Απλές αλλαγές μπορούν να δώσουν ώθηση στην εμφάνισή σας. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα θα βοηθήσετε να βελτιώσετε την εμφάνισή σας εκθετικά!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Breaking Bad Face Habits
Βήμα 1. Αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας
Χρησιμοποιείτε τα χέρια σας κάθε μέρα, αγγίζοντας κάθε λογής πράγματα. Ό, τι αγγίζετε απλώνεται στο πρόσωπό σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας όποτε είναι απαραίτητο.
Εάν έχετε αναπτύξει μια συνήθεια να αγγίζετε το πρόσωπό σας, αποφύγετε κάθε πειρασμό. Εάν έχετε φαγούρα, για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε το εσωτερικό των ρούχων σας αντ 'αυτού-απλώς βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά
Βήμα 2. Μην γλείφετε τα χείλη σας
Το στέγνωμα του σάλιου προκαλεί τελικά σκασμένα χείλη. Το βάλσαμο για τα χείλη και η τακτική κατανάλωση νερού θα θεραπεύσουν τα σκασμένα χείλη.
- Για να σταματήσετε να ξεφλουδίζετε και να σκάνετε για τα χείλη σας, απλώστε ένα παχύ στρώμα βαζελίνης στα χείλη σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο (η βαζελίνη είναι μια καλή επιλογή). Αυτό είναι πραγματικά χρήσιμο (ειδικά για εκείνους που κοιμούνται με τον κλιματισμό τη νύχτα) καθώς η βαζελίνη κλειδώνει την υγρασία που υπάρχει στα χείλη σας και κρατά τα χείλη σας από το στέγνωμα.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε απολέπιση στα χείλη σας. Τρίψτε τη ζάχαρη στα χείλη σας με απαλές, κυκλικές κινήσεις μία φορά την εβδομάδα. Αφήστε το για περίπου δύο λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό τη νύχτα ακριβώς πριν εφαρμόσετε το βαζελίνη.
Βήμα 3. Μην τρίβετε τα μάτια σας
Το δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι πολύ λεπτό και λεπτό, οπότε το τρίψιμο των ματιών σας μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και σε σοβαρές περιπτώσεις ροζ μάτι. Χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντιλο ή την άκρη του δακτύλου σας για να ανακουφίσετε τυχόν ερεθισμούς-εξασφαλίστε απαλά την καθαριότητα.
Βήμα 4. Αφήστε τα σπυράκια ήσυχα
Τα σπυράκια είναι φραγμένοι πόροι γεμάτοι βακτήρια, οπότε το άγγιγμα τους θα ερεθίσει το δέρμα σας και μπορεί να σημαδέψει το πρόσωπό σας.
- Τα εξωχρηματιστηριακά προϊόντα θα μπορούσαν να λειτουργήσουν, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τα σπυράκια χωρίς συνθετικά είναι να βάλετε μια μικρή ποσότητα ελαίου δέντρου τσαγιού πάνω από το σπυράκι μία φορά κάθε μέρα. Αυτό μπορεί να μειώσει σημαντικά τη φλεγμονή. έτσι, καθιστώντας το σπυράκι λιγότερο αισθητό.
- Εάν κοιμάστε συνήθως σε χαμηλές θερμοκρασίες, αυξήστε τη θερμοκρασία μερικές βαθμίδες κάθε μέρα ή μέχρι να συνηθίσετε τις συσσωρευμένες θερμοκρασίες. Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεστε το κρύο, θυμηθείτε να χαστουκίζετε λοσιόν σώματος κάθε βράδυ και να φοράτε κάλτσες στα πόδια σας κάθε δεύτερη μέρα πριν κοιμηθείτε.
Μέθοδος 2 από 3: Breaking Bad Hair Habits
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε υφασμάτινες ζώνες μαλλιών για να δέσετε τα μαλλιά σας
Τα απλά λαστιχάκια σκίζουν και χωρίζουν τα μαλλιά σας.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα θερμαινόμενα καλλυντικά
Η χρήση θερμότητας στεγνώνει σοβαρά τα μαλλιά σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σπασμένα άκρα ή φριζάρισμα.
- Στεγνώστε τα μαλλιά σας στον αέρα όποτε είναι δυνατόν.
- Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε θερμαινόμενο καλλυντικό, θα πρέπει να εφαρμόσετε ορό προστασίας από τη θερμότητα στα μαλλιά σας. Ο ορός προστασίας από τη θερμότητα όχι μόνο προστατεύει τα πετσάκια των μαλλιών σας, αλλά μπορεί επίσης να δώσει στα μαλλιά σας μια υγιή λάμψη.
Βήμα 3. Μην πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα
Αυτός είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να καταλήξετε με ξηρά φριζαρισμένα μαλλιά, καθώς το να πλένετε συνεχώς τα μαλλιά σας μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια από τα μαλλιά σας.
Αν και είναι εντάξει για εκείνους με κοντά χτενίσματα να πλένουν τα μαλλιά τους κάθε μέρα, τα άτομα με πιο μακριά μαλλιά θα πρέπει να σκεφτούν να πλένουν τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά. Τα άτομα με μαλλιά μέχρι τους ώμους πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους κάθε δεύτερη μέρα. όσοι έχουν μαλλιά μεγαλύτερα από αυτό θα πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους κάθε τρίτη μέρα
Μέθοδος 3 από 3: Σπάζοντας συνήθειες δαγκώματος νυχιών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε έναν αναστολέα τσιμπήματος
Εφαρμόστε κάποιο ανασταλτικό τσιμπήματος γεύσης στα νύχια σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
- Τώρα όταν δαγκώνετε τα νύχια σας, θα έχει άσχημη γεύση και θα σκεφτείτε δύο φορές να το ξανακάνετε. Με την πάροδο του χρόνου, η χρήση ενός αναστολέα τσιμπήματος μπορεί να σας βοηθήσει να διακόψετε οριστικά τη συνήθεια του τσιμπήματος των νυχιών σας.
- Εάν δεν θέλετε να ξεγελάσετε ένα συγκεκριμένο προϊόν αναστολέων, δοκιμάστε να εφαρμόσετε κάποιο απολυμαντικό χεριών ή κρέμα που δεν έχει τόσο καλή γεύση. Ωστόσο, θα πρέπει να το εφαρμόζετε αρκετά συχνά.
Βήμα 2. Καλύψτε τα νύχια σας
Η κάλυψη των νυχιών σας μπορεί να δημιουργήσει ένα φυσικό φράγμα μεταξύ των δοντιών σας και των δακτύλων σας, εμποδίζοντάς σας να δαγκώσετε.
- Φόρεσε γάντια Το Εάν ο καιρός είναι κρύος, το να φοράτε γάντια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρύψετε τα νύχια σας ενώ παράλληλα μένετε ζεστά και κομψά.
- Τυλίξτε τα δάχτυλά σας με κολλητικούς επιδέσμους Το Εάν τα νύχια σας καλύπτονται με αυτόν τον τρόπο, δεν θα μπορείτε να τα φτάσετε! Αυτή είναι μια καλή τεχνική όταν κάθεστε στο σπίτι τα βράδια ή στο κρεβάτι τη νύχτα.
Βήμα 3. Αποσπάστε την προσοχή σας
Προσπαθήστε να βρείτε νέες δραστηριότητες που θα αντικαταστήσουν τη συνήθεια του τσιμπήματος των νυχιών σας όταν αισθάνεστε νευρικοί ή βαριέστε. Για παράδειγμα:
- Δοκιμάστε να μασάτε τσίχλες χωρίς ζάχαρη κάθε φορά που θέλετε να δαγκώσετε τα νύχια σας. Αυτό θα δώσει στο στόμα σας κάτι άλλο - και θα έχει πολύ καλύτερη γεύση!
- Βρείτε κάτι για να παίξετε με ένα νόμισμα ή μια μπάλα στόκου - αυτό θα κρατήσει τα χέρια σας απασχολημένα και μακριά από το στόμα σας! Αυτή είναι μια καλή τεχνική για το αυτοκίνητο ή όταν βλέπετε τηλεόραση.
- Φάτε ή πιείτε κάτι. Δοκιμάστε να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό ή μια σακούλα καρότα - τότε όποτε νιώθετε την επιθυμία να δαγκώσετε, μπορείτε απλώς να πιείτε ένα ποτό ή να τσιμπήσετε ένα καρότο. Θυμηθείτε ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών δεν θα ευνοήσει το δέρμα σας.
Βήμα 4. Κάντε τα νύχια σας να φαίνονται όμορφα
Ένας άλλος τρόπος για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από το δάγκωμα είναι να κάνετε στον εαυτό σας ένα όμορφο μανικιούρ - τα νύχια σας θα φαίνονται τόσο όμορφα, θα μισείτε να τα καταστρέψετε δαγκώνοντας!
- Επιλέξτε έντονα χρώματα όπως το σκούρο ροζ και το κόκκινο, όπου θα φανεί πολύ προφανές εάν τα νύχια έχουν δαγκωθεί ή κοπεί.
- Εφαρμόστε ψεύτικα νύχια ή κάντε τα νύχια τζελ επαγγελματικά σε κομμωτήριο. Αυτά θα καλύψουν τα φυσικά νύχια σας, δίνοντάς τους την ευκαιρία να μεγαλώσουν ενώ δεν μπορείτε να τα δαγκώσετε.
Βήμα 5. Κρατήστε τα νύχια σας υγιή
Η διατήρηση των νυχιών σας σε καλή κατάσταση θα τα κάνει πιο δυνατά και πιο όμορφα, καθιστώντας τα λιγότερο επιρρεπή στο σπάσιμο και πιο δύσκολο στο σπάσιμο. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για πιο υγιή νύχια:
-
Τρώτε μια υγιεινή διατροφή Το Μια δίαιτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο και λιπαρά οξέα είναι ευεργετική για τα νύχια. Δοκιμάστε να φάτε πολλά αυγά, λιπαρά ψάρια, φρούτα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε να πάρετε ένα συμπλήρωμα για υγιή μαλλιά, δέρμα και νύχια.
Break Bad Beauty Habits Step 14 Bullet 1 -
Κρατήστε τα νύχια σας κοντά Το Διατηρώντας τα νύχια σας κομμένα, θα τα εμποδίσετε να σπάσουν και να γίνουν πολύ μακριά ή αδύναμα. Θα ελαχιστοποιήσει επίσης τον πειρασμό σας να τα δαγκώσετε. Το πόσο συχνά πρέπει να κόβετε τα νύχια σας διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους θα είναι κάπου κάθε μία ή δύο εβδομάδες.
Break Bad Beauty Habits Step 14 Bullet 2 -
Εφαρμόστε κρέμες νυχιών και επιδερμίδας Το Τα στεγνά, αφυδατωμένα νύχια είναι πιο επιρρεπή σε ευθραυστότητα και σπάσιμο, οπότε διατηρήστε τα κορδόνια σας σε άκρη, κάνοντας μασάζ με λίγη κρέμα νυχιών σε κάθε μεμονωμένο δάχτυλο κάθε βράδυ. Το να τρίψετε λίγο έλαιο επιδερμίδας στις επιδερμίδες σας μπορεί επίσης να κάνει θαύματα.
Break Bad Beauty Habits Step 14 Bullet 3
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Προειδοποιήσεις
- Ζητήστε από έναν γονέα να σας βοηθήσει με τις συσκευές θέρμανσης εάν είστε πολύ νέοι.
- Χρησιμοποιήστε απαλά καθαριστικά προσώπου αντί για σκληρά, γεμάτα χημικά.
