Το ιώδιο είναι ένα κρίσιμο στοιχείο για τη λειτουργία του θυρεοειδούς, της καρδιάς, του ήπατος, των πνευμόνων και του ανοσοποιητικού συστήματος, οπότε η μη λήψη αρκετού μπορεί να είναι επικίνδυνη. Τα συμπτώματα της έλλειψης ιωδίου μπορούν να ξεκινήσουν με αύξηση βάρους, αίσθημα αδυναμίας ή κούρασης, απώλεια μαλλιών, αίσθημα συνεχούς κρυολογήματος και προβλήματα μνήμης. Επειδή το ιώδιο δεν παράγεται στο σώμα, πρέπει να πάρετε ιώδιο από τη διατροφή σας. Ευτυχώς, η έλλειψη ιωδίου αντιμετωπίζεται εύκολα, αρκεί να διαγνωστεί σωστά. Μπορείτε να κάνετε μια προκαταρκτική εξέταση για τον εαυτό σας στο σπίτι χρησιμοποιώντας τη δοκιμή επιθέματος ιωδίου, αλλά για μια οριστική διάγνωση, θα χρειαστεί να λάβετε μια εξέταση αίματος ή εξέταση ούρων από το γιατρό σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Δοκιμάστε τον εαυτό σας με ένα τεστ μπαλώματος ιωδίου
Βήμα 1. Αγοράστε βάμμα ιωδίου
Εάν δεν έχετε ήδη διάλυμα ιωδίου στο σπίτι, θα πρέπει να αγοράσετε βάμμα ιωδίου. Αυτά είναι διαθέσιμα στα περισσότερα φαρμακεία και φαρμακεία, καθώς και στο διαδίκτυο.
- Ενώ τα περισσότερα διαλύματα ιωδίου έχουν πορτοκαλί απόχρωση, μερικά είναι διαυγή. Φροντίστε να αγοράσετε ένα πορτοκαλί διάλυμα έτσι ώστε να εμφανίζεται στο δέρμα σας.
- Μπορεί να χρειαστεί να το ζητήσετε στον πάγκο αφού το ιώδιο μερικές φορές φυλάσσεται πίσω από τον πάγκο ή σε γυάλινη θήκη.
Βήμα 2. Εφαρμόστε το ιώδιο σε τετράγωνο 2 ιντσών (5,1 cm) στον πήχη σας
Χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι, δημιουργήστε ένα πλήρες τετράγωνο ιωδίου στον εσωτερικό αντιβράχιο σας. Το τετράγωνο δεν χρειάζεται να είναι ακριβές ως προς το σχήμα ή τις διαστάσεις, αλλά θα πρέπει να είναι εμφανές.
- Εάν δεν θέλετε να βάλετε το ιώδιο στον αντιβράχιο σας, μπορείτε επίσης να το βάλετε στην κοιλιά ή στον εσωτερικό μηρό σας.
- Φροντίστε να αφήσετε το ιώδιο να στεγνώσει για τουλάχιστον 20 λεπτά πριν το καλύψετε ή το αφήσετε να αγγίξει οτιδήποτε, καθώς θα λεκιάσει.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε το ιώδιο για 24 ώρες για να παρακολουθήσετε τυχόν εξασθένιση χρώματος
Ελέγξτε το έμπλαστρο κάθε 3 περίπου ώρες για να παρακολουθείτε πόσο καιρό χρειάζεται για να εξαφανιστεί. Εάν το έμπλαστρο εξακολουθεί να είναι πλήρως ορατό μετά από 24 ώρες, πιθανότατα δεν έχετε ανεπάρκεια.
- Εάν το έμπλαστρο εξαφανιστεί ή ξεθωριάσει σημαντικά μέσα σε 24 ώρες, μπορεί να έχετε μικρή έως μέτρια ανεπάρκεια ιωδίου
- Εάν το έμπλαστρο εξαφανιστεί σε λιγότερο από 18 ώρες, μπορεί να έχετε μέτρια έως σοβαρή ανεπάρκεια ιωδίου.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για διαγνωστικούς ελέγχους
Η δοκιμή επιθέματος ιωδίου μπορεί να σας βοηθήσει να δείξετε εάν υπάρχει ανεπάρκεια, αλλά απέχει πολύ από διαγνωστικό τεστ. Εάν η δοκιμή επιδιόρθωσης έδειξε ότι μπορεί να έχετε ανεπάρκεια, επισκεφθείτε το γιατρό σας για μια κατάλληλη διαγνωστική δοκιμή και επιλογές διαχείρισης.
- Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ακόμη και αν η εξέτασή σας δεν έδειξε ανεπάρκεια.
- Ειδικά αν παρατηρήσετε ότι έχετε αυξημένο θυρεοειδή, ήρθε η ώρα να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας.
Μέθοδος 2 από 3: Διενέργεια εξέτασης αίματος
Βήμα 1. Κλείστε ραντεβού με γιατρό
Ο γιατρός σας είναι αυτός που μπορεί να παραγγείλει εξέταση αίματος ιωδίου, οπότε θα χρειαστεί να κλείσετε ραντεβού μαζί τους. Συνήθως, ο γιατρός σας θα διατάξει μια εξέταση ιωδίου σε συνδυασμό με άλλες εξετάσεις για πράγματα όπως η ορμόνη του θυρεοειδούς χωρίς να χρειαστεί να το ζητήσετε. Αν νομίζετε ότι χρειάζεστε εξέταση ιωδίου, ρωτήστε το γιατρό σας.
- Πριν από την ημέρα της εξέτασης, μιλήστε με το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή.
- Οι εξετάσεις αίματος ιωδίου συνήθως δεν απαιτούν νηστεία. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει πολλαπλές εξετάσεις για ένα ραντεβού, οπότε ελέγξτε μαζί του για να δείτε εάν πρέπει να νηστεύσετε πριν από τον έλεγχο.
Βήμα 2. Πάρτε το αίμα σας
Αφού ο γιατρός σας διατάξει τη δοκιμή, θα χρειαστεί να λάβετε το αίμα σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας φλεβοτόμος μπορεί να μπει και να το κάνει την ίδια μέρα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, θα πρέπει να πάτε στο εργαστήριο ή να συνδεθείτε με το ιατρείο σας για να πάρετε το αίμα σας.
Για μια δοκιμή ιωδίου από μόνη της, θα έχετε γενικά μόνο έναν σωλήνα vacutainer
Βήμα 3. Συζητήστε τα αποτελέσματα με το γιατρό σας σε 5-7 ημέρες
Συνήθως χρειάζονται περίπου 5-7 ημέρες μέχρι το εργαστήριο στο ιατρείο σας να επεξεργαστεί τη δοκιμή σας και να ολοκληρώσει την αναφορά σας. Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας καλέσει μόλις έχει τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας. Μη διστάσετε να τους κάνετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με τα αποτελέσματα των δοκιμών σας μόλις μπουν.
Εάν έχετε χαμηλότερα επίπεδα ιωδίου, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει ένα ραντεβού παρακολούθησης για να συζητήσει τα σχέδια θεραπείας
Μέθοδος 3 από 3: Λήψη δοκιμής ούρων ιωδίου
Βήμα 1. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη μέθοδο δειγματοληψίας που θα χρησιμοποιήσετε
Για τα πιο ακριβή αποτελέσματα, συνιστάται μια πλήρης συλλογή όλων των δειγμάτων για 24 ώρες. Ωστόσο, αυτό είναι συχνά μη πρακτικό, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να συλλέξετε 6 τυχαία δείγματα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή ακόμη και να χρησιμοποιήσετε ένα μόνο αντιπροσωπευτικό δείγμα.
Βήμα 2. Απαλλαγείτε από την πρώτη έκκριση ούρων της ημέρας
Για τις περισσότερες εξετάσεις, δεν θα συλλέξετε το πρώτο σας δείγμα ούρων αφού ξυπνήσετε. Πηγαίνετε στο μπάνιο και ξεπλύνετε το δείγμα με τον κανονικό τρόπο.
Βήμα 3. Πάρτε το προδιαγεγραμμένο ιώδιο
Αφού πρωτοτρίψετε το πρωί, πάρτε τα δισκία ιωδίου που έχουν συνταγογραφηθεί για τη δοκιμή. Το δισκίο πρέπει να συνοδεύεται από οδηγίες του γιατρού σας ή του κατασκευαστή της δοκιμής. Πάρτε τα δισκία ειδικά σύμφωνα με τις οδηγίες.
Βήμα 4. Συλλέξτε τα δείγματα ούρων σας στο καθορισμένο δοχείο
Εάν συλλέγετε πολλά δείγματα, ο γιατρός σας θα σας δώσει ένα δοχείο. Συλλέξτε τα δείγματά σας με ούρηση στα δοχεία που παρέχονται με το κιτ δοκιμής σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Ο γιατρός σας θα σας παράσχει επίσης πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αποθήκευσης των δειγμάτων σας με ασφάλεια έως ότου τα αφήσετε για ανάλυση.
- Εάν συλλέγετε ένα δείγμα, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε τσίσα μόνο σε ένα φλιτζάνι. Εάν συλλέγετε πολλά δείγματα, θα χρησιμοποιείτε γενικά αποστειρωμένα κύπελλα για να συλλέξετε τα ούρα και στη συνέχεια ρίξτε τα στο δοχείο συλλογής σας.
- Εάν συλλέγετε δείγματα για ένα 24ωρο, φροντίστε να συλλέξετε και τα πρώτα ούρα αφότου ξυπνήσετε την επόμενη μέρα.
Βήμα 5. Φέρτε τα δείγματά σας στο γιατρό σας
Μόλις ολοκληρώσετε τη συλλογή των απαραίτητων δειγμάτων, φέρετε τα δείγματά σας στο ιατρείο σας ή στείλτε τα στο εργαστήριο σύμφωνα με τις οδηγίες. Το εργαστήριο θα ελέγξει τα δείγματα για να δει πόσο ιώδιο έχετε αποβάλει κατά τη διάρκεια μιας ημέρας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι εκκρίνουν το μεγαλύτερο μέρος του ιωδίου που λαμβάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν έχετε ανεπάρκεια ιωδίου, όμως, θα απορροφήσετε περισσότερο. Όσο χαμηλότερο είναι το ιώδιο στα ούρα σας, τόσο περισσότερο έχετε ανεπάρκεια
Βήμα 6. Συζητήστε τα αποτελέσματά σας με το γιατρό σας
Αφού υποβληθεί σε επεξεργασία η εξέταση ούρων σας, θα μπορείτε να πάτε στο ιατρείο σας για να συζητήσετε τα αποτελέσματά σας. Αυτό μπορεί να είναι λίγες ημέρες έως μερικές εβδομάδες μετά την υποβολή του τεστ σας, ανάλογα με τη συγκεκριμένη εξέταση που διέταξε ο γιατρός σας και αν το ιατρείο τους κάνει εσωτερικά εργαστήρια.
