Το να είσαι μεταδοτικός σημαίνει ότι μπορείς να μεταδώσεις μια ασθένεια σε άλλο άτομο. Μόλις αισθανθείτε άρρωστοι, το να γνωρίζετε εάν είστε μεταδοτικός μπορεί να σας αποτρέψει από τη μόλυνση άλλων ανθρώπων. Οι ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού, όπως το κρυολόγημα και η γρίπη, προκαλούνται από ιούς και μεταδίδονται εύκολα σε άλλα άτομα. Πολλές λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτήρια μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά μεταδοτικές. Εάν ανακαλύψετε ότι είστε μεταδοτικός, τα προληπτικά μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εξάπλωσης της ασθένειας.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Προσδιορισμός των συμπτωμάτων μιας μεταδοτικής ασθένειας
Βήμα 1. Μετρήστε τη θερμοκρασία σας
Ένα κανονικό εύρος θερμοκρασίας είναι 97,7 έως 99,5 ° F (36,5 έως 37,5 ° C). Οτιδήποτε παραπάνω θεωρείται πυρετός και υποδηλώνει ότι πιθανώς να είστε μεταδοτικός. Ο πυρετός με το κρυολόγημα δεν είναι τόσο συνηθισμένος όσο ο πυρετός που σχετίζεται με τη γρίπη, αλλά έτσι κι αλλιώς σημαίνει ότι είστε μεταδοτικός.
- Ο πυρετός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας καταπολεμά τη μόλυνση. Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να μετρηθεί από το στόμα, από το ορθό, στο αυτί ή κάτω από τον βραχίονα και μπορεί να διαφέρει ελαφρώς με κάθε μέθοδο. Ο πυρετός που σχετίζεται με τη γρίπη μπορεί να κυμαίνεται από 100 έως 102 ° F (37,8 έως 38,9 ° C), και ακόμη υψηλότερος στα παιδιά. Αναμένετε ότι ο πυρετός που προκαλείται από τη γρίπη θα διαρκέσει για τρεις έως τέσσερις ημέρες στις περισσότερες περιπτώσεις.
- Η θερμοκρασία του σώματος ρυθμίζεται μέσω μιας δομής στον εγκέφαλό σας που ονομάζεται υποθάλαμος. Όταν έχετε λοίμωξη, ο υποθάλαμος αυξάνει τη θερμότητα του σώματος για να απαλλαγείτε από τον ιό ή τα βακτήρια που εισβάλλουν.
Βήμα 2. Εξετάστε τη βλέννα και τις ρινικές εκκρίσεις σας
Η παχιά ή αποχρωματισμένη κίτρινη/πράσινη βλέννα είναι μια ισχυρή ένδειξη ότι έχετε λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού που συνοδεύεται από φλεγμονή στην αναπνευστική οδό. Σημαίνει επίσης ότι είναι πιθανότατα μεταδοτικός.
- Τα παιδιά με παχιά άσπρη, κίτρινη ή πράσινη παροχέτευση από τα μάτια τους είναι συνήθως επίσης μεταδοτικά, με «ροζ-μάτια» επίσης γνωστό ως επιπεφυκίτιδα.
- Συγκεκριμένες αναπνευστικές ασθένειες που περιλαμβάνουν πυκνή ή αποχρωματισμένη βλέννα και ρινικές εκκρίσεις περιλαμβάνουν το κοινό κρυολόγημα, ιγμορίτιδα (φλεγμονή του κόλπου), επιγλωττίτιδα (φλεγμονή της επιγλωττίτιδας), λαρυγγίτιδα (φλεγμονή του λάρυγγα και βρογχίτιδα (φλεγμονή του βρόγχου).
- Το ανοσοποιητικό σύστημα αυξάνει την παραγωγή βλέννας στη μύτη σας για να διώξει την ασθένεια. Αυτό προκαλεί την απόφραξη της μύτης σας και δείχνει ότι είστε μεταδοτικός.
- Πυκνή ή αποχρωματισμένη βλέννα που δεν καθαρίζει σε περίπου μία εβδομάδα μπορεί να δικαιολογήσει την επίσκεψη σε γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει εξετάσεις για να αξιολογήσει την αιτία των συμπτωμάτων σας, να παραγγείλει θεραπείες όπως αντιβιοτικά και να καθορίσει εάν είστε μεταδοτικός.
Βήμα 3. Αναζητήστε δερματικό εξάνθημα
Ορισμένα δερματικά εξανθήματα είναι συχνά σημάδι μεταδοτικότητας. Τα εξανθήματα που επηρεάζουν μεγάλα τμήματα του σώματος μπορεί να είναι είτε αλλεργικά είτε ιικά. Τα ιογενή εξανθήματα είναι αυτά που σημαίνουν ότι είστε μεταδοτικοί, όπως με ασθένειες όπως η ανεμοβλογιά ή η ιλαρά. Ορισμένες βακτηριακές λοιμώξεις που είναι μεταδοτικές μπορούν να προκαλέσουν δερματικά εξανθήματα, όπως οστρακιά (που προκαλείται από στρεπτόκοκκο) ή ιμπέτιγο (συνήθως προκαλείται από στρεπτόκοκκο ή σταφυλόκοκκο). Οι μυκητιασικές λοιμώξεις μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν μεταδοτικά δερματικά εξανθήματα όπως δακτυλίτιδα ή πόδι αθλητή.
- Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους μπορεί να εξαπλωθούν ιογενή εξανθήματα. Τα ιικά συμμετρικά εξανθήματα ξεκινούν από τα άκρα, και στις δύο πλευρές του σώματος, και στη συνέχεια εξαπλώνονται προς το κέντρο του σώματος. Τα ιογενή κεντρικά εξανθήματα ξεκινούν από το στήθος ή την πλάτη και στη συνέχεια εξαπλώνονται προς τα έξω στα χέρια και τα πόδια.
- Τα ιογενή εξανθήματα ακολουθούν ένα μοτίβο εξάπλωσης, είτε προς τα έξω είτε προς τα μέσα, όπως περιγράφηκε. Τα εξανθήματα που προκαλούνται από αλλεργίες μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα και δεν έχουν συγκεκριμένο σχήμα εξάπλωσης.
- Ορισμένα ιογενή εξανθήματα τείνουν να παραμένουν σε ορισμένες περιοχές, όπως ο ιός Coxsackievirus. Όταν αυτός ο ιός προκαλεί ασθένεια χεριών, ποδιών και στόματος, προκαλεί εξάνθημα κυρίως μέσα και γύρω από το στόμα, στα χέρια και τα πόδια, και μερικές φορές στην περιοχή της πάνας ή στα πόδια.
Βήμα 4. Προσέξτε για διάρροια, συνοδευόμενη από ελαφρύ πυρετό
Η διάρροια μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας μεταδοτικής ασθένειας, ειδικά όταν συνοδεύεται από έμετο και χαμηλό πυρετό. Η διάρροια, ο έμετος και ο πυρετός χαμηλού βαθμού μπορεί να είναι σημάδια γαστρεντερίτιδας, που συχνά αναφέρονται ως γρίπη του στομάχου, ή σημάδια ροταϊού, νοροϊού ή κοξάκιε, όλα τα οποία είναι μεταδοτικά.
- Υπάρχουν δύο τύποι διάρροιας: περίπλοκη και χωρίς επιπλοκές. Η απλή διάρροια περιλαμβάνει συμπτώματα κοιλιακού φουσκώματος ή κράμπας, χαλαρά υδαρή κόπρανα, αίσθημα επειγόντων περιστάσεων και ναυτία και έμετο. Συνήθως, η διάρροια περιλαμβάνει τη διέλευση των κοπράνων τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
- Η περίπλοκη διάρροια περιλαμβάνει όλα τα συμπτώματα της απλής διάρροιας συν αίμα, βλέννα ή άπεπτη τροφή στα κόπρανα, συνοδευόμενη από πυρετό και απώλεια βάρους ή έντονο κοιλιακό άλγος.
Βήμα 5. Αναζητήστε πόνο πίσω από το μέτωπο, τα μάγουλα και τη μύτη
Οι τακτικοί πονοκέφαλοι δεν αποτελούν συνήθως ένδειξη μεταδοτικής ασθένειας. Ωστόσο, συγκεκριμένοι τύποι πονοκεφάλων (όπου αισθάνεστε πόνο στο πρόσωπο και το μέτωπο) μπορεί να είναι μια προειδοποίηση ότι είστε μεταδοτικοί.
Πονοκέφαλοι που συνοδεύουν τη γρίπη, και μερικές φορές κρυολόγημα, εμφανίζονται ως σταθεροί πόνοι στις περιοχές του μετώπου, των μάγουλων και της γέφυρας της μύτης. Το πρήξιμο και η συσσώρευση βλέννας στις περιοχές των κόλπων προκαλεί τη δυσφορία. Ο πόνος στον πονοκέφαλο μπορεί να είναι έντονος και μπορεί να επιδεινωθεί όταν σκύψετε. Σημειώστε ότι οι βακτηριακές λοιμώξεις των κόλπων δεν είναι συνήθως μεταδοτικές, ούτε οι λοιμώξεις του αυτιού
Βήμα 6. Παρατηρήστε εάν ο πονόλαιμος συνοδεύεται από καταρροή
Όταν έχετε μεταδοτική ασθένεια, όπως γρίπη ή κρυολόγημα, ο πονόλαιμος συχνά συνοδεύεται από καταρροή. Ένας πονόλαιμος χωρίς καταρροή αλλά με συμπτώματα όπως πυρετός, εξάνθημα ή πονοκέφαλος, μπορεί να είναι σημάδι στρεπτοκοκκικού λαιμού. Πρόκειται για βακτηριακή λοίμωξη που είναι πολύ μεταδοτική.
- Ο πονόλαιμος προκαλείται μερικές φορές από τη ρινική σταγόνα, καθώς τα υγρά από τους κόλπους σας στάζουν στο πίσω μέρος του λαιμού σας, προκαλώντας ερυθρότητα και ερεθισμό. Ο λαιμός αισθάνεται ωμός, ερεθισμένος και οδυνηρός.
- Όταν ο πονόλαιμος και η καταρροή συνοδεύονται από συριγμό και φαγούρα, υγρά μάτια, είναι πιθανό να υποφέρετε από αλλεργίες και όχι από μεταδοτικό ιό. Η ενόχληση στο λαιμό που προκαλείται από αλλεργίες εξακολουθεί να οφείλεται σε σταγόνες μετά τη μύτη, αλλά ο λαιμός είναι ξηρός και φαγούρα.
Βήμα 7. Δώστε προσοχή στα αισθήματα υπνηλίας και στην απώλεια της όρεξης
Μεταδοτικές ασθένειες μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι ή νυσταγμένοι και να χάσετε την όρεξή σας. Το να κοιμάστε πολύ και να τρώτε λιγότερο είναι δύο τρόποι με τους οποίους το σώμα σας εξοικονομεί ενέργεια για την καταπολέμηση των λοιμώξεων.
Μέρος 2 από 4: Μαζεύοντας τα συμπτώματα
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της γρίπης ή της γρίπης
Τα συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν πυρετό, πονοκέφαλο, γενικούς πόνους και πόνους στο σώμα, έντονο αίσθημα κόπωσης και μερικές φορές βουλωμένη, καταρροή, φτέρνισμα, βήχα και δυσφορία στο στήθος. Τα συμπτώματα της γρίπης ή της γρίπης ξεκινούν απότομα, εξελίσσονται γρήγορα και είναι πιο σοβαρά από τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Η γρίπη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
Κάποιος με γρίπη είναι μεταδοτικός για περίπου μία ημέρα πριν ξεκινήσουν τα συμπτώματα και μετά παραμένει μεταδοτικός για πέντε έως επτά ημέρες μόλις εμφανιστούν. Το CDC θεωρεί ότι κάποιος είναι μεταδοτικός έως ότου ο πυρετός επανέλθει στο φυσιολογικό, χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων, για 24 έως 48 ώρες. Εάν παραμείνουν άλλα συμπτώματα, όπως προβλήματα με το βήχα, τη ρινική καταρροή και το φτέρνισμα, τότε πιθανότατα είστε ακόμα μεταδοτικοί
Βήμα 2. Προσδιορίστε τα συμπτώματα του κρυολογήματος
Τα τυπικά συμπτώματα που εμφανίζονται με κρυολόγημα περιλαμβάνουν πονόλαιμο, βουλωμένη ή καταρροή στη μύτη, βήχα, συμφόρηση, φτάρνισμα, ήπια δυσφορία στο στήθος, κόπωση και γενικούς πόνους και πόνους στο σώμα. Τα κρυολογήματα είναι μεταδοτικά μία έως δύο ημέρες πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα και μετά συνεχίζουν να είναι μεταδοτικά τις επόμενες δύο έως τρεις ημέρες όταν τα συμπτώματα είναι στα χειρότερα.
Έχουν εντοπιστεί περισσότεροι από 200 ιοί που προκαλούν κρυολόγημα στους ανθρώπους. Αυτός ο τύπος ασθένειας του ανώτερου αναπνευστικού σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα, είναι ενοχλητικός και άβολος, αλλά συνήθως δεν σχετίζεται με σοβαρές επιπλοκές. Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν έως και 10 ημέρες, αλλά ο πιο μεταδοτικός χρόνος είναι μέσα στις πρώτες ημέρες όταν τα συμπτώματα είναι τα πιο έντονα και όταν υπάρχει πυρετός
Βήμα 3. Δώστε προσοχή στα συνδυασμένα συμπτώματα
Ομάδες συμπτωμάτων όπως διάρροια, ναυτία και έμετος που συνοδεύονται από μυϊκούς πόνους και πονοκεφάλους μπορεί να σημαίνει ότι έχετε γαστρεντερίτιδα, μερικές φορές αποκαλούμενη γρίπη του στομάχου ή ακόμη και τροφική δηλητηρίαση. Η γαστρεντερίτιδα και η τροφική δηλητηρίαση έχουν παρόμοια συμπτώματα. Αυτό μπορεί να δυσκολεύει να πει ποια μπορεί να έχετε. Ωστόσο, η γρίπη του στομάχου ή η γαστρεντερίτιδα είναι μεταδοτική και η τροφική δηλητηρίαση δεν είναι.
Βήμα 4. Εξετάστε τα άτομα που έχετε γύρω σας είναι άρρωστα
Οι περισσότερες μεταδοτικές ασθένειες μπορούν να συλληφθούν για μία ή δύο ημέρες πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα. Το να μάθετε τι έχετε πιάσει μπορεί να είναι ευκολότερο αν κατανοήσετε την πρόσφατη ασθένεια κάποιου που έχετε εκτεθεί, ακόμα κι αν δεν ήταν ακόμη άρρωστος όταν ήσασταν κοντά σε αυτό το άτομο.
Λάβετε επίσης υπόψη την εποχή του χρόνου. Πολλές μεταδοτικές ασθένειες είναι πιο συχνές σε ορισμένες περιόδους του έτους. Η περίοδος της γρίπης στις Ηνωμένες Πολιτείες διαρκεί γενικά από τον Νοέμβριο έως τον Μάρτιο. Άλλες ασθένειες μπορεί να αφορούν συγκεκριμένες χώρες ή περιοχές. Επιπλέον, τα εποχικά αλλεργιογόνα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το πού ζείτε
Βήμα 5. Αποκλείστε τις εποχιακές αλλεργίες
Μερικοί άνθρωποι έχουν έντονα συμπτώματα του ανώτερου αναπνευστικού που προκαλούνται από εποχιακά αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα. Αυτός ο τύπος ασθένειας δεν είναι μεταδοτικός. Τα συμπτώματα αλλεργίας επικαλύπτονται με αυτά του κρυολογήματος και της γρίπης.
- Τα συμπτώματα αλλεργίας περιλαμβάνουν γενική αδυναμία, βουλωμένη μύτη, φτέρνισμα, πονόλαιμο και βήχα. Τα άτομα με αλλεργίες συχνά έχουν πολύ κνησμό στη μύτη ή στα μάτια τους. Ενώ τα συμπτώματα αλλεργίας μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε άσχημα, δεν μεταφέρετε μια μεταδοτική ασθένεια. Ο γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει παραγγέλνοντας εργαστηριακές εξετάσεις που προσδιορίζουν την αιτία των αλλεργιών σας και συνταγογραφώντας την κατάλληλη πορεία θεραπείας.
- Στην αρχή, μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνουμε τη διαφορά μεταξύ των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, της γρίπης ή των εποχιακών αλλεργιών. Μετά από μια μέρα περίπου, τα συμπτώματα αλλάζουν. Το πόσο γρήγορα αλλάζουν και τα πρόσθετα συμπτώματα που αναπτύσσονται μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν τα συμπτώματά σας προέρχονται από μεταδοτική ασθένεια όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη ή εάν τα συμπτώματα προκαλούνται από αερομεταφερόμενα εποχικά αλλεργιογόνα που δεν είναι μεταδοτικά.
- Οι αλλεργίες προκαλούνται από ένα υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα. Ορισμένες ουσίες όπως η γύρη, η σκόνη, η τριχόπτωση των ζώων και ορισμένες τροφές, ωθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να τις καταπολεμήσει σαν να ήταν επιβλαβείς ουσίες στο σώμα μας.
- Όταν συμβεί αυτό, το σώμα απελευθερώνει ισταμίνες για να πολεμήσει τους αντιληπτούς εισβολείς. Η ισταμίνη δημιουργεί συμπτώματα κοινά σε λοίμωξη του αναπνευστικού, όπως φτέρνισμα, βήχα, καταρροή, ρινική συμφόρηση, φαγούρα και υγρά μάτια, πονόλαιμο, συριγμό και πονοκεφάλους.
Μέρος 3 από 4: Πρόληψη της εξάπλωσης μεταδοτικών ασθενειών
Βήμα 1. Κάντε το εμβόλιο της γρίπης ετησίως
Οι επιστήμονες ερευνούν και αναπτύσσουν εμβόλια γρίπης που έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν τη μόλυνση από τα πιο πιθανά στελέχη των ιών της γρίπης. Κάθε χρόνο το εμβόλιο είναι διαφορετικό, οπότε το να το κάνετε ένα χρόνο δεν σας προστατεύει για τον επόμενο γύρο της εποχής της γρίπης. Η λήψη του εμβολίου γρίπης είναι το κλειδί για τον έλεγχο της εξάπλωσης της γρίπης.
Το εμβόλιο της γρίπης σας προστατεύει από τη γρίπη, όχι από άλλες μεταδοτικές ασθένειες στις οποίες μπορεί να εκτεθείτε
Βήμα 2. Πλύνετε τα χέρια σας
Οι ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού, όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη, μεταδίδονται από άτομο σε άτομο. Ένας κοινός τρόπος διάδοσης αυτών των ασθενειών είναι να αγγίξετε κάποιον ή κάτι που έχει μολυνθεί από τον ιό.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό
Πλύνετε με ζεστό νερό και σαπούνι τοποθετημένο στην παλάμη του χεριού σας. Αλείψτε τα χέρια σας τρίβοντάς τα για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Φροντίστε να καλύψετε όλες τις επιφάνειες του χεριού σας, συμπεριλαμβανομένων μεταξύ των δακτύλων σας, κάτω από τα νύχια και τους καρπούς σας. Στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε μια χαρτοπετσέτα για να στεγνώσει και χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να κλείσετε τη βρύση. Πετάξτε την πετσέτα στον κάδο απορριμμάτων. Τα σπέρματα από τα χέρια σας με πλύσιμο
Βήμα 4. Καθαρίστε τα χέρια σας με τζελ αλκοόλ
Πετάξτε το τζελ στην παλάμη του στεγνού σας χεριού. Τρίψτε τα χέρια σας καλύπτοντας όλες τις επιφάνειες μέχρι να στεγνώσει το τζελ. Αυτό διαρκεί περίπου 15 έως 20 δευτερόλεπτα.
Βήμα 5. Αποφύγετε την επαφή με άτομα που είναι άρρωστα
Ο ιός της γρίπης μπορεί να μεταδοθεί από κάποιον άρρωστο σε απόσταση έξι ποδιών. Ο βήχας και το φτέρνισμα δημιουργούν μικροσκοπικά σταγονίδια που μπορούν να ταξιδέψουν στον αέρα, να προσγειωθούν στα χέρια κάποιου, στο στόμα, τη μύτη ή να εισπνευστούν απευθείας στους πνεύμονες.
Βήμα 6. Να γνωρίζετε τις επιφάνειες που αγγίζετε
Τα πόμολα της πόρτας, τα γραφεία, τα μολύβια και άλλα αντικείμενα μπορούν να μεταφέρουν τα μικρόβια του ιού από το ένα άτομο στο άλλο. Μόλις αγγίξετε ένα αντικείμενο που έχει μολυνθεί από τον ιό, είναι εύκολο στη συνέχεια να αγγίξετε το στόμα, τα μάτια ή τη μύτη σας. Αυτό παρέχει έναν τρόπο για να εισέλθει αυτός ο ανεπιθύμητος ιός στο σώμα σας. Ο ιός της γρίπης μπορεί να ζήσει για δύο έως οκτώ ώρες σε επιφάνειες.
Βήμα 7. Προστατέψτε τον εαυτό σας και άλλα άτομα από την έκθεση
Εάν αρρωστήσετε, αποφύγετε την επαφή με άλλα άτομα έως ότου βελτιωθούν τα συμπτώματά σας ή ο γιατρός σας πει ότι δεν είστε μεταδοτικός.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι εκτιμήσεις δείχνουν ότι μεταξύ 5% και 20% του πληθυσμού προσβάλλονται από γρίπη κάθε χρόνο. Περισσότεροι από 200.000 άνθρωποι νοσηλεύονται κάθε χρόνο για επιπλοκές και, κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν. Οι ηλικιωμένοι, τα μωρά, οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα που έχουν υποβαθμισμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή έχουν άσθμα ή άλλες πνευμονικές παθήσεις, διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης επιπλοκών. Η προστασία του εαυτού σας από την έκθεση και η πρόληψη της έκθεσης σε άλλα άτομα εάν αρρωστήσετε, μπορεί ενδεχομένως να σώσει ζωές
Βήμα 8. Μείνετε στο σπίτι, απομονωμένοι από άλλους ανθρώπους
Προσπαθήστε να μείνετε σε ένα απομονωμένο δωμάτιο στο σπίτι, χωριστά από τα άλλα μέλη της οικογένειας (ειδικά τα παιδιά) για να αποφύγετε τη μετάδοση της ασθένειας. Μην πηγαίνετε στη δουλειά ή στο σχολείο και μην στέλνετε τα παιδιά σας στο σχολείο ή τον παιδικό σταθμό όταν είναι μεταδοτικά.
Βήμα 9. Καλύψτε το στόμα σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε
Ο βήχας και το φτέρνισμα σε ένα χαρτομάντιλο, ή ακόμα και στο λυγισμένο μέρος του χεριού σας κοντά στον αγκώνα σας, είναι καλύτερο από το να απλώσετε τα μολυσμένα σταγονίδια στον αέρα.
Βήμα 10. Αποφύγετε την κοινή χρήση στοιχείων
Τα σεντόνια, οι πετσέτες, τα πιάτα και τα σκεύη πρέπει να πλένονται προσεκτικά πριν χρησιμοποιηθούν από άλλα άτομα.
Μέρος 4 από 4: Προσοχή σε άλλες μεταδοτικές ασθένειες
Βήμα 1. Να γνωρίζετε άλλες ασθένειες που μπορεί να είναι μεταδοτικές
Ενώ η γρίπη και το κρυολόγημα είναι σίγουρα εμπειρίες που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι, υπάρχουν πολλές άλλες μεταδοτικές ασθένειες, μερικές από αυτές σοβαρές, που δεν πρέπει να αγνοηθούν. Ο γιατρός σας ή άλλος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης, είναι ένας μεγάλος πόρος για οποιαδήποτε ασθένεια ή συμπτώματα που μπορεί να είναι μεταδοτικά.
Βήμα 2. Προσέξτε τους γύρω σας που έχουν διαγνωστεί με σοβαρή λοίμωξη
Ορισμένες μορφές ηπατίτιδας είναι μεταδοτικές, όπως και κάποιες μορφές μηνιγγίτιδας. Αυτές οι συνθήκες είναι σοβαρές και δεν πρέπει να αγνοηθούν. Εάν κάποιος που γνωρίζετε έχει διαγνωστεί με μολυσματική ασθένεια, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να σας καθορίσει εάν κινδυνεύετε.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τις λοιμώξεις της παιδικής ηλικίας που είναι μεταδοτικές
Τα περισσότερα παιδιά λαμβάνουν εμβόλια στα πρώτα τους χρόνια για να αποφύγουν να προσβληθούν από σοβαρές ασθένειες, αλλά μερικές φορές οι μεταδοτικές ασθένειες εξακολουθούν να αποτελούν πρόβλημα. Συζητήστε οποιαδήποτε στοιχεία μόλυνσης ή ασθένειας με το γιατρό σας ή τον παιδίατρο του παιδιού σας.
Συμβουλές
- Οι περισσότεροι εργοδότες, σχολεία και παιδικοί σταθμοί έχουν δημοσιεύσει οδηγίες σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε μεταδοτική ασθένεια.
- Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστούν να μένετε στο σπίτι, μακριά από άλλους ανθρώπους, για τουλάχιστον 24 ώρες αφού ο πυρετός επανέλθει στο φυσιολογικό χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων.
- Οι εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης, όπως τα νοσοκομεία και τα γηροκομεία, διαθέτουν κανόνες και οδηγίες για τους επισκέπτες που βοηθούν στην πρόληψη της εξάπλωσης μεταδοτικών ασθενειών. Τα άτομα που θέλουν να επισκεφθούν κάποιον που είναι άρρωστο, είτε στο σπίτι είτε σε νοσοκομειακή εγκατάσταση, πρέπει να ακολουθήσουν τις οδηγίες του εγκατάσταση, ή εξετάστε το ενδεχόμενο επίσκεψης σε μια στιγμή που έχει περάσει η μεταδοτική περίοδος.
- Οι μεταδοτικές ασθένειες εξελίσσονται από μια περίοδο επώασης σε μια εποχή που τα συμπτώματα έχουν επιλυθεί. Οι περισσότερες μολυσματικές ασθένειες έχουν μια αρχική περίοδο όταν η ασθένεια είναι μεταδοτική και το άτομο δεν έχει ακόμη συνειδητοποιήσει ότι είναι άρρωστο.
- Όταν αμφιβάλλετε, είναι καλύτερο να υποθέσετε ότι είστε μεταδοτικός και να μείνετε μακριά από άλλους ανθρώπους όσο το δυνατόν περισσότερο μέχρι να περάσει η ασθένεια.
- Επισκεφθείτε έναν γιατρό για να ελέγξετε εάν η ασθένειά σας είναι μεταδοτική ή όχι. Μπορεί συχνά να είναι δύσκολο να διακρίνουμε τη διαφορά μεταξύ κρυολογήματος, γρίπης και αλλεργιών και μεταξύ γρίπης του στομάχου και τροφικής δηλητηρίασης.
