Οι περισσότεροι άνθρωποι μεταξύ 17 και 24 ετών αρχίζουν να αναπτύσσουν δόντια σοφίας. Ωστόσο, σε μερικούς ανθρώπους, τα δόντια σοφίας δεν σπρώχνουν τα ούλα, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο ή έλκη στα ούλα. Τα προσβεβλημένα δόντια σοφίας μπορούν επίσης να πιέσουν τα κοντινά δόντια ή να βλάψουν το γνάθο σας. Εάν τα δόντια σοφίας σας δεν βγαίνουν από τα ούλα σας, τότε η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση τους είναι καλή ιδέα. Με λίγη προετοιμασία και σωστή θεραπεία, θα ανακάμψετε γρήγορα μετά από χειρουργική επέμβαση δοντιών σοφίας.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Προετοιμασία πριν από τη χειρουργική επέμβαση
Βήμα 1. Ορίστε το ραντεβού σας με τον οδοντίατρο ή τον στοματικό χειρουργό σας
Βεβαιωθείτε ότι έχετε κλείσει το ραντεβού σας σε μια ημέρα που σας επιτρέπει να αναρρώσετε μετά το χειρουργείο. Για παράδειγμα, κλείστε το ραντεβού σας την Πέμπτη ή την Παρασκευή, ώστε να μπορέσετε να αναρρώσετε το Σαββατοκύριακο. Εάν είστε γυναίκα και είστε υπό έλεγχο των γεννήσεων, προγραμματίστε τη χειρουργική επέμβαση μετά την έμμηνο ρύση για να αποτρέψετε την ανάπτυξη ξηρών πριζών.
Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος μπορεί να επηρεάσει την πιθανότητα μετεγχειρητικής ναυτίας και εμέτου. Οι γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια από το στόμα είναι πιο πιθανό να έχουν μετεγχειρητική ναυτία και έμετο τις 9-15 ημέρες του κύκλου τους
Βήμα 2. Πηγαίνετε στο παντοπωλείο το προηγούμενο βράδυ
Αγοράστε μαλακά, εύκολα φαγητά όπως μήλο, σούπα κοτόπουλου, γιαούρτι, κονσερβοποιημένα φρούτα, ζελατίνη, πουτίγκα ή τυρί cottage. Θα χρειαστεί να παραλείψετε τρόφιμα που απαιτούν μάσημα ή τρόφιμα που σερβίρονται είτε πολύ ζεστά είτε πολύ κρύα για λίγο μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Θυμηθείτε επίσης ότι δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ, σόδα, καφέ ή ζεστά ροφήματα τις πρώτες ημέρες μετά το χειρουργείο
Βήμα 3. Αποθέστε ταινίες, παιχνίδια και βιβλία
Μπορεί να πονάτε πολύ, οπότε θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε πολλούς πόρους γύρω σας για να κρατήσετε το μυαλό σας μακριά από τη δυσφορία σας. Θα χρειαστεί να το χαλαρώσετε για μερικές ημέρες.
Βήμα 4. Βρείτε κάποιον που θα σας οδηγήσει στην κλινική
Θα γκρινιάξετε μετά την επέμβαση και θα χρειαστείτε κάποιον να σας οδηγήσει στο σπίτι και να σας βοηθήσει να παραλάβετε τα παυσίπονά σας στο φαρμακείο.
Μέρος 2 από 2: Φροντίδα για τον εαυτό σας μετά από χειρουργική επέμβαση
Βήμα 1. Αφήστε τη γάζα στο χειρουργικό σημείο για τουλάχιστον 30 λεπτά
Μην επιχειρήσετε να αλλάξετε τη γάζα γιατί θα διαταράξει τη διαδικασία πήξης. Μόλις αφαιρεθεί η πρώτη γάζα, διατηρήστε την περιοχή καθαρή και αφήστε την ήσυχη. Μην προσπαθείτε να φτύνετε συχνά αίμα, καθώς η αλλαγή πίεσης στο στόμα σας θα εμποδίσει την πήξη. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε φρέσκια γάζα για να απορροφήσετε το αίμα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε φακελάκια τσαγιού
Εάν οι πληγές σας εξακολουθούν να αιμορραγούν με σταθερό ρυθμό μετά από περίπου 12 ώρες, σταματήστε να δαγκώνετε γάζες και αρχίστε να δαγκώνετε υγρά φακελάκια τσαγιού. Οι τανίνες μέσα στα φύλλα τσαγιού προάγουν την πήξη και για μερικούς ανθρώπους, η καφεΐνη αυξάνει την κυκλοφορία. Αυτή η διαδικασία ενθαρρύνει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων μέσα στη ραμμένη περιοχή, γεγονός που επιταχύνει τον χρόνο επούλωσης και αποκατάστασης.
Βήμα 3. Ξεπλύνετε το στόμα σας με αλμυρό νερό
Συνδυάστε 1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι με 8 ουγγιές ζεστό νερό. Πάρτε το υγρό στο στόμα σας, αφήστε το απαλά να μουλιάσει για μια στιγμή και στη συνέχεια αφήστε να ρέξει έξω στο νεροχύτη ή την τουαλέτα σας. Μην γκρινιάζετε και μην φτύνετε γιατί μπορεί να απομακρυνθεί ο θρόμβος αίματος στο τραύμα. Το αλμυρό νερό θα προωθήσει τη θεραπεία και θα μειώσει τον ερεθισμό.
- Φροντίστε να ξεπλύνετε πολύ απαλά την πρώτη ημέρα μετά το χειρουργείο.
- Χρησιμοποιήστε μόνο το ξέβγαλμα με θαλασσινό νερό για να καθαρίσετε το στόμα σας τις πρώτες 24 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Περιμένετε έως ότου ο γιατρός σας συστήσει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ξανά μια οδοντόβουρτσα (συνήθως ασφαλής τη δεύτερη ημέρα).
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα πακέτο πάγου για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο
Μπορεί να εφαρμοστεί πάγος στα μάγουλά σας για να αποφύγετε το πρήξιμο τις πρώτες 24 ώρες.
- Μετά από 24 έως 72 ώρες, ο πάγος μπορεί να συνεχίσει να βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, αλλά θα είναι άχρηστος στην πρόληψη του πρηξίματος. Εάν δεν έχετε εργαλεία για παγοκύστη, χρησιμοποιήστε μια σακούλα κατεψυγμένα λαχανικά.
- Όταν περάσει αρκετός χρόνος, σύμφωνα με τις οδηγίες που σας έδωσε ο οδοντίατρος σας, εφαρμόστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στα μάγουλά σας. Η φυσική απόκριση του σώματός σας θα προκαλέσει επιπλέον πρήξιμο εάν εφαρμοστεί ξανά η παγοκύστη.
Βήμα 5. Σηκώστε το κεφάλι σας
Είτε κοιμάστε στον καναπέ σας είτε στο κρεβάτι σας, τοποθετήστε 2 ή περισσότερα μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι σας για να σηκώσετε το στόμα σας. Η ανύψωση θα μειώσει το πρήξιμο.
Βήμα 6. Κρατήστε τις προμήθειές σας κοντά
Θα χρειαστείτε το νερό, τη γάζα, τα παυσίπονα και τα αντιβιοτικά κοντά σας, ώστε να μην χρειαστεί να σηκωθείτε και να πάτε στο μπάνιο για να πάρετε τα πράγματα που χρειάζεστε.
Βήμα 7. Αποφύγετε τη χρήση καλαμιών για να πιείτε υγρά
Το κενό που δημιουργείται μέσα στο στόμα σας μπορεί να απομακρύνει τους θρόμβους σας και να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Βήμα 8. Παραλείψτε το κάπνισμα και το αλκοόλ
Και οι δύο αυτές δραστηριότητες μπορούν να εμποδίσουν τη διαδικασία επούλωσης. Θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 72 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση για να χρησιμοποιήσετε προϊόντα καπνού (αλλά περισσότερο είναι καλύτερο).
Βήμα 9. Ελέγξτε τον πόνο σας
Μπορείτε να πάρετε συνταγογραφούμενα παυσίπονα ή μπορείτε να πάρετε ιβουπροφαίνη χωρίς ιατρική συνταγή για να αποτρέψετε τον πόνο, τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Παραλείψτε την ασπιρίνη γιατί μπορεί να σας κάνει να αιμορραγήσετε και να επιβραδύνει την επούλωσή σας.
- Φροντίστε να πάρετε παυσίπονα μόλις φύγετε από την οδοντιατρική κλινική. Πάρτε τα με ένα μικρό γεύμα για να αποφύγετε τη ναυτία και τον εμετό. Μπορεί να είστε ακόμα μουδιασμένοι από το αναισθητικό και μπορεί να νομίζετε ότι δεν χρειάζεστε παυσίπονα. Ωστόσο, όταν το αναισθητικό εξαντληθεί, μπορεί να βρεθείτε να αντιμετωπίζετε υψηλό βαθμό δυσφορίας.
- Αποφύγετε την οδήγηση ή τον χειρισμό βαρέων μηχανημάτων για τουλάχιστον 24 ώρες. Το αναισθητικό μαζί με το φάρμακο για τον πόνο μπορεί να κάνει αυτές τις δραστηριότητες επικίνδυνες.
- Μιλήστε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε σοβαρή ναυτία και έμετο. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει ένα διαφορετικό φάρμακο για τον πόνο που δεν σας αρρωσταίνει.
Βήμα 10. Ζητήστε βοήθεια
Υπολογίστε ότι ο σύζυγός σας, οι φίλοι σας ή η οικογένειά σας θα σας φροντίσουν ενώ αναρρώνετε. Ζητήστε τους να παίρνουν τα τηλεφωνήματά σας, να σας βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού, να σας φέρνουν φαγητό και να σας κρατούν άνετα ενώ θεραπεύετε.
Λίστες τροφίμων για κατανάλωση και αποφυγή
Δείγμα λίστας τροφίμων προς κατανάλωση (δόντια σοφίας)
Δείγμα λίστας τροφίμων και ποτών που πρέπει να αποφεύγετε (δόντια σοφίας)
Συμβουλές
- Κρατήστε τα χείλη σας καλά λιπανμένα, καθώς θα στεγνώσουν πολύ.
- Προσέξτε στα μαλακά τρόφιμα για μια εβδομάδα μετά την επέμβαση.
- Βάλτε μια πετσέτα πάνω από το μαξιλάρι σας τη νύχτα για να αποφύγετε το αίμα να κυλήσει σε όλο το κρεβάτι σας.
- Συνεχίστε να βουρτσίζετε τα δόντια και τη γλώσσα σας μετά το χειρουργείο. Απλά προσέξτε και αποφύγετε το ξέπλυμα με στοματικό διάλυμα.
- Χρησιμοποιήστε κατεψυγμένα μπιζέλια για να παγώσετε την περιοχή του πόνου καθώς κάμπτεται πιο εύκολα γύρω από το πρόσωπό σας.
- Ρυθμίστε χρονοδιακόπτες στο τηλέφωνό σας για να σας υπενθυμίζει να παίρνετε τα φάρμακά σας τις ώρες που χρειάζεστε.
- Κάντε γαργάρες με αλμυρό νερό κάθε φορά μετά το φαγητό.
- Ρίξτε λίγο ελαιόλαδο στο στόμα σας. Θα σπάσει την πλάκα - κάτι που θα υπάρχει περισσότερο αφού πρέπει να βουρτσίζετε απαλά τα δόντια σας.
- Μπορεί να πείτε κάτι περίεργο λόγω του αερίου ή άλλων παυσίπονων που σας δίνουν. Μην ντρέπεστε.
- Η παιδική τροφή είναι μια καλή εναλλακτική λύση στα στερεά τρόφιμα. Μην ξεχάσετε να το αρωματίσετε αν θέλετε.
- Ένα θρεπτικό δείπνο που είναι εύκολο να μασήσει θα μπορούσε να είναι πουρέ πατάτας, χούμους και κατσικίσιο τυρί, με ελληνικό γιαούρτι για επιδόρπιο.
- Συνήθως, τα τοπικά αναισθητικά (αυτά που λαμβάνετε ανά σύριγγα) δεν επηρεάζουν την αντίληψή σας όπως κάνουν τα αναισθητικά αερίου. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για τις διάφορες επιλογές και τις παρενέργειές τους.
- Χρησιμοποιήστε αντισηπτικό στοματικό διάλυμα.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε τραγανά (π.χ. τσιπς, δημητριακά) και πικάντικα φαγητά για τουλάχιστον μία εβδομάδα. Αυτό θα ερεθίσει μόνο τη θέση εξαγωγής. Τα σκληρά τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν ζημιά, οπότε αποφύγετε και αυτά τα είδη τροφίμων (για το ίδιο χρονικό διάστημα με τα τραγανά και πικάντικα τρόφιμα).
- Προσπαθήστε να αποφύγετε τρόφιμα που μπορούν εύκολα να κολλήσουν ανάμεσα στα δόντια σας, όπως μήλα και καλαμπόκι. Μπορούν να παγιδευτούν στην εσοχή που αφήνουν τα δόντια σας και να προκαλέσουν επιπλοκές και πιθανή μόλυνση.
- Προσπαθήστε να κάνετε ασκήσεις γνάθου για να αποφύγετε τη δυσκαμψία.
- Μην πίνετε από καλαμάκια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση που ονομάζεται ξηρή πρίζα.
Προειδοποιήσεις
- Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε συνταγή για αντιβιοτικό εάν έχετε κατασταλμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή εάν δυσκολεύεστε να καταπολεμήσετε λοιμώξεις. Εξετάστε τα αντιβιοτικά εάν έχετε τεχνητές καρδιακές βαλβίδες ή συγγενή καρδιακά ελαττώματα.
- Επικοινωνήστε με τον οδοντίατρο ή τον οδοντίατρό σας εάν εξακολουθείτε να αιμορραγείτε μετά από 24 ώρες. εάν έχετε δυσκολία ή έντονο πόνο που σχετίζεται με το άνοιγμα της γνάθου σας. εάν έχετε βλάβη στις κορώνες, στις γέφυρες ή στις ρίζες των κοντινών δοντιών. εάν αναπτύξετε ξηρές υποδοχές ή εάν το στόμα και τα χείλη σας είναι ακόμα μουδιασμένα 24 ώρες μετά το χειρουργείο.
