3 τρόποι για να είσαι όμορφος

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για να είσαι όμορφος
3 τρόποι για να είσαι όμορφος

Βίντεο: 3 τρόποι για να είσαι όμορφος

Βίντεο: 3 τρόποι για να είσαι όμορφος
Βίντεο: Πώς να είσαι ευτυχισμένος άνθρωπος | Τρεις τρόποι για να μπορείς να είσαι χαρούμενος καθημερινά 2024, Μάρτιος
Anonim

Αν και μπορεί να είναι εύκολο να δεις την ομορφιά στους άλλους, είναι συχνά δύσκολο να αναγνωρίσεις την ομορφιά στον εαυτό σου. Ενώ μπορεί να μην το έχετε συνειδητοποιήσει αυτή τη στιγμή, είστε όμορφοι με τον δικό σας τρόπο. Αν θέλετε να ενισχύσετε τη φυσική σας ομορφιά, ξεκινήστε με την αυτο-φροντίδα, όπως το να τρώτε καλά και να φροντίζετε το δέρμα σας. Επιπλέον, εκφράστε την προσωπικότητά σας μέσα από τις επιλογές στυλ σας. Τέλος, αναδείξτε την εσωτερική σας ομορφιά με το να είστε αυθεντικοί, ευγενικοί και ανοιχτόμυαλοι.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Εκφράζοντας το προσωπικό σας στυλ

Να είσαι όμορφος Βήμα 8
Να είσαι όμορφος Βήμα 8

Βήμα 1. Αποκτήστε ένα χτένισμα που κολακεύει το πρόσωπό σας

Αρχικά, χρησιμοποιήστε ένα σωλήνα κραγιόν για να εντοπίσετε το πρόσωπό σας σε έναν καθρέφτη. Στη συνέχεια, μάθετε ποιο είναι το σχήμα του προσώπου σας κοιτάζοντας το περίγραμμα. Στη συνέχεια, επιλέξτε ένα χτένισμα που φαίνεται υπέροχο στο μοναδικό σχήμα του προσώπου σας. Εκτυπώστε εικόνες από το κούρεμα που θέλετε να δείξετε στον στιλίστα σας.

  • Τα κοινά σχήματα προσώπου περιλαμβάνουν οβάλ, στρογγυλό, τετράγωνο, καρδιά και μακρύ.
  • Αν δυσκολεύεστε να επιλέξετε ένα χτένισμα, κόψτε τα μαλλιά σας ακριβώς πάνω από τους ώμους σας, με στρώσεις. Αυτό το στυλ θεωρείται το "τέλειο κούρεμα" επειδή φαίνεται υπέροχο σε όλους.
  • Τα καπέλα και τα αξεσουάρ μαλλιών είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για το χτένισμα των μαλλιών σας. Χρησιμοποιήστε τα για να αναδείξετε το προσωπικό σας στυλ.
Να είσαι όμορφος Βήμα 7
Να είσαι όμορφος Βήμα 7

Βήμα 2. Φορέστε μακιγιάζ αν σας κάνει να νιώσετε καλά

Δεν χρειάζεται να φοράς μακιγιάζ για να είσαι όμορφη, αλλά κάνε το αν σε κάνει ευτυχισμένο. Χρησιμοποιήστε ένα foundation, χρωματισμένη ενυδατική κρέμα ή κρέμα BB για να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματός σας. Στη συνέχεια, παίξτε με ρουζ, σκιά ματιών και κραγιόν που σας κάνουν να νιώθετε αυτοπεποίθηση.

  • Κάντε ένα φυσικό μακιγιάζ αν δεν θέλετε να μοιάζετε με μακιγιάζ.
  • Κάντε είτε ένα έντονο χείλος είτε ένα δραματικό μάτι. Δεν θέλετε να κάνετε και τα δύο ταυτόχρονα γιατί η εμφάνισή σας θα είναι πολύ συντριπτική.
Να είσαι όμορφος Βήμα 9
Να είσαι όμορφος Βήμα 9

Βήμα 3. Φορέστε ρούχα που κολακεύουν το σώμα σας και σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα

Κάθε σχήμα σώματος μπορεί να είναι όμορφο, οπότε μην ανησυχείτε για το μέγεθός σας. Αντ 'αυτού, εστιάστε στην επιλογή κομματιών που αναδεικνύουν τα περιουσιακά σας στοιχεία και σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα. Δώστε όσα κομμάτια δεν σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα.

  • Δοκιμάστε τα πάντα στην γκαρνταρόμπα σας και κρατήστε μόνο τα ρούχα που αγαπάτε.
  • Αναδείξτε αυτό που σας κάνει να νιώθετε αυτοπεποίθηση. Για παράδειγμα, φορέστε κοντές φούστες για να αναδείξετε τα πόδια σας ή μια πλάτη χωρίς πλάτη για να αναδείξετε μια γλυπτή πλάτη.
  • Αναζητήστε υπέροχες μάρκες και πραγματικά μοναδικά κομμάτια για προσιτές τιμές σε καταστήματα αποστολών ή καταστήματα φειδώ.

Μέθοδος 2 από 3: Εξάσκηση στην αυτο-φροντίδα

Να είσαι όμορφος Βήμα 2
Να είσαι όμορφος Βήμα 2

Βήμα 1. Εφαρμόστε καλή υγιεινή κάνοντας μπάνιο καθημερινά και χρησιμοποιώντας προσωπικά προϊόντα

Κάντε μπάνιο ή ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να διατηρείτε τον εαυτό σας καθαρό. Επιπλέον, εφαρμόστε αποσμητικό για να ελέγξετε τη μυρωδιά του σώματός σας και χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και θρεπμένο. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε καθαρό, υγιές δέρμα.

  • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι ή πλύσιμο σώματος για να καθαρίσετε το σώμα σας.
  • Πλύνετε τα μαλλιά σας 2-3 φορές την εβδομάδα ή ανάλογα με τις ανάγκες. Χρησιμοποιήστε μαλακτικό μετά το λούσιμο των μαλλιών σας ή μεταξύ των πλύσεων για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας απαλά και λεία.
Να είσαι όμορφος Βήμα 3
Να είσαι όμορφος Βήμα 3

Βήμα 2. Πλένετε και ενυδατώνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα

Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό και ζεστό νερό για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια καθαρή πετσέτα. Στη συνέχεια, ακολουθήστε με μια ενυδατική κρέμα προσώπου για να σφραγιστεί η υγρασία. Κάνετε αυτό κάθε πρωί και βράδυ για υγιές δέρμα.

  • Επιλέξτε μια ελαφριά κρέμα ημέρας για το πρωί και μια πιο παχιά κρέμα νύχτας για χρήση πριν από τον ύπνο.
  • Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας δύο φορές την εβδομάδα με ένα χημικό ή χειροκίνητο απολεπιστικό. Για παράδειγμα, ένα απολεπιστικό πλύσιμο προσώπου λειτουργεί υπέροχα.
Να είσαι όμορφος Βήμα 3
Να είσαι όμορφος Βήμα 3

Βήμα 3. Φροντίστε το δέρμα σας εφαρμόζοντας αντηλιακό και μένοντας ενυδατωμένο

Καλύψτε το δέρμα σας με αντηλιακό πριν περάσετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Κάτι τέτοιο θα σας προστατεύσει από τις βλάβες στον ήλιο και τις ρυτίδες. Επιπλέον, πίνετε τουλάχιστον 2 έως 10 φλιτζάνια (0,47 έως 2,37 λίτρα) νερό καθημερινά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Αυτό θα κρατήσει το δέρμα σας απαλό και ελαστικό με υγρασία.

  • Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος με τουλάχιστον SPF 15.
  • Το να καλύψετε το δέρμα σας με ρούχα και να φορέσετε καπέλο για να προστατέψετε το τριχωτό της κεφαλής και το πρόσωπό σας θα σας δώσει καλύτερη προστασία από τον ήλιο.
Να είσαι όμορφος Βήμα 5
Να είσαι όμορφος Βήμα 5

Βήμα 4. Φροντίστε τα χέρια και τα πόδια σας, συμπεριλαμβανομένων των νυχιών σας

Τα χέρια και τα πόδια σας περνούν πολύ κάθε μέρα, οπότε φροντίστε τους. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στα χέρια και τα πόδια σας καθημερινά πριν τον ύπνο. Επιπλέον, κόψτε και λιώστε τα νύχια σας εβδομαδιαίως, ώστε να είναι σε καλή κατάσταση.

Αν σας αρέσει, βάψτε νύχια ή νύχια μία φορά την εβδομάδα. Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό για να είστε όμορφοι, αλλά μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλά

Να είσαι όμορφος Βήμα 6
Να είσαι όμορφος Βήμα 6

Βήμα 5. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα για να διατηρήσετε το χαμόγελό σας

Επιλέξτε μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο για προστασία από τις τερηδόνες. Αυτό θα διατηρήσει τα δόντια σας καθαρά και υγιή, γεγονός που θα σας χαρίσει ένα υγιές χαμόγελο. Κάντε συνήθεια να βουρτσίζετε κάθε πρωί μετά το ξύπνημα και κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο.

  • Νήμα πριν βουρτσίζετε μία φορά την ημέρα, όπως πριν τον ύπνο.
  • Κάντε έναν οδοντιατρικό έλεγχο και καθαρισμό κάθε 6 μήνες για να διατηρήσετε το χαμόγελό σας καθαρό και υγιές.
  • Αν νιώθετε ότι τα δόντια σας έχουν αποχρωματιστεί, δοκιμάστε λύσεις λεύκανσης δοντιών.
Να είσαι όμορφος Βήμα 1
Να είσαι όμορφος Βήμα 1

Βήμα 6. Υποστηρίξτε την υγεία σας ασκώντας καθημερινά και τρώγοντας θρεπτικά τρόφιμα

Τα υγιή σώματα έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη. Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές είναι να τρώτε καλά και να παραμένετε δραστήριοι. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν πρέπει να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας ή στο πρόγραμμα άσκησης.

  • Στόχος είναι να ασκείστε 150 λεπτά κάθε εβδομάδα ή να ασκείστε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα 5-7 ημέρες την εβδομάδα.
  • Φτιάξτε τα γεύματά σας γύρω από άπαχες πρωτεΐνες και φρέσκα προϊόντα. Αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι επεξεργασμένα ή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Ωστόσο, είναι εντάξει να τρώτε τα αγαπημένα σας τρόφιμα με μέτρο, οπότε μην αισθάνεστε ότι πρέπει να περιοριστείτε.
  • Μπορείτε να βρείτε βιταμίνες που έχουν συνταχθεί για να υποστηρίζουν το όμορφο δέρμα, τα λαχταριστά μαλλιά και τα υγιή νύχια. Ωστόσο, ρωτήστε το γιατρό σας πριν τα προσθέσετε στη διατροφή σας.

Μέθοδος 3 από 3: Εμφάνιση της εσωτερικής ομορφιάς σας

Να είσαι όμορφος Βήμα 10
Να είσαι όμορφος Βήμα 10

Βήμα 1. Να είστε αυθεντικοί μένοντας πιστοί σε αυτό που είστε

Το να είσαι ο πραγματικός σου εαυτός είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη της εσωτερικής σου ομορφιάς. Αναλογιστείτε τις αξίες, τα ενδιαφέροντα και τους στόχους σας στη ζωή. Στη συνέχεια, ακολουθήστε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους. Μπορείτε να αναπτύξετε την αυθεντικότητά σας κάνοντας τις ακόλουθες δραστηριότητες:

  • Παρατηρήστε πώς αισθάνεστε σε διαφορετικές καταστάσεις και, στη συνέχεια, κάντε περισσότερα από αυτά που σας φαίνονται σωστά.
  • Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τους φίλους σας.
  • Μην ανησυχείτε αν είστε τέλειοι γιατί κανείς δεν είναι.
  • Να είστε παρόντες κάθε στιγμή εστιάζοντας στις 5 αισθήσεις σας.
Να είσαι όμορφος Βήμα 11
Να είσαι όμορφος Βήμα 11

Βήμα 2. Εκφράστε ευγνωμοσύνη για τα καλά πράγματα στη ζωή σας

Το να είσαι ευγνώμων για αυτό που έχεις θα κάνει την εσωτερική σου ομορφιά να λάμπει. Αντί να διαμαρτύρεστε για αυτό που σας λείπει στη ζωή σας, επικεντρωθείτε στις ευλογίες σας. Γιορτάστε τους ανθρώπους που είναι σημαντικοί για εσάς, τα ταλέντα ή τις δεξιότητες που διαθέτετε, τις ευκαιρίες που έχετε και τις μικρές ανέσεις που απολαμβάνετε. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας:

  • Κρατήστε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης για να καταγράψετε τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες.
  • Στείλτε κάρτες στους στενούς φίλους σας που τους λένε πόσο σημαίνουν για εσάς.
  • Δώστε μικρά και ουσιαστικά δώρα, όπως ένα βιβλίο ποίησης, κολιέ ή ζωγραφισμένη πέτρα.
  • Πείτε στους αγαπημένους σας πώς νιώθετε γι 'αυτούς.
  • Καλέστε τους ανθρώπους να τους ελέγξουν.
Να είσαι όμορφος Βήμα 12
Να είσαι όμορφος Βήμα 12

