Μερικές φορές μπορεί να φαίνεται ότι οι γονείς σας δεν το καταλαβαίνουν και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρνητική σχέση μαζί τους. Παρ 'όλα αυτά, είναι σημαντικό να είστε σεβαστοί προς τους γονείς σας. Αν θέλετε να δείξετε περισσότερο σεβασμό στους γονείς σας, μπορείτε εύκολα να επανεκτιμήσετε τις σκέψεις και τις ενέργειές σας προς τους γονείς σας για να διασφαλίσετε ότι τους συμπεριφέρεστε με την καλοσύνη που τους αξίζει.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αλλάζοντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας για τους γονείς σας
Βήμα 1. Να είστε ευγνώμονες
Ευγνωμοσύνη είναι απλώς να είσαι ευγνώμων και ευγνώμων για αυτό που έχεις. Εκτός από το να σας φέρουν στον κόσμο, οι γονείς θυσιάζουν χρόνο, ενέργεια και προσπάθεια για να βεβαιωθούν ότι οι ανάγκες και τα θέλω σας ικανοποιούνται. Το να τους δείξετε ότι εκτιμάτε τις προσπάθειές τους δείχνει ένα επίπεδο σεβασμού προς αυτούς.
- Πείτε τους πρόσωπο με πρόσωπο. Ο ευκολότερος τρόπος για να δείξετε ευγνωμοσύνη είναι να τους ευχαριστήσετε και να τους πείτε ότι εκτιμάτε ποιοι είναι και τι κάνουν.
- Κάντε κάτι μικρό αλλά ουσιαστικό. Για παράδειγμα, καθαρίστε την κουζίνα μετά το δείπνο ή βγάλτε τα σκουπίδια έξω χωρίς να σας ζητηθεί. Οι γονείς θα παρατηρήσουν και θα εκτιμήσουν τις πράξεις καλοσύνης σας.
- Δώστε τους συγχαρητήρια για κάτι που κάνουν καλά. Για παράδειγμα, πείτε στη μαμά σας πόσο υπέροχη μαγείρισσα είναι ή πείτε στον μπαμπά σας πόσο υπέροχος είναι στη δουλειά του.
Βήμα 2. Κατανοήστε διαφορετικές προοπτικές
Ο σεβασμός των διαφορετικών απόψεων είναι μια δια βίου ικανότητα που χρησιμοποιείται σε όλα, από την πολιτική έως την καριέρα. Επειδή επιλέγετε να καταλάβετε από πού προέρχονται οι γονείς σας, δεν σημαίνει ότι χάνετε τις πεποιθήσεις σας. Αντ 'αυτού, η εξέταση των καταστάσεων από την πλευρά τους μπορεί να βοηθήσει και τα δύο μέρη να κατανοήσουν και να αποδεχτούν λίγο περισσότερο το ένα για το άλλο.
- Κάντε ερωτήσεις στους γονείς σας για να μάθετε περισσότερα γι 'αυτές. Κατανοήστε ότι οι γονείς σας προέρχονται από διαφορετική γενιά και πολλά αλλάζουν με τον καιρό. Η εμπλοκή τους σε συνομιλία θα βοηθήσει να γεφυρωθεί το χάσμα για να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον καλύτερα.
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις σας με τους γονείς σας. Διαβάζοντας ξανά ένα περιοδικό, θα δείτε τα πράγματα με περισσότερη ειλικρίνεια αντί να επανερμηνεύσετε γεγονότα με τρόπο που να ωφελεί μόνο εσάς.
- Μιλήστε σε ένα αμερόληπτο κόμμα. Η συζήτηση με κάποιον που δεν έχει τίποτα να κερδίσει μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τα πράγματα από την οπτική γωνία των άλλων, συμπεριλαμβανομένης αυτής των γονιών σας. Το να μάθετε να βλέπετε "από πού προέρχονται" βοηθά στην οικοδόμηση μιας σχέσης αμοιβαίου σεβασμού.
Βήμα 3. Εκτιμήστε τη σοφία τους
Η σοφία είναι γνωστή ως η ικανότητα ενσωμάτωσης της γνώσης και της κατανόησης της ζωής προκειμένου να αντιμετωπιστούν όλες οι αβεβαιότητες που μπορεί να προκύψουν στο δρόμο σας. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, πολλά από αυτά που έχετε ζήσει ως παιδί ή έφηβος, τα έχουν βιώσει και οι γονείς σας. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι έχουν γνώση και κρίση που πρέπει να τηρούνται.
Για παράδειγμα, εάν επρόκειτο να επισκεφθείτε έναν γιατρό, θα θέλατε κάποιος που να έχει την εμπειρία και την εκπαίδευση να διαγνώσει και να θεραπεύσει την ασθένειά σας. Το ίδιο ισχύει και για τους γονείς. Μαθαίνοντας να τους βλέπετε ως επαγγελματίες στη ζωή θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα διαφορετικό επίπεδο σεβασμού γι 'αυτούς
Βήμα 4. Θυμηθείτε πόσο σας αγαπούν
Δεν υπάρχει τρόπος να υπολογίσετε αριθμούς ή ποσοστά πόσο πολύ αγαπά ένας γονέας ένα παιδί. Όχι μόνο δίνουν ζωή στα παιδιά τους, αλλά τα μεγαλώνουν, τους παρέχουν καθοδήγηση, τα βοηθούν να ξεπεράσουν τα εμπόδια, δίνουν τον εαυτό τους και τα αγαπούν άνευ όρων. Ως παιδιά, συχνά ξεχνάμε πόσα έχουν κάνει στη ζωή μας. Το να αφιερώσετε ένα δευτερόλεπτο για να σκεφτείτε την αγάπη και την υποστήριξή τους μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση δεσμών αγάπης και σεβασμού.
- Αναγνωρίστε ότι όταν οι γονείς φαίνεται να σας εμποδίζουν, είναι, αλλά με καλό λόγο. Οι γονείς συχνά λειτουργούν ως ασπίδα προστασίας των παιδιών τους από οτιδήποτε θεωρούν επιβλαβές.
- Επειδή οι γονείς σας αγαπούν ανησυχούν για τη μελλοντική σας επιτυχία. Όταν οι γονείς αντιλαμβάνονται τη συμπεριφορά σας ως κάτι που απειλεί να περιορίσει το πιθανό σας επίτευγμα, μπορεί συχνά να προκαλέσει σύγκρουση στη σχέση σας. Συνειδητοποιήστε ότι συνήθως προέρχεται από ένα μέρος αγάπης.
Μέρος 2 από 3: Αλλαγή της συμπεριφοράς σας προς τους γονείς σας
Βήμα 1. Ακολουθήστε τους κανόνες
Ως παιδιά, συχνά δεν συμφωνούμε με τους κανόνες που έχουν θέσει οι γονείς μας, αλλά δεν έχουμε την προνοητικότητα να συνειδητοποιήσουμε ότι οι κανόνες ισχύουν για κάποιο λόγο. Οι κανόνες έχουν σημασία γιατί ως άνθρωποι είμαστε αλληλεξαρτώμενοι. όταν αγνοείτε τους κανόνες, υπάρχουν συνέπειες που δεν επηρεάζουν μόνο εσάς, αλλά και άλλους (συμπεριλαμβανομένων των γονέων σας). Η τήρηση των κανόνων δείχνει στους γονείς σας ότι σέβεστε την προνοητικότητα και την κρίση τους.
- Να είστε σαφείς σχετικά με τις προσδοκίες. Μάθετε ποιοι είναι οι κανόνες των γονιών σας, ώστε να αποφύγετε τυχόν σύγχυση και να αποφύγετε τυχαία παραβίαση κανόνων.
- Αφιερώστε ένα δευτερόλεπτο για να σταματήσετε και να σκεφτείτε τις συνέπειες. Σκεφτείτε τι κυματιστικό αποτέλεσμα μπορεί να έχουν οι ενέργειές σας και πώς θα επηρεάσουν εσάς και τους γύρω σας. Αναρωτηθείτε αν πραγματικά αξίζει τον κόπο.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε στους καλούς τρόπους
Οι τρόποι δεν είναι μόνο για το ποιο πιρούνι να χρησιμοποιήσετε στο τραπέζι του δείπνου. οι τρόποι δείχνουν μια ευαίσθητη επίγνωση των συναισθημάτων των άλλων. Φροντίζοντας αρκετά για να είστε ευγενικοί απέναντι στους γονείς σας, τους οποίους γνωρίζετε όλη σας τη ζωή, δείχνει ένα επίπεδο σεβασμού και ευλάβειας.
- Πείτε «παρακαλώ» και «ευχαριστώ». Οι λέξεις είναι ισχυρές και καθεμία από αυτές τις λέξεις έχει νόημα. Εκτός από ευγενικό, δείχνει ένα επίπεδο ευγνωμοσύνης και εκτίμησης που αποτελούν μέρος του σεβασμού των γονέων σας.
- Πρόσεχε πώς μιλάς. Να είστε προσεκτικοί σχετικά με τα θέματα των συνομιλιών και την επιλογή των λέξεων σας γύρω από τους γονείς σας. Οι γονείς σκέφτονται πάντα τα παιδιά τους ως μωρά τους (ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είναι). Θα προτιμούσαν να τα βλέπουν μέσα από έναν καθαρό και καθαρό φακό.
Βήμα 3. Περάστε χρόνο μαζί τους
Κάποια στιγμή στη ζωή σας (ειδικά στα εφηβικά σας χρόνια), θα προτιμούσατε να κάνετε οτιδήποτε άλλο από το να περνάτε χρόνο με τους γονείς σας και οι γονείς σας το γνωρίζουν και το αποδέχονται αυτό. Αλλά φανταστείτε πόση αγάπη, θαυμασμό και σεβασμό θα ένιωθαν αν επιλέγατε να περάσετε απρόσμενο ποιοτικό χρόνο μαζί τους.
- Αγγίξτε τα ενδιαφέροντά τους. Ενδιαφέρεστε για το τι κάνουν οι γονείς σας στον ελεύθερο χρόνο τους. Είτε πρόκειται για σπορ, χορό, μουσική ή κηπουρική, κάντε τους ερωτήσεις και δείξτε τους ότι σας ενδιαφέρουν.
- Κάντε τους προτεραιότητα επιλέγοντας να περνάτε χρόνο μαζί τους έναντι των φίλων σας κάθε τόσο. Θα εκτιμήσουν πραγματικά τη χειρονομία.
Βήμα 4. Δείξτε τους στοργή
Καθώς μεγαλώνουμε, έχουμε την τάση να ξεχνάμε να δίνουμε αγκαλιές και φιλιά σε αυτούς που αγαπάμε. Επιλέγοντας να είστε κοντά στους γονείς σας μέσω φυσικών εκδηλώσεων στοργής, δείχνει ότι αναγνωρίζετε, σέβεστε και εκτιμάτε τη θέση τους ως γονέων και φροντιστών.
- Πείτε στους γονείς σας ότι τους αγαπάτε σε τυχαίες στιγμές και όχι μόνο όταν αναμένεται ή όταν θέλετε κάτι.
- Δώστε στους γονείς σας τυχαίες αγκαλιές ή φιλιά μόνο και μόνο επειδή. Αν ρωτήσουν ποια ήταν η απροσδόκητη ενέργεια, πες τους κάτι σαν "μόνο επειδή είσαι εσύ".
Μέρος 3 από 3: Βελτίωση της επικοινωνίας με τους γονείς σας
Βήμα 1. Μην μιλάτε πίσω
Το Backtalk είναι μια ασεβής απάντηση σε έναν γονέα με τη μορφή φωνής, κατάρας, γουρλωμάτων ματιών ή ακόμη και σαρκασμού. Εμφανίζεται ως ένας τρόπος για να αντισταθούμε, αλλά το μόνο που κάνει είναι να δημιουργήσει σύγκρουση. Η εκμάθηση της διαχείρισης των αντιδράσεων στο γόνατο βοηθά να δείξετε στους γονείς ότι σέβεστε την εξουσία τους.
- Αναγνωρίστε πρώτα το πρόβλημα. Αν αντιληφθείτε το πρόβλημα και θέλετε να το αλλάξετε, έχετε ήδη κάνει το μεγαλύτερο βήμα. Χρειάζεται ωριμότητα για να κατανοήσουμε τις διαφορετικές προοπτικές και αντιδράσεις μεταξύ παιδιών και γονέων.
- Ζητήστε συγνώμη από τους γονείς σας. Παραδεχτείτε στους γονείς σας ότι τους αγνοήσατε και ζητήστε τους τη βοήθειά τους καθώς προσπαθείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας.
- Πάρτε ένα διανοητικό «τάιμ-άουτ». Την επόμενη φορά που θα μπείτε στον πειρασμό να πείτε κάτι ασέβεια, αφιερώστε ένα δευτερόλεπτο για να ανασυνταχθείτε πριν μιλήσετε μόνο από τα συναισθήματα. Λάβετε υπόψη τι λένε οι γονείς σας και από πού προέρχονται.
Βήμα 2. Προσέξτε τη γλώσσα του σώματός σας
Η πλειοψηφία της επικοινωνίας μας δεν προέρχεται από αυτό που λέμε, αλλά από το πώς το λέμε. Είναι στον τόνο της φωνής σας, στην οπτική σας επαφή και στον τρόπο που κινείστε. Βεβαιωθείτε ότι τα μη λεκτικά σας σήματα δείχνουν σεβασμό και κατανόηση.
- Αποφύγετε να σταυρώσετε τα χέρια σας. Αυτό δείχνει ότι είστε αμυντικοί και δεν είστε ανοιχτοί στην επικοινωνία.
- Προσέξτε τον τόνο σας. Αποφύγετε να είστε σαρκαστικοί ή να ανεβάσετε τον τόνο της φωνής σας. Αυτό δείχνει ότι τα συναισθήματα αρχίζουν να κυριαρχούν αντί της λογικής. Προσπαθήστε να μιλάτε με ήρεμο και ελεγχόμενο τρόπο.
- Κάνω οπτική επαφή. Αυτό δείχνει ότι είστε γνήσιοι σε αυτά που λέτε και ότι ενδιαφέρεστε να ακούσετε επίσης τι έχουν να πουν οι γονείς σας.
Βήμα 3. Μην αναφέρετε το παρελθόν
Μέσα στη ζέστη των συζητήσεων, μπορείτε να ξεφύγετε από το σημείο και να συζητήσετε για οτιδήποτε σας προκαλεί θυμό, πόνο ή άγχος. Προσπαθήστε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι σε ένα μόνο σημείο συζήτησης, ώστε να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας ένα κάθε φορά χωρίς να σας πιέζει.
- Ελέγξτε για άλυτα προβλήματα πριν ξεκινήσετε μια συνομιλία. Εάν γνωρίζετε ότι κρατάτε τον θυμό ή τον πόνο, μπορεί να αποτελέσουν εμπόδιο στην αποτελεσματική επικοινωνία. Ξεκαθαρίστε τυχόν άλυτα ζητήματα (ένα κάθε φορά) πριν επιχειρήσετε να προχωρήσετε.
- Στην αρχή της συνομιλίας σας, συμφωνήστε με τους γονείς σας ότι θα εστιάσετε μόνο σε ένα θέμα κάθε φορά. Εάν κάποιος από εσάς φαίνεται να απομακρύνεται από το θέμα, υπενθυμίστε ευγενικά ο ένας τον άλλον να παραμείνει στο θέμα.
Βήμα 4. Συμφωνείτε ότι διαφωνείτε
Οι γονείς δεν έχουν πάντα δίκιο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε ασεβείς στη διαδικασία να αποδείξετε την άποψή σας. Αντί να μπείτε σε έναν αγώνα φωνής με τους γονείς σας, κάντε τους ήρεμα και λογικά να δουν την άποψή σας.
- Γράψτε το. Σκεφτείτε ποιο σημείο προσπαθείτε να περάσετε στους γονείς σας και γράψτε λόγους και παραδείγματα που θα υποστηρίξουν το επιχείρημά σας.
- Μιλήστε τους αργότερα. Αναπρογραμματίστε τη συζήτησή σας για μια περίοδο που τα συναισθήματα δεν είναι υψηλά. Αντ 'αυτού, επιλέξτε μια στιγμή που οι γονείς σας δεν είναι απασχολημένοι ή αγχωμένοι για να καθίσουν και να παρουσιάσουν ήρεμα το επιχείρημά σας.
- Χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις "εγώ" για να εκφράσετε την άποψή σας χωρίς να είστε αμυντικοί. Οι δηλώσεις "εγώ" αποτελούνται από τη συμπεριφορά που σας ενοχλεί, πώς σας κάνει να αισθάνεστε και τι πρέπει να αλλάξει. Για παράδειγμα, αντί να πείτε "ποτέ δεν με ακούτε" θα μπορούσατε να αντικαταστήσετε τη δήλωση με "νιώθω ως αν δεν με ακούν και θα ήθελα η γνώμη μου να έχει μεγαλύτερη σημασία ».
Βήμα 5. Συμμετοχή σε ανοιχτή συνομιλία
Αφήστε τους γονείς σας στον κόσμο σας. Μιλήστε τους για το σχολείο, τη δουλειά σας, την αγάπη σας ή οτιδήποτε ενδιαφέρον που ίσως δεν είχατε μοιραστεί στο παρελθόν. Μοιραστείτε τις ανησυχίες ή τους φόβους σας με τους γονείς σας, καθώς πιθανότατα έχουν περάσει κάτι παρόμοιο στο παρελθόν. Με τη συμμετοχή τους σε πραγματική συνομιλία, δείχνει ότι και οι δύο τους εμπιστεύεστε και νοιάζεστε για τη γνώμη τους.
- Εμπιστευτείτε τους τα μυστικά σας. Φυσικά, δεν θα αισθάνεστε άνετα να λέτε τα πάντα στους γονείς σας, αλλά το να τους δείξετε ότι τους εμπιστεύεστε με ένα μικρό μυστικό θα δείξει την εκτίμησή σας για τη σοφία τους.
- Μη φοβάστε να δείξετε συναισθήματα. Είναι εντάξει να δείξετε φόβο, θυμό, νευρικότητα, χαρά ή άλλα συναισθήματα με τους γονείς σας. Το να τα αφήσεις στη ζωή σου είναι μόνο μια μικρή χειρονομία για να τους δείξεις ότι νοιάζεσαι.
Συμβουλές
- Οι γονείς εργάζονται σκληρά κάθε μέρα για να βεβαιωθούν ότι έχετε ικανοποιήσει τόσο τις ανάγκες σας όσο και τα θέλω σας. Αξίζουν τον σεβασμό σας. ακόμα κι αν δεν τα πάτε πάντα, δείξτε τους σεβασμό και πείτε τους ότι τους εκτιμάτε.
- Αγοράστε τους τυχαία δώρα και κεράσματα, ακόμα κι αν δεν είναι ειδική περίσταση. Ένα μικρό κουτί σοκολάτες ή ένα μπουκάλι κρασί, μπορεί να δείξει πόσο σας ενδιαφέρει.
- Λάβετε υπόψη ότι οι γονείς δεν είναι τέλειοι. Έκαναν λάθη και θα συνεχίσουν να κάνουν λάθη. Μάθετε να τους αγαπάτε άνευ όρων, όπως ακριβώς κάνουν και προς εσάς.
- Θυμηθείτε ότι παίρνετε μόνο ένα σύνολο γονέων. Αντιμετωπίστε τους καλά όταν είναι ακόμα εκεί για να το εκτιμήσουν.
- Μην τους αγχώνεις! Εάν σας οδηγούν στο σχολείο το πρωί και μπορεί να αργήσετε λίγο, μην τους υπενθυμίζετε ότι θα αργήσετε! Απλά να είστε ευγνώμονες που έχετε μια βόλτα στο σχολείο!
