Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν ξηρά μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής κάποια στιγμή. Μπορεί να προκληθεί από τον καιρό, τις ορμόνες, τη φροντίδα των μαλλιών και τις βλάβες από τον ήλιο. Ευτυχώς, αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να θρέψετε και να δυναμώσετε τα μαλλιά σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απλή αλλαγή προϊόντων μαλλιών μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά! Ελέγξτε τις συμβουλές μας για την αποκατάσταση της υγρασίας στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 10: Επιλέξτε ενυδατικά προϊόντα χωρίς θειικά μαλλιά
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Τα θειικά είναι απορρυπαντικά που κάνουν τα προϊόντα να αφρίζουν αλλά είναι σκληρά
Όταν κάνετε σαμπουάν και καθαρίζετε με θειικά άλατα, αφαιρούν τα φυσικά έλαια από τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας, κάτι που μπορεί να κάνει το ξηρό σας ζήτημα ακόμη χειρότερο. Για να προστατέψετε τα μαλλιά σας και να τα βοηθήσετε να παραμείνουν ενυδατωμένα, προμηθευτείτε προϊόντα που λένε ότι ενυδατώνουν τα μαλλιά σας με φυσικά συστατικά. Ένα υπέροχο σαμπουάν ή μαλακτικό μπορεί να περιέχει αλόη, βιταμίνη Ε, έλαιο αργκάν ή λάδι μπαομπάμπ, για παράδειγμα.
Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι επίσης φαγούρα, ξεφλουδισμένο και φαίνεται κόκκινο ή ερεθισμένο, μπορεί να έχετε πιτυρίδα που προκαλείται στην πραγματικότητα από υπερβολική ανάπτυξη μαγιάς. Η τοποθέτηση ελαίου ή ενυδατικών προϊόντων στη μαγιά μπορεί πραγματικά να κάνει την πιτυρίδα χειρότερη, οπότε αλλάξτε σε σαμπουάν για πιτυρίδα
Μέθοδος 2 από 10: Πλένετε τα μαλλιά σας κάθε 3 ημέρες
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Τα ξηρά μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας χρειάζονται τα φυσικά τους έλαια
Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, αφαιρείτε αυτά τα έλαια, κάνοντας τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας ακόμη πιο ξηρά. Περιορίστε το πλύσιμο των μαλλιών σας σε 2 ή 3 φορές την εβδομάδα στο μέγιστο, έτσι ώστε τα φυσικά έλαια να ενυδατώνουν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.
- Είναι εντάξει να πλένετε τα μαλλιά σας μετά από άσκηση ή ιδρώστε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ξηρό σαμπουάν ανάμεσα στα πλυσίματα.
- Εναλλακτικά, απλά ξεπλύνετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια του καθημερινού σας ντους και εφαρμόστε conditioner (όχι σαμπουάν).
Μέθοδος 3 από 10: Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με ένα προϊόν με βάση τη σιλικόνη
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Εφαρμόστε ένα μαλακτικό ξεβγάλματος στα μαλλιά σας αμέσως μετά το σαμπουάν
Χρησιμοποιήστε ένα μαλακτικό που λέει ότι είναι ενυδατικό ή ενυδατικό. Αυτά συνήθως έχουν σιλικόνες που καλύπτουν τα μαλλιά σας και αποτρέπουν την απώλεια υγρασίας. Αφήστε το κοντίσιονερ στα μαλλιά σας για τουλάχιστον 2 ή 3 λεπτά, ώστε το προϊόν να μπορεί να διεισδύσει στα μαλλιά σας.
- Εάν διαβάσετε την ετικέτα του προϊόντος, ενδέχεται να δείτε σιλικόνες που αναφέρονται ως διμεθικόνη, διμεθικονόλη και αμοδιμεθικόνη.
- Αποφύγετε να βάλετε μαλακτικό στο τριχωτό της κεφαλής σας, καθώς έχει σχεδιαστεί για τα μαλλιά σας και μπορεί να συσσωρευτεί στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Μέθοδος 4 από 10: Βαθιά περιποίηση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας μία φορά την εβδομάδα
0 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Προστατέψτε τα μαλλιά σας από την απώλεια υγρασίας κλειδώνοντας την ενυδάτωση
Κάντε μασάζ σε ένα βαθύ μαλακτικό ή λάδι καρύδας στα μαλλιά σας, ξεκινώντας από τις άκρες και προχωρώντας προς το τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το να σταθεί στα μαλλιά σας για 20 έως 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Αυτό σφραγίζει τις εξωτερικές επιδερμίδες των μαλλιών σας, έτσι η υγρασία δεν μπορεί να διαφύγει τόσο εύκολα.
- Αν αγοράζετε ένα βαθύ μαλακτικό, αναζητήστε αυτό που έχει εγκριθεί για χρήση και στο τριχωτό της κεφαλής σας. Επιλέξτε ένα προϊόν που λέει ότι είναι βαθιά ενυδατικό ή ενυδατικό και έχει σχεδιαστεί για ξηρά ή εύθραυστα μαλλιά.
- Στριμωγμένος για χρόνο; Είναι καλό να ξεπλύνετε το βαθύ μαλακτικό πριν περάσει ο χρόνος. Δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικό, αλλά θα πρέπει να παρατηρήσετε επιπλέον υγρασία.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι αβοκάντο, έλαιο αργκάν ή λάδι jojoba αφού όλα αυτά είναι βαθιά ενυδατικά. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά έλαια για να ενυδατώσετε το τριχωτό της κεφαλής σας!
Μέθοδος 5 από 10: Κάντε μια μάσκα αυγών για να προσθέσετε υγρασία και πρωτεΐνη
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Χτυπήστε 2 ή 3 κρόκους με 2 ή 3 σταγόνες χυμό λεμονιού για να κάνετε μια μάσκα
Μόλις αναμίξετε τη μάσκα μέχρι να αφρίσει, κάντε μασάζ στα βρεγμένα μαλλιά σας και βάλτε ένα καπάκι ντους. Αφήστε τη μάσκα για 20 λεπτά πριν την ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Στη συνέχεια, σαμπουάν και περιποίηση μαλλιών με ενυδατικά προϊόντα. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη βαθιά ενυδατική μάσκα μία φορά το μήνα.
- Οι κρόκοι των αυγών έχουν πολύ λίπος και πρωτεΐνη που μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση των μαλλιών σας. Ο χυμός λεμονιού καλύπτει απλώς την οσμή, οπότε μη διστάσετε να τον αφήσετε έξω αν δεν έχετε καθόλου.
- Μην ξεβγάζετε τη μάσκα με ζεστό ή ζεστό νερό γιατί το αυγό θα αρχίσει να συσσωρεύεται στα μαλλιά σας.
- Θέλετε λίγη επιπλέον απαλότητα ή λάμψη; Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας (30 mL) μέλι, 2 κουταλιές της σούπας (30 mL) ελαιόλαδο ή 2 κουταλιές της σούπας (30 mL) λάδι καρύδας στη μάσκα αυγών σας.
Μέθοδος 6 από 10: Προσπαθήστε να αποφύγετε το χτένισμα των μαλλιών σας με ζέστη
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η ζέστη είναι σκληρή για τα ξηρά μαλλιά αφού βγάζει ακόμα περισσότερη υγρασία
Αντί να στεγνώσετε τα μαλλιά σας, αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα. Αν σας αρέσει να ισιώνετε ή να κουλουριάζετε τα μαλλιά σας με σίδερο styling, κάντε το μόνο μία φορά την εβδομάδα για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά.
Εάν χτενίζετε τα μαλλιά σας με ένα εργαλείο styling θερμότητας, εφαρμόστε πρώτα ένα προϊόν προστασίας από τη θερμότητα μέσα από τα μαλλιά σας. Έχει σχεδιαστεί για να μειώνει τη ζημιά έτσι ώστε τα μαλλιά σας να μην στεγνώνουν τόσο άσχημα
Μέθοδος 7 από 10: Φορέστε καπέλο και μείνετε στη σκιά όταν βρίσκεστε έξω
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η ζημιά από τον ήλιο είναι απίστευτα σκληρή στα μαλλιά σας
Οι ακτίνες του ήλιου εισχωρούν βαθιά στα μαλλιά σας, γεγονός που τα κάνει ξηρά και εύθραυστα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να φοράτε ένα καπέλο που καλύπτει τα μαλλιά σας. Για ακόμα μεγαλύτερη προστασία, μείνετε μακριά από το άμεσο ηλιακό φως όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Αν έχετε μακριά μαλλιά, πιέστε ένα καπέλο με φαρδύ χείλος και όχι ένα καπέλο του μπέιζμπολ.
- Εάν μπορείτε, αποφύγετε να είστε έξω μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ., όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι οι πιο άμεσες.
Μέθοδος 8 από 10: Καλύψτε τα μαλλιά σας όταν κολυμπάτε σε χλωριωμένη πισίνα
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Το χλώριο και τα χημικά της πισίνας είναι σκληρά
Για να προστατέψετε τα ξηρά μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας, σκουπίστε ένα σκουφάκι κολύμβησης πριν πηδήξετε στην πισίνα. Εάν δεν σας αρέσει να φοράτε σκουφάκι κολύμβησης, μην αφήνετε τα μαλλιά σας να βραχούν ενώ κολυμπάτε.
Αν κατά λάθος βρέξατε τα μαλλιά σας στην πισίνα, μην ανησυχείτε. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με καθαρό νερό μόλις βγείτε και χρησιμοποιήστε ένα προϊόν περιποίησης
Μέθοδος 9 από 10: Τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, ψευδάργυρο και βιταμίνες
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Δώστε στα μαλλιά σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να επουλωθούν
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες ενισχύει τα μαλλιά σας, ώστε να μην είναι ξηρά ή εύθραυστα. Ο ψευδάργυρος είναι επίσης σημαντικός για ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής-εάν έχετε έλλειψη, το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να στεγνώσει. Χρειάζεστε επίσης βιταμίνη Α, ώστε τα μαλλιά σας να φτιάχνουν τα φυσικά τους έλαια που διατηρούν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας ενυδατωμένα. Μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα μαλλιών που περιέχει μερικά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά ή να προσθέσετε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας:
- Πρωτεΐνη: κοτόπουλο, αυγά, ψάρια, όσπρια, ξηροί καρποί
- Zευδάργυρος: εμπλουτισμένα δημητριακά, βόειο κρέας, αυγά, στρείδια
- Βιταμίνη Α: καρότα, κολοκύθες, γλυκοπατάτες
Μέθοδος 10 από 10: Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο εάν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ακόμα στεγνά
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Θα κάνουν εξετάσεις και θα σας πάρουν το ιατρικό ιστορικό
Αυτό τους βοηθά να αποκλείσουν υποκείμενες καταστάσεις υγείας που μπορεί να προκαλούν ξηρότητα. Μπορεί να σας διαγνώσουν έκζεμα, αλλεργική αντίδραση ή ψωρίαση, για παράδειγμα. Μόλις έχετε μια διάγνωση, θα σας δώσουν ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας για να θρέψουν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας.
Μην ξεχάσετε να ενημερώσετε τον δερματολόγο σας για τυχόν φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε
Συμβουλές
- Εάν το ξηρό τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας είναι χειρότερα το χειμώνα, μπορεί να προκληθεί από τον ξηρό καιρό. Τρέξτε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας για να ρίξετε υγρασία στον αέρα.
- Εάν έχετε πιτυρίδα ή σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, δοκιμάστε μια απλή μάσκα μελιού. Απλώστε 1 μέρος μέλι και 2 μέρη μαλακτικό στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Το μέλι έχει αντιμυκητιασικές ιδιότητες που μπορούν να θεραπεύσουν την αιτία της πιτυρίδας.
