9 εύκολοι τρόποι για να είστε σίγουροι σε μια σχέση (για γυναίκες)

Πίνακας περιεχομένων:

9 εύκολοι τρόποι για να είστε σίγουροι σε μια σχέση (για γυναίκες)
9 εύκολοι τρόποι για να είστε σίγουροι σε μια σχέση (για γυναίκες)

Βίντεο: 9 εύκολοι τρόποι για να είστε σίγουροι σε μια σχέση (για γυναίκες)

Βίντεο: 9 εύκολοι τρόποι για να είστε σίγουροι σε μια σχέση (για γυναίκες)
Βίντεο: 3 Εύκολοι Τρόποι για να τον Κάνεις να σε Ερωτευτεί 2024, Μάρτιος
Anonim

Το να είσαι σε μια σχέση είναι ταυτόχρονα διασκεδαστικό και συναρπαστικό, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθήματα ανησυχίας ή ανασφάλειας. Όταν είστε σίγουροι για τη σχέση σας, είναι πιο πιθανό να νιώσετε ευτυχισμένοι και ολοκληρωμένοι συνολικά. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να διατηρήσετε την αυτοπεποίθησή σας, ακόμη και όταν είστε σε σχέση.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 9: Αναγνωρίστε τι φέρνετε στη σχέση

Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 1
Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 1

0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ

Βήμα 1. Χτίστε την αυτοεκτίμησή σας παρατηρώντας τις καλές σας ιδιότητες

Χαρακτηριστικά όπως η καλοσύνη, η καλή επικοινωνία, η συμπόνια και η πίστη είναι όλα υπέροχα σε μια σχέση και σημαίνει ότι θα είστε καλός σύντροφος. Σκεφτείτε αυτά τα πράγματα και γράψτε τα για να τα θυμηθείτε αργότερα.

Μπορεί επίσης να σκεφτείτε πώς κάνετε τον σύντροφό σας να αισθάνεται: αγαπημένος, ευτυχισμένος ή φροντισμένος

Μέθοδος 2 από 9: Σιωπήστε τον εσωτερικό σας κριτικό

Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 2
Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 2

0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ

Βήμα 1. Είμαστε συνήθως πολύ πιο σκληροί με τον εαυτό μας από οποιονδήποτε άλλο

Εάν παρατηρήσετε ότι είστε υπερβολικά επικριτικοί για κάτι που κάνατε, προσπαθήστε να αποσιωπήσετε τη φωνή. Μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει στην αρχή, αλλά γίνεται ευκολότερο με την πάροδο του χρόνου.

Όταν παρατηρήσετε μια τέτοια σκληρή σκέψη, δοκιμάστε να πείτε στον εαυτό σας κάτι σαν "Αυτό δεν είναι χρήσιμο τώρα". Μπορεί να διώξει τη σκέψη και να την σταματήσει στα ίχνη της

Μέθοδος 3 από 9: Επαναλάβετε θετικές επιβεβαιώσεις για τον εαυτό σας

Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 3
Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 3

0 5 ΣΥΝΤΟΜΑ

Βήμα 1. Μπορείτε να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας επαναλαμβάνοντας μάντρα

Κάθε πρωί, κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και πείτε στον εαυτό σας ότι είστε όμορφοι, δυνατοί και σίγουροι. Αν και μπορεί να φαίνεται ανόητο τώρα, θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση σε κάθε πτυχή της ζωής σας. Μερικές καλές επιβεβαιώσεις περιλαμβάνουν:

  • "Ειμαι καλος."
  • "Αγαπώ τον εαυτό μου."
  • «Ο σύντροφός μου είναι τυχερός που με έχει».
  • "Είμαι αρκετά."

Μέθοδος 4 από 9: Αποδεχτείτε τον εαυτό σας για αυτό που είστε

Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 4
Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 4

0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ

Βήμα 1. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τον εαυτό σας για μια σχέση

Ο σύντροφός σας σας επέλεξε επειδή σας αρέσουν, όχι επειδή θέλουν να σας αλλάξουν. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είστε φοβερός άνθρωπος και φέρνετε πολλά στο τραπέζι.

Εάν κάτι θέλετε να αλλάξετε στον εαυτό σας (όπως το να είστε πιο εξωστρεφής ή λίγο πιο αστείο), μπορείτε σίγουρα να εργαστείτε σε αυτά τα πράγματα. Ωστόσο, πρέπει να τα κάνετε για τον εαυτό σας, όχι για κανέναν άλλο

Μέθοδος 5 από 9: Διατηρήστε τις φιλίες σας και τα χόμπι σας

Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 5
Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 5

0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ

Βήμα 1. Μην αφιερώνετε όλο τον χρόνο σας στη σχέση σας

Το να χάσετε τον εαυτό σας σε μια σχέση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ανασφάλεια και αβεβαιότητα για αυτό. Παρόλο που είναι ωραίο να αφιερώνετε χρόνο στον σύντροφό σας, βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να παρακολουθείτε τους φίλους σας και τα πράγματα που σας αρέσουν να κάνετε για διασκέδαση.

Το να περνάτε χρόνο μακριά από τον σύντροφό σας μπορεί να είναι πραγματικά καλό για τη σχέση σας. Όταν περνάτε χρόνο χωριστά, έχετε την ευκαιρία να χάσετε ο ένας τον άλλον

Μέθοδος 6 από 9: Εξασκηθείτε στον εαυτό σας

Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 6
Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 6

0 5 ΣΥΝΤΟΜΑ

Βήμα 1. Κάντε κάτι καθημερινά που σας κάνει να νιώθετε καλά

Μπορεί να απολαύσετε ένα αφρόλουτρο, να βάψετε τα νύχια σας, να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο ή να πάτε στη φύση. Όσο περισσότερο μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να απογοητευτείτε, τόσο καλύτερα θα νιώσετε συνολικά.

Εάν σας κάνει να νιώθετε πιο σίγουροι, μπορείτε επίσης να αφιερώσετε χρόνο στην εμφάνισή σας. Όταν φαίνεσαι καλά, νιώθεις και εσύ καλά

Μέθοδος 7 από 9: Θυμηθείτε τις φορές που είχατε ολοκληρωθεί χωρίς συνεργάτη

Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 7
Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 7

0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ

Βήμα 1. beenσασταν μόνοι σας στο παρελθόν και εξακολουθούσατε να είστε ολόκληρος άνθρωπος

Υπάρχει ένας μύθος ότι όλοι χρειαζόμαστε κάποιον για να είναι πλήρης, αλλά αυτό δεν ισχύει. Θυμηθείτε ότι μπορείτε να επιβιώσετε μόνοι σας, ακόμα κι αν δεν έχετε σύντροφο.

Έχοντας αυτό κατά νου μπορεί να σας βοηθήσει να βασιστείτε περισσότερο στον εαυτό σας και να διατηρήσετε την εμπιστοσύνη σας

Μέθοδος 8 από 9: Ανοίξτε τον σύντροφό σας

Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 8
Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 8

0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ

Βήμα 1. Να είστε ευάλωτοι μαζί τους για να δημιουργήσετε μια ισχυρότερη σύνδεση

Όταν αφήνετε την επιφυλακή σας και λέτε στον σύντροφό σας για τον εαυτό σας, χτίζετε μια σταθερή βάση για τη σχέση σας. Προσπαθήστε να μιλήσετε για τις δικές σας ελπίδες, όνειρα και φόβους για να νιώσετε σίγουροι ότι ο σύντροφός σας γνωρίζει ποιος είστε.

Δεν χρειάζεται να ανοίγεστε ταυτόχρονα, αλλά είναι ωραίο να αφήνετε σταδιακά τον σύντροφό σας να εισέρχεται λίγο κάθε φορά

Μέθοδος 9 από 9: Θέστε όρια με τον σύντροφό σας

Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 9
Να είστε σίγουροι για μια σχέση (για γυναίκες) Βήμα 9

0 5 ΣΥΝΤΟΜΑ

Βήμα 1. Ενημερώστε τους με τι είστε εντάξει και τι όχι

Για παράδειγμα, ίσως δεν το εκτιμάτε όταν ο σύντροφός σας περνά χρόνο με έναν πρώην ή στέλνει μηνύματα σε άλλες γυναίκες. Αν εσείς οι δύο μπορείτε να συζητήσετε τι θέλετε και οι δύο από τη σχέση σας, είναι πιο πιθανό να νιώσετε άνετα και με αυτοπεποίθηση.

  • Κρατήστε τις προσδοκίες σας εύλογες, όμως. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να περιμένετε πρόσβαση στο τηλέφωνο του συντρόφου σας όλο το 24ωρο, αφού πρόκειται για παραβίαση της ιδιωτικής ζωής.
  • Ο σύντροφός σας μπορεί επίσης να έχει κάποια όρια για τα οποία θα ήθελε επίσης να μιλήσει.

Συνιστάται: