Οι γυναίκες έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, οπότε πώς μπορείτε να βρείτε ρούχα που κολακεύουν τον συγκεκριμένο σωματότυπό σας; Το κλειδί είναι να γνωρίζετε τις αναλογίες σας και να χρησιμοποιείτε τη μόδα για να τονίσετε τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας-και να κρύψετε όλα τα άλλα!
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Προσδιορισμός του σωματότυπού σας
Βήμα 1. Προσδιορίστε τι τύπο σχήματος έχει το σώμα σας
Δώστε προσοχή στις καμπύλες σας. Κοιτάξτε πώς συνδέουν το στήθος, τη μέση και τους γοφούς σας.
- Οι παρακάτω τύποι σώματος περιγράφουν τα γυναικεία σώματα, όχι ένα κορίτσι που δεν έχει περάσει την εφηβεία. Παρόλο που μερικές φορές είναι δυνατό να προσδιοριστεί ο τύπος του σώματος πριν από την ωριμότητα, είναι μόνο μετά την ανάπτυξη μιας προτομής, των γοφών και ούτω καθεξής, και θα γίνει εμφανές.
- Μετρήστε τα μεγέθη του στήθους, της μέσης και του ισχίου σας. Ανάλογα με το μέγεθος κάθε μέρους (σε ίντσες), μπορείτε να καθορίσετε ποιο σχήμα έχει το σώμα σας για να βρείτε ρούχα που ταιριάζουν σωστά
- Δεν υπάρχει «καλύτερος» ή «χειρότερος» σωματότυπος. Ένας συγκεκριμένος τύπος μπορεί να είναι μοντέρνος στη συγκεκριμένη περιοχή σας, αυτή τη χρονική περίοδο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο σωματότυπος σας είναι "κακός".
- Όλοι οι τύποι σώματος έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Γνωρίζοντας τον τύπο του σώματός σου είναι να ντύνεσαι για να δείχνεις καλύτερα.
- Ακόμα και τα σώματα του μοντέλου εμπίπτουν σε μία από αυτές τις κατηγορίες.
Βήμα 2. Δείτε αν έχετε σωματότυπο μήλου
Γενικά περιγράφεται ως "κορυφαία", αυτό είναι γενικά περίπου το 14 τοις εκατό των γυναικών όπου το στήθος είναι τρεις ή περισσότερες ίντσες μεγαλύτερο από τους γοφούς. Κοιτάζοντας τον εαυτό σας στον καθρέφτη, μπορείτε να δείτε αν είστε σωματότυπος μήλου.
- Τα αδύνατα άκρα, συγκεκριμένα τα χέρια, αλλά οι φαρδιοί ώμοι είναι συνήθως ένα ισχυρό χαρακτηριστικό αυτού του σωματότυπου.
- Το βάρος συγκεντρώνεται γύρω από το μεσαίο τμήμα και το στήθος σας, δίνοντας την εμφάνιση μεγαλύτερου στήθους και προεξέχοντος στομάχου, μερικές φορές.
- Εάν έχετε φυσικά μια μικρότερη προτομή, τότε το βάρος μπορεί να συγκεντρωθεί γύρω από τη μέση σας.
- Ακριβώς κάτω από το μεσαίο τμήμα, η μέση σας μπορεί να έχει μικρό ορισμό, δημιουργώντας έτσι την "κορυφαία" περιγραφή αυτού του σωματότυπου.
- Αν και η κορυφή σας μπορεί να είναι στη βαρύτερη πλευρά, τα πόδια σας πρέπει να είναι πιο αδύνατα.
Βήμα 3. Εξετάστε αν είστε τύπος "αχλάδι"
Το να είσαι το αντίθετο του σωματότυπου μήλου σημαίνει ότι είσαι α σώμα αχλαδιού τύπος. Αυτό είναι βαρύ (ή τρίγωνο) με περίπου 20 τοις εκατό των γυναικών να έχουν γοφούς σημαντικά μεγαλύτερους από το στήθος.
- Θα παρατηρήσετε αν αυτό είναι το σώμα σας αρκετά γρήγορα, καθώς το κάτω μέρος του σώματός σας: οι γοφοί, οι μηροί και μερικές φορές το πίσω σας είναι πιο αισθητό.
- Οι ώμοι είναι στενότεροι, κεκλιμένοι και όχι τόσο πλατύι.
- Συνήθως περιγράφεται ως το πιο «καμπύλο» σώμα. Είναι απλό να παρατηρήσετε κοιτάζοντας τα πόδια σας καθώς είναι μερικές φορές αισθητά πιο φαρδιά, πιο μυώδη και πιο γεμάτα σε σύγκριση με το υπόλοιπο σώμα σας.
Βήμα 4. Εξετάστε αν είστε σωστός/ορθογώνιος σωματότυπος
Περίπου το 46 τοις εκατό των γυναικών έχουν αυτό το σχήμα όπου η μέση είναι περίπου ίδια με τους γοφούς και το μπούστο. Η σιλουέτα σας δεν είναι τόσο καμπύλη όσο το σώμα αχλαδιού ή μήλου. Αντ 'αυτού, θα φαίνεστε αρκετά ίσια με ίσους ώμους.
- Σε αντίθεση με τους δύο προηγούμενους τύπους σώματος. ο καλύτερος τρόπος προσδιορισμού για ορθογώνιο τύπο είναι η μέτρηση. Κατά τη μέτρηση, θα παρατηρήσετε ότι η μέση σας είναι μία έως οκτώ ίντσες μικρότερη από το μπούστο σας.
- Όρθιοι, δεν πρέπει να παρατηρήσετε σημαντικές καμπύλες γύρω από την περιοχή της μέσης.
- Το κλουβί σας θα καθορίσει το μεγαλύτερο μέρος του σχήματός σας, καθώς δεν θα υπάρχει ορισμός μέσης για να προσθέσετε καμπύλες.
- Παρά το ότι είναι ορθογώνιο, μπορεί να έχετε έναν καμπύλο πάτο (παρόμοιο με τον πυθμένα αχλαδιού), ή ένα φαρδύ στήθος με λίγο επιπλέον βάρος γύρω από το μεσαίο κέλυφος.
Βήμα 5. Κοιτάξτε αν έχετε σώμα κλεψύδρας
Αυτό είναι το λιγότερο κοινό με μόνο το 8 τοις εκατό των γυναικών. Οι μετρήσεις του ισχίου και του στήθους είναι συνήθως ίσες, με στενή μέση.
- Το καθοριστικό χαρακτηριστικό της φιγούρας κλεψύδρας είναι μια σημαντικά καθορισμένη μέση με περισσότερο ή λιγότερο ανάλογο πάνω και κάτω.
- Τα σχήματα κλεψύδρας τείνουν να είναι "καμπύλα" τόσο από πάνω όσο και από κάτω.
- Μπορείτε ακόμα να έχετε σώμα κλεψύδρας ακόμη και όταν: ελαφρώς σαρκώδη άνω χέρια, ευρύτεροι ώμοι ή ελαφρώς πιο γεμάτος πυθμένας.
Βήμα 6. Γνωρίστε ότι το σχήμα του σώματος είναι σε μεγάλο βαθμό προκαθορισμένο, αλλά μπορεί να τροποποιηθεί κάπως από τη διατροφή και την άσκηση
Η γενετική σας καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο το σωματικό λίπος μεταφέρεται στο σώμα και δεν μπορεί να αλλάξει. Ωστόσο, εάν δεν κουβαλάτε υπερβολικό βάρος, ο σωματότυπος σας δεν θα είναι τόσο υπερβολικός ή εμφανής. Οι λεπτές γυναίκες μοιάζουν περισσότερο μεταξύ τους από τις παχύσαρκες γυναίκες.
- Δεν μπορείτε να κάνετε "Spot Reduce". Η τόνωση ενός συγκεκριμένου μέρους του σώματος είναι δυνατή-μπορείτε να κάνετε βασικές ασκήσεις για να ισιώσετε τους κοιλιακούς μυς. Αλλά το σώμα σας δεν θα το κάνει μόνο σε ένα μέρος. Στις γυναίκες, η αλλαγή είναι πιο δραματική γύρω από το στήθος, τους γοφούς και το πίσω μέρος, είτε το θέλετε είτε όχι.
- Δεν μπορείτε να "Αύξηση σημείου". Ο μυϊκός τόνος μπορεί να αυξηθεί και μπορεί καλλυντικά να κάνει τη διαφορά. Κάνοντας ασκήσεις στήθους ή χρησιμοποιώντας κρέμες δέρματος δεν θα κάνετε το στήθος σας μεγαλύτερο. Ενώ οι ασκήσεις στήθους σταθεροποιούν και τονώνουν τη γραμμή του στήθους, αυτό δεν θα αυξήσει τον ιστό του στήθους.
- Ορισμένοι τύποι σώματος έχουν προδιάθεση να κερδίσουν ή να χάσουν βάρος σε ορισμένες περιοχές. Για παράδειγμα, μια γυναίκα με σχήμα κλεψύδρας θα τείνει να κερδίζει ή να χάνει βάρος στο στήθος και τους γοφούς και όχι στη μέση. Αλλά μια γυναίκα με σχήμα μήλου θα τείνει να κερδίζει στους γοφούς και όχι τόσο στο στήθος-ακόμα κι αν είναι το ίδιο βάρος σώματος.
- Οι ασκήσεις καρδιο και αντίστασης χρησιμοποιούνται συχνότερα για την αλλαγή των σωματότυπων. Γνωρίζοντας αν διατηρείτε το λίπος περισσότερο ή το χάνετε γρηγορότερα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης για να καλύψετε τις σωματικές σας ανάγκες.
- Θυμηθείτε ότι τα ρούχα προορίζονται για να κολακεύουν το σώμα σας, οπότε προσέξτε όταν επιλέγετε ρούχα. Ακόμα και ένα μοντέλο με «ιδανικό» σωματότυπο δεν θα φαίνεται καλό σε όλα. Όταν ένας σχεδιαστής συνθέτει μια φωτογράφιση ή μια επίδειξη διαδρόμου, επιλέγουν το μοντέλο που αναδεικνύει καλύτερα τα ρούχα … τα μοντέλα δεν είναι εναλλάξιμα.
- Ποιος είναι ο ιδανικός τύπος σώματος αλλάζει στην ιστορία. Στην Αμερική κατά τη βικτοριανή περίοδο, η "Κλεψύδρα" ήταν η τελειότητα και απαιτούσε από τις γυναίκες να φορούν κορσέδες για να αποκτήσουν αυτό το βλέμμα. Στη δεκαετία του 1920, το ιδανικό σώμα της γυναίκας ήταν το αγορίστικο «ορθογώνιο» που απαιτούσε από τις γυναίκες να φορούν ζώνες και να ισιώνουν μεγαλύτερα στήθη.
- Διαφορετικοί πολιτισμοί και υποκουλτούρες βλέπουν τους διαφορετικούς τύπους σώματος ως ιδανικούς. Μια Αφροαμερικανίδα στην Αμερική μπορεί να επαινεθεί για ένα καλλίγραμμο, στρογγυλό πίσω μέρος. Ωστόσο, η ίδια ποιότητα σε μια γυναίκα στην Ιαπωνία μπορεί να μην είναι.
Βήμα 7. Κοιτάξτε τη γενετική σας
Τα οικογενειακά γονίδια παίζουν μεγάλο ρόλο στον σωματότυπό σας. Κοιτάξτε άλλες γυναίκες στην οικογένειά σας για να δείτε μια κοινή τάση. Εάν οι γυναίκες στην οικογένειά σας τείνουν να έχουν έναν συγκεκριμένο τύπο σώματος, οι πιθανότητες είναι καλές να το κάνετε και εσείς. Θυμηθείτε, δεν είναι μόνο η οικογένεια της μητέρας σας, αλλά και του πατέρα σας!
Μέρος 2 από 2: Ντύσιμο κάθε τύπου σώματος
Βήμα 1. Φόρεμα για τον σωματότυπο μήλου
Για να ντυθείτε με επιτυχία για το σώμα του μήλου, πρέπει να στρέψετε την προσοχή μακριά από τη μέση σας και να φορέσετε ρούχα για να τονίσετε άλλα μέρη.
- Ακολουθήστε τη σωματική σας γραμμή και κρατήστε λεπτομέρειες στο πάνω και κάτω τρίτο του σώματός σας. Με αυτόν τον τύπο σώματος, είναι εύκολο να φορέσετε πουκάμισα, μπλούζες ή φορέματα με ελαφρύ λαιμό V χωρίς να φαίνεστε πολύ φανταχτερά ή από πάνω.
- Τραβήξτε την προσοχή από τη μέση και τους ώμους/τα χέρια σας (φορέστε μακριά μανίκια) και τραβήξτε την προσοχή στο στήθος και το λαιμό σας (π.χ. λαιμόκοψη).
- Επιλέξτε φουσκωμένα παντελόνια από ίσια ή στενά παντελόνια και για να εξισορροπήσετε τους φαρδιούς ώμους και/ή το βαρύ πάνω μέρος του σώματος. Φορέστε πάτο ακριβώς κάτω από το οστό του ισχίου σας για να τραβήξετε την προσοχή μακριά από τη μέση σας.
- Αποφύγετε τα φορέματα και τις ζώνες που τσιμπάνε στη μέση σας. Αυτό πιθανότατα θα τονίσει τις καμπύλες που μπορεί να μην θέλετε να αναδείξετε.
- Αν θέλετε, φορέστε μπλούζες που καλύπτουν κάθε καμπύλη.
- Βελτιώστε μια λειτουργία που βρίσκεται πιο μακριά ή μπορείτε να την καλύψετε με σκούρα χρώματα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Christina Santelli
Professional Stylist Christina Santelli is the Owner and Founder of Style Me New, a wardrobe styling concierge based in Tampa, Florida. She has been working as a stylist for over six years, and her work has been featured in HSN, the Pacific Heights Wine and Food Festival, and the Nob Hill Gazette.
Christina Santelli Professional Stylist
Χρησιμοποιήστε αυτές τις προτάσεις ως οδηγίες και όχι ως κανόνες.
Η στιλίστρια ντουλάπας και σύμβουλος εικόνας Christina Santelli λέει:"
Βήμα 2. Φόρεμα για σωματότυπο αχλάδι
Το κόλπο για να ντύσετε αυτόν τον τύπο σώματος είναι να φορέσετε οτιδήποτε προσθέτει στην περιοχή των ώμων και του στήθους σας. Κρατήστε την προσοχή στο πάνω μέρος του σώματός σας, ελαχιστοποιώντας το κάτω μισό.
- Εάν είστε σωματότυπος αχλαδιού, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τους γοφούς και τον γλουτό σας να φαίνονται πιο αδύνατοι, αν θέλετε να κάνετε τους γλουτούς τους μεγαλύτερους!
- Ισορροπήστε την κορυφή με το κάτω μέρος. Προσπαθήστε να φοράτε μπλούζες που τονίζουν τους ώμους σας λίγο περισσότερο.
- Αποφύγετε παντελόνια ή καλσόν που στενεύουν τα πόδια σας.
- Το να φοράτε σουτιέν που προσθέτει ή ενισχύει το μπούστο σας θα πρέπει να ληφθεί υπόψη.
- Φορέστε ίσιο ή ελαφρώς φουσκωμένο παντελόνι με γόβες. Τα στενά παντελόνια που αγκαλιάζουν τους αστραγάλους σας μπορούν να κάνουν το κάτω μέρος του σώματός σας να έχει την εμφάνιση ανάποδου τριγώνου. Τα φουσκωμένα παντελόνια μπορούν να κάνουν τα πόδια σας να φαίνονται πολύ χοντρά, ίσως με μπολ, σε σύγκριση με το πάνω μέρος του σώματός σας.
Βήμα 3. Φόρεμα για ίσιο ή ορθογώνιο σωματότυπο
Με αυτόν τον τύπο σώματος, μπορεί να έχετε ένα μακρύ, λεπτό σώμα που τείνει να μην έχει καμπύλες. Μερικές φορές αναφέρεται ως "αγορίστικο" προφίλ. Ο στόχος σας είναι να φορέσετε ρούχα που κολακεύουν το λεπτό προφίλ σας, διαλύονται, τη σιλουέτα σας και δημιουργούν καμπύλες που κινούνται πάνω και κάτω από την περιοχή της μέσης.
- Αν έχετε αυτόν τον σωματότυπο, μπορείτε να «τσιμπήσετε» στη μέση σας για να υπερβάλλετε στις καμπύλες. Για παράδειγμα, προσθέστε μια ζώνη στο φόρεμά σας.
- Πηγαίνετε για βολάν και βολάν για να προσθέσετε υφή, όγκο και θηλυκότητα στη φιγούρα σας. Για παράδειγμα, ένα φόρεμα με πολλή διακόσμηση στο μπούστο θα δώσει συχνά κάποιο «βάρος» εκεί που κάνει αυτή την περιοχή να φαίνεται λίγο μεγαλύτερη.
- Απομακρυνθείτε από τα ρούχα ανδρικών ενδυμάτων. Για παράδειγμα, το ντύσιμο με φαρδιά τζιν και ρούχα θα σας κάνει να μοιάζετε με "ένα από τα αγόρια", αλλά όχι με μια πιθανή φίλη. Αντ 'αυτού, επιλέξτε το στενό τζιν που είναι φτιαγμένο για τον σωματότυπό σας και φορέστε ρούχα από γυναικεία ρούχα για γυναίκες στην προπόνηση.
- Αποθέστε μίνι φούστες και φωτεινά καλσόν για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα υπέροχα πόδια σας. Θα προσθέσουν επίσης περισσότερο σχήμα σε ένα ίσιο σώμα.
- Χρησιμοποιήστε ενδύματα. Ένας ορθογώνιος σωματότυπος ωφελείται από τη διαμόρφωση των εσώρουχων. Για παράδειγμα, ένα σουτιέν που προσθέτει ένα μέγεθος φλιτζανιού θα εξισορροπήσει τα γωνιακά σας χαρακτηριστικά χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια.
Βήμα 4. Ντύστε ένα σώμα κλεψύδρας
Αποφύγετε οτιδήποτε σας κάνει να δείχνετε «κουτιά»! Έχετε αξιοθαύμαστες καμπύλες, οπότε αγκαλιάστε τες.
- Χρησιμοποιήστε τη μέση σας ως σημείο εστίασης όταν ντύνεστε. Αυτό σημαίνει να φοράτε άνετα ρούχα και αξεσουάρ στο λεπτότερο μέρος της μέσης σας. Το να στρέψετε την προσοχή εδώ θα κάνει τις καμπύλες σας να ξεχωρίζουν ακόμη περισσότερο.
- Ντυθείτε για να κολακεύσετε τις όμορφες καμπύλες σας ακολουθώντας το περίγραμμα του σώματός σας. Τα προσαρμοσμένα ρούχα είναι συνήθως πιο κολακευτικά. Τα άμορφα ή κουρτίνα ρούχα τείνουν να επικεντρώνονται υπερβολικά στο στήθος και κάνουν τα σχήματα κλεψύδρας να φαίνονται βαριά ή έγκυα.
- Ισορροπήστε το πάνω και το κάτω μέρος ενώ τονίζετε τη μέση σας. Τραβήξτε την προσοχή στη μέση σας με ζώνες και φορέματα που τσιμπάνε στο μεσαίο τμήμα.
