Σας έχει ενθουσιάσει το κίνημα γυμνισμού; Ο γυμνισμός, γνωστός και ως νατουρισμός, έχει να κάνει με την ομορφιά και την ελευθερία που νιώθεις όταν ρίχνεις τα ρούχα σου και επιστρέφεις στη φύση. Εάν δεν είστε έτοιμοι να ασκήσετε γυμνισμό δημόσια, ίσως θελήσετε να το δοκιμάσετε στην ιδιωτικότητα του δωματίου σας πριν βγείτε έξω. Με φροντίδα και ιδιωτικότητα, μπορείτε να μετατρέψετε το υπνοδωμάτιό σας σε αποικία γυμνιστών ενός ατόμου.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Πρακτική γυμνισμού στο δωμάτιό σας
Βήμα 1. Αποκτήστε πλήρη ιδιωτικότητα
Κλείστε και κλειδώστε όλες τις πόρτες και τα παράθυρα στο δωμάτιο στο οποίο θα μείνετε. Ειδικά τη νύχτα, τραβήξτε τις αποχρώσεις ή τις περσίδες. Βάλτε μια πετσέτα ή κουβέρτα στο κάτω μέρος της πόρτας σας εάν υπάρχει κενό μεταξύ αυτής και του δαπέδου. Θέλετε πλήρη ιδιωτικότητα χωρίς καμία παρέμβαση. Είναι κοινή ευγένεια οι άνθρωποι σε γυμνιστικά κλαμπ να φέρουν τις δικές τους πετσέτες για να καθίσουν, ώστε να ξεκινήσετε αυτήν την πρακτική στο δικό σας δωμάτιο.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε πολλά πράγματα να κάνετε και ότι μπορείτε να τα κρατήσετε για τον εαυτό σας για το χρονικό διάστημα που έχετε στο μυαλό σας
Βήμα 2. Γίνε εντελώς γυμνός
Βάλτε τα ρούχα σας σε ένα σωρό με την ίδια σειρά που τα φορέσατε για να ντυθείτε αν κάποιος έρθει να σας χτυπήσει την πόρτα. Εάν ανησυχείτε πραγματικά για το ότι θα σας πιάσουν γυμνό, τότε πρέπει να το κάνετε αυτό. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να κρατήσετε μια πετσέτα γύρω σας, να τυλιχτείτε γρήγορα σε αυτήν και να ισχυριστείτε ότι επρόκειτο να κάνετε ντους εάν έρθει κάποιος.
Βήμα 3. Κάντε αυτό που θα κάνατε κανονικά
Τώρα που έχετε αφαιρέσει τυχόν εμπόδια στο δρόμο σας, καθώς και τα ρούχα σας, μπορείτε απλά να συνεχίσετε την καθημερινότητά σας. Επομένως, μην κάνετε κάτι ιδιαίτερα ιδιαίτερο μόνο και μόνο επειδή είστε λάτρης. Οι πραγματικοί γυμνιστές κάνουν απλώς αυτό που κάνουν συνήθως, μόνο γυμνοί - ακόμα κι αν είναι σε θέση να απολαμβάνουν τη ζωή λίγο περισσότερο και να αισθάνονται πιο απελευθερωμένοι ως αποτέλεσμα. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο δωμάτιό σας:
- Καλα να περνατε. Διαβάστε ένα βιβλίο, παίξτε ένα παιχνίδι στον υπολογιστή, παρακολουθήστε τηλεόραση, αυνανιστείτε, ζωγραφίστε, ζωγραφίστε, παίξτε πασιέντζα, κάντε αναζητήσεις λέξεων, παίξτε κιθάρα, δεν έχει σημασία τι κάνετε αρκεί να είστε γυμνοί ενώ το κάνετε.
- Ας πιάσουμε δουλειά. Βελτιώστε το βιογραφικό σας, κάντε έρευνα στον υπολογιστή, κάντε τους φόρους σας, καθαρίστε το δωμάτιό σας, οργανώστε φωτογραφίες και ούτω καθεξής. Τα πράγματα που διαφορετικά θα μπορούσαν να μην είναι πολύ διασκεδαστικά (δηλ. Καθαρισμός) είναι συχνά πολύ ευχάριστα να γίνονται ενώ είναι γυμνά.
-
Γίνετε υγιείς. Η μέτρια άσκηση, το τέντωμα ή η γιόγκα είναι πολύ ευεργετική ενώ είναι γυμνή, ειδικά μπροστά σε έναν ολόσωμο καθρέφτη, καθώς μπορεί κανείς να δει ποιοι μύες και σύνδεσμοι παίζουν.
Εξασκηθείτε στον γυμνισμό στο δωμάτιό σας χωρίς να το γνωρίζετε κανείς Βήμα 3 Σφαίρα 3 - Κάντε ένα μασάζ στον εαυτό σας. Ενώ δεν μπορείτε να φτάσετε στην πλάτη σας, μπορείτε να κάνετε μασάζ στα πόδια, τα χέρια, τον κορμό, τα πόδια, τα χέρια, το στομάχι, το τριχωτό της κεφαλής και σε άλλα μέρη που μπορείτε να ανακουφίσετε την ένταση.
- Περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Ενώ είστε γυμνός με μεγάλο χρονικό διάστημα στη διάθεσή σας, είναι καλή στιγμή να εφαρμόσετε ενυδατική λοσιόν σε όλο σας το σώμα καθώς χαλαρώνετε σε μια κουβέρτα.
-
Να είσαι τολμηρός. Καλέστε έναν φίλο στο τηλέφωνο και μιλήστε γυμνό με τον φίλο σας να μην είναι πιο σοφός. Δείτε πώς είναι να αλληλεπιδράτε σε πλατωνικό επίπεδο με έναν φίλο σας χωρίς να φοράτε ρούχα. Εάν αισθάνεστε απόλυτα άνετα, μπορεί να θέλετε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα γυμνιστών στο μέλλον, όταν είστε έτοιμοι.
Πρακτική γυμνισμού στο δωμάτιό σας χωρίς κανείς να γνωρίζει Βήμα 3Bullet6 - Να ξέρετε ότι δεν πρόκειται για σέξι πράγματα. Αν και μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να αγγίξετε τον εαυτό σας ενώ είστε γυμνός, κάτι που, φυσικά, είναι απολύτως φυσικό, θυμηθείτε ότι μία από τις βασικές αρχές του γυμνισμού είναι ότι ασκείται με μη σεξουαλικό τρόπο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να έχετε όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα για να γεμίσετε τον χρόνο σας μόλις κλείσετε την πόρτα σας.
Βήμα 4. Κοιμηθείτε γυμνοί
Πολλοί άνθρωποι κοιμούνται γυμνοί μόνο και μόνο επειδή πιστεύουν ότι αισθάνεται καλά, ακόμα κι αν δεν θεωρούν τους εαυτούς τους γυμνιστές. Αν ασχολείστε σοβαρά με την άσκηση γυμνισμού μόνο στο δωμάτιό σας, τότε ένας πολύ καλός τρόπος είναι να πάτε για ύπνο γυμνός. αν σας πιάσουν, οι άνθρωποι δεν θα πιστεύουν ότι είναι πολύ περίεργο, γιατί πολλοί άνθρωποι το κάνουν. Κρατήστε ένα μπουρνούζι στο χέρι αν πρέπει να σηκωθείτε για να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο στη μέση της νύχτας. Εάν ασχολείστε σοβαρά με τον γυμνισμό, μπορείτε απλώς να ξυπνήσετε το πρωί και να συνεχίσετε να είστε γυμνός για όσο το δυνατόν περισσότερο.
Βήμα 5. Αποκτήστε καλύτερη κατανόηση του γυμνισμού
Ένα άλλο υπέροχο πράγμα που πρέπει να κάνετε ενώ είστε ολομόναχοι στο δωμάτιό σας είναι να ερευνήσετε τον γυμνισμό στο διαδίκτυο. Θα πρέπει να έχετε μια σταθερή κατανόηση του τι πραγματικά κάνετε αν θέλετε να ασκήσετε πραγματικά γυμνισμό. Υπάρχουν πολλές λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τον γυμνισμό που πρέπει να γνωρίζετε προτού μπορέσετε να πείτε ότι το καταλαβαίνετε πραγματικά. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορεί να μάθετε:
- Πολλοί γυμνιστές στην πραγματικότητα προτιμούν να ονομάζονται φυσιοδίφες.
- Ο γυμνισμός δεν πρέπει να είναι σεξουαλικός. Το να είσαι γυμνός σημαίνει ότι είναι απολύτως φυσικό αντί να προκαλεί διέγερση.
- Ο γυμνισμός αφορά την απόκτηση της ελευθερίας που νιώθουν τα μικρά παιδιά για να είναι γυμνά. Πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε τους περιορισμούς που σας έχει θέσει η κοινωνία και να σας επιστρέψει το εσωτερικό σας παιδί. Ο γυμνισμός είναι παιχνιδιάρικος.
- Ο γυμνισμός ονομάζεται επίσης νατουρισμός επειδή έχει να κάνει με την επιστροφή στη φυσική σας κατάσταση.
- Ενώ είναι παράνομο να είσαι γυμνός σε δημόσιο χώρο, η πρακτική του γυμνισμού στο σύνολό του δεν είναι παράνομη, εκτός αν ζεις στο Αρκάνσας, τη Σαουδική Αραβία, το Ιράν ή σε μερικές άλλες τοποθεσίες.
- Ο γυμνισμός δεν αποκλίνει σεξουαλικά. Οι γυμνιστές έχουν απόλυτα υγιή σεξουαλική ζωή. απλά δεν κάνουν τον καθημερινό τρόπο ζωής τους πιο σεξουαλικό μόνο και μόνο επειδή δεν φορούν ρούχα. Ούτε αυτό σημαίνει ότι είναι άσεξουαλ. Το να είσαι μέλος μιας ομάδας γυμνιστών δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι υπερβολικά σεξουαλικός μόνο επειδή είσαι λάτρης.
- Δεν χρειάζεται να έχεις τέλειο σώμα για να είσαι γυμνιστής. Απλά πρέπει να είσαι άνετος με αυτό που έχεις.
- Δεν χρειάζεται να είσαι γυμνός όλη την ώρα για να γίνεις γυμνιστής. Πολλοί γυμνιστές κάνουν τακτικές δουλειές και φοράνε κανονικά ρούχα όταν «πρέπει», αν και πάντα αναζητούν ευκαιρίες για να είναι γυμνοί και να εκφραστούν.
Βήμα 6. Ντύσου ξανά
Δυστυχώς, δεν μπορείς να είσαι για πάντα γυμνός στο δωμάτιό σου. Είτε συναντάτε φίλους στον κινηματογράφο είτε έχετε οικογενειακό δείπνο, ήρθε η ώρα να φορέσετε ξανά αυτά τα ρούχα και να βγείτε στον κόσμο. Εάν πραγματικά αρχίζετε να αισθάνεστε περιορισμένοι κάνοντας αυτό και δεν αντέχετε να περπατάτε με τα ρούχα σας όλη μέρα, τότε μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε να ανεβάσετε τον γυμνισμό σας στο επόμενο επίπεδο.
Μέρος 2 από 2: Αύξηση του γυμνισμού σας στο επόμενο επίπεδο
Βήμα 1. Πάρτε το ένα δωμάτιο τη φορά
Μόλις νιώσετε απόλυτα άνετα να κάνετε γυμνισμό στην άνεση του δωματίου σας, μπορείτε να το ανεβάσετε στο επόμενο επίπεδο. Εάν θέλετε απλά να το κάνετε στο δωμάτιό σας, τότε το πιθανότερο είναι ότι ζείτε με συγκάτοικους ή μέλη της οικογένειας που μπορεί να μην καταλαβαίνουν πολύ τον τρόπο ζωής σας. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε είτε μιλήστε μαζί τους για αυτό ή δείτε πώς αντιδρούν (η πιο δύσκολη επιλογή), είτε απλώς ξεκινήστε να εξερευνάτε άλλα δωμάτια στο σπίτι όταν γνωρίζετε ότι κανείς δεν είναι σπίτι.
- Ξεκινήστε απλώς πηγαίνοντας στο buff από το δωμάτιό σας στο μπάνιο πριν και μετά το ντους. Στη συνέχεια, δοκιμάστε να πάτε γυμνό σε άλλο δωμάτιο, έστω και για λίγα λεπτά.
- Όταν γνωρίζετε ότι κανείς δεν θα είναι σπίτι για λίγες ώρες, μπορείτε να κλείσετε τις περσίδες και να διασκεδάσετε κάνοντας παρέα σε όλο το σπίτι.
- Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα πρόγραμμα δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας σε περίπτωση που οι άνθρωποι επιστρέψουν στο σπίτι νωρίτερα από ό, τι περιμένατε (αν σας ενδιαφέρει πραγματικά να εξηγήσετε γιατί βλέπετε τηλεόραση στο buff.)
- Μπορείτε πάντα να έχετε μια πετσέτα γύρω σας για να καλυφθείτε και να πείτε ότι μόλις μπήκατε στο ντους. Ωστόσο, εάν πιστεύετε πραγματικά στον γυμνισμό, τότε δεν θέλετε να περπατάτε για πάντα, έτσι;
Βήμα 2. Διακλαδώστε
Μόλις κατακτήσετε το γυμνό στο σπίτι, μπορείτε να το κάνετε ένα βήμα παραπέρα. Εάν ζείτε σε μια σχετικά απομονωμένη περιοχή, ή κοντά σε μια, τότε δείτε πόσο καλά είναι να νιώθετε γυμνοί στην αυλή σας, στο δάσος πίσω από το σπίτι σας, ή ακόμα και σε μια ερημική παραλία κοντά. Απλά ετοιμαστείτε για τις αντιδράσεις των ανθρώπων που μπορεί να σας δουν και θα μπορούσαν να έχουν λάθος εντύπωση και προσπαθήστε να το κάνετε σε ένα μέρος που είναι όσο το δυνατόν πιο απομονωμένο. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε μια μικρή πεζοπορία σε μια έρημη δασώδη περιοχή ή να κολυμπήσετε σε ένα απομονωμένο μέρος μιας λίμνης και στη συνέχεια να πάτε κομάντο.
Δείτε πώς είναι να βρίσκεστε τόσο κοντά στα στοιχεία. Είναι κάτι που θα θέλατε να κάνετε πιο μακροπρόθεσμα και χωρίς να νιώθετε σαν να γλιστράτε;
Βήμα 3. Μιλήστε με τους στενούς σας για αυτό
Εάν σας άρεσε η ελευθερία και η απελευθέρωση που νιώσατε από το να γυρίσετε γυμνό, τότε ίσως θελήσετε να συζητήσετε με τους αγαπημένους σας για αυτό. Μιλήστε με τον καλύτερό σας φίλο, τον άλλο σας σημαντικό, ή ακόμα και τους γονείς σας, εάν πιστεύετε ότι αυτή η επιθυμία έχει γίνει ένα ουσιαστικό μέρος σας που πρέπει να γνωρίζουν οι άνθρωποι. Να είστε προετοιμασμένοι ώστε οι άνθρωποι να μην καταλαβαίνουν τι σημαίνει γυμνισμός και να είναι λίγο σκεπτικοί ή κριτικοί, στην αρχή. Αλλά μην ανησυχείτε - θα έρθουν. Και αν δεν το κάνουν, θα βρείτε έναν τρόπο διαχείρισης.
Βήμα 4. Γνωρίστε ομοϊδεάτες
Εάν αισθάνεστε καλά που είστε γυμνιστής, τότε μπορείτε να ανεβάσετε το ενδιαφέρον σας στο επόμενο επίπεδο συνδυάζοντας την AANR (American Association for Nude Recreation) ή ένα παρόμοιο πρωτάθλημα για άτομα που ενδιαφέρονται να διατηρήσουν τα δικαιώματά τους να είναι γυμνοί και να γνωρίζουν πού βρίσκονται μπορεί να πάει να ασκήσει με ασφάλεια γυμνισμό. Αυτός ο οργανισμός, όπως και άλλοι, μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε κλαμπ όπου μπορείτε να εξασκήσετε τον γυμνισμό σας, είτε συναντάτε σε ιδιωτική κατοικία είτε σε κλαμπ υγείας.
- Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε παραλίες ή θέρετρα γυμνιστών, είτε βρίσκεστε στις ΗΠΑ, στη Γαλλία ή σε άλλες τοποθεσίες φιλικές προς γυμνιστές.
- Μη φοβάσαι. Εάν βρείτε το σωστό σπίτι, δεν θα μπείτε σε ένα υπερβολικά σεξουαλικό, αρπακτικό περιβάλλον. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εξετάσει τα ιδανικά της ομάδας στην οποία θέλετε να συμμετάσχετε προτού κάνετε το βήμα. Η γυμνή αναψυχή υποτίθεται ότι αφορά την αποδοχή του εαυτού σας και τον σεβασμό της ατομικότητάς σας καθώς και την ελευθερία των άλλων και το να νιώθετε απελευθερωμένοι, όχι άβολα.
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρετε μια «διακοπή»
"Εάν δεν αισθάνεστε απόλυτα άνετα με την ιδέα να πάτε στην περιοχή όπου ζείτε αυτήν τη στιγμή, σκεφτείτε να διακλαδωθείτε βρίσκοντας θέρετρα που είναι μόνο για γυμνό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν κανονικό ιστότοπο αναζήτησης διακοπών και να βελτιώσετε την αναζήτησή σας." γυμνιστικές διακοπές σπα "για να βρείτε ένα θέρετρο που είναι ιδανικό για εσάς, είτε ψάχνετε στο Μεξικό είτε στους λόφους της Καλιφόρνιας. Αυτός μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βυθιστείτε στη ζωή του γυμνισμού χωρίς να αισθάνεστε ότι θα τρέξετε στο δικό σας η μαμά ή η δασκάλα σας στην τέταρτη τάξη.
Βήμα 6. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα, κρατήστε το ιδιωτικό
Ο δημόσιος γυμνισμός δεν είναι για όλους. Εάν θέλετε απλά να μείνετε γυμνοί στο δωμάτιό σας ή στο σπίτι σας, τότε δεν υπάρχει τίποτα κακό να το κρατήσετε έτσι. Δεν χρειάζεται να είσαι γυμνός έξω, δημόσια ή γύρω από ένα σωρό άλλους γυμνιστές. Το παν είναι να εκφράζεις το μυαλό και το σώμα σου με τον τρόπο που σε κάνει ευτυχισμένο. Απολαύστε λοιπόν να είστε γυμνοί - όπου κι αν το κάνετε!
Συμβουλές
- Διατηρήστε τους ήχους/τη μουσική σε μια ελάχιστη ένταση (συμπεριλαμβανομένης της αποφυγής της χρήσης ακουστικών/ακουστικών), ώστε να μπορείτε να ακούτε αν κάποιος έρχεται στο σπίτι ή χτυπά την πόρτα σας ενώ είστε γυμνοί.
- Θυμηθείτε να απολαύσετε αυτόν τον χρόνο για τον εαυτό σας και να διασκεδάσετε! Είναι η ώρα σας να δείξετε πόσο μοναδικός είστε ως άτομο.
- Είναι σωστή η εθιμοτυπία γυμνιστών - ενώ βρίσκεστε σε γυμνιστικό θέρετρο ή άλλη εκδήλωση - να φέρετε τη δική σας πετσέτα για να καθίσετε. Ακόμα κι αν δεν είστε ακόμα έτοιμοι να πάτε σε μια τέτοια εκδήλωση, είναι καλή πρακτική να φέρετε μια πετσέτα στο δωμάτιό σας για να καθίσετε κατά τη διάρκεια του γυμνού σας χρόνου, ώστε να συνηθίσετε την ιδέα.
- Εάν σκοπεύετε να μείνετε γυμνοί στο δωμάτιό σας για μία ώρα ή περισσότερο, μπορεί να θέλετε να φέρετε μαζί σας κάτι για φαγητό και ποτό.
- Έχετε στη διάθεσή σας μπουρνούζι και παντόφλες, αν πρέπει να φύγετε από το δωμάτιο για να απαντήσετε στο κουδούνι της πόρτας, να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο, να απαντήσετε στο τηλέφωνο, να πάρετε ένα σνακ και ούτω καθεξής. Θα είναι πολύ πιο εύκολο από το να ξαναφορέσεις τα ρούχα σου και μετά να τα ξαναβγάλεις. Ωστόσο, να είστε έτοιμοι με μια γρήγορη απάντηση εάν κάποιος σας δει έξω από το δωμάτιό σας και θέλει να μάθει: "Τι κάνεις με ένα μπουρνούζι αυτή την ώρα;". "Ω, θα κάνω ένα γρήγορο ντους" είναι μια λογική απάντηση. Φυσικά, τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε και να πάρετε ένα!
- Εάν η ιδιωτική σας ζωή παραβιάζεται πολύ, κάντε το όταν είστε μόνοι.
- Διαβάστε τα άρθρα Πώς να γίνετε γυμνοί περισσότερο ενώ ζείτε με την οικογένεια, να είστε γυμνοί στο σπίτι όταν οι γονείς σας έχουν φύγει, εάν εξακολουθείτε να ζείτε με τους γονείς σας.
Προειδοποιήσεις
- Εάν είστε γυναίκα και έχετε περίοδο, λάβετε προφυλάξεις.
- Να ξέρετε ότι στο Ηνωμένο Βασίλειο, το να είσαι γυμνός έξω από το σπίτι σου είναι παράνομο.
- Είναι σοφό να ασκείτε γυμνισμό όταν οι γονείς σας ή σημαντικοί άλλοι δεν είναι στο σπίτι. Αυτό μπορεί να είναι διαφορετικό εάν μπορείτε να εξασφαλίσετε το δωμάτιο και να το κρατήσετε για τον εαυτό σας χωρίς κανένας να υποψιαστεί και να ρωτήσει ή να αμφισβητήσει τη συμπεριφορά σας. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να κάνετε ένα "μακρύ" ντους ή μπάνιο.
