Πώς να θεραπεύσετε τον κρύο πληγές: 15 βήματα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να θεραπεύσετε τον κρύο πληγές: 15 βήματα (με εικόνες)
Πώς να θεραπεύσετε τον κρύο πληγές: 15 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να θεραπεύσετε τον κρύο πληγές: 15 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να θεραπεύσετε τον κρύο πληγές: 15 βήματα (με εικόνες)
Βίντεο: Πως Να Απαλλαγείτε Από Την Ψωρίαση - Διατροφή & Φυσικές Θεραπείες 2024, Μάρτιος
Anonim

Οι κρύες πληγές ή φουσκάλες πυρετού, είναι μικρές φουσκάλες που εμφανίζονται πάνω και κοντά στα χείλη σας. Όταν οι φουσκάλες ανοίγουν σχηματίζουν κρούστα. Προκαλούνται από τον ιό του απλού έρπητα που είναι εξαιρετικά μεταδοτικός. Ο ιός μπορεί να μολύνει το στόμα σας ή τα γεννητικά σας όργανα. Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα βοηθήσετε να επουλωθούν γρηγορότερα.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Προσδιορισμός κρυολογήματος

Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 1
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 1

Βήμα 1. Αναγνωρίστε ένα αναδυόμενο κρυολόγημα

Το κρυολόγημα θα περάσει από τρεις φάσεις καθώς θα ξεσπάσει. Αν και τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν, οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν:

  • Μυρμήγκιασμα, φαγούρα, ευαισθησία, πόνος ή κάψιμο πριν από την πληγή είναι ορατή. Ο πόνος είναι συνήθως ο πιο έντονος κατά την έναρξη, αλλά θα πρέπει να βελτιωθεί μετά από 4 ή 5 ημέρες.
  • Φουσκάλες. Οι φουσκάλες είναι πιο συχνές κατά μήκος της άκρης των χειλιών σας, αλλά μπορεί επίσης να υπάρχουν στη μύτη ή τα μάγουλά σας. Τα μικρά παιδιά μπορεί επίσης να τα πάρουν στο στόμα τους.
  • Οι φουσκάλες ανοίγουν και αποβάλλουν υγρό και στη συνέχεια σχηματίζουν κρούστα. Οι φουσκάλες συνήθως επουλώνονται μέσα σε δύο εβδομάδες, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και ένα μήνα.
Θεραπεύστε τις oldυχρές Πληγές Βήμα 2
Θεραπεύστε τις oldυχρές Πληγές Βήμα 2

Βήμα 2. Φροντίστε επιπλέον τον εαυτό σας εάν είναι η πρώτη εστία

Το πρώτο ξέσπασμα είναι γενικά το χειρότερο. Μπορεί επίσης να έχετε άλλα συμπτώματα, όπως:

  • Πυρετός
  • Πονοκέφαλο
  • Διευρυμένοι λεμφαδένες
  • Πονόλαιμος
  • Πόνος στα ούλα
  • Μυϊκός πόνος
Θεραπεύστε τον oldυχρό Έλκη Βήμα 3
Θεραπεύστε τον oldυχρό Έλκη Βήμα 3

Βήμα 3. Πηγαίνετε σε γιατρό εάν δεν θεραπεύεται

Ο έρπης συνήθως επουλώνεται χωρίς ιατρική φροντίδα, αλλά εάν αυτό δεν συμβεί ή αντιμετωπίσετε επιπλοκές, θα πρέπει να ελεγχθείτε από γιατρό. Πηγαίνετε σε γιατρό εάν:

  • Το ανοσοποιητικό σας σύστημα καταστέλλεται. Αυτό μπορεί να ισχύει για άτομα με HIV/AIDS, που υποβάλλονται σε θεραπείες για τον καρκίνο, έχουν σοβαρά εγκαύματα, έκζεμα ή παίρνουν φάρμακα κατά της απόρριψης μετά από μεταμόσχευση οργάνου.
  • Τα μάτια σας είναι ερεθισμένα ή μολυσμένα.
  • Οι έρπης επανέρχονται συχνά, δεν επουλώνονται σε δύο εβδομάδες ή είναι πολύ έντονες.

Μέρος 2 από 4: Χρήση οικιακών θεραπειών

Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 4
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 4

Βήμα 1. Εφαρμόστε πάγο ή μια δροσερή κομπρέσα

Τυλίξτε έναν κύβο πάγου σε ένα πανί πλύσης και κρατήστε τον ενάντια στο κρυολόγημα. Εναλλακτικά, πιέστε απαλά ένα δροσερό, υγρό πανί πλύσης στην περιοχή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας, καθιστώντας την λιγότερο αισθητή. Θα μαλακώσει επίσης τις κρούστες και θα το βοηθήσει να επουλωθεί.

Μην τρίβετε γιατί δεν θέλετε να το ερεθίσετε ή να διαδώσετε υγρά σε άλλες περιοχές

Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 5
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 5

Βήμα 2. Δοκιμάστε εναλλακτικά φάρμακα

Τα αποτελέσματα των επιστημονικών μελετών που χρησιμοποιούσαν αυτά τα φάρμακα δεν ήταν σαφή, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να τα βρίσκουν χρήσιμα. Μπορείτε να δοκιμάσετε:

  • Λυσίνη. Αυτό είναι ένα αμινοξύ που μπορεί να αγοραστεί ως πόσιμο συμπλήρωμα ή κρέμα. Αυτό μπορεί να ληφθεί ως προληπτικό μέτρο - δοκιμάστε 500–3, 000 mg/ημέρα. Ξεκινήστε τη θεραπεία μόλις υποπτευθείτε ένα ξέσπασμα.
  • Πρόπολη. Αυτό αναφέρεται επίσης ως συνθετικό κερί μέλισσας. Έρχεται με τη μορφή αλοιφής και λέγεται ότι μειώνει το μήκος του ξεμπλοκαρίσματος.
  • Ραβέντι και φασκόμηλο.
Θεραπεύστε τις oldυχρές Πληγές Βήμα 6
Θεραπεύστε τις oldυχρές Πληγές Βήμα 6

Βήμα 3. Μειώστε το άγχος σας

Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι οι κρύες πληγές τους προκαλούνται από το άγχος, πιθανώς επειδή το άγχος μειώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν θεωρείτε ότι ισχύει για εσάς, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τη χρήση τεχνικών διαχείρισης του άγχους, όπως:

  • Τεχνικές χαλάρωσης που περιλαμβάνουν διαλογισμό, βαθιά αναπνοή, οπτικοποίηση καθησυχαστικών εικόνων, γιόγκα ή τάι τσι.
  • Ασκηση. Κάνοντας 15 έως 30 λεπτά την ημέρα άσκησης θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα σωματικά και συναισθηματικά. Το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες όταν ασκείστε που σας βοηθούν να σας χαλαρώσουν και να σας ανεβάσουν τη διάθεση.
  • Λάβετε κοινωνική υποστήριξη. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να παραμείνετε συνδεδεμένοι με φίλους ή οικογένεια ή να δείτε έναν σύμβουλο.

Μέρος 3 από 4: Εφαρμογή φαρμάκων

Θεραπεύστε τις oldυχρές Πληγές Βήμα 7
Θεραπεύστε τις oldυχρές Πληγές Βήμα 7

Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ή αλοιφή χωρίς ιατρική συνταγή

Το Docosanol (Abreva) διατίθεται στα τοπικά φαρμακεία και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του χρόνου που διαρκεί το ξέσπασμα. Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Για να το εφαρμόσετε, απλώστε μια μικρή ποσότητα κρέμας στο κρυολόγημα 5 φορές την ημέρα.

  • Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή θεραπεύετε ένα παιδί.
  • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το φαρμακευτικό Blistex για να καταπρανει το κρυολόγημα.
  • Εφαρμόστε ένα SPF στο κρυολόγημα ενώ είστε έξω για να προστατέψετε το δέρμα σας.
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 8
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 8

Βήμα 2. Δοκιμάστε αντιιικές κρέμες

Αυτά πρέπει να εφαρμόζονται αμέσως μόλις νιώσετε το τσούξιμο, ακόμη και πριν εμφανιστεί η κυψέλη. Εφαρμόστε το έως και πέντε φορές την ημέρα για πέντε ημέρες, εκτός εάν η συσκευασία σας καθοδηγεί να κάνετε διαφορετικά. Αυτά τα φάρμακα διατίθενται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή.

  • Το Acyclovir 5% είναι μια κρέμα που εφαρμόζετε στο κρυολόγημα 5 φορές την ημέρα για 4 ημέρες.
  • Το Penciclovir 1% είναι μια κρέμα που απλώνετε την πανώλη σας κάθε 2 ώρες για 4 ημέρες.
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 9
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 9

Βήμα 3. Δοκιμάστε ένα μπάλωμα κρύου πόνου

Αυτά τα μπαλώματα θα κρύψουν την πληγή και έχουν ένα τζελ μέσα τους που θα βοηθήσει στην επούλωση της πληγής. Αυτό είναι επωφελές τόσο λόγω του φαρμάκου στο εσωτερικό του, όσο και επειδή η κάλυψη της πληγής σας βοηθά να μην σας αγγίξει τυχαία και να εξαπλωθεί ο ιός.

Το τζελ στο εσωτερικό ονομάζεται υδροκολλοειδές. Εάν χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν για πρώτη φορά, διαβάστε τις οδηγίες στη συσκευασία

Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 10
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 10

Βήμα 4. Αντιμετωπίστε τον πόνο με τοπικές κρέμες

Οι έρπης μπορεί να είναι πολύ άβολα και μπορεί να είστε σε θέση να ανακουφιστείτε από τις τοπικές κρέμες που μπορείτε να εφαρμόσετε. Αναζητήστε κρέμες χωρίς συνταγή με τα ακόλουθα συστατικά:

  • Λιδοκαΐνη
  • Βενζοκαΐνη
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 11
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 11

Βήμα 5. Μειώστε τη δυσφορία με στοματικά παυσίπονα

Εάν τα τοπικά παυσίπονα δεν ήταν επαρκή, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε από του στόματος παυσίπονα, όπως ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol).

  • Η ιβουπροφαίνη δεν συνιστάται σε άτομα με άσθμα ή έλκος στομάχου.
  • Τα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει ποτέ να παίρνουν φάρμακα που περιέχουν ασπιρίνη.
  • Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Θεραπεύστε τις oldυχρές Πληγές Βήμα 12
Θεραπεύστε τις oldυχρές Πληγές Βήμα 12

Βήμα 6. Πάρτε συνταγογραφούμενα αντιικά φάρμακα

Μερικά έρχονται με τη μορφή χαπιού ενώ άλλα εφαρμόζονται τοπικά. Εάν είναι πολύ σοβαρό, μπορεί να σας χορηγηθεί ένεση. Εάν η φροντίδα στο σπίτι δεν λειτούργησε, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει:

  • Acyclovir (Xerese, Zovirax). Αυτό συνήθως συνταγογραφείται σε δόση 400 mg τρεις φορές την ημέρα ή 200 mg πέντε φορές την ημέρα για 10 ημέρες.
  • Famciclovir (Famvir). Θα πάρετε 500 mg τρεις φορές την ημέρα για επτά έως 10 ημέρες
  • Πενσικλοβίρη (Ντεναβίρ). Έρχεται σε κρέμα 1% και εφαρμόζεται σε προσβεβλημένα χείλη και πρόσωπο.
  • Βαλακυκλοβίρη (Valtrex). Για το αρχικό επεισόδιο, χρησιμοποιήστε 1 g δύο φορές την ημέρα για 10 ημέρες. Για υποτροπή, χρησιμοποιήστε 500 mg δύο φορές την ημέρα για τρεις ημέρες. Για μείωση της μετάδοσης του ιού, χρησιμοποιήστε 500 mg μία φορά την ημέρα.

Μέρος 4 από 4: Πρόληψη oldυχρών Πληγών

Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 13
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 13

Βήμα 1. Αποφύγετε την επαφή με φουσκάλες

Ο ιός είναι μεταδοτικός. Υπάρχει στο υγρό των φουσκάλων, αλλά μπορεί επίσης να εξαπλωθεί όταν δεν υπάρχουν φυσαλίδες. Μπορείτε να αποτρέψετε τη διάδοσή του με:

  • Μη αγγίζοντας ή μαζεύοντας τις πληγές. Η κάλυψή τους μπορεί να βοηθήσει.
  • Να μην μοιράζεστε σκεύη, ξυραφάκια ή πετσέτες με άλλους, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν φουσκάλες.
  • Να μην φιλάτε ή να κάνετε στοματικό σεξ όταν υπάρχουν οι φουσκάλες. Αυτό συμβαίνει όταν ο ιός εξαπλώνεται πιο εύκολα.
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 14
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 14

Βήμα 2. Πλύνετε τα χέρια σας

Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι μετά τη θεραπεία των πληγών σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν αγγίζετε άτομα με μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα όπως:

  • Μωρά
  • Άτομα που υποβάλλονται σε θεραπείες για τον καρκίνο
  • Άτομα με HIV/AIDS
  • Άτομα που λαμβάνουν φάρμακα κατά της απόρριψης μετά από μεταμόσχευση οργάνου
  • Εγκυος γυναικα
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 15
Θεραπεύστε το κρύο πληγές Βήμα 15

Βήμα 3. Προστατέψτε την περιοχή από τον ήλιο και τον άνεμο ακόμη και όταν δεν υπάρχουν πληγές

Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η έκθεση στο ηλιακό φως φαίνεται να προκαλεί επιδημία εάν αυτό ισχύει για εσάς, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα, ακόμη και όταν δεν υπάρχουν πληγές:

  • Βάλτε αντηλιακό στην περιοχή όπου εμφανίζονται εστίες. Το SPF πρέπει να είναι τουλάχιστον 15.
  • Εφαρμόστε βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει αντηλιακό για να αποτρέψετε τα ξηρά, ηλιακά ή σκασμένα χείλη.

Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube

Συμβουλές

Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει φάρμακα για επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, χρησιμοποιήστε το στο πρώτο σημάδι έναρξης για να μεγιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητά του. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τη διάρκεια της επιδημίας σας

Προειδοποιήσεις

  • Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, ακόμη και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και συμπληρώματα, εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή θεραπεύετε ένα παιδί.
  • Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και τα συμπληρώματα ενδέχεται να αλληλεπιδρούν με άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν ένα φάρμακο ή συμπλήρωμα είναι ασφαλές για εσάς, μιλήστε με το γιατρό σας.
  • Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή στη συσκευασία όλων των φαρμάκων, εκτός εάν ο γιατρός σας δώσει διαφορετικές οδηγίες.

Συνιστάται: