Η επαγωγή μαγνητικών χεριών είναι απλή και απλή. Είναι μια μορφή ύπνωσης που μπορεί να είναι αρκετά εύκολο για τους ερασιτέχνες να εκτελέσουν. Βρείτε έναν συμμετέχοντα, χαλαρώστε σε μια κατάσταση ύπνωσης και προχωρήστε από εκεί.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Λήψη προκαταρκτικής δράσης
Βήμα 1. Βρείτε κάποιον πρόθυμο να υπνωτιστεί
Πριν δοκιμάσετε την τεχνική μαγνητικών χεριών, βρείτε κάποιον πρόθυμο να συνεργαστεί μαζί σας. Αναζητήστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που θα σας επιτρέψει να εξασκήσετε την ύπνωση πάνω τους. Θα πρέπει πάντα να επιλέγετε κάποιον με τον οποίο είστε κοντά αρχικά πριν επιχειρήσετε την ύπνωση σε αγνώστους ή γνωστούς. Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να γίνει σωστή η τεχνική.
Βήμα 2. Βάλτε τα στη σωστή θέση
Μόλις βρείτε έναν συμμετέχοντα, πάρτε τον στη σωστή θέση. Δώστε τους οδηγίες για το πώς να τοποθετήσουν τα χέρια τους.
- Βάλτε τους να κάθονται όρθιοι σε καρέκλα ή καναπέ.
- Στη συνέχεια, δώστε τους οδηγίες να κρατούν τα χέρια τους στην αγκαλιά τους με τις παλάμες να κοιτούν προς το ταβάνι.
Βήμα 3. Μην κάνετε ύπνωση ως μορφή θεραπείας εκτός εάν έχετε ειδική εκπαίδευση
Η τεχνική των μαγνητικών χεριών θα πρέπει να είναι κάτι για το οποίο ασχολείστε για διασκεδαστικά. Η υπνοθεραπεία για τη θεραπεία θεμάτων όπως η κατάθλιψη και το άγχος πρέπει να χορηγείται μόνο από έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας με εμπειρία στην ύπνωση. Δεν πρέπει ποτέ να προσπαθείτε να υπνωτίσετε κάποιον ως μορφή θεραπείας εάν δεν είστε εκπαιδευμένος επαγγελματίας με προηγμένη κατανόηση των ψυχικών ασθενειών και της ψυχιατρικής.
Μέρος 2 από 3: Έναρξη της τεχνικής
Βήμα 1. Ξεκινήστε με μια ομιλία, κατευθύνοντας τα χέρια του συμμετέχοντα
Θα πρέπει να ξεκινήσετε διευκολύνοντας τον συμμετέχοντα να σας εμπιστευτεί. Ζητήστε του να βάλει τα χέρια του προς τα εμπρός, περίπου 12 ίντσες μεταξύ τους, με τις παλάμες να κοιτάζουν η μία την άλλη. Εάν ο συμμετέχων δεν καταλαβαίνει, δείξτε τον εαυτό σας.
- Πραγματοποιήστε μια σύντομη ομιλία, παρακολουθώντας υπερβολικά την τεχνική της ύπνωσης. Το σενάριο εδώ ποικίλλει με βάση αυτό που σας βολεύει. Το ουσιαστικό μήνυμα που μεταδίδετε είναι ότι ο συμμετέχων πρέπει να ακολουθήσει τις οδηγίες σας καθώς τοποθετείτε έναν ισχυρό μαγνήτη στο χέρι του.
- Ένα παράδειγμα μιας ανοιχτής ομιλίας θα ήταν το εξής: "Θέλω να ξεκαθαρίσετε τις σκέψεις σας τώρα και να επικεντρωθείτε σε μένα. Θα λειτουργήσω ως οδηγός σας. Βασιζόμενοι στη δύναμη της φαντασίας σας, σε μια στιγμή εδώ θα τοποθετήσω έναν πολύ ισχυρό μαγνήτη στο χέρι σου ».
Βήμα 2. Πιέστε τις παλάμες τους μαζί για πρώτη φορά
Μόλις τελειώσει η ομιλία, αγγίξτε την παλάμη του αριστερού τους χεριού με το δάχτυλό σας. Στη συνέχεια, αγγίξτε την παλάμη του δεξιού τους χεριού με το δάχτυλό σας. Καθώς το κάνετε, πείτε κάτι σαν: "Τοποθετώ τον μαγνήτη εδώ και εδώ". Στη συνέχεια, σπρώξτε απαλά τα χέρια τους μεταξύ τους.
Βήμα 3. Δώστε οδηγίες στον συμμετέχοντα να κλείσει τα μάτια του
Καθώς σπρώχνετε τα χέρια του συμμετέχοντα, δώστε του οδηγίες να κλείσει τα μάτια του. Πείτε στον συμμετέχοντα ότι θα πρέπει να βρει τον εαυτό του να πέφτει σε βαθιά έκσταση. Αυτό θα πρέπει να κάνει τον συμμετέχοντα να αρχίσει να πέφτει σε μια προκαταρκτική κατάσταση ύπνωσης.
Βήμα 4. Πιέστε τις παλάμες τους μαζί για δεύτερη φορά
Μόλις ο συμμετέχων κλείσει τα μάτια του, δώστε του οδηγίες να σπρώξει για άλλη μια φορά τις παλάμες του. Πείτε κάτι σαν: "Μπορείτε να νιώσετε τους μαγνήτες να τραβούν τις παλάμες μας μαζί". Μπορεί να χρειαστεί να βοηθήσετε, αλλά ελπίζουμε ότι ο συμμετέχων θα πρέπει να κάνει μέρος της εργασίας αυτή τη φορά.
Μέρος 3 από 3: Ολοκλήρωση της τεχνικής
Βήμα 1. Πείτε στον συμμετέχοντα να αισθανθεί τη δύναμη των μαγνητών
Προσπαθήστε να παρασύρετε τον συμμετέχοντα σε κατάσταση ηρεμίας. Δώστε του οδηγίες να νιώσει τη δύναμη των μαγνητών. Πείτε κάτι σαν: "Υπάρχουν δύο ισχυροί μαγνήτες που οδήγησαν τα χέρια σας μαζί. Νιώστε τη δύναμη των μαγνητών. Νιώστε τις παλάμες σας να τραβούν η μία προς την άλλη."
Βήμα 2. Φέρτε τον συμμετέχοντα σε μια κατάσταση χαλάρωσης
Μόλις ο συμμετέχων φαίνεται να παρασύρεται από τα λόγια σας, φέρτε τον σε μια κατάσταση χαλάρωσης. Δώστε του οδηγίες να επικεντρωθεί στο σώμα, τις αναπνοές και τους καρδιακούς παλμούς του.
- Το σενάριο για άλλη μια φορά διαφέρει. Πηγαίνετε με αυτό που σας φαίνεται σωστό και φυσικό. Εάν αισθάνεστε άνετα και έχετε τον έλεγχο, ο συμμετέχων είναι πιο πιθανό να σας εμπιστευτεί και να ακολουθήσει το παράδειγμά σας.
- Ένα παράδειγμα καλής δέσμης ενεργειών θα ήταν το εξής: "Αγνοήστε τα πάντα εκτός από τη φωνή μου. Όλοι οι άλλοι θόρυβοι είναι περιττοί περισπασμοί. Δώστε προσοχή στην αναπνοή σας, στο σώμα σας, στους παλμούς της καρδιάς σας. Κάθε ανάσα που παίρνετε σας οδηγεί ακόμα πιο κάτω σε μια κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωση."
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κάποια καταμέτρηση. Προσπαθήστε να μετρήσετε αντίστροφα από το 10 και δώστε στον συμμετέχοντα να δώσει προσοχή σε κάθε ανάσα που παίρνει καθώς μετράτε.
Βήμα 3. Αφήστε τους να βγουν από την ύπνωση
Η τεχνική των μαγνητικών χεριών πρέπει να διαρκέσει περίπου 20 λεπτά. Μόλις ο συμμετέχων χαλαρώσει για αυτή τη διάρκεια, δώστε του οδηγίες να ξυπνήσουν από την κατάσταση της ύπνωσης. Λέγοντας κάτι σαν: «Τώρα, ξύπνα και όλα θα έχουν επιστρέψει στο φυσιολογικό».
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Προειδοποιήσεις
- Όπως όλες οι τεχνικές ύπνωσης, αυτό δεν λειτουργεί πάντα. Μπορεί να χρειαστεί λίγη εξάσκηση για να πετύχετε.
- Οι άνθρωποι βρίσκονται σε εξαιρετικά ευαίσθητη κατάσταση όταν υπνωτίζονται. Για άλλη μια φορά, μην επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε την ύπνωση ως μορφή θεραπείας, εκτός εάν είστε επαγγελματίας ψυχικής υγείας. Οι άνθρωποι έχουν αναφέρει ψευδείς αναμνήσεις κακοποίησης κατά τη διάρκεια της κακής υνοθεραπείας.
