Η υποθερμία εμφανίζεται όταν το σώμα σας χάνει θερμότητα πιο γρήγορα από ό, τι μπορεί να παράγει θερμότητα. Μπορείτε να πάθετε υποθερμία εάν εκτίθεστε σε κρύο καιρό ή βυθιστείτε σε κρύο υδάτινο νερό, όπως παγωμένη λίμνη ή ποτάμι. Μπορείτε επίσης να πάρετε υποθερμία εάν εκτίθεστε σε εσωτερικούς χώρους κάτω από 10 ° C σε θερμοκρασίες εσωτερικού χώρου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο κίνδυνος ανάπτυξης υποθερμίας αυξάνεται εάν είστε εξαντλημένοι ή αφυδατωμένοι. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υποθερμία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση των συμπτωμάτων της υποθερμίας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε θερμόμετρο από το ορθό, την ουροδόχο κύστη ή το στόμα για να ελέγξετε τη θερμοκρασία του σώματος του ατόμου
Η θερμοκρασία του σώματος του ατόμου είναι ένας από τους πιο ακριβείς τρόπους για να προσδιοριστεί η σοβαρότητα της κατάστασής του.
- Ένα άτομο με ήπια υποθερμία θα έχει θερμοκρασία σώματος 90 ° F έως 95 ° F ή 32 ° C έως 35 ° C.
- Ένα άτομο με μέτρια υποθερμία θα έχει θερμοκρασία σώματος 82 ° F έως 90 ° F ή 28 ° C έως 32 ° C.
- Ένα άτομο με σοβαρή υποθερμία θα έχει θερμοκρασία σώματος κάτω από 82 ° F ή 28 ° C.
- Συχνά, ένας φροντιστής θα παρατηρήσει εάν ένα άτομο πάσχει από συμπτώματα υποθερμίας, καθώς η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει κακή κρίση, σύγχυση και αλλαγές στη συμπεριφορά του ατόμου. Το προσβεβλημένο άτομο μπορεί να μην συνειδητοποιήσει ότι έχει υποθερμία και θα πρέπει να ελεγχθεί για να επιβεβαιώσει την κατάστασή του.
Βήμα 2. Ελέγξτε για συμπτώματα ήπιας υποθερμίας
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Συνεχές ρίγος.
- Κούραση και χαμηλή ενέργεια.
- Κρύο ή χλωμό δέρμα.
- Υπεραερισμός. Αυτό συμβαίνει όταν το άτομο έχει δυσκολία στην αναπνοή ή έχει ρηχή ή πνιγμένη αναπνοή.
- Το άτομο μπορεί επίσης να έχει ασαφή ομιλία και να μην μπορεί να κάνει βασικές εργασίες, όπως να πάρει αντικείμενα ή να κινηθεί στο δωμάτιο.
Βήμα 3. Σημειώστε τυχόν συμπτώματα μέτριας υποθερμίας
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Σύγχυση ή υπνηλία.
- Κούραση και χαμηλή ενέργεια.
- Κρύο ή χλωμό δέρμα.
- Υπεραερισμός και αργή ή ρηχή αναπνοή.
- Ένα άτομο με μέτρια υποθερμία συνήθως θα σταματήσει να τρέμει εντελώς και μπορεί να έχει ασαφή λόγο ή κακή κρίση. Μπορεί να προσπαθήσουν να ρίξουν τα ρούχα του, παρόλο που είναι κρύα. Αυτά είναι σημάδια που επιδεινώνεται η κατάστασή του και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.
Βήμα 4. Λάβετε άμεση ιατρική φροντίδα εάν υπάρχουν συμπτώματα
Ακόμα κι αν το άτομο πάσχει από ήπια υποθερμία, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική φροντίδα για αυτό. Η ήπια υποθερμία μπορεί να μετατραπεί σε πιο σοβαρή κατάσταση αν δεν αντιμετωπιστεί.
- Φέρτε το άτομο στο νοσοκομείο εάν είναι αναίσθητο και έχει αδύναμο σφυγμό. Όλα αυτά είναι σημάδια σοβαρής υποθερμίας. Κάποιος με σοβαρή υποθερμία μπορεί να φαίνεται να είναι νεκρός, αλλά είναι σημαντικό να καλέσετε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να διαπιστώσετε εάν βρίσκονται σε κατάσταση υποθερμίας και μπορούν ακόμη να αντιμετωπιστούν. Αυτή είναι μια κατάσταση απειλητική για τη ζωή.
- Η ιατρική θεραπεία μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί για την ανάνηψη ατόμων με σοβαρή υποθερμία, αν και δεν είναι πάντα επιτυχής.
Βήμα 5. Ελέγξτε το δέρμα του μωρού σας εάν υποψιάζεστε ότι έχει υποθερμία
Τα μωρά με υποθερμία μπορεί να φαίνονται υγιή, αλλά το δέρμα τους θα αισθάνεται κρύο, μπορεί να είναι ασυνήθιστα ήσυχο ή να αρνούνται να τρέφονται.
Εάν υποψιάζεστε ότι το μωρό σας έχει υποθερμία, καλέστε το 911 για να βεβαιωθείτε ότι θα λάβει ιατρική φροντίδα αμέσως
Μέρος 2 από 3: Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων εν αναμονή ιατρικής περίθαλψης
Βήμα 1. Καλέστε το 911
Ανεξάρτητα από τον τύπο υποθερμίας που αντιμετωπίζει το άτομο, είναι σημαντικό να καλέσετε το 911 για άμεση ιατρική περίθαλψη. Η πρώτη μισή ώρα μετά τη διαύγεια των συμπτωμάτων του ατόμου είναι η πιο κρίσιμη φάση διαχείρισης της υποθερμίας. Μπορείτε να περιποιηθείτε το άτομο ενώ περιμένετε να φτάσει το ασθενοφόρο ή οι ιατροί.
Βήμα 2. Μετακινήστε το άτομο από το κρύο
Τοποθετήστε την σε σημείο θερμοκρασίας δωματίου σε εσωτερικούς χώρους. Εάν η είσοδος σε εσωτερικούς χώρους δεν είναι δυνατή, προστατέψτε το άτομο από τον άνεμο με άλλα ρούχα, ειδικά γύρω από το λαιμό και το κεφάλι.
- Χρησιμοποιήστε πετσέτες, κουβέρτες ή άλλα ρούχα για να προστατέψετε το άτομο από το κρύο έδαφος.
- Μην αφήνετε το άτομο να βοηθήσει στη δική του θεραπεία, καθώς αυτό θα ξοδέψει μόνο περισσότερη ενέργεια και θα επιδεινώσει την κατάστασή του.
Βήμα 3. Αφαιρέστε τυχόν βρεγμένα ρούχα
Αντικαταστήστε τα βρεγμένα ρούχα τους με ζεστά, στεγνά ρούχα ή κουβέρτες.
Βήμα 4. Θερμάνετε τον πυρήνα του ατόμου σταδιακά
Αποφύγετε την επαναθέρμανση του ατόμου πολύ γρήγορα με μια λάμπα θέρμανσης ή ένα ζεστό μπάνιο. Αντ 'αυτού, εφαρμόστε ζεστές, ξηρές κομπρέσες στο κέντρο του σώματός τους, στο λαιμό, το στήθος και τη βουβωνική χώρα.
- Εάν χρησιμοποιείτε μπουκάλια ζεστού νερού ή ζεστό πακέτο, τυλίξτε τα σε μια πετσέτα πριν τα εφαρμόσετε σε αυτές τις περιοχές.
- Μην επιχειρήσετε να ζεστάνετε τα χέρια, τα χέρια και τα πόδια του. Η θέρμανση ή το μασάζ αυτών των άκρων μπορεί να προκαλέσει άγχος στην καρδιά και τους πνεύμονες και μπορεί να οδηγήσει σε άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας.
- Μην προσπαθήσετε να ζεστάνετε το άτομο τρίβοντας το σώμα του με τα χέρια σας. Αυτό θα ερεθίσει μόνο το δέρμα του και θα προκαλέσει σοκ στο σώμα του.
Βήμα 5. Δώστε στο άτομο ζεστά, γλυκά μη αλκοολούχα ποτά
Ρωτήστε την αν μπορούν να καταπιούν πριν τους προσφέρετε υγρά ή φαγητό. Το τσάι από βότανα που δεν περιέχει καφεΐνη ή ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι είναι καλές επιλογές. Η ζάχαρη στο ρόφημα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ενέργειας τους. Μπορείτε επίσης να τους προσφέρετε τρόφιμα υψηλής ενέργειας όπως η σοκολάτα.
Αποφύγετε να δίνετε αλκοόλ στο άτομο καθώς θα επιβραδύνει τη διαδικασία της επαναθέρμανσης. Μην τους δίνετε τσιγάρα ή προϊόντα καπνού. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να παρεμποδίσουν την κυκλοφορία τους και να επιβραδύνουν τη διαδικασία επαναθέρμανσης
Βήμα 6. Κρατήστε το άτομο ζεστό και στεγνό
Μόλις αυξηθεί η θερμοκρασία του σώματος του ατόμου και μειωθούν ορισμένα από τα συμπτώματά του, κρατήστε το τυλιγμένο σε στεγνές, ζεστές κουβέρτες ή πετσέτες μέχρι να φτάσει η ιατρική βοήθεια.
Βήμα 7. Εκτελέστε ΚΑΡΠΑ εάν το άτομο δεν δείχνει σημάδια ζωής
Εάν το άτομο δεν αναπνέει, βήχει ή κινείται και ο σφυγμός του έχει επιβραδυνθεί, ίσως χρειαστεί να κάνετε ΚΑΡΠΑ. Για να εκτελέσετε σωστά την ΚΑΡΠΑ:
- Εντοπίστε το κέντρο του στήθους του ατόμου. Προσδιορίστε το διάστημα μεταξύ των πλευρών τους, ένα οστό που ονομάζεται στέρνο.
- Τοποθετήστε τη φτέρνα του ενός χεριού στο κέντρο του στήθους τους. Βάλτε το άλλο σας χέρι πάνω από το πρώτο και μπλέξτε τα δάχτυλά σας. Κρατήστε τους αγκώνες σας ίσους και ευθυγραμμίστε τους ώμους σας πάνω από τα χέρια σας.
- Ξεκινήστε τις συμπιέσεις. Πιέστε προς τα κάτω στο κέντρο του στήθους τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Αντλήστε τουλάχιστον 30 φορές, σκληρά και γρήγορα. Κάντε το με ρυθμό τουλάχιστον 100/λεπτά. Μπορείτε να βελτιώσετε το ρυθμό της ντίσκο επιτυχίας "Stayin 'Alive" για να διατηρήσετε έναν σταθερό ρυθμό. Αφήστε το στήθος του ατόμου να σηκωθεί πλήρως μετά από κάθε αντλία.
- Γείρετε το κεφάλι του ατόμου προς τα πίσω και σηκώστε το πηγούνι του. Τσιμπήστε τη μύτη τους και καλύψτε το στόμα τους με το δικό σας. Φυσήξτε μέχρι να δείτε το στήθος τους να ανεβαίνει. Δώστε δύο ανάσες. Κάθε ανάσα πρέπει να διαρκεί ένα δευτερόλεπτο.
- Η CPR πρέπει να συνεχιστεί για παρατεταμένη περίοδο. Έχουν αναφερθεί νεότεροι ασθενείς με σοβαρή υποθερμία που επέζησαν μιας ώρας ΚΑΡΠΑ. Εάν υπάρχει άλλο άτομο, δοκιμάστε να απενεργοποιήσετε την εκτέλεση CPR για να μην εξαντληθείτε.
Μέρος 3 από 3: Συγκέντρωση ιατρικής φροντίδας
Βήμα 1. Αφήστε τον ιατρό να καθορίσει τη σοβαρότητα της κατάστασης του ατόμου
Μόλις φτάσει το ασθενοφόρο, ο τεχνικός έκτακτης ανάγκης, ή η ΕΜΤ, θα εκτιμήσει την κατάσταση του ατόμου.
Ένα άτομο με ήπια έως μέτρια υποθερμία και χωρίς άλλους τραυματισμούς ή προβλήματα πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να μεταφερθεί στο νοσοκομείο. Το EMT μπορεί να συστήσει περισσότερη θεραπεία στο σπίτι, με σταδιακή αναθέρμανση του ατόμου. Αλλά ένα άτομο με πιο σοβαρή υποθερμία θα πρέπει να παρακολουθείται στο νοσοκομείο
Βήμα 2. Αφήστε τον ιατρό να κάνει ΚΑΡΠΑ αν είναι απαραίτητο
Εάν έχετε καλέσει ασθενοφόρο και το άτομο είναι αναίσθητο ή δεν ανταποκρίνεται, ο τεχνικός έκτακτης ανάγκης θα κάνει πιθανώς ΚΑΡΠΑ.
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό για καρδιοπνευμονική παράκαμψη εάν η υποθερμία είναι σοβαρή
Μόλις το άτομο φτάσει στο νοσοκομείο, μιλήστε στο γιατρό για πιθανές επιλογές θεραπείας, ειδικά εάν η υποθερμία είναι σοβαρή.
- Η καρδιοπνευμονική παράκαμψη είναι όταν το αίμα αφαιρείται από το σώμα, θερμαίνεται και στη συνέχεια επιστρέφει στο σώμα. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως εξωσωματική μεμβρανική οξυγόνωση (ECMO).
- Αυτή η τεχνική είναι διαθέσιμη μόνο σε μεγάλα νοσοκομεία που διαθέτουν εξειδικευμένες υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή μονάδες που εκτελούν τακτικά καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις.
- Ένα άτομο με σοβαρή υποθερμία συχνά έχει περισσότερες πιθανότητες να επιβιώσει εάν μεταφερθεί απευθείας σε ένα από αυτά τα νοσοκομεία, ακόμη και αν αυτό σημαίνει ότι θα παρακάμψει ένα μικρότερο νοσοκομείο στην πορεία. Εναλλακτικές λύσεις για την καρδιοπνευμονική παράκαμψη περιλαμβάνουν θερμαινόμενα ενδοφλέβια υγρά, θωρακικούς σωλήνες με ζεστή άρδευση και/ή θερμαινόμενη αιμοκάθαρση.
