Η ψώρα είναι μια ερεθιστική κατάσταση του δέρματος που προκαλείται από ακάρεα που μπορεί να οδηγήσει σε φαγούρα και εξανθήματα. Σε μια σοβαρή περίπτωση, μπορεί να σχηματιστούν ουλές από το εξάνθημα ή από το πολύ ξύσιμο. Ενώ δεν μπορείτε ποτέ να αφαιρέσετε εντελώς μια ουλή, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να τα κάνετε λιγότερο αισθητά. Εάν τα σημάδια σας δεν ανταποκρίνονται στη θεραπεία στο σπίτι, αναζητήστε χειρουργικές επιλογές για να δείτε αν θα λειτουργήσουν για την πάθηση. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των ουλών είναι η σωστή φροντίδα των πληγών της ψώρας, ώστε να μην σχηματιστεί ουλώδης ιστός.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση θεραπειών στο σπίτι
Βήμα 1. Κάντε μασάζ στην ουλή για να τη διασπάσετε
Περιμένετε μέχρι να επουλωθεί εντελώς η πληγή προτού αρχίσετε να κάνετε μασάζ στην ουλή. Πιέστε τον ουλώδη ιστό με τα δάχτυλά σας όσο πιο δυνατά μπορείτε χωρίς να προκαλέσετε πόνο. Τρίψτε την ουλή με κυκλικές κινήσεις για λίγα λεπτά κάθε φορά για να μειώσετε το μέγεθος του ιστού. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στις ουλές σας όσες φορές θέλετε μέσα στην ημέρα.
- Ο φρέσκος ουλώδης ιστός μπορεί να είναι ακόμα τρυφερός, οπότε μην ασκείτε υπερβολική πίεση κατά τη διάρκεια του μασάζ σας.
- Εφαρμόστε μια ποσότητα βαζελίνης μεγέθους ενός δακτύλου πριν ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ στην ουλή, ώστε να είναι πιο εύκολο να κάνετε μασάζ.
Βήμα 2. Κάντε ένα χλιαρό μπάνιο με μαγειρική σόδα ή πλιγούρι βρώμης για να ανακουφίσετε τον κνησμό
Γεμίστε τη μπανιέρα σας με χλιαρό νερό και ρίξτε 2 ουγγιές (57 g) μαγειρικής σόδας. Διαφορετικά, μπορείτε να αναμίξετε 1 φλιτζάνι (90 g) αλεύρι βρώμης για παρόμοια αποτελέσματα. Μουλιάστε στην μπανιέρα για τουλάχιστον 10 λεπτά, ώστε να μην αισθάνεστε φαγούρα και να μειώσετε την ερυθρότητα ή το πρήξιμο.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τοπικό εκχύλισμα κρεμμυδιού για να μαλακώσετε τον σκληρυμένο ιστό ουλής
Αναζητήστε μια τοπική κρέμα ή αλοιφή που περιέχει εκχύλισμα κρεμμυδιού στο τοπικό φαρμακείο σας. Βάλτε μια ποσότητα αλοιφής μεγέθους ενός δακτύλου στον ιστό της ουλής και κάντε μασάζ στο δέρμα σας μέχρι να γίνει καθαρό. Εφαρμόστε το εκχύλισμα στις ουλές σας έως και 3 φορές την ημέρα για 2-3 μήνες.
Το εκχύλισμα κρεμμυδιού περιέχει φυσικά ένζυμα που διασπούν τον ουλώδη ιστό για να φαίνεται πιο λείο
Βήμα 4. Καλύψτε τα σημάδια με φύλλο τζελ σιλικόνης για να διατηρηθούν ενυδατωμένα
Μόλις οι πληγές της ψώρας σας κλείσουν και επουλωθούν, βρείτε φύλλα σιλικόνης που είναι αρκετά μεγάλα για να καλύψουν τις περισσότερες ουλές σας. Ξεκολλήστε το αυτοκόλλητο υπόστρωμα από το φύλλο και πιέστε το σταθερά στο δέρμα σας. Αφήστε το φύλλο σιλικόνης ανοιχτό όλη την ημέρα και βγάλτε το πριν λουστείτε. Χρησιμοποιήστε ένα νέο φύλλο σιλικόνης κάθε μέρα για 6-12 μήνες, ώστε τα σημάδια να μην είναι τόσο αισθητά.
- Μπορείτε να αγοράσετε φύλλα σιλικόνης από το τοπικό φαρμακείο σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλοιφή σιλικόνης εάν δεν μπορείτε να βρείτε σεντόνια.
- Τα σεντόνια σιλικόνης μπορεί να προκαλέσουν εξάνθημα ή δερματίτιδα όταν τα φοράτε κάθε μέρα. Εάν έχετε οποιεσδήποτε παρενέργειες, επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο ή γιατρό για να δείτε ποιες άλλες θεραπείες προτείνουν.
- Τα σεντόνια σιλικόνης διατηρούν το δέρμα σας υγρό, ώστε να μην στεγνώνει και να σχηματίζει κρούστες ή ουλώδη ιστό.
Βήμα 5. Φορέστε επένδυση υπό πίεση για να απαλλαγείτε από τα σηκωμένα σημάδια
Τυλίξτε ένα μανίκι συμπίεσης ή έναν ελαστικό επίδεσμο σφιχτά γύρω από την ουλή κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ασκήσετε πίεση στον ιστό. Βγάλτε το ντύσιμο μόνο όταν κάνετε μπάνιο για να μην βραχεί. Συνεχίστε να φοράτε τον επίδεσμο πίεσης κάθε μέρα για έως και ένα χρόνο για την πιο αποτελεσματική θεραπεία.
- Ρωτήστε έναν δερματολόγο ή γιατρό για να δείτε πόσο καιρό προτείνουν να φοράτε το επίδεσμο για τις ουλές σας.
- Αντικαταστήστε τον επίδεσμο πίεσης κάθε 6-8 εβδομάδες, καθώς το παλιό μπορεί να αρχίσει να χάνει την αποτελεσματικότητά του.
Βήμα 6. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αλοιφή βιταμίνης Ε για να κάνετε την ουλή λιγότερο αισθητή
Χρησιμοποιήστε μια αλοιφή βιταμίνης Ε μεγέθους ενός δακτύλου και τρίψτε την στα σημάδια σας. Κάντε μασάζ στην αλοιφή στο δέρμα σας μέχρι να απορροφηθεί εντελώς. Χρησιμοποιήστε τη βιταμίνη Ε μία ή δύο φορές την ημέρα για να θεραπεύσετε τα σημάδια σας μέχρι να αρχίσουν να ξεθωριάζουν.
- Μπορείτε να αγοράσετε αλοιφές βιταμίνης Ε από το τοπικό φαρμακείο σας.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας ή αμυγδάλου αντ 'αυτού.
- Η βιταμίνη Ε μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο φως του ήλιου και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Προειδοποίηση:
Χρησιμοποιήστε τη βιταμίνη Ε με προσοχή, καθώς μπορεί πραγματικά να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και πιθανώς να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε βιταμίνη Ε εάν εμφανίσετε κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια και συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
Βήμα 7. Εφαρμόστε αντηλιακό όταν βγαίνετε έξω για να μην σκουρύνουν τα σημάδια σας
Ο ιστός της ουλής μπορεί εύκολα να αποχρωματιστεί γρηγορότερα από το κανονικό δέρμα, οπότε προστατευτείτε από τον ήλιο. Πάρτε ένα αντηλιακό που έχει τουλάχιστον 30 SPF και εφαρμόστε το στο δέρμα σας. Τρίψτε το αντηλιακό μέχρι να γίνει διαυγές και να απορροφηθεί στον ιστό της ουλής. Εφαρμόστε ξανά αντηλιακό κάθε 2 ώρες για να εξασφαλίσετε την προστασία σας.
