βήμα 4. Αποφύγετε ερεθιστικά όπως ο καπνός
Ο καπνός συμβάλλει στην περαιτέρω φλεγμονή του λάρυγγα, καθώς θα ερεθίσει και θα στεγνώσει το λαιμό.
Οι πάσχοντες από λαρυγγίτιδα ενθαρρύνονται να κόψουν το κάπνισμα και να αποφύγουν να μείνουν κοντά στους καπνιστές
Βήμα 5. Εισπνεύστε ατμό ή χρησιμοποιήστε υγραντήρες αέρα
Ο υγρός αέρας μπορεί να βοηθήσει στη λίπανση των αεραγωγών του λαιμού και στη μείωση της φλεγμονής, οπότε προσπαθήστε να εισπνεύσετε ατμό ή να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα αέρα για να ανακουφίσετε τη λαρυγγίτιδα σας.
- Ενεργοποιήστε το ζεστό νερό στο ντους, ώστε να υπάρχει άφθονος ατμός και περάστε 15 έως 20 λεπτά εισπνέοντας τον ατμό.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να εισπνεύσετε τον ατμό πάνω από ένα μπολ με ζεστό νερό. Συχνά βοηθάει να βάλετε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας, έτσι ώστε ο ατμός να μην διαχέεται τόσο γρήγορα.
Βήμα 6. Δοκιμάστε βότανα
Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία του πονόλαιμου και άλλων συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη λαρυγγίτιδα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες, ειδικά όταν αλληλεπιδρούν με άλλα συμπληρώματα ή φάρμακα. Ενώ είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας για το εάν είναι ασφαλές ή όχι να χρησιμοποιείτε βότανα για τη θεραπεία της λαρυγγίτιδας σας, υπάρχει μια λίστα παρακάτω με μερικά από τα βότανα που πιστεύεται ότι παρέχουν ανακούφιση από τη λαρυγγίτιδα.
- Ο ευκάλυπτος μπορεί να καταπρανει έναν ερεθισμένο λαιμό. Χρησιμοποιήστε φρέσκα φύλλα για να πιείτε ως τσάι ή χρησιμοποιήστε ως γαργάρες. Μην πίνετε λάδι ευκαλύπτου γιατί είναι δηλητηριώδες.
- Η μέντα είναι παρόμοια με τον ευκάλυπτο και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος και του πονόλαιμου. Μη χρησιμοποιείτε μέντα ή μενθόλη με βρέφη και μην παίρνετε λάδι μέντας από το στόμα.
- Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται ως θεραπεία για τον πονόλαιμο. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν φάτε γλυκόριζα ειδικά εάν παίρνετε φάρμακα όπως ασπιρίνη ή βαρφαρίνη. Αυτό μπορεί να επηρεάσει άτομα που είναι έγκυες, έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή έχουν καρδιακή, ηπατική ή νεφρική νόσο.
- Το γλιστερό φτελιά πιστεύεται ότι ανακουφίζει τον ερεθισμό του λαιμού αφού περιέχει βλεννώδη που καλύπτει το λαιμό, αλλά τα επιστημονικά στοιχεία για αυτό το βοτανικό φάρμακο είναι περιορισμένα. Για να το δοκιμάσετε στα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού από το εκχύλισμα σε σκόνη σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και πιείτε αργά. Προσπαθήστε να κρατήσετε το μείγμα στο στόμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο πριν το καταπιείτε. Η γλιστερή φτελιά μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά τα φάρμακα, οπότε μιλήστε με έναν ειδικό υγειονομικής περίθαλψης και αποφύγετε τη λήψη άλλων φαρμάκων με γλιστερό φτελιά. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε αυτό το βότανο εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Μέθοδος 4 από 4: Γνωρίζοντας πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στο πόσο διαρκεί η λαρυγγίτιδα σας
Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε συμπτώματα λαρυγγίτιδας μετά από δύο εβδομάδες, είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να καθορίσει εάν αντιμετωπίζετε σοβαρή περίπτωση λαρυγγίτιδας ή διαφορετική πάθηση
Βήμα 2. Έχετε επίγνωση των επικίνδυνων συμπτωμάτων και αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια
Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα, πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό ή ιατρό το συντομότερο δυνατό:
- Αυξάνοντας τον πόνο
- Επίμονος πυρετός
- Δυσκολία αναπνοής
- Πρόβλημα κατάποσης
- Βήχας αίμα
- Δυσκολία στη διαχείριση του σάλιου σας
Βήμα 3. Να είστε σε εγρήγορση για ξαφνικές αλλαγές στην κατάσταση του παιδιού σας
Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει λαρυγγίτιδα και εμφανίζει οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέρονται παρακάτω, μη διστάσετε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Μπορεί να έχει μια πιο σοβαρή αναπνευστική κατάσταση, όπως η κρούση.
- Αυξημένη στάξιμο
- Πρόβλημα κατάποσης ή αναπνοής
- Πυρετός υψηλότερος από 103 ° F (39,4 ° C)
- Αποπνικτική ομιλία (γνωστή και ως καυτή φωνή πατάτας)
- Όταν εισπνέει, κάνει έναν υψηλό ήχο αναπνοής
Βήμα 4. Παρατηρήστε πόσο συχνά έχετε λαρυγγίτιδα
Εάν υποφέρετε συχνά από λαρυγγίτιδα, είναι σκόπιμο να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με αυτήν την κατάσταση, ώστε να μπορέσει να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία και να συστήσει ένα σχέδιο θεραπείας. Χρόνια επεισόδια λαρυγγίτιδας μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας από αυτές τις ιατρικές καταστάσεις:
- Προβλήματα κόλπων ή αλλεργιών
- Βακτηριακή ή μυκητιακή λοίμωξη
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)
- Καρκίνος
- Παράλυση φωνητικών χορδών λόγω τραυματισμού, όγκου ή εγκεφαλικού
