Το έλαιο κάνναβης έχει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία: μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να προάγει την υγεία της εστίας και να βελτιώσει τα συμπτώματα του εκζέματος. Μπορείτε να πάρετε έλαιο κάνναβης σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων υγρών και χαπιών, για να ελέγξετε τον πόνο ή τη δυσφορία. Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε με λάδι κάνναβης για να ενσωματώσετε τα οφέλη για την υγεία του κάνναβου γενικότερα. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν ζεσταίνετε το λάδι - χάνει πολλά από τα οφέλη του και καίγεται πολύ εύκολα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Χρήση ελαίου κάνναβης για ανακούφιση από τον πόνο
Βήμα 1. Πάρτε ένα βάμμα ελαίου κάνναβης
Μπορείτε να βρείτε βάμμα λαδιού κάνναβης σε καταστήματα υγείας και σε διαδικτυακούς λιανοπωλητές. Το έλαιο κάνναβης έρχεται συνήθως σε μπουκάλι με βιδωτό καπάκι σταγονόμετρου. Ρίξτε 1 ή 2 σταγόνες κάτω από τη γλώσσα σας. Περιμένετε 60 έως 90 δευτερόλεπτα και μετά καταπιείτε το. Μετακινήστε τυχόν υπολείμματα βάμματος γύρω από τα μάγουλά σας με τη γλώσσα σας.
- Εάν το μπουκάλι λάδι κάνναβης σας δεν έχει καπάκι σταγονόμετρου, βάλτε μια μικρή ποσότητα βάμματος στο δάχτυλό σας και στη συνέχεια τοποθετήστε το δάχτυλό σας κάτω από τη γλώσσα σας.
- Ορισμένα βάμματα έρχονται αρωματισμένα με άλλα αιθέρια έλαια ή βότανα. Επιλέξτε μια γεύση που σας αρέσει.
- Το έλαιο κάνναβης μπορεί να έχει λίγη γεύση σαν γρασίδι ή βρωμιά, οπότε μπορεί να θέλετε να πιείτε λίγο χυμό μαζί του για να καλύψετε τη γεύση.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Βήμα 1. Φτιάξτε ένα dressing σαλάτας κάνναβης
Επειδή το έλαιο κάνναβης είναι λάδι, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με τον ίδιο τρόπο όπως το ελαιόλαδο. Για να φτιάξετε ένα απλό ντρέσινγκ σαλάτας από κάνναβη, ανακατέψτε μαζί ¼ γ έλαιο κάνναβης, ¼ φλιτζάνι ξύδι από λευκό κρασί, 4 ψιλοκομμένα γάντια σκόρδου και 1/8 κουταλάκι πιπέρι. Αφήστε τα πάντα μαζί για μια ώρα για να ενσωματωθούν πλήρως και, στη συνέχεια, μη διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε!
Ό, τι δεν χρησιμοποιείτε μπορεί να είναι ψυγείο για μελλοντική χρήση
Βήμα 2. Προσθέστε λάδι κάνναβης στο αγαπημένο σας χούμους
Το έλαιο κάνναβης έχει μια γλυκιά καρυδιά, γήινη γεύση. Προσθέτοντάς το στο αγαπημένο σας χούμους δημιουργεί μια υπέροχη νέα γεύση ενώ σας επιτρέπει να απολαύσετε τα οφέλη της κάνναβης για την υγεία. Απλώς προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι κάνναβης σε 1 φλιτζάνι από το αγαπημένο σας χούμους και ανακατέψτε το καλά.
Βήμα 3. Φτιάξτε πέστο κάνναβης
Επειδή το πέστο έχει ήδη μια γήινη γεύση, συνδυάζεται καλά με την κάνναβη. Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, προσθέστε 2 φλιτζάνια τυρί παρμεζάνα, 2 φλιτζάνια φρέσκο βασιλικό, 4 κουταλιές της σούπας (59,1 ml) έλαιο κάνναβης, 4 γάντια σκόρδο και 1/s κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε μέχρι το πέστο να γίνει σχεδόν λείο.
Βήμα 4. Αλατοπιπερώστε ποπ κορν με λάδι κάνναβης
Το έλαιο κάνναβης μπορεί να δώσει στο ποπ κορν σας λίγη επιπλέον γεύση με τον ίδιο τρόπο που μπορούν και τα αρωματισμένα ελαιόλαδα. Ποπ -κορν σε ποπ σούπερ αέρα, στη συνέχεια προσθέστε λάδι κάνναβης στο καλαμπόκι, μαζί με μερικές πρέζες θαλασσινού αλατιού. Ανακατέψτε καλά και απολαύστε.
