Είναι εύκολο να το ξεχάσετε, αλλά το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να καεί από τον ήλιο όπως και το υπόλοιπο δέρμα σας! Εάν είναι πολύ αργά και έχετε ήδη ένα κόκκινο, τρυφερό τριχωτό της κεφαλής, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ηρεμήσετε το δέρμα σας και να νιώσετε γρήγορα καλύτερα. Διαβάστε τις υπέροχες προτάσεις μας για ενυδάτωση και προστασία του τριχωτού της κεφαλής καθώς θεραπεύεται.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 9: Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα για να ηρεμήσετε το τριχωτό της κεφαλής σας
0 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Πιέστε μια κρύα κομπρέσα στο δέρμα σας για προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο
Το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να αισθάνεται ζεστό, παρόλο που δεν είστε πια έξω. Για να ανακουφίσετε, φτιάξτε μια σπιτική κρύα κομπρέσα-γεμίστε μια σφραγιστική σακούλα 3/4 γεμάτη με παγωμένο νερό και πιέστε την περίσσεια αέρα πριν την κλείσετε. Τυλίξτε το σε μια υγρή πετσέτα και πιέστε το στο τριχωτό της κεφαλής σας μέχρι να μην αισθάνεται πια δροσερό.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κομπρέσα όσες φορές θέλετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Δεν έχεις πάγο; Εναλλακτικά, βρέξτε μια πετσέτα με κρύο νερό και διπλώστε την ώστε να χωράει σε μια τσάντα που κλείνει. Καταψύξτε τη σακούλα για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, βγάλτε το και πιέστε την παγωμένη σακούλα με την πετσέτα στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Μέθοδος 2 από 9: Χρησιμοποιήστε δροσερό νερό και απαλά καθαριστικά όταν πλένετε τα μαλλιά σας
1 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Περάστε το ζεστό νερό την επόμενη φορά που θα πηδήξετε στο ντους
Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε δροσερό νερό που μπορεί να ηρεμήσει το δέρμα σας και να κρατήσει το ντους σας σύντομο για να μην στεγνώσει το δέρμα σας. Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας πονάει πραγματικά, είναι καλό να παραλείψετε το σαμπουάν και να αφήσετε κρύο νερό να περάσει στο δέρμα σας ή θα μπορούσατε να πλύνετε τα μαλλιά σας εφόσον χρησιμοποιείτε ένα ενυδατικό σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα. Αποφύγετε τη χρήση σαμπουάν για πιτυρίδα, καθώς αυτά έχουν σκληρές χημικές ουσίες.
Τα θειικά είναι βασικά απορρυπαντικά που κάνουν το σαμπουάν να αφρίζει. Επίσης, αφαιρούν τα μαλλιά σας από τα φυσικά τους έλαια, ώστε να είναι πολύ σκληρά για το ευαίσθητο, ηλιοκαμένο δέρμα
Μέθοδος 3 από 9: Ενυδατώστε το τριχωτό της κεφαλής σας ενώ είναι υγρό
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Κάντε μασάζ με ένα απαλό μαλακτικό στο τριχωτό της κεφαλής σας για να κλειδώσετε την ενυδάτωση
Χρησιμοποιήστε ένα μαλακτικό που δεν περιέχει διμεθικόνη που είναι σιλικόνη. Η διμεθικόνη μπορεί να εμποδίσει τους πόρους στο τριχωτό της κεφαλής σας και να παγιδεύσει τη θερμότητα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα conditioner χωρίς διμεθικόνη που θα κρατήσει το τριχωτό της κεφαλής σας ενυδατωμένο καθώς θεραπεύεται και ξεπλύνετε το με δροσερό νερό.
Εάν θέλετε να ενυδατώσετε το τριχωτό της κεφαλής σας ενδιάμεσα από το πλύσιμο, βρέξτε το τριχωτό της κεφαλής σας με δροσερό νερό, ώστε να είναι λίγο υγρό. Στη συνέχεια, τρίψτε λίγη λοσιόν με βάση το πετρέλαιο ή χωρίς λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας. Το λάδι μπορεί να εμποδίσει τους πόρους σας που παγιδεύουν τη θερμότητα και τον ιδρώτα. Δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε τη λοσιόν, αν και τα μαλλιά σας μπορεί να φαίνονται λιπαρά κοντά στο τριχωτό της κεφαλής σας
Μέθοδος 4 από 9: Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα ή κρέμα υδροκορτιζόνης 1%
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Οποιοδήποτε από αυτά δίνει καταπραϋντική ανακούφιση από τον κνησμό και το πρήξιμο
Είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε κρέμα υδροκορτιζόνης OTC ή τζελ αλόης βέρα όλη την ημέρα για μερικές ημέρες ή έως ότου το τριχωτό της κεφαλής σας αισθάνεται καλύτερα από μόνο του.
Μην χρησιμοποιείτε αναλγητικά ή αναισθητικά που περιέχουν βενζοκαΐνη στο ηλιακό έγκαυμα, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση
Μέθοδος 5 από 9: Πίνετε νερό όλη την ημέρα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας
0 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Το σώμα σας χρειάζεται επιπλέον νερό αφού το ηλιακό έγκαυμα τραβά υγρό στην επιφάνεια του δέρματος
Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο εύκολο για σας να αφυδατωθείτε. Κρατήστε νερό κοντά και πιείτε το όλη την ημέρα για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί.
Θέλετε έναν εύκολο τρόπο να διαπιστώσετε εάν είστε ενυδατωμένοι; Δώστε προσοχή στο χρώμα των ούρων σας-θα πρέπει να είναι διαυγές ή πολύ ανοιχτό κίτρινο. Εάν είναι έντονα κίτρινο ή κεχριμπαρένιο, πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό
Μέθοδος 6 από 9: Πάρτε ένα παυσίπονο χωρίς συνταγή (OTC)
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη μειώνει τη φλεγμονή και τη δυσφορία
Ακολουθήστε τη δοσολογική σύσταση στη συσκευασία και πάρτε το φάρμακο μόλις αντιληφθείτε ότι έχετε ηλιακό έγκαυμα, καθώς μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. Μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε το αναλγητικό μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα το κάψιμο, αρκεί να μην υπερβείτε τη συνιστώμενη δοσολογία.
Εάν θεραπεύετε ένα ηλιακό έγκαυμα σε ένα παιδί κάτω των 16 ετών, μην του δίνετε ασπιρίνη γιατί μπορεί να αναπτύξει σύνδρομο Reye
Μέθοδος 7 από 9: Αφήστε τις φουσκάλες ήσυχες ώστε να επουλωθούν γρηγορότερα
0 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Κρατήστε το τριχωτό της κεφαλής σας στεγνό και παραλείψτε τις ενυδατικές κρέμες στις φουσκάλες
Δεν θέλετε να τα σκάσετε ή να τα στραγγίξετε διαφορετικά μπορεί να μολυνθούν. Αντ 'αυτού, απλώς αντιμετωπίστε το ηλιακό έγκαυμα γύρω από τις φουσκάλες και μην βάλετε κανένα προϊόν στις ίδιες τις φουσκάλες. Θα πρέπει να θεραπευτούν μόνοι τους μέσα σε λίγες ημέρες.
Οι φουσκάλες είναι σημάδι ηλιακού εγκαύματος δεύτερου βαθμού, οπότε μπορεί να θέλετε να έχετε τη συνήθεια να καλύπτετε το κεφάλι σας όταν είστε στον ήλιο
Μέθοδος 8 από 9: Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά χωρίς εργαλεία styling θερμότητας
0 5 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Τα εργαλεία θέρμανσης όπως τα πιστολάκια ή τα ίσιωμα πιθανόν να αισθάνονται άβολα
Επίσης ζεσταίνουν το τριχωτό της κεφαλής σας που μπορεί πραγματικά να στεγνώσει το δέρμα σας. Αποφύγετε τη χρήση θερμικών εργαλείων για περίπου μία εβδομάδα ή μέχρι να επουλωθεί εντελώς το ηλιακό σας έγκαυμα. Στο μεταξύ, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα.
Παραλείψτε επίσης τα προϊόντα styling, καθώς τα περισσότερα από αυτά έχουν χημικές ουσίες που θα ερεθίσουν το ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής σας. Δώστε χρόνο στο δέρμα σας να επουλωθεί πριν αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε ξανά
Μέθοδος 9 από 9: Μείνετε μακριά από τον ήλιο μέχρι να θεραπευτεί το τριχωτό της κεφαλής σας
0 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Δώστε στο δέρμα σας την ευκαιρία να επουλωθεί εντελώς για να μην το κάψετε περαιτέρω
Αν όντως πρέπει να βγείτε έξω, εφαρμόστε αντηλιακό στο τριχωτό της κεφαλής σας και σκουπίστε με ένα καπέλο. Επιλέξτε ένα χαλαρό καπέλο έτσι ώστε να μην παγιδεύει τη θερμότητα ή να ασκεί πίεση στο ευαίσθητο δέρμα σας.
- Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό όσο βρίσκεστε στον ήλιο. Το σώμα σας χρειάζεται επιπλέον ενυδάτωση όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές.
- Προσπαθήστε να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους κατά τις αιχμές ηλιόλουστες ώρες 10 π.μ. και 4 μ.μ.
Συμβουλές
- Να είστε ευγενικοί όταν βουρτσίζετε τα μαλλιά σας και αποφύγετε να αγγίξετε απευθείας το τριχωτό της κεφαλής σας. Εάν έχετε μακριά μαλλιά, μην τα τραβάτε πίσω σφιχτά γιατί μπορεί να πονέσει το τριχωτό της κεφαλής σας.
- Ελέγξτε το τοπικό σας φαρμακείο για αντηλιακό που μπορείτε να ψεκάσετε στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αυτό μπορεί να είναι ευκολότερο στη χρήση εάν έχετε πολλά μαλλιά.
- Εάν παίρνετε φάρμακα, μάθετε αν προκαλούν ευαισθησία στο ηλιακό φως. Σως χρειαστεί να μείνετε μακριά από τον ήλιο για όσο διάστημα παίρνετε το φάρμακο.
Προειδοποιήσεις
- Όσο δελεαστικό κι αν είναι, μην βάζετε παγάκια απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας-μπορεί να βλάψετε το ευαίσθητο δέρμα σας.
- Εάν έχετε ένα ηλιακό έγκαυμα στο τριχωτό της κεφαλής και επίσης νιώθετε μπερδεμένοι, δεν μπορείτε να πιείτε ή έχετε μια θερμοκρασία 104 ° F (40 ° C), μπορεί να έχετε εξάντληση από τη θερμότητα. Λάβετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης, καθώς πιθανώς είστε επίσης αφυδατωμένοι.