- Οι γυναίκες με καμπύλες μπορεί να καταλήξουν να αποκαλύπτουν πάρα πολύ μπούστο. Εάν το λαιμόκομμα είναι πολύ βαθύ ή είναι ακατάλληλο, αφήστε αυτά τα ρούχα στο ράφι.
- Διαμορφώστε την προτομή σας. Εάν έχετε σχήμα κλεψύδρας, πιθανότατα έχετε άφθονο μπούστο. το κύριο μέλημά σας πρέπει να είναι να φοράτε υποστηρικτικό σουτιέν έτσι ώστε το στήθος σας να φαίνεται ζωηρό, όχι σκιασμένο και χαλαρό.
- Αγκαλιάστε φορέματα και κορυφές με λαιμόκοψη V. Ενώ πολλές λαιμόκοκες λειτουργούν καλά για τις καλά προικισμένες γυναίκες, οι λαιμοί V είναι συνήθως κολακευτικοί. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν εμφανίζετε μεγαλύτερη διάσπαση από ό, τι αρμόζει στην κατάσταση.
Συμβουλές
- Ανεξάρτητα από τον τύπο του σώματός σας, το να κάνετε τα πόδια σας να φαίνονται μακρύτερα είναι γενικά κολακευτικό.
- Εάν είστε μια μικροκαμωμένη γυναίκα (κοντή και αδύνατη), αποφύγετε τα ολόσωμα παλτό και τα maxi φορέματα - απλά θα σας βαλτώσουν. Επιλέξτε κομμένα σακάκια, σορτς και μίνι φορέματα για να διατηρήσετε το μικρό σας καρέ σε τέλεια αναλογία. Το να ντύνεσαι σε ένα χρώμα ή να φοράς κάθετες ρίγες θα σε κάνει να δείχνεις πιο ψηλή. Δοκίμασε και εσύ ψηλά τακούνια! # Επιμήκυνση των ποδιών σας.
- Κλείστε στον εαυτό σας ένα επαγγελματικό εξοπλισμό σουτιέν. αλλάζει τη ζωή και θα κάνει το στήθος σας να φαίνεται φανταστικό!
- Εξετάστε όλες τις επιλογές σας. Μην βιάζεστε να απορρίψετε κάτι επειδή δεν έχετε συνηθίσει να το φοράτε. Βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας κάθε τόσο!
- Επιλέξτε τα χρώματα και τα σχέδια με σύνεση. Εάν υπάρχουν καμπύλες, λαβές ή σβώλοι που προτιμάτε να κρύβετε, φορέστε στερεά σκούρα χρώματα (μαύρο, μπλε, σκούρο μοβ) πάνω τους.
- Φορέστε έντονα χρώματα ή μοτίβα στα hot spots σας για να τραβήξετε την προσοχή μακριά από τα προβληματικά σας σημεία!
- Φορέματα ή μπλούζες που τυλίγονται γύρω από τη μέση σας και περνούν πάνω από το στήθος σας είναι μια καλή ιδέα μόνο αν έχετε άφθονο μπούστο. Διαφορετικά, μπορεί να κάνει το μπούστο σας να φαίνεται δυσανάλογα μικροσκοπικό (αν έχετε σχήμα αχλαδιού) ή το στήθος και οι ώμοι σας να φαίνονται επίπεδα και τετράγωνα (αν έχετε ίσιο σχήμα).
- Εάν έχετε επίπεδο στομάχι και δεν ντρέπεστε να το δείξετε, οι κομμένες κορυφές θα κάνουν το στήθος σας να φαίνεται λίγο μεγαλύτερο σε σχέση με τη μέση σας.
- Οι κορυφές των ώμων φαίνονται καλύτερα σε κλεψύδρα και ορθογώνια κορίτσια, ενώ οι ζιβάγκοι ταιριάζουν σε κορίτσια σε σχήμα αχλαδιού και μήλου.
