Μπορείτε να δημιουργήσετε τις δικές σας θεραπείες περιποίησης του δέρματος χρησιμοποιώντας κοινά αντικείμενα που βρίσκονται ακριβώς στη δική σας κουζίνα ή στον κήπο. Οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να είναι εξίσου ή πιο αποτελεσματικές με αυτές που μπορείτε να αγοράσετε σε ένα κατάστημα, και να τις φτιάξετε μόνοι σας μπορεί επίσης να εξοικονομήσετε χρήματα. Είναι σημαντικό να δοκιμάσετε και να πειραματιστείτε διαφορετικές συνταγές για να βρείτε το καλύτερο σχήμα για εσάς.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Προσδιορισμός των προβλημάτων του δέρματός σας
Βήμα 1. Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας
Το μεγαλύτερο μέρος του δέρματος είναι λιπαρό, ξηρό, μικτό ή φυσιολογικό. Εάν ο τύπος του δέρματός σας είναι εξαιρετικά λιπαρός ή ξηρός, ανατρέξτε στις γενικές οδηγίες για το πώς να φροντίσετε το λιπαρό δέρμα και το ξηρό δέρμα.
Βήμα 2. Προσδιορίστε εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο σε σκληρότερα συστατικά
Εάν το δέρμα σας γίνεται ήδη κόκκινο, ερεθισμένο ή γεμάτο ακμή όταν εκτίθεται στον ήλιο, άλλα προϊόντα δέρματος ή άρωμα, τότε έχετε ευαίσθητο δέρμα.
Βήμα 3. Προσδιορίστε τις στοχευόμενες ανησυχίες για το δέρμα σας
Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ρυτίδες, ακμή, θαμπό δέρμα ή σκοτεινά σημεία.
Βήμα 4. Αποφασίστε πόσο χρόνο και προσπάθεια θέλετε να ξοδέψετε για τη φροντίδα του δέρματός σας
Ένα πλήρες σχήμα περιποίησης δέρματος περιλαμβάνει απολεπιστικό, καθαριστικό, τονωτικό, ενυδατική κρέμα και θεραπείες spot, αλλά δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε και τα πέντε. Τα περισσότερα προϊόντα δέρματος είτε καθαρίζουν είτε ενυδατώνουν το δέρμα σας.
Μέρος 2 από 3: Σχεδιάζοντας το σχήμα του δέρματός σας
Βήμα 1. Επιλέξτε ποια συστατικά θέλετε να χρησιμοποιήσετε
Παρακάτω είναι μια λίστα ενυδατικών συστατικών στο σπίτι.
- Για ξηρό δέρμα: ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο, κρέμα, μέλι, αβοκάντο, αλόη βέρα
- Για λιπαρό δέρμα: χυμός λεμονιού αραιωμένος με νερό, ασπράδι αυγού, ντομάτες, τριμμένο μήλο, τριμμένο αγγούρι, μηλόξιδο
- Για μικτά δέρματα: γιαούρτι, γάλα, μέλι, αβοκάντο, τριμμένο μήλο, τριμμένο αγγούρι
- Για κανονικό δέρμα: γιαούρτι, μέλι, αβοκάντο, αμυγδαλέλαιο, πράσινο τσάι
Βήμα 2. Αποφασίστε αν θέλετε να φτιάξετε ένα scrub με μερικά από τα παραπάνω συστατικά
Τρίβει τα νεκρά, θαμπά κύτταρα του δέρματος ενώ κλειδώνει την υγρασία στο υπόλοιπο δέρμα. Τα περισσότερα scrubs είναι ίσα μέρη υγρού (αναφέρονται παραπάνω) και απολεπιστικά (αναφέρονται παρακάτω):
- Ζάχαρη, καφέ ή λευκή
- Αλεύρι
- Βρώμη ή αποξηραμένη βρώμη
- Φρέσκες φράουλες
Βήμα 3. Επιλέξτε συστατικά για τη θεραπεία της ακμής, εάν υπάρχει
Μπορείτε να εφαρμόσετε σπασμένες θεραπείες στην ακμή, έτσι ώστε το δέρμα σας να καθαρίσει ενώ δεν ερεθίζει άλλες περιοχές του δέρματος. Αυτά εφαρμόζονται καλύτερα με άκρες Q ή μπάλες από βαμβάκι.
- 3 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού που έχει αραιωθεί σε 5-15% στην προβληματική περιοχή σας καθημερινά.
- 6 σταγόνες λάδι jojoba για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο ενώ δεν προάγετε την ανάπτυξη της ακμής.
- 3 σταγόνες χυμό λεμονιού στην προβληματική σας περιοχή καθημερινά. Η οξύτητα του χυμού λεμονιού σκοτώνει πολλά βακτήρια που προκαλούν ακμή.
Βήμα 4. Επιλέξτε την καθημερινή σας ενυδατική κρέμα
Αυτό μπορεί να είναι ένα λάδι, τζελ αλόης βέρα ή οποιαδήποτε άλλη ενυδατική λοσιόν που δεν επιδεινώνει το δέρμα σας εάν παραμείνει για περισσότερο από 15 λεπτά.
- Μπορεί να φαίνεται περίεργο να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει λάδι όταν έχετε ακμή, αλλά το λάδι διαλύει άλλα έλαια και το σμήγμα στην ακμή είναι λάδι. Πολλοί δερματολόγοι προτείνουν ενυδατικές κρέμες με βάση το λάδι επειδή είναι υγροσκοπικές και προσελκύουν/συγκρατούν νερό, το οποίο θα ενυδατώσει το δέρμα σας.
- Μπορείτε να αγοράσετε μια ενυδατική κρέμα που είναι εντελώς φυσική ή βιολογική, αλλά δεν γίνεται στο σπίτι.
Μέρος 3 από 3: Έναρξη του καθεστώτος σας
Βήμα 1. Πάρτε τα συστατικά σας και ανακατέψτε τα για να δημιουργήσετε τις μάσκες, τα scrub και τα ενυδατικά σας δέρματος
Παρακάτω παρατίθενται μερικά παραδείγματα κοινών μάσκας και τρίβων:
- 1 ασπράδι αυγού και 1 κουταλιά της σούπας (14,8 ml) χυμό λεμονιού
- 1 ώριμο αβοκάντο και 2 κουταλιές της σούπας (29,6 ml) γιαούρτι
Βήμα 2. Παρουσιάστε αργά το νέο σας σχήμα
Δοκιμάστε πρώτα το νέο σας σχήμα για 1 ημέρα εκτός εβδομάδας, στη συνέχεια 2 και στη συνέχεια 3. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και τα επιλεγμένα συστατικά, μπορεί να χρειαστείτε τη μάσκα προσώπου σας μόνο μία φορά την εβδομάδα ή τρίψτε δύο φορές την εβδομάδα. Παρατηρήστε ποια ισορροπία είναι καλύτερη για εσάς.
Βήμα 3. Πλένετε το δέρμα σας 1 φορά την ημέρα και πάντα ενυδατώνετε αμέσως μετά ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό
- Εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό.
- Χρησιμοποιήστε ελαφρές και απαλές κινήσεις για να καθαρίσετε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ρυτίδων και δεν θα ερεθίσει το δέρμα σας.
Βήμα 4. Ενυδατώστε αμέσως πριν πάτε για ύπνο, εκτός εάν έχετε λιπαρό δέρμα, έτσι ώστε το δέρμα σας να απορροφά την υγρασία ενώ κοιμάστε
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις ξηρές περιοχές του δέρματος.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Πολλές φυσικές συνταγές φροντίδας του δέρματος μπορούν να γίνουν μπροστά και θα διατηρηθούν για αρκετές ημέρες όταν ψύχονται.
- Χρησιμοποιήστε αμυγδαλέλαιο γύρω από το μάτι σας για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους.
- Να είστε χωρίς άγχος. Φάε σωστά. Η υγιεινή διατροφή σας δίνει υγιές δέρμα. Πινω πολυ νερο.
- Διασκεδάστε και απολαύστε τον πειραματισμό με τα διάφορα είδη, ώστε να μπορείτε να ανακαλύψετε τα συστατικά και τις συνταγές που λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Υπάρχουν χιλιάδες φυσικές συνταγές φροντίδας του δέρματος που μπορούν να αντιμετωπίσουν ένα ευρύ φάσμα θεμάτων φροντίδας του δέρματος, από την καταπολέμηση των εστιών ακμής έως την επούλωση των ερεθισμών του δέρματος.
- Γνωρίστε ότι το δέρμα σας μπορεί να αλλάξει με την ηλικία, τις ορμονικές διαφορές και το επίπεδο στρες.
- Ένα φοβερό αποσμητικό αποτελείται από αιθέριο έλαιο αραιωμένο σε νερό.
- Εάν κάποιο συστατικό ερεθίζει το δέρμα σας, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε! Διαφορετικά, συνεχίστε να χρησιμοποιείτε το σχήμα για μερικές εβδομάδες πριν αποφασίσετε εάν λειτουργεί καλά για εσάς.
- Για ακμή, δοκιμάστε λάδι δέντρου τσαγιού, λεμόνι ή οδοντόκρεμα.
- Μη διστάσετε να πειραματιστείτε με άλλα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Οι δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν αγγούρι, φράουλες, μπανάνες και παπάγια.