Αποφύγετε την τοποθέτηση αντηλιακού σε πληγές ψώρας εάν δεν έχουν επουλωθεί πλήρως, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή μόλυνση
Μέθοδος 2 από 3: Αναζητώντας ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Κάντε ελαφριά επεξεργασία για να αφαιρέσετε τα σηκωμένα σημάδια και τον αποχρωματισμό
Προγραμματίστε μια διαβούλευση με γιατρό ή δερματολόγο για να δείτε εάν η θεραπεία με φως θα λειτουργήσει. Εάν κάνετε θεραπεία με φως, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει λέιζερ ή έντονους παλμούς φωτός για να αφαιρέσει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος για να τα κάνει πιο επίπεδα. Μπορεί επίσης να κάνει τα σημάδια σας να φαίνονται λιγότερο κόκκινα, ώστε να συνδυάζονται ευκολότερα με τον τόνο του δέρματός σας.
- Οι ελαφρές θεραπείες δεν απαλλάσσουν εντελώς από μια ουλή, αλλά μπορεί να τις κάνουν λιγότερο ορατές.
- Ανάλογα με τη σοβαρότητα των ουλών σας, μπορεί να χρειαστείτε πολλαπλές θεραπείες φωτός.
Βήμα 2. Ρωτήστε για ενέσεις κορτικοστεροειδών ή βλεομυκίνης εάν έχετε σηκώσει ουλές
Τα κορτικοστεροειδή και η βλεομυκίνη έχουν ένζυμα που μειώνουν φυσικά τον κνησμό και συρρικνώνουν τα σηκωμένα σημάδια. Κλείστε ραντεβού με έναν δερματολόγο και ρωτήστε τον για την ένεση. Εάν πιστεύουν ότι θα είναι αποτελεσματικό για τις ουλές, θα εγχύσουν τη χημική ουσία απευθείας στον ιστό της ουλής για να το διασπάσουν. Μπορεί να χρειαστείτε πολλαπλές ενέσεις για να κάνετε το σημάδι σας επίπεδο με το υπόλοιπο δέρμα σας.
- Μπορεί να εμφανίσετε προσωρινή ερυθρότητα ή πρήξιμο γύρω από το σημείο της ένεσης.
- Μερικές φορές, ο δερματολόγος σας μπορεί να συνδυάσει τις ενέσεις με θεραπεία φωτός για να κάνει την ουλή ακόμη λιγότερο αισθητή.
Βήμα 3. Δείτε αν ο γιατρός σας συνιστά χημικό peel για να ελαφρύνει τα σημάδια σας
Τα χημικά peeling αφαιρούν τα επάνω στρώματα του δέρματός σας για να συρρικνωθούν τα σημάδια και να τα κάνετε να αναμειχθούν περισσότερο. Ρωτήστε έναν γιατρό για τα σημάδια της ψώρας σας για να δείτε αν πιστεύουν ότι ένα χημικό ξεφλούδισμα θα τα αντιμετωπίσει αποτελεσματικά. Εάν πιστεύουν ότι μια φλούδα θα λειτουργήσει για την κατάστασή σας, ο γιατρός θα περάσει ένα χημικό διάλυμα στο δέρμα σας για να το φωτίσει. Μετά από λίγα λεπτά, θα σκουπίσουν το διάλυμα, ώστε το δέρμα σας να επουλωθεί.
Τα χημικά peeling μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα, τσούξιμο και πρήξιμο που μπορεί να διαρκέσει έως και 2 εβδομάδες
Προειδοποίηση:
Το δέρμα σας θα είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στον ήλιο μετά τη χημική απολέπιση, οπότε φροντίστε να καλύψετε το δέρμα σας ή να εφαρμόσετε αντηλιακό για να αποφύγετε τυχόν ζημιές.
Βήμα 4. Δοκιμάστε την κρυοχειρουργική για να συρρικνώσετε τις ουλές σας
Η κρυοχειρουργική περιλαμβάνει την κατάψυξη του ιστού της ουλής για να μειωθεί το μέγεθός του και να ανοιχτεί το χρώμα του. Προγραμματίστε ένα ραντεβού με έναν γιατρό, ώστε να εξετάσει τα σημάδια σας και να δει εάν η κρυοχειρουργική είναι κατάλληλη για εσάς. Ο γιατρός θα εγχύσει μια ουσία κατάψυξης, όπως υγρό άζωτο, στην ουλή. Μετά από μερικές εβδομάδες, ο ουλώδης ιστός θα συρρικνωθεί και θα πεθάνει.
- Μπορεί επίσης να κάνετε άλλες ενέσεις κορτικοστεροειδών για να μειώσετε ακόμη περισσότερο τον ουλώδη ιστό σας.
- Συνήθως θα σας χορηγηθούν παυσίπονα και τοπικά επιθέματα μετά την κρυοχειρουργική για να διευκολύνετε οποιαδήποτε ενόχληση έχετε.
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης για την αφαίρεση του ουλώδους ιστού εάν δεν λειτουργούν άλλες θεραπείες
Εάν έχετε δοκιμάσει άλλες θεραπείες χωρίς επιτυχία, ζητήστε από το γιατρό σας να δει εάν μπορεί να αφαιρέσει χειρουργικά τον ιστό της ουλής. Εάν πιστεύουν ότι είναι μια βιώσιμη επιλογή, θα προγραμματίσουν μια χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσουν τυχόν αυξημένα σημάδια, ώστε να είναι στο ίδιο επίπεδο με το υπόλοιπο δέρμα σας.
Οι ουλές μπορεί μερικές φορές να επανέλθουν ακόμη και αν τις αφαιρέσετε
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση της ψώρας για την πρόληψη των ουλών
Βήμα 1. Προγραμματίστε μια επίσκεψη γιατρού μόλις εμφανίσετε συμπτώματα για να πάρετε μια συνταγή
Η ψώρα είναι πολύ μεταδοτική και μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με ιατρική συνταγή. Προγραμματίστε ένα ραντεβού με έναν γιατρό, ώστε να επιβεβαιώσει τη διάγνωση και να σας συνταγογραφήσει μια αλοιφή με συνταγή που σκοτώνει τα ακάρεα.
- Μπορεί επίσης να σας συνταγογραφηθεί ένα από του στόματος αντιβιοτικό για να βοηθήσει στην κατάστασή σας.
- Εάν αφήσετε την ψώρα χωρίς θεραπεία, μπορεί να επιδεινώσει τις ουλές σας ή να οδηγήσει σε πιο σοβαρές παθήσεις του δέρματος.
Υπόδειξη:
Λάβετε συνταγές για κάθε μέλος του νοικοκυριού σας, καθώς η ψώρα μπορεί εύκολα να εξαπλωθεί μεταξύ τους.
Βήμα 2. Εφαρμόστε τη συνταγή στο σώμα σας πριν πάτε για ύπνο
Πλύνετε το σώμα σας πριν εφαρμόσετε την αλοιφή έτσι ώστε το δέρμα σας να είναι καθαρό. Τρίψτε την αλοιφή σε ολόκληρο το σώμα σας από το λαιμό σας προς τα κάτω, ακόμα κι αν έχετε ψώρα μόνο σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος. Τρίψτε την αλοιφή στο σώμα σας έως ότου είναι καθαρό πριν πάτε για ύπνο. Αφήστε την αλοιφή για τουλάχιστον 10-12 ώρες, ώστε να απορροφηθεί στο σώμα σας και να σκοτώσει τα ακάρεα.
Θα πρέπει να εφαρμόσετε την αλοιφή μόνο μία φορά, αλλά μπορεί να χρειαστεί έως και ένας μήνας για να εξαφανιστούν εντελώς τα συμπτώματά σας. Εάν εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα μετά από 4 εβδομάδες, μπορεί να χρειαστείτε άλλη θεραπεία
Βήμα 3. Αποφύγετε να ξύσετε το δέρμα σας
Ενώ μπορεί να είναι πολύ δελεαστικό να ξύσετε το δέρμα σας, μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω μόλυνση και να προκαλέσει περισσότερες ουλές. Βάλτε τα δυνατά σας για να αντισταθείτε στο ξύσιμο τυχόν πληγών ή εξανθημάτων που προκαλούνται από ψώρα. Εάν χρειάζεται, πάρτε ένα αντιισταμινικό ή εφαρμόστε λοσιόν καλαμίνης στην περιοχή για να μειώσετε τον κνησμό, ώστε να μην μπείτε στον πειρασμό.
Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε επίμονο κνησμό, καθώς μπορεί να σας συνταγογραφήσει κάτι που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο
Βήμα 4. Καθαρίζετε τις πληγές της ψώρας καθημερινά με ήπιο σαπούνι
Ξεπλύνετε τις πληγές κάτω από ζεστό νερό και αφρίστε ένα ήπιο υγρό σαπούνι στο δέρμα σας. Κάντε μασάζ σε ολόκληρη την περιοχή πριν ξεπλύνετε το σαπούνι με περισσότερο ζεστό νερό. Σκουπίστε το δέρμα σας με μια πετσέτα όταν τελειώσετε.
Το πλύσιμο των πληγών εξασφαλίζει ότι δεν υπάρχουν βακτήρια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν λοιμώξεις
Βήμα 5. Καλύψτε την πληγή με βαζελίνη για να την κρατήσετε υγρή
Χρησιμοποιήστε μια ποσότητα βαζελίνης μεγέθους ενός δακτύλου και τρίψτε την στο δέρμα σας. Απλώστε το ζελέ σε ένα λεπτό στρώμα έτσι ώστε να καλύπτει όλες τις πληγές σας. Συνεχίστε να τρίβετε το ζελέ στο δέρμα σας μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
Εάν το δέρμα σας στεγνώσει, είναι πιο πιθανό να σχηματιστεί μια ψώρα και να μετατραπεί σε ουλή
Βήμα 6. Βάλτε έναν νέο επίδεσμο πάνω από τις πληγές κάθε μέρα για να τις προστατέψετε
Επιλέξτε έναν επίδεσμο που είναι αρκετά μεγάλος για να καλύψει όλες τις πληγές και πιέστε τον στο δέρμα σας. Εάν ένας κολλητικός επίδεσμος δεν κολλάει καλά, τυλίξτε τις πληγές σε γάζα και στερεώστε το στη θέση του με χαρτοταινία. Αφήστε τον επίδεσμο για όλη την ημέρα, έτσι ώστε το δέρμα σας να παραμένει υγρό. Αλλάξτε το επίδεσμο της πληγής σας κάθε μέρα έως ότου η ψώρα σας επουλωθεί εντελώς.
Συμβουλές
- Πολλές ουλές ξεθωριάζουν με την πάροδο του χρόνου, οπότε μπορεί να εξαφανιστούν ακόμη και αν δεν χρησιμοποιήσετε καμία θεραπεία.
- Μπορεί να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού για να φωτίσετε τις επίπεδες ουλές της ψώρας, αλλά φροντίστε να καλύψετε την περιοχή με αντηλιακό, καθώς θα κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο και επιρρεπές στο σκούρο χρώμα.
- Δοκιμάστε να στραφείτε σε μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα χαμηλής γλυκαιμίας, έτσι ώστε το σώμα σας να λαμβάνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και να θεραπεύεται γρηγορότερα.
Προειδοποιήσεις
- Αποφύγετε τη συχνή απολέπιση του δέρματός σας, καθώς θα μπορούσατε να τραυματίσετε ξανά την περιοχή και να κάνετε τα σημάδια σας να φαίνονται χειρότερα.
- Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλούν αρνητικές αλληλεπιδράσεις.
- Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ψώρα, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό ή δερματολόγο, καθώς δεν υπάρχουν αποδεδειγμένες θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή.
- Αποφύγετε τη φυσική επαφή με άτομα που έχουν ψώρα ή ρούχα και κλινοσκεπάσματα που έχουν χρησιμοποιήσει.
