4 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane

Πίνακας περιεχομένων:

4 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane
4 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane

Βίντεο: 4 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane

Βίντεο: 4 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane
Βίντεο: Απαλλαγείτε Από Τις Ψείρες Με Μηλόξιδο -4 Μέθοδοι 2024, Μάρτιος
Anonim

Η ακμή είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα. Εάν έχετε επιλέξει να καταπολεμήσετε την ακμή με την ισοτρετινοΐνη (που αναφέρεται συνήθως με το εμπορικό σήμα προϊόν Accutane), ενδέχεται να έχετε μια δύσκολη βόλτα. Τα οφέλη είναι υπέροχα αλλά οι παρενέργειες μπορεί να είναι αποθαρρυντικές. Διατηρήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο για να καταπολεμήσετε την ξηρότητα του δέρματος και συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας σχετικά με τις αλλαγές στην ποιότητα του δέρματός σας και για συστάσεις σχετικά με τη διατήρηση του δέρματος σας υγιές κατά τη χρήση της ισοτρετινοΐνης.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Αντιμετώπιση σπασμένου, φαγούρα ή ξηρού δέρματος

Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 1
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 1

Βήμα 1. Κάντε δροσερό, σύντομο ντους

Το Accutane είναι γνωστό για το στέγνωμα του δέρματος. Τα δροσερά ντους νερού θα στεγνώσουν το πρόσωπό σας λιγότερο από τα ζεστά ντους και μπορούν να κρατήσουν τις παρενέργειες μακριά. Διατηρώντας το ντους σύντομο, διασφαλίζετε επίσης ότι το δέρμα σας δεν αφαιρείται από αιθέρια έλαια και δεν στεγνώνει. Τα μακρά ντους και τα μπάνια στεγνώνουν το δέρμα σας, οπότε προσπαθήστε να τα περιορίσετε σε 5 έως 10 λεπτά.

  • Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό (όχι ζεστό) ντους την ημέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, μην κάνετε επιπλέον ντους εκείνη την ημέρα.
  • Χτυπήστε το δέρμα σας στεγνό. Μην σκουπίζετε το δέρμα σας με την πετσέτα για να στεγνώσει.
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 2
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 2

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο ή στεγνό σαμπουάν

Τα συνηθισμένα σαμπουάν θα αφήσουν το τριχωτό της κεφαλής σας ξηρό και φαγούρα. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι δεν χρειάζονται καθόλου σαμπουάν ενώ χρησιμοποιούν Accutane, οπότε αξιολογήστε την κατάσταση των μαλλιών σας πριν χρησιμοποιήσετε το σαμπουάν και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το μόνο όταν χρειάζεται.

Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 3
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 3

Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι

Αναζητήστε σαπούνια φτιαγμένα με φυσικά συστατικά όπως ελαιόλαδο, λεβάντα, χαμομήλι, λάδι καρύδας, μέντα και μέλι. Τα ήπια σαπούνια δεν πρέπει να χρησιμοποιούν τεχνητά αρώματα ή χημικά και να είναι απαλλαγμένα από αντιβακτηριακούς παράγοντες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό που προορίζεται για ευαίσθητο δέρμα. Διαβάστε τις ετικέτες σας και βεβαιωθείτε ότι το σαπούνι είναι για ευαίσθητο δέρμα, χωρίς άρωμα.

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σαπούνι σύμφωνα με τις οδηγίες. Για να χρησιμοποιήσετε το σαπούνι, πάρτε τη μπάρα ανάμεσα στα χέρια σας και βρέξτε την με νερό. Τρίψτε το σαπούνι μπρος -πίσω μέχρι να σχηματιστεί αφρός. Στη συνέχεια, εφαρμόστε τη σαπουνάδα στο πανί ή τη λούφα σας. Θα μπορούσατε επίσης να επιλέξετε να εφαρμόσετε το σαπούνι απευθείας στο πανί ή τη λούφα σας και να τρίψετε το ένα ενάντια στο άλλο μέχρι να σχηματιστεί αφρός. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το πανί ή τη λούφα για τις περιοχές του σώματος που θέλετε να καθαρίσετε

Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 4
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 4

Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα μη σαπούνι καθαριστικό

Ένα καθαριστικό χωρίς σαπούνι, που χρησιμοποιείται με φειδώ, μπορεί να είναι μια αποδεκτή εναλλακτική λύση στη χρήση ενός ήπιου σαπουνιού. Όπως το ήπιο σαπούνι, κάθε καθαριστικό που χρησιμοποιείτε πρέπει να είναι σχετικά απαλλαγμένο από χημικά και συντηρητικά και να περιλαμβάνει φυσικά έλαια και βότανα μεταξύ των κύριων συστατικών του.

  • Οι συγκεκριμένες οδηγίες χρήσης θα εξαρτηθούν από το μη σαπούνι καθαριστικό που χρησιμοποιείτε. Τα περισσότερα έρχονται με τη μορφή λοσιόν. Για να χρησιμοποιήσετε καθαριστικά τύπου λοσιόν, ψεκάστε λίγο στις άκρες των δακτύλων και μετά τρίψτε το απαλά στο δέρμα του προσώπου, των χεριών και των χεριών σας. Εφαρμόστε το στους πόρους σας για λίγα δευτερόλεπτα. Ξεπλύνετε την περίσσεια με νερό ή σκουπίστε την με χαρτομάντηλο.
  • Υπάρχουν πολλά ήπια σαπούνια και καθαριστικά διαθέσιμα από τον τοπικό σας ειδικό για λουτρά και ομορφιά. Βρείτε αυτά που σας ταιριάζουν.
  • Υπάρχουν επίσης σαμπουάν χωρίς σαπούνι.
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 5
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 5

Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα μετά το ντους

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες ενυδατικές κρέμες. Αναζητήστε ένα που χρησιμοποιεί φυσικά συστατικά και περιλαμβάνει τουλάχιστον χημικά. Τα φυσικά συστατικά της ενυδατικής κρέμας μπορεί να περιλαμβάνουν καστανή ζάχαρη, έλαιο από καρύδια macadamia, βούτυρο καριτέ και πλιγούρι βρώμης.

  • Διαβάστε τις ετικέτες και βεβαιωθείτε ότι δεν έχει προστεθεί άρωμα και ότι η ενυδατική κρέμα δεν περιέχει αλκοόλ.
  • Η ενυδατική κρέμα μπορεί να εφαρμοστεί σε ξηρό ή σκασμένο δέρμα, όπως χρειάζεται, τρίβοντας λίγο στις άκρες των δακτύλων σας και εφαρμόζοντάς το στην πληγείσα περιοχή με απαλές, κυκλικές κινήσεις.
  • Διαβάστε τις οδηγίες στο πίσω μέρος της ενυδατικής σας κρέμας για να το χρησιμοποιήσετε σωστά.
  • Εάν πετάτε, φροντίστε να εφαρμόσετε ένα διπλό στρώμα λοσιόν πριν επιβιβαστείτε στο αεροπλάνο. Ο αέρας ανακυκλώνεται σε αεροπλάνα, οπότε το δέρμα σας είναι πιο πιθανό να στεγνώσει.
  • Οι ενυδατικές κρέμες είναι πιο αποτελεσματικές από τις ενυδατικές κρέμες με βάση το νερό.
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 6
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 6

Βήμα 6. Κρατήστε το παράθυρο του υπνοδωματίου ανοιχτό

Εάν ο καιρός το επιτρέπει, η έκθεση του δέρματός σας στον καθαρό αέρα μπορεί να εμποδίσει το δέρμα σας να στεγνώσει και να σπάσει. Μην ανοίγετε το παράθυρό σας, εκτός εάν έχετε μια οθόνη πάνω του ή ενδέχεται να επιτρέψετε σφάλματα ή άλλα χαρακτηριστικά στο σπίτι σας.

Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 7
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 7

Βήμα 7. Πάρτε έναν υγραντήρα

Ένας υγραντήρας, ειδικά σε δροσερό ή κρύο καιρό, μπορεί να βελτιώσει δραματικά την ποιότητα του δέρματός σας. Πάρτε ένα για το σπίτι σας και ένα μικρότερο για τον χώρο εργασίας σας, αν είναι δυνατόν.

Αποφύγετε την εκκολπωματίτιδα Βήμα 2
Αποφύγετε την εκκολπωματίτιδα Βήμα 2

Βήμα 8. Πίνετε άφθονο νερό

Είναι σημαντικό να διατηρείτε τον εαυτό σας ενυδατωμένο, οπότε φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα. Δοκιμάστε να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και στοχεύστε να το ξαναγεμίσετε μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μέθοδος 2 από 4: Αποφυγή ουλών κατά τη χρήση του Accutane

Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 8
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 8

Βήμα 1. Μην κάνετε αποτρίχωση με το δέρμα σας

Επειδή το δέρμα αραιώνει κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε ουλές. Οι αποτρίχωση με κερί (αποτρίχωση) πρέπει να αποφεύγονται για τουλάχιστον έξι μήνες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας με ισοτρετινοΐνη.

Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 9
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 9

Βήμα 2. Μην κάνετε επανεμφάνιση λέιζερ

Τόσο η αφαιρετική όσο και η μη αφαιρετική επανεμφάνιση με λέιζερ, καθώς και η δερμοαπόξεση και άλλες τεχνικές αναθεώρησης ουλών ακμής, θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη λήψη του Accutane. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, το δέρμα σας είναι πιο λεπτό από το συνηθισμένο και σας κάνει πιο ευάλωτους σε ουλές.

Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 10
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 10

Βήμα 3. Ξυρίστε τα μαλλιά όπως χρειάζεται

Προσπαθήστε να μην ξυρίζεστε ενώ παίρνετε Accutane. Εάν πρέπει να αφαιρέσετε τις τρίχες του προσώπου ή των ποδιών, χρησιμοποιήστε ξυράφι ασφαλείας και ήπια κρέμα ξυρίσματος. Εάν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ραγισμένο ή ξηρό, χρησιμοποιήστε το αφρό ενός ήπιου σαπουνιού ή μη σαπουνιού καθαρισμού αντί για κρέμα ξυρίσματος. Βρέξτε την περιοχή του δέρματος που θέλετε να ξυρίσετε και, στη συνέχεια, εφαρμόστε τον αφρό ή τον αφρό σε αυτό. Μετακινήστε αργά το ξυράφι σας στην επιφάνεια της περιοχής που θέλετε να ξυρίσετε. Πλύνετε το ξυράφι σας και ξεπλύνετε το ξυρισμένο μέρος του σώματός σας όταν τελειώσετε.

  • Προσέξτε κατά το ξύρισμα. Μην χρησιμοποιείτε ξυραφάκια με ευθεία άκρη.
  • Η χρήση ηλεκτρικής ξυριστικής μηχανής είναι ο λιγότερο επιβλαβής τρόπος για να αφαιρέσετε τις τρίχες των ποδιών και του προσώπου.

Μέθοδος 3 από 4: Αντιμετώπιση φωτοευαισθησίας

Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 11
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 11

Βήμα 1. Αποφύγετε την εκτεταμένη έκθεση στο ηλιακό φως

Αν μπορείτε να μείνετε μέσα, κάντε το. Αν βγαίνετε έξω ηλιόλουστες μέρες, καλύψτε τα χέρια σας με μακριά μανίκια. Φορέστε παντελόνια, όχι σορτς, για να περιορίσετε την ποσότητα του ηλιακού φωτός στην οποία εκτίθεστε.

Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 12
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 12

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Εφαρμόστε ένα αντηλιακό με τουλάχιστον SPF 30 ή παραπάνω στο πρόσωπο, το λαιμό και τα χέρια σας πριν βγείτε έξω. Εφαρμόστε το και στο σώμα σας, αν δεν μπορείτε να φορέσετε παντελόνια ή πουκάμισα με μακριά μανίκια. Στην παραλία ή στην πισίνα, μείνετε κάτω από μια ομπρέλα ήλιου.

Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 13
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 13

Βήμα 3. Αντιμετωπίστε το ηλιακό έγκαυμα με δροσερές κομπρέσες νερού

Βρέξτε ένα πανί ή πανί κάτω από δροσερό νερό βρύσης και εφαρμόστε το στην καμένη περιοχή για δέκα λεπτά. Επαναλάβετε τρεις έως τέσσερις φορές κάθε μέρα ή ανάλογα με τις ανάγκες. Μια λοσιόν με βάση την αλόη βέρα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του πόνου. Εάν το ηλιακό σας έγκαυμα είναι πιο σοβαρό και αρχίζει να ξεφλουδίζει, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Χειριστείτε μια φλόγα του Λύκου Βήμα 2
Χειριστείτε μια φλόγα του Λύκου Βήμα 2

Βήμα 4. Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Είναι σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο όταν βγαίνετε έξω. Πάντα εφαρμόζετε αντηλιακό πριν από την έκθεση στον ήλιο.

Επίσης, λάβετε υπόψη ότι το Accutane μπορεί να έχει αυξημένη επίδραση εάν χρησιμοποιείται μαζί με άλλα φάρμακα που προκαλούν φωτοευαισθησία. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας όταν παίρνετε άλλα φάρμακα μαζί με το Accutane

Μέθοδος 4 από 4: Φροντίδα των χειλιών σας

Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 14
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 14

Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε βάλσαμο για τα χείλη

Η χειλίτιδα (σκασμένα χείλη) είναι μια συχνή παρενέργεια της θεραπείας με ακουτάνη. Για να προλάβετε και να θεραπεύσετε τα σκασμένα χείλη, εφαρμόστε ένα lip balm της επιλογής σας. Ορισμένα έχουν ένα ευχάριστο άρωμα όπως λεβάντα ή άγριο μούρο, ενώ άλλα δεν έχουν άρωμα.

  • Τα πιο υγιεινά βάλσαμα για τα χείλη είναι αυτά που έρχονται σε έναν μικρό ανασυρόμενο σωλήνα, καθώς δεν χρειάζεται να ακουμπήσετε το χέρι σας στα χείλη σας για να εφαρμόσετε το βάλσαμο.
  • Ωστόσο, τα βάλσαμα που απαιτούν να αφαιρέσετε χειροκίνητα μια σφαίρα lip balm από το δοχείο και να το εφαρμόσετε στα χείλη σας έχουν το πλεονέκτημα ότι μπορείτε να αφαιρέσετε οποιαδήποτε ποσότητα θέλετε από το δοχείο.
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 15
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 15

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε βαζελίνη ή Aquaphor Healing Ointment

Εάν το lip balm είναι αναποτελεσματικό, χρησιμοποιήστε κάτι πιο δυνατό για να προστατέψετε τα σκασμένα χείλη σας. Η βαζελίνη ή το Aquaphor πρέπει να εφαρμοστούν βυθίζοντας το ροζ σας στο δοχείο και εφαρμόζοντας μια ελαφριά επίστρωση στα χείλη σας ή γύρω από το στόμα σας, όπως απαιτείται.

Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 16
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 16

Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε OTC αλοιφή υδροκορτιζόνης

Για εξαιρετικά ξηρά χείλη, χρησιμοποιήστε αλοιφή 1%. Εφαρμόστε την αλοιφή δύο έως τρεις φορές κάθε μέρα, εκτός από τη χρήση βαζελίνης, Aquaphor ή βάλσαμο για τα χείλη. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλοιφή κορτικοστεροειδών χαμηλής ισχύος εάν λάβετε ιατρική συνταγή από τον δερματολόγο σας.

  • Η χρήση κορτικοστεροειδών για περισσότερες από μερικές ημέρες μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση του δέρματος στα χείλη σας ή σε αύξηση των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή που εφαρμόσατε την αλοιφή.
  • Χρησιμοποιείτε πάντα αλοιφές και συνταγογραφούμενα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες.
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 17
Φροντίστε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στο Accutane Βήμα 17

Βήμα 4. Μην γλείφετε τα χείλη σας

Ενώ μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση, τα ένζυμα του σάλιου μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας. Όσο περισσότερο γλείφετε τα χείλη σας, τόσο πιο ξηρά και οδυνηρά θα γίνουν με την πάροδο του χρόνου. Κρατήστε τη γλώσσα σας στο στόμα σας και εφαρμόστε βάλσαμο για τα χείλη αν χρειαστεί.

Φορέστε μια λαστιχένια ζώνη στον καρπό σας και κάντε μια μικρή κίνηση όταν πιάνετε τον εαυτό σας να γλείφει τα χείλη σας. Ο ελαφρύς ερεθισμός της ταινίας στον καρπό σας θα ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα να γλείψετε ξανά τα χείλη σας

Συμβουλές

  • Πίνετε άφθονο νερό, καθώς το Accutane θα σας στεγνώσει.
  • Πάρτε μια ρουτίνα. Όσο πιο τακτική είναι η αγωγή φροντίδας του δέρματος, τόσο μεγαλύτερη επιτυχία θα έχετε με αυτό.
  • Όταν χρησιμοποιείτε πετσέτα, στεγνώστε. Μην τρίβετε το δέρμα σας με την πετσέτα.
  • Χρησιμοποιήστε καθαρά πανιά. Μετά τη χρήση, πλύνετε σε ζεστό σαπουνόνερο πριν την επαναχρησιμοποίηση για να αποτρέψετε την εξάπλωση των βακτηρίων.
  • Εάν φοράτε επαφές, μπορεί να γίνουν άβολα κατά τη χρήση του Accutane λόγω της ξήρανσης των βλεννογόνων σας. Ένα διάλυμα διαβροχής για χρήστες φακών επαφής είναι μια καλή ιδέα.

Συνιστάται: