Πώς να χρησιμοποιήσετε το γλυκό λάδι: 12 βήματα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να χρησιμοποιήσετε το γλυκό λάδι: 12 βήματα (με εικόνες)
Πώς να χρησιμοποιήσετε το γλυκό λάδι: 12 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να χρησιμοποιήσετε το γλυκό λάδι: 12 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να χρησιμοποιήσετε το γλυκό λάδι: 12 βήματα (με εικόνες)
Βίντεο: Λυχναράκια: τα γλυκά Κρητικά καλιτσούνια του Πάσχα - Paxxi E72 2024, Μάρτιος
Anonim

Το γλυκό λάδι, ένα άλλο όνομα για το ελαιόλαδο, είναι ένα υπέροχο φυσικό προϊόν που έχει πολλά οφέλη για την υγεία, από αντιγηραντικές ιδιότητες έως φαρμακευτικές ιδιότητες. Αν σκοπεύετε να το χρησιμοποιήσετε για περιποιήσεις δέρματος και περιποιήσεις ομορφιάς, φροντίστε να αγοράσετε ένα αγνό, μη ραφιναρισμένο ελαιόλαδο για ένα προϊόν που είναι ελάχιστα εξευγενισμένο και που δεν έχει επιβλαβή συντηρητικά. Διασκεδάστε ανακαλύπτοντας νέους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γλυκό λάδι στην καθημερινή σας ζωή-μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσες διαφορετικές λειτουργίες μπορεί να έχει!

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Προσθήκη γλυκού λαδιού στη ρουτίνα ομορφιάς σας

Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Βήμα 1
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Βήμα 1

Βήμα 1. Αφαιρέστε το μακιγιάζ με ένα βαμβάκι και γλυκό λάδι στο τέλος της ημέρας

Το γλυκό λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο για μια μυριάδα προϊόντων δέρματος και ομορφιάς, μειώνοντας τον αριθμό των δοχείων που έχετε στον πάγκο σας. Αντί να χρησιμοποιήσετε ντεμακιγιάζ που αγοράσατε από το κατάστημα, προσθέστε μερικές σταγόνες γλυκού λαδιού σε ένα βαμβάκι και σκουπίστε απαλά το μακιγιάζ σας.

  • Το ελαιόλαδο, ή γλυκό λάδι, μπορεί επίσης να βελτιώσει τον τόνο του δέρματός σας και να καθαρίσει την ακμή.
  • Τα περισσότερα προϊόντα μακιγιάζ είναι με βάση το λάδι, γι 'αυτό είναι δύσκολο να αφαιρεθούν με απαλά καθαριστικά ή σαπούνι και νερό. Ευτυχώς, τα έλαια μπορούν να διαλύσουν άλλα έλαια, γι 'αυτό το γλυκό λάδι λειτουργεί τόσο καλά για να απογειώσει το μακιγιάζ.

Υπόδειξη:

Φροντίστε να αγοράσετε ένα γλυκό λάδι ή ελαιόλαδο ειδικά για περιποίηση του δέρματος. Τα έλαια που προορίζονται για μαγείρεμα μπορεί να έχουν ελαφρώς διαφορετική σύνθεση και να είναι λιγότερο αποτελεσματικά.

Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Βήμα 2

Βήμα 2. Προσθέστε μερικές σταγόνες γλυκού λαδιού στο μαλακτικό μαλλιών σας για επιπλέον υγρασία

Κρατήστε ένα μικρό σταγονόμετρο γλυκού λαδιού στο ντους σας, ώστε να είναι εύκολο να έχετε πρόσβαση. Όταν είστε έτοιμοι να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας, βάλτε το conditioner στην παλάμη σας και προσθέστε 3-4 σταγόνες γλυκού λαδιού σε αυτό. Ανακατέψτε τα ανάμεσα στα χέρια σας πριν συνεχίσετε να φροντίζετε τα μαλλιά σας όπως θα κάνατε συνήθως.

Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να το κάνετε κάθε μέρα εάν αντιμετωπίζετε ξηρά, κατεστραμμένα μαλλιά

Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Βήμα 3

Βήμα 3. Επιδιορθώστε τα κατεστραμμένα και στεγνά μαλλιά με μια ζεστή μάσκα λαδιού

Προθερμάνετε προσεκτικά περίπου 1 κουταλιά της σούπας (15 mL) γλυκού ελαίου σε ένα μικρό μπολ που είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων για 15-30 δευτερόλεπτα. Αφήστε το να κρυώσει έτσι ώστε να είναι ζεστό στην αφή αλλά όχι πολύ ζεστό, στη συνέχεια χτενίστε το απαλά με βρεγμένα μαλλιά. Κλείστε τα μαλλιά σας προς τα έξω και αφήστε το γλυκό λάδι να κάνει τη μαγεία του για περίπου 15 λεπτά πριν λούσετε και περιποιηθείτε τα μαλλιά σας ως συνήθως.