Βήμα 3. Να είστε γενναιόδωροι με αυτά που έχετε

Δεν χρειάζεστε πολλά χρήματα για να έχετε αφθονία στη ζωή. Μπορεί να είστε πλούσιοι σε χρόνο, ταλέντο ή δημιουργικότητα. Μοιραστείτε αυτό που έχετε με άλλους για να κάνετε τους ανθρώπους ευτυχισμένους. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε εσωτερική ομορφιά. Ακολουθούν μερικοί υπέροχοι τρόποι για να είστε γενναιόδωροι:

  • Αφήστε τους ανθρώπους να δανειστούν τα πράγματά σας.
  • Δώστε το χρόνο σας για να βοηθήσετε τους άλλους.
  • Μοιραστείτε ένα γεύμα με άτομα που έχουν ανάγκη.
  • Φέρτε σνακ και ποτά όταν πηγαίνετε σε εκδηλώσεις.
  • Δώστε δώρα σε άτομα που έχουν ανάγκη γύρω στις γιορτές.
Να είσαι όμορφος Βήμα 13
Να είσαι όμορφος Βήμα 13

Βήμα 4. Διατηρήστε υγιείς σχέσεις

Το να ζείτε με συνεχείς συγκρούσεις και να αντιμετωπίζετε άτομα που είναι τοξικά μπορεί να σας αποστραγγίσει. Αυτό καθιστά δύσκολο να έχεις εσωτερική ομορφιά επειδή είσαι αναστατωμένος ή εξαντλημένος όλη την ώρα. Αντίθετα, περιβάλλεστε με υποστηρικτικούς, θετικούς ανθρώπους που σας βοηθούν να γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας. Βεβαιωθείτε ότι παρέχετε στους φίλους, τους συγγενείς και τους συνεργάτες σας το χρόνο, την προσοχή και την υποστήριξη που χρειάζονται επίσης.

  • Αφιερώστε χρόνο για τους φίλους σας, ειδικά για εκείνους που ήταν εκεί για λίγο.
  • Κάντε νέους φίλους που θα σας κάνουν να μεγαλώνετε και να μαθαίνετε ως άτομο.
  • Καλλιεργήστε υγιείς σχέσεις με τα μέλη της οικογένειας.
  • Αποφύγετε να περνάτε χρόνο με άτομα που είναι τοξικά για εσάς.
Να είσαι όμορφος Βήμα 14
Να είσαι όμορφος Βήμα 14

Βήμα 5. Αφήστε τα άσχημα συναισθήματα, ώστε να εκπέμπετε καλοσύνη

Η μεταφορά θυμού, θλίψης και μίσους θα σας βαραίνει. Ενώ είναι δύσκολο να αφήσετε τα συναισθήματά σας όταν έχετε πληγωθεί, αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε την ελευθερία. Εάν αισθάνεστε αρνητικά συναισθήματα, προσδιορίστε τα και γιατί αισθάνεστε έτσι. Στη συνέχεια, απελευθερώστε τα συναισθήματά σας μοιράζοντάς τα. Αυτό θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε.

  • Απελευθερώστε τα συναισθήματά σας μιλώντας σε κάποιον, γράφοντας ημερολόγιο ή κάνοντας άσκηση όταν αισθάνεστε αναστατωμένοι. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι το να είσαι δημιουργικός σε βοηθά να βρεις γαλήνη.
  • Αν δυσκολεύεστε να αφήσετε κάτι που σας συνέβη, γράψτε ένα γράμμα στον υπεύθυνο, αλλά μην το στείλετε. Αντ 'αυτού, σκίστε ή κάψτε το γράμμα για να απελευθερώσετε τα συναισθήματά σας.
  • Εάν αγωνίζεστε να αφήσετε τα άσχημα συναισθήματα, ίσως είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν σύμβουλο ή έναν θεραπευτή.
Να είσαι όμορφος Βήμα 15
Να είσαι όμορφος Βήμα 15

Βήμα 6. Συμμετέχετε στην κοινότητά σας εθελοντικά

Το να βοηθάς τους άλλους και να ανταποδίδεις είναι και οι δύο υπέροχοι τρόποι για να αναπτύξεις την εσωτερική ομορφιά. Όχι μόνο οι άλλοι άνθρωποι θα αναγνωρίσουν την καλοσύνη σας, θα αισθανθείτε επίσης καλύτερα με τον εαυτό σας. Ακολουθούν μερικοί υπέροχοι τρόποι συμμετοχής:

  • Συγκεντρώστε χρήματα για ένα τοπικό καταφύγιο ζώων.
  • Αγοράστε από τοπικές επιχειρήσεις για να βοηθήσετε την κοινότητά σας να ευδοκιμήσει.
  • Εθελοντής σε τοπικό φεστιβάλ.
  • Δημιουργήστε ένα πάρτι μπλοκ για τους γείτονές σας.
  • Ξεκινήστε μια λέσχη βιβλίων για την κοινότητά σας.
  • Εθελοντής ως δάσκαλος ανάγνωσης στην τοπική βιβλιοθήκη ή το κοινοτικό κέντρο σας.
Να είσαι όμορφος Βήμα 16
Να είσαι όμορφος Βήμα 16

Βήμα 7. Αναζητήστε την πνευματική αλήθεια

Μπορείτε να επιλέξετε να ακολουθήσετε έναν θρησκευτικό δρόμο ή να αναζητήσετε μέσα σας αυτό που μοιάζει με την αλήθεια. Συνδεθείτε με το εσωτερικό σας πνεύμα με διαλογισμό, προσευχή ή προβληματισμό για τις αξίες σας. Αποφασίστε τι είναι σημαντικό για εσάς και στη συνέχεια ακολουθήστε τη δική σας εκδοχή της αλήθειας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την εσωτερική σας ομορφιά.

  • Εάν έχετε επιλέξει θρησκευτικό ή πνευματικό μονοπάτι, διαβάστε ή ακούστε τους μεγάλους δασκάλους που συμμερίζονται τις πεποιθήσεις σας.
  • Μάθετε για διαφορετικά πνευματικά μονοπάτια εάν διευκολύνετε να διευρύνετε τους ορίζοντές σας.
  • Βρείτε έναν τρόπο να δείτε τον εαυτό σας ως μέρος κάτι μεγαλύτερου, ώστε να είστε πιο συμπονετικοί απέναντι στους συνανθρώπους σας.
Να είσαι όμορφος Βήμα 17
Να είσαι όμορφος Βήμα 17

Βήμα 8. Αναζητήστε σοφία μαθαίνοντας περισσότερα και κρατώντας ανοιχτό μυαλό

Εσωτερική ομορφιά σημαίνει να αναπτύσσουμε κατανόηση και να είμαστε ανοιχτοί στο πώς βιώνουν οι άλλοι τη ζωή. Γίνετε μαθητές μιας ζωής διαβάζοντας και ακούγοντας συνεχώς τους άλλους. Επιπλέον, επιτρέψτε στους άλλους να είναι αυτό που είναι και προσπαθήστε να μάθετε από τις εμπειρίες τους.

  • Διαλογιστείτε ή αναλογιστείτε τις ενέργειές σας.
  • Διαβάστε τα έργα των σοφών ανθρώπων. Μπορείτε να μάθετε πολλά από πεζογράφους, ποιητές ή ιστορικούς. Το διάβασμα μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε γνώσεις και να βάλετε τις ιδέες σας σε προοπτική.
  • Ακούστε προσεκτικά τις ιδέες των ανθρώπων που πραγματικά σέβεστε.
  • Εξερευνήστε διαφορετικούς πολιτισμούς μέσω βιβλίων, ταινιών και μουσείων. Μπορείτε ακόμη και να αποφασίσετε να μάθετε μια νέα γλώσσα!

Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube

Συμβουλές

  • Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή σκούρων σακουλών κάτω από τα μάτια
  • Δεν είστε ρηχά αν θέλετε να επικεντρωθείτε στην εξωτερική σας εμφάνιση καθώς και στην εσωτερική ομορφιά. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν θυσιάζετε το ένα για το άλλο.
  • Πολλοί άνθρωποι έχουν εσφαλμένη κρίση και δεν αναγνωρίζουν την ομορφιά όταν τη βλέπουν. Μπορεί να λένε πράγματα που μπορούν να σας βλάψουν, αλλά μην αφήσετε την άγνοιά τους να καταστρέψει την ευτυχία σας.
  • Συνεχίστε να εργάζεστε για βελτιώσεις για να είστε πιο όμορφοι καθημερινά.
  • Εάν έχετε σκούρες σακούλες κάτω από τα μάτια σας, οι σακούλες πράσινου τσαγιού είναι υπέροχες φυσικές θεραπείες. Αυτό που θέλετε να κάνετε είναι να ζεστάνετε λίγο νερό και να αφήσετε το φακελάκι πράσινου τσαγιού να μουλιάσει λίγο. Στη συνέχεια, βάλτε το στο ψυγείο για περίπου 7-10 λεπτά και εφαρμόστε στα μάτια σας.

Συνιστάται: