Οι πληγές στο εσωτερικό του στόματος σας είναι ερεθιστικές και επώδυνες. Ενώ οι πληγές στο εξωτερικό του στόματος μπορούν να αντιμετωπιστούν με βάλσαμα και αλοιφές, οι πληγές, που είναι παρόμοιες με τις έρπης αλλά στο εσωτερικό του στόματος, απαιτούν πιο προσεκτική θεραπεία. Αν και δεν υπάρχει τρόπος να τα εξαφανίσετε γρηγορότερα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οικιακές θεραπείες για να τα κάνετε λιγότερο επώδυνα ενώ αναρρώνετε. Συνήθως, οι πληγές θα σταματήσουν να πονάνε μέσα σε 3-4 ημέρες μετά την εμφάνισή τους και θα επουλωθούν εντελώς μέσα σε 7-10 ημέρες. Εάν πονάτε έντονα ή η πληγή σας δεν υποχωρεί, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για επιπλέον θεραπεία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα στα χείλη σας
Τυλίξτε ένα πακέτο πάγου ή μια παγωμένη σακούλα με μπιζέλια σε ένα πανί ή χαρτί κουζίνας και τοποθετήστε το πάνω από τα χείλη ή το μάγουλό σας. Το κρύο θα μουδιάσει τον πόνο από την πληγή και θα διευκολύνει το φαγητό και το ποτό. Χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα όπως απαιτείται, όποτε η πληγή σας αισθάνεται οδυνηρή.
Εάν η πληγή είναι στη γλώσσα σας ή στην οροφή του στόματος σας, τοποθετήστε παγάκια στο στόμα σας ένα κάθε φορά και αφήστε τα να λιώσουν αργά
Βήμα 2. Ξεπλύνετε το στόμα σας με μαγειρική σόδα, αλάτι και ζεστό νερό
Αναμίξτε 1 κουταλιά της σούπας (14,8 ml) (17 g) αλάτι και 1 κουταλιά της σούπας (14,8 ml) (14 g) μαγειρικής σόδας σε 4 υγρές ουγγιές (120 mL) ζεστού νερού. Κάντε γαργάρες με το μείγμα για 1-2 λεπτά και στη συνέχεια φτύστε το. Μην καταπίνετε το μείγμα. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη θεραπεία για 4 ημέρες ή μέχρι να σταματήσει να πονάει η πληγή σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα έως και 4 φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο
Βήμα 3. Τοποθετήστε μια σταγόνα γάλα μαγνησίας στην πληγή σας έως και 3 φορές την ημέρα
Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό δάχτυλο για να εφαρμόσετε μια σταγόνα γάλα μαγνησίας στην πληγή και την περιοχή γύρω από αυτήν. Το γάλα μαγνησίας διατίθεται σε φαρμακεία στα φαρμακεία.
Εφαρμόστε γάλα μαγνησίας 3 φορές την ημέρα μέχρι να σταματήσει να πονάει η πληγή, συνήθως σε περίπου 3-4 ημέρες
Βήμα 4. Τοποθετήστε μια εμποτισμένη σακούλα τσαγιού πάνω από τη μολυσμένη περιοχή για 5 λεπτά
Το μαύρο ή πράσινο τσάι είναι αλκαλικό και περιέχει στυπτικές ενώσεις που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο. Φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι σε ζεστό νερό και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τη ζεστή σακούλα τσαγιού στο χείλος, το μάγουλο ή την τσίχλα σας όπου υπάρχει η πληγή. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη θεραπεία όπως απαιτείται όποτε η πληγή σας αισθάνεται οδυνηρή.
Η θερμότητα από το φακελάκι τσαγιού μπορεί επίσης να μουδιάσει τον πόνο
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο
Το τζελ από το φυτό αλόη βέρα είναι ένα φυσικό αναλγητικό. Ανοίξτε ένα φύλλο από ένα φυτό αλόης βέρα και πιέστε το τζελ απευθείας έξω, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να το εφαρμόσετε στην πληγή σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σταγόνα τζελ αλόης βέρα περίπου 4 φορές την ημέρα, μετά τα γεύματα και πριν από τον ύπνο. Εναλλακτικά, μπορείτε να πιείτε χυμό αλόης βέρα για να έχετε παρόμοιο αποτέλεσμα.
Η κατανάλωση αλόης βέρα μπορεί να προκαλέσει στομαχικούς πόνους και διάρροια με μακροχρόνια χρήση σε υψηλές δόσεις. Χρησιμοποιήστε το μόνο για 3-4 ημέρες όταν η πληγή σας είναι πιο οδυνηρή και σταματήστε όταν αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα για να αποφύγετε τον κίνδυνο
Βήμα 6. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα αντισηπτικό πονόλαιμο στο στόμα
Για να σκοτώσετε τυχόν βακτήρια που μπορεί να ερεθίσουν την πληγή σας, ρίξτε μια κάψουλα αντισηπτικό στοματικό διάλυμα για ένα λεπτό και στη συνέχεια φτύστε το. Χρησιμοποιήστε το στοματικό διάλυμα μετά τα γεύματα και πριν τον ύπνο για τα καλύτερα αποτελέσματα. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το στοματικό διάλυμα μόλις σταματήσει να πονάει η πληγή σας, μετά από περίπου 4 ημέρες. Αυτό μπορεί δυνητικά να βοηθήσει την πληγή σας να επουλωθεί γρηγορότερα και θα ανακουφίσει τον πόνο στο μεταξύ.
Αυτά τα στοματικά διαλύματα διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε ακεταμινοφαίνη ή λιδοκαΐνη από το στόμα για να μειώσετε τον πόνο
Πάρτε ακεταμινοφαίνη όταν αισθάνεστε πόνο και περιμένετε περίπου 15-30 λεπτά για να αρχίσει να ισχύει. Μπορείτε να πάρετε επιπλέον ακεταμινοφαίνη μετά από 6 ώρες εάν εξακολουθείτε να έχετε πόνο. Εάν χρησιμοποιείτε λιδοκαΐνη από το στόμα, τοποθετήστε μια ποσότητα μεγέθους σφαιριδίων στο άκρο ενός μπατονέτας και εφαρμόστε την απευθείας στην πληγή. Χρησιμοποιήστε λιδοκαΐνη μία φορά κάθε 3 ώρες εάν πρέπει να εφαρμόσετε περισσότερο.
Μπορείτε να αγοράσετε λιδοκαΐνη και ακεταμινοφαίνη από το στόμα από το τοπικό φαρμακείο ή φαρμακείο σας
Μέθοδος 2 από 3: Αποτροπή περαιτέρω ερεθισμού
Βήμα 1. Αποφύγετε όξινα και πικάντικα τρόφιμα
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ και μπαχαρικά θα επιδεινώσουν την πληγή και θα την κάνουν να αισθάνεται πιο επώδυνη. Τρώτε μαλακά, ήπια τρόφιμα, ειδικά κατά τις πρώτες 3-4 ημέρες της μόλυνσης. Μετά από αυτό, η πληγή θα αρχίσει να επουλώνεται και δεν θα είναι τόσο επώδυνη.
Οι καλές επιλογές μη όξινων τροφίμων περιλαμβάνουν γιαούρτι, πατάτες, μη εσπεριδοειδή και ζυμαρικά ολικής αλέσεως
Βήμα 2. Πίνετε δροσερά, μη όξινα ροφήματα
Τα όξινα ποτά όπως ο χυμός πορτοκαλιού και η λεμονάδα και τα ζεστά ροφήματα όπως ο καφές και το τσάι μπορούν να ερεθίσουν μια πληγή και να την επουλώσουν πιο αργά. Οι καλές επιλογές για ποτά περιλαμβάνουν δροσερό νερό και γάλα και παγωμένο τσάι.
Το πόσιμο μέσα από ένα καλαμάκι μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο
Βήμα 3. Σταματήστε να μασάτε τσίχλες για τουλάχιστον 3-4 ημέρες
Η τσίχλα περιέχει συστατικά που μπορούν να ερεθίσουν την πληγή σας και να την κάνουν να επουλωθεί πιο αργά. Αποφύγετε μέχρι να σταματήσει να πονάει η πληγή σας, για τουλάχιστον 3-4 ημέρες. Η πληγή σας θα συνεχίσει να επουλώνεται αλλά δεν θα πονέσει μετά από μερικές ημέρες. Είναι ασφαλές να αρχίσετε ξανά να μασάτε τσίχλες όταν η πληγή σταματήσει να πονάει.
Βήμα 4. Αποφύγετε τα τραγανά και τραγανά τρόφιμα
Η υφή των σκληρών, τραγανών τροφών μπορεί να τρίψει την πληγή σας και να την κάνει πιο επώδυνη. Αυτό περιλαμβάνει τρόφιμα όπως πατατάκια, τοστ και ψωμί με τραγανές κρούστες. Περιμένετε μέχρι να σταματήσει να σας πονάει η κατανάλωση τραγανών τροφών.
Μερικές καλές επιλογές περιλαμβάνουν δημητριακά που έχουν εμποτιστεί με γάλα, τακό με μαλακό κέλυφος, πουρέ πατάτας, ζυμαρικά και ρύζι. Δοκιμάστε μαγειρεμένα λαχανικά και φλιτζάνια φρούτων για πιο ήπιες επιλογές φρούτων και λαχανικών
Βήμα 5. Βουρτσίστε απαλά τα δόντια σας
Το επιθετικό βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να ερεθίσει την πληγή και να την κάνει να πονάει περισσότερο. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες και χρησιμοποιήστε ελαφριά πίεση στην περιοχή όπου υπάρχει η πληγή.
Μια οδοντόκρεμα χωρίς αφρώδες υλικό μπορεί επίσης να μειώσει τον ερεθισμό. Αυτά τα είδη οδοντόκρεμας μπορούν να βρεθούν χωρίς ιατρική συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία
Μέθοδος 3 από 3: Ζητώντας ιατρική προσοχή
Βήμα 1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε επαναλαμβανόμενες πληγές στο στόμα σας
Ένας ή δύο πληγές δεν είναι τίποτα για να ανησυχείτε, αλλά αν εμφανίζετε πληγές συχνά, μπορεί να είναι σημάδι ενός μεγαλύτερου προβλήματος. Μερικές φορές, οι πληγές μπορεί να είναι σημάδι δυσανεξίας στη γλουτένη ή ανεπάρκειας βιταμίνης Β12.
Οι περισσότεροι έρπης εξαφανίζονται μόνοι τους, οπότε αν δεν το κάνουν, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι κάτι άλλο δεν πάει καλά
Βήμα 2. Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν η πληγή δεν υποχωρήσει σε μια εβδομάδα
Οι περισσότερες κρύες πληγές εξαφανίζονται μέσα σε 7-10 ημέρες. Εάν το δικό σας δεν το κάνει, επισκεφτείτε το γιατρό σας για να το ελέγξετε.
Μπορεί να χρειαστείτε ένα φαρμακευτικό βάλσαμο ή άλλη θεραπεία για να το βοηθήσετε να φύγει
Βήμα 3. Αλλάξτε τη διατροφή σας εάν το συστήσει ο γιατρός σας
Μπορεί να εμφανίσετε πληγές στο στόμα σας ως αποτέλεσμα κοιλιοκάκης. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι ανεπάρκειες βιταμινών ή μετάλλων, συνήθως βιταμίνης Β12 ή σιδήρου.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κάτι τόσο απλό όσο η λήψη συμπληρώματος διατροφής. Or, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μια σημαντική αλλαγή όπως να αφαιρέσετε εντελώς τη γλουτένη από τη διατροφή σας
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε στεροειδές στοματικό διάλυμα για επίμονες πληγές
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει το στεροειδές δεξαμεθαζόνη για χρήση ως στοματικό διάλυμα για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής ή της λιδοκαΐνης για τον πόνο. Αυτά τα στοματικά διαλύματα συνήθως συνταγογραφούνται για μεγάλες και επώδυνες ή επίμονες λοιμώξεις.
Εναλλακτικά, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα τζελ ή κρέμα που περιέχει παρόμοια συστατικά που μπορείτε να εφαρμόσετε απευθείας στην πληγή
Βήμα 5. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν μια σοβαρή πληγή δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία
Εάν έχετε δοκιμάσει να θεραπεύσετε μια πληγή στο σπίτι και με φάρμακα και η πληγή εξακολουθεί να είναι οδυνηρή μετά από μια εβδομάδα, ακολουθήστε το γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστείτε πιο εντατική θεραπεία ή διαφορετική διάγνωση.
- Το επόμενο βήμα μπορεί να είναι μια ένεση στεροειδούς, αλλά δεδομένου ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, συνήθως θεωρείται η τελευταία λύση.
- Μια άλλη επιλογή είναι η καυτηρίαση της πληγής, χρησιμοποιώντας ένα όργανο για να κάψετε ή να καταστρέψετε τον μολυσμένο ιστό.