Προσπαθήστε να προσθέσετε μια θεραπεία ζεστού ελαίου στην εβδομαδιαία ρουτίνα ομορφιάς σας για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας απαλά και λαμπερά

Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Βήμα 4
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Βήμα 4

Βήμα 4. Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας με ένα γλυκό μίγμα ελαίου και ζάχαρης

Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας (25 γραμμάρια) ζάχαρης και 1 κουταλιά της σούπας (15 mL) γλυκού ελαίου. Τρίψτε απαλά το απολεπιστικό στο δέρμα σας, εστιάζοντας σε περιοχές που είναι ιδιαίτερα ξηρές ή τραχείς. Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε το τρίψιμο με ζεστό νερό.

  • Εάν θέλετε να φτιάξετε μια μεγαλύτερη παρτίδα scrub για να το κρατήσετε στο μπάνιο σας, χρησιμοποιήστε απλώς αναλογία ζάχαρης προς λάδι 2: 1. Αποθηκεύστε το scrub σε αεροστεγές δοχείο και ανακατέψτε το πριν από κάθε χρήση.
  • Να είστε προσεκτικοί χρησιμοποιώντας αυτό το απολεπιστικό στο πρόσωπό σας! Μπορεί να είναι πιο λειαντικό επειδή η ζάχαρη δεν διαλύεται καθόλου στο λάδι. Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο στο uber, μπορεί να θέλετε να το χρησιμοποιήσετε κυρίως για το σώμα σας και να παραλείψετε το πρόσωπό σας.
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 5
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 5

Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε γλυκό λάδι ως φυσικό υποκατάστατο της κρέμας ξυρίσματος

Για το πρόσωπό σας ή για μικρότερες περιοχές, όπως η γραμμή μπικίνι σας, μόνο 2-3 σταγόνες πρέπει να είναι αρκετές. Για τα πόδια σας, μπορεί να χρειαστεί να εφαρμόσετε ξανά ή να προσθέσετε περισσότερο λάδι καθώς πηγαίνετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν ξυρίζετε το ξηρό δέρμα, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει ερεθισμό. Το γλυκό λάδι καταλήγει να κοστίζει λιγότερο από την κρέμα ξυρίσματος λόγω του πόσο διαρκεί.

Το γλυκό λάδι θα σας βοηθήσει επίσης να ενυδατώσετε το δέρμα σας, ελπίζοντας να σας κάνει πιο ομαλό ξύρισμα

Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Βήμα 6
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Βήμα 6

Βήμα 6. Βελτιώστε τα πετσάκια σας τρίβοντας μια σταγόνα γλυκού λαδιού σε αυτά μία φορά την ημέρα

Αφού κάνετε ντους ή πλύνετε τα χέρια σας, αφιερώστε ένα λεπτό για να τρίψετε απαλά γλυκό λάδι στο κάτω μέρος κάθε νυχιού για να ενυδατώσετε και να μαλακώσετε τα πετσάκια σας. 1-2 σταγόνες πρέπει να είναι ό, τι χρειάζεστε για όλα τα νύχια σας. Συνεχίστε να τρίβετε το λάδι μέχρι να απορροφηθεί στο νύχι σας και στο περιβάλλον δέρμα.

Αυτό σας βοηθά να διατηρείτε τα νύχια σας όμορφα και επίσης τα αποτρέπει από το να στεγνώσουν και να σπάσουν

Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 7
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 7

Βήμα 7. Αποφύγετε τη χρήση γλυκού ελαίου για την πρόληψη ή τη θεραπεία των ραγάδων

Ενώ το γλυκό λάδι μπορεί να κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο και απαλό, δεν θα κάνει πολλά για να μειώσει την εμφάνιση των ραγάδων. Αν ψάχνετε για ανακούφιση, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας σχετικά με τη λήψη συνταγής για υαλουρονικό οξύ ή τρετινοΐνη.

Οι ραγάδες αντιμετωπίζονται ευκολότερα όταν είναι ακόμα ροζ και πριν ασπρίσουν. Είναι πραγματικά δύσκολο να αντιμετωπίσετε τις παλιές ραγάδες και μερικές ραγάδες είναι αναπόφευκτες λόγω της γενετικής σας

Μέθοδος 2 από 2: Εξερεύνηση των οφελών για το γλυκό λάδι στην υγεία

Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 9
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 9

Βήμα 1. Ανακουφίστε τη δυσκοιλιότητα χρησιμοποιώντας ένα κλύσμα ελαιολάδου

Χρησιμοποιήστε 8 ουγγιές (230 g) ελαιόλαδου σε ένα σάκο κλύσματος και ακολουθήστε το με ένα απλό κλύσμα ζεστού νερού. Το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του παχέος εντέρου σας, να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα και να καταπρανει τα συμπτώματα του IBS. Για να δώσετε στον εαυτό σας ένα κλύσμα:

  • Ξαπλώστε στην αριστερή πλευρά και τραβήξτε τα γόνατά σας προς το στήθος σας.
  • Λιπάνετε το άκρο του σωλήνα κλύσματος και τοποθετήστε το απαλά στο ορθό σας.
  • Εφαρμόστε απαλά την τσάντα κλύσματος για να επιτρέψετε στο ελαιόλαδο να εισέλθει στο παχύ έντερο.
  • Περιμένετε περίπου 5-10 λεπτά πριν πάτε στην τουαλέτα για να απελευθερώσετε το ελαιόλαδο.
  • Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία με ζεστό νερό για να καθαρίσετε το ελαιόλαδο.
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 10
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 10

Βήμα 2. Μαγειρέψτε με ελαιόλαδο

Γεμάτο βιταμίνες και μέταλλα, το ελαιόλαδο είναι ένα εξαιρετικό λίπος για να μαγειρεύετε πολλά διαφορετικά τρόφιμα.

  • Για βέλτιστα οφέλη για την υγεία, επιλέξτε ένα μη επεξεργασμένο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο (EVOO) όταν μαγειρεύετε.
  • Χτυπήστε μαζί 3 μέρη EVOO με 1 μέρος ξύδι (το ξύδι κόκκινου κρασιού είναι μια κλασική επιλογή) και προσθέστε αλάτι και πιπέρι για να δοκιμάσετε για να δημιουργήσετε ένα σάλτσα σαλάτας υγιεινό για την καρδιά.
  • Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο για να φτιάξετε ένα σπιτικό χούμους.
  • Ανακατέψτε μαζί ελαιόλαδο και αποξηραμένα μπαχαρικά, όπως βασιλικό, μαϊντανό, σκόρδο, θυμάρι, δεντρολίβανο, κόκκινο πιπέρι και αλάτι, για να δημιουργήσετε ένα υπέροχο λάδι βουτιάς για ψωμί.
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 11
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 11

Βήμα 3. Μειώστε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων υποβιβάζοντας το ελαιόλαδο για άλλα λιπαρά

Εάν προσπαθείτε να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά, πιθανότατα προσπαθείτε να αποφύγετε τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά, όπως το βούτυρο ή η μαργαρίνη. Αλλάξτε αυτά τα λίπη μαγειρέματος για ελαιόλαδο, το οποίο είναι ένα μονοακόρεστο λιπαρό οξύ.

  • Το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
  • Φυσικά, μην χρησιμοποιείτε ποτέ ελαιόλαδο ως υποκατάστατο των φαρμάκων που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 12
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 12

Βήμα 4. Βοηθήστε στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 συμπεριλαμβάνοντας το ελαιόλαδο σε μια υγιεινή διατροφή

Το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να μεταβολίσει καλύτερα τη γλυκόζη και να κάνει την ινσουλίνη πιο αποτελεσματική. Σε συνδυασμό με άλλες υγιεινές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένου του ελαιολάδου στην καθημερινή διατροφή σας, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτού του τύπου διαβήτη.

Εάν έχετε ήδη διαβήτη, το ελαιόλαδο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε και να σταθεροποιήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας

Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 13
Χρησιμοποιήστε το Sweet Oil Step 13

Βήμα 5. Αποφύγετε τη χρήση γλυκού ελαίου για να απομακρύνετε το κερί του αυτιού

Η χρήση γλυκού ελαίου για την απομάκρυνση των αποφράξεων είναι μια συνηθισμένη θεραπεία στο σπίτι, αλλά δεν κάνει πολύ για να μαλακώσει το κερί του αυτιού και να το κάνει πιο εύκολο να αφαιρεθεί. Είναι επίσης πιθανό το κερί να αναπτύξει μύκητα πάνω του και να προκαλέσει μόλυνση.

Οι σταγόνες χωρίς συνταγή μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή σας για να ανακουφίσετε το φραγμένο κερί αυτιού. Εάν τίποτα δεν βοηθά, ζητήστε από το γιατρό σας να σας το ξεπλύνει

Συνιστάται: