Η πιστοποίηση στην καρδιοπνευμονική ανάνηψη (ΚΑΡΠΑ) είναι πολύ επωφελής. Το CPR σώζει ζωές και είναι εύκολο να το μάθει κανείς και είναι εύκολο να πιστοποιηθεί. Χώρες που έχουν αφιερώσει ενώσεις καρδιάς και υγείας (όπως η American Heart Association (AHA) και ο Ερυθρός Σταυρός) φιλοξενούν πολλούς διαφορετικούς τύπους σεμιναρίων και τάξεων για τη διευκόλυνσή σας Το Αυτή η δεξιότητα μπορεί να είναι απαραίτητη σε ορισμένες σταδιοδρομίες, όπως η φροντίδα των παιδιών, η υγειονομική περίθαλψη και η εργοθεραπεία και είναι μια χρήσιμη ικανότητα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 5: Συγκέντρωση πληροφοριών σχετικά με την πιστοποίηση CPR
Βήμα 1. Προσδιορίστε τους λόγους για να λάβετε πιστοποίηση
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να λάβετε πιστοποίηση στο CPR. Μερικά από τα πιο σημαντικά περιλαμβάνουν:
- Μπορείτε να σώσετε ζωές - σας διδάσκει να έχετε επίγνωση του περιβάλλοντός σας και να αναγνωρίζετε σημάδια καρδιακής ανακοπής και άλλων καταθλιπτικών καταστάσεων.
- Είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να βοηθήσετε άλλους που έχουν ανάγκη. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με πιστοποίηση CPR είναι πιο πιθανό να βοηθήσουν σε περίπτωση ανάγκης.
- Φαίνεται καλό σε ένα βιογραφικό. Η πιστοποίηση CPR μπορεί να είναι χρήσιμη σε μια σειρά από δουλειές όπως φροντίδα παιδιών, εκπαίδευση, υπηρεσίες τροφίμων, αθλητική προπόνηση και φροντίδα ηλικιωμένων.
- Σας δίνει ηρεμία, γνωρίζοντας ότι είστε έτοιμοι να βοηθήσετε τους άλλους που έχουν ανάγκη.
Βήμα 2. Προετοιμάστε ερωτήσεις για να ζητήσετε από τους παρόχους πιστοποίησης
Υπάρχουν μερικές συχνές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον οργανισμό πιστοποίησης για να βεβαιωθείτε ότι αξιοποιείτε στο έπακρο το μάθημα. Αυτές οι ερωτήσεις περιλαμβάνουν:
- Λαμβάνω κάρτα CPR μετά την ολοκλήρωση αυτού του μαθήματος; Αυτό αποδεικνύει ότι έχετε ολοκληρώσει ένα πιστοποιημένο μάθημα.
- Κάνω πρακτική εκπαίδευση σε αυτό το μάθημα; Ενώ μπορείτε να ολοκληρώσετε αυτήν την πιστοποίηση online, ίσως είναι καλύτερο να εξασκήσετε αυτές τις δεξιότητες σε μια τάξη.
- Είναι ο εκπαιδευτής μου πιστοποιημένος για να διδάξει πιστοποίηση CPR; Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι ο εκπαιδευτής σας είναι νομικά σε θέση να διδάξει την τάξη!
Βήμα 3. Πληροί τις απαιτήσεις ηλικίας
Σχεδόν όλοι έχουν δικαίωμα να παρακολουθήσουν ένα μάθημα CPR. Εάν είστε σε θέση να πληρώσετε το τέλος του μαθήματος και να είστε σε θέση να εκτελέσετε τα απαραίτητα καθήκοντα, μπορείτε να πιστοποιηθείτε για να σώσετε ζωές.
Προτείνεται να δοθούν κάρτες σε παιδιά ηλικίας 10 ετών
Μέθοδος 2 από 5: Εκμάθηση του αρκτικόλεξ CAB (συμπίεση, αεραγωγός, αναπνοή)
Βήμα 1. Μάθετε να κάνετε συμπιέσεις
Έχει σχεδιαστεί για να αποκαθιστά τη ροή του αίματος. Σε ένα μάθημα CPR, ο εκπαιδευτής σας θα σας διδάξει να κάνετε σωστά συμπιέσεις στο στήθος σε ενήλικες και βρέφη. Θα μάθεις:
- Βάλτε το θύμα στην πλάτη του.
- Γονατίστε στο πλευρό του θύματος.
- Βάλτε τη φτέρνα του χεριού σας στη σωστή θέση στο στήθος του θύματος (ανάμεσα στις θηλές). Τοποθετήστε τα χέρια σας το ένα πάνω στο άλλο. Κρατήστε τους αγκώνες σας ίσους και τους ώμους σας τετράγωνους και ακριβώς πάνω από τα χέρια σας.
- Χρησιμοποιήστε το βάρος του άνω μέρους του σώματος και πιέστε το προς τα κάτω. Πιέστε δυνατά με περίπου 100 συμπιέσεις το λεπτό.
Βήμα 2. Κατανοήστε πώς να καθαρίσετε έναν αεραγωγό
Μετά από συμπιέσεις στο στήθος, θα πρέπει να μάθετε πώς να καθαρίζετε τον αεραγωγό ενός ατόμου. Σε γενικές γραμμές, το κάνετε αυτό με τον ελιγμό κλίσης κεφαλής και ανύψωσης πηγουνιού. Για να το κάνω αυτό:
- Ανασηκώστε απαλά το μέτωπο του θύματος με την παλάμη σας. Στη συνέχεια, γείρετε απαλά το κεφάλι προς τα πίσω.
- Με το άλλο σας χέρι, γείρετε το πηγούνι προς τα εμπρός.
- Ελέγξτε για φυσιολογική αναπνοή και αναζητήστε κίνηση στο στήθος.
- Ξεκινήστε από στόμα σε στόμα αναπνοή εάν το θύμα λαχανιάζει ή δεν αναπνέει κανονικά.
Βήμα 3. Επικεντρωθείτε στην αναπνοή
Στο μάθημα CPR, θα μάθετε πώς να παρέχετε σωστή αναπνοή από στόμα σε στόμα. Για να το κάνω αυτό:
- Αφού ο αεραγωγός του θύματος είναι καθαρός (χρησιμοποιώντας τον ελιγμό κλίσης κεφαλής, ανύψωσης πηγουνιού), τσιμπήστε τα ρουθούνια του κλειστά.
- Καλύψτε το στόμα του θύματος με το δικό σας για να δημιουργήσετε μια σφραγίδα.
- Ετοιμαστείτε να δώσετε δύο ανάσες διάσωσης. Δώστε μια ανάσα ανάσα και παρακολουθήστε για να δείτε αν το στήθος ανεβαίνει. Αν ναι, δώστε τη δεύτερη ανάσα.
- Εάν το στήθος δεν σηκωθεί, επαναλάβετε τον ελιγμό καθαρισμού των αεραγωγών (κλίση κεφαλιού και πηγούνι) και προσπαθήστε ξανά.
- Αφού δώσετε ανάσες διάσωσης, κάντε τριάντα θωρακικές συμπιέσεις.
- Συνεχίστε τις κινήσεις ΚΑΡΠΑ μέχρι να εμφανιστούν σημάδια κίνησης ή να φτάσει ιατρικό προσωπικό.
Βήμα 4. Βάλτε τους ανθρώπους σε θέση ανάρρωσης
Η θέση αποκατάστασης έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί ανοιχτούς τους αεραγωγούς του θύματος. Αυτό θα διασφαλίσει επίσης ότι το θύμα δεν θα πνιγεί από υγρά ή θα κάνει εμετό. Σε μια τάξη CPR, θα μάθετε να:
- Κατέβα στο έδαφος κοντά στο θύμα.
- Τοποθετήστε το χέρι του θύματος, το πλησιέστερο σε εσάς, σε ορθή γωνία προς το κεφάλι του.
- Σηκώστε το άλλο χέρι του θύματος προς το κεφάλι του έτσι ώστε το πίσω μέρος του χεριού του να αγγίζει το μάγουλό του.
- Λυγίστε το γόνατό του, το πιο απομακρυσμένο από εσάς, σε ορθή γωνία.
- Τραβήξτε τον προσεκτικά στο πλάι τραβώντας το λυγισμένο γόνατό του. Σε αυτό το σημείο, το μπράτσο του πρέπει να μαλακώνει το κεφάλι του.
- Γείρετε ελαφρώς το κεφάλι προς τα πίσω. Αυτό θα διασφαλίσει ότι ο αεραγωγός του είναι ανοιχτός.
- Μείνετε με το άτομο και παρακολουθείτε την κατάστασή του.
Μέθοδος 3 από 5: Περάστε ένα μάθημα πιστοποίησης
Βήμα 1. Περιμένετε το μάθημα να διαρκέσει μερικές ώρες
Γενικά, ένα βασικό μάθημα CPR διαρκεί περίπου τρεις ώρες για να ολοκληρωθεί. Αυτά τα μαθήματα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο ή μικρότερα ανάλογα με το κοινό της τάξης.
Για παράδειγμα, εάν απλώς ανανεώνετε την πιστοποίηση CPR, μπορεί να χρειαστεί λιγότερος χρόνος από μια τάξη γεμάτη νέους μαθητές
Βήμα 2. Προετοιμαστείτε να δώσετε γραπτή εξέταση, σε ορισμένες περιπτώσεις
Ορισμένες πιστοποιήσεις, όπως το μάθημα BLS του AHA, έχουν ένα τεστ 25 ερωτήσεων που πρέπει να λάβετε 84% ή υψηλότερο για να το περάσετε.
Αυτές οι ερωτήσεις καλύπτουν το υλικό που καλύπτεται στην τάξη σας, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ανταπόκρισης σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Μπορείτε να κάνετε ένα προκαταρκτικό τεστ στον ιστότοπο της AHA που μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε
Βήμα 3. Προετοιμαστείτε για έναν έλεγχο δεξιοτήτων
Θα πρέπει να αποδείξετε ότι είστε σε θέση να εκτελέσετε ΚΑΡΠΑ και άλλα σωτήρια καθήκοντα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
- Έλεγχος ασθενούς για ανταπόκριση.
- Ενεργοποίηση σήματος απόκρισης έκτακτης ανάγκης.
- Άνοιγμα αεραγωγού με τη μέθοδο κλίσης πηγούνι.
- Έλεγχος αναπνοής.
- Έλεγχος του παλμού της καρωτίδας.
- Εντοπισμός θέσης χεριού CPR.
- Παροχή κατάλληλων συμπιέσεων CPR.
Βήμα 4. Θυμηθείτε να επανατοποθετήσετε
Οι πιστοποιήσεις διαρκούν γενικά περίπου δύο χρόνια. Θα χρειαστεί να επαναλάβετε το μάθημα για ανανέωση.
Οι ημερομηνίες λήξης εμφανίζονται στο κάτω μέρος της κάρτας πιστοποίησης CPR
Μέθοδος 4 από 5: Εύρεση πιστοποιημένων προγραμμάτων
Βήμα 1. Προσδιορίστε διαπιστευμένα προγράμματα
Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι θα λάβετε πιστοποίηση από διαπιστευμένη πηγή. Είναι πάντα καλύτερο να περάσετε από έναν γνωστό οργανισμό (παράδειγμα: AHA, Ερυθρός Σταυρός) που ειδικεύεται στην υγεία και την ασφάλεια.
- Οι ιστότοποί τους έχουν λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα προγράμματα και τα πιστοποιητικά τους.
- Ορισμένα διαδικτυακά προγράμματα ενδέχεται να δοκιμάσουν και να πουλήσουν πιστοποιητικά που δεν σχετίζονται με εθνικά ιδρύματα. Μην πληρώνετε για προγράμματα που υπόσχονται πιστοποιήσεις χωρίς ελέγχους δεξιοτήτων ή δεν παρέχουν πιστοποιητικά μέσω ταχυδρομείου.
- Μερικές φορές, τα διαδικτυακά προγράμματα υπόσχονται μια άμεση ηλεκτρονική κάρτα μαθημάτων μετά την ολοκλήρωση ενός μαθήματος. Τις περισσότερες φορές, αυτά είναι δόλια και πρέπει να αποφεύγονται.
Βήμα 2. Αποφύγετε τις απάτες
Μια νόμιμη εταιρεία δεν θα προσπαθήσει ποτέ να σας πουλήσει ένα προϊόν. Οι εθνικοί οργανισμοί προειδοποιούν τους χρήστες για απάτες που προσπαθούν να πουλήσουν ασφαλιστικά ή άλλα προϊόντα. Αποφύγετε και προσέξτε όποιον σας ζητήσει:
- Παρέχετε οικονομικές ή προσωπικές πληροφορίες, όπως προσωπικούς αριθμούς αναγνώρισης, αριθμούς κοινωνικής ασφάλισης ή κωδικούς πρόσβασης
- Αγοράστε ασφάλιση για λογαριασμό της AHA ή άλλων εθνικών οργανισμών
- Αγορά απαντήσεων εξετάσεων για προγράμματα πιστοποίησης
Βήμα 3. Πληρώστε το τέλος
Για να αποκτήσετε πιστοποίηση, πρέπει να πληρώσετε το τέλος για να παρακολουθήσετε το μάθημα. Οι τιμές ποικίλλουν. Ένα βασικό μάθημα CPR είναι περίπου $ 30.
Μέθοδος 5 από 5: Εγγραφή σε ένα μάθημα CPR
Βήμα 1. Επιλέξτε έναν τύπο τάξης
Υπάρχουν, γενικά, τρεις τύποι τύπων τάξης από τους οποίους μπορείτε να επιλέξετε όταν αναζητάτε πιστοποιητικό: προσωπικά, μικτά, διαδικτυακά. Το καθένα έχει τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες του.
- Οι προσωπικές τάξεις προσφέρουν εξατομικευμένες οδηγίες. Οι εκπαιδευτές είναι σε θέση να παρακολουθούν εάν ένας μαθητής έχει ερωτήσεις ή προβλήματα. Μπορείτε να εξασκήσετε πιο εύκολα τις απαραίτητες δεξιότητες σε μια πραγματική τάξη. Ωστόσο, το μειονέκτημα είναι ότι πρέπει να ταξιδέψετε σε μια τοποθεσία.
- Τα μικτά μαθήματα προσφέρουν ευελιξία σε απευθείας σύνδεση μαθήματα. Παρέχει επίσης πρακτική εκπαίδευση. Αυτά τα μαθήματα συχνά δεν είναι ασύγχρονα και προγραμματίζονται σε συγκεκριμένες ώρες, γεγονός που μπορεί να περιορίσει την προσβασιμότητα.
- Τα διαδικτυακά μαθήματα είναι εξαιρετικά για ευελιξία. Μπορείτε να τα πάρετε ανά πάσα στιγμή και με τον δικό σας ρυθμό. Ωστόσο, συχνά στερούνται εξατομικευμένης και πρακτικής εκπαίδευσης.
Βήμα 2. Εγγραφείτε σε ένα μάθημα General CPR & AED (αυτοματοποιημένος εξωτερικός απινιδωτής)
Αυτό το μάθημα έχει σχεδιαστεί για γενική πιστοποίηση CPR που περιλαμβάνει:
- Τεχνικές για διάσωση της αναπνοής και θλίψη στο στήθος.
- Βρέφος, παιδί και παιδιατρική ΚΑΡΠΑ.
- ΚΑΡΠΑ με τσάντα ασθενοφόρου.
- Χρήση AED.
- Απόκριση πνιγμού.
Βήμα 3. Εξετάστε μια βασική πιστοποίηση υποστήριξης ζωής (BLS)
Αυτό διδάσκεται σε βάθος από πιστοποιημένους εκπαιδευτές. Έχει σχεδιαστεί για επαγγελματίες υγείας και φροντιστές. Περιλαμβάνει εκπαίδευση για:
- Τεχνικές πρώτων βοηθειών.
- Συμπίεση στο στήθος και αναπνοή διάσωσης.
- Βασική υποστήριξη ζωής για σοκ, πνιγμό και υπερδοσολογία ναρκωτικών.
- Χρήση AED.
- Αντιμετώπιση θυμάτων εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Εκπαίδευση αιμοφόρων παθογόνων.
Βήμα 4. Πιστοποιηθείτε για βασικές πρώτες βοήθειες
Αυτό είναι ένα γενικό μάθημα για όποιον θέλει να μάθει βασικές πρώτες βοήθειες και ΚΑΡΠΑ. Περιλαμβάνει τον τρόπο ανταπόκρισης σε:
- Μικρή/μεγάλη αιμορραγία.
- Εγκαύματα.
- Ασυνείδητα θύματα.
- Θύματα λιποθυμίας/θερμοπληξίας.
- Τσιμπήματα και τσιμπήματα.
- Αλλεργικές αντιδράσεις.
- Πνιγμός.
