Εάν σας αρέσει να κάνετε μασάζ στον αγαπημένο σας, ίσως αναρωτιέστε πώς να αναμίξετε μια παρτίδα λαδιού μασάζ χωρίς να σπάσετε τον προϋπολογισμό σας. Ευτυχώς, μπορείτε να συνδυάσετε μερικά διαφορετικά έλαια για να φτιάξετε ένα μπουκάλι λάδι μασάζ που είναι ιδανικό για την περίσταση. Να είστε προσεκτικοί όταν εργάζεστε με αιθέρια έλαια και μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ενδείξεις αλλεργικής αντίδρασης.
Συστατικά
Λάδι μασάζ Aches and Pains
- 30 χιλιοστόλιτρα (0,13 c) ελαίου φορέα
- 6 σταγόνες λάδι δεντρολίβανου
- 6 σταγόνες μοσχοκάρυδο
- 6 σταγόνες λάδι λεβάντας
Χαλαρωτικό λάδι μασάζ
- 30 χιλιοστόλιτρα (0,13 c) ελαίου φορέα
- 5 σταγόνες λάδι χαμομηλιού
- 5 σταγόνες περγαμόντο
- 5 σταγόνες λάδι λεβάντας
Λάδι μασάζ ποδιών
- 30 χιλιοστόλιτρα (0,13 c) ελαίου φορέα
- 5 σταγόνες λάδι μέντας
- 4 σταγόνες λάδι λεμονιού
- 4 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού
- 4 σταγόνες λάδι δεντρολίβανου
Ρομαντικό λάδι μασάζ
- 30 χιλιοστόλιτρα (0,13 c) ελαίου φορέα
- 5 σταγόνες λάδι ylang ylang
- 5 σταγόνες λάδι σανταλόξυλου
- 5 σταγόνες λάδι γιασεμιού
Ενυδατικό λάδι μασάζ
- 30 χιλιοστόλιτρα (0,13 c) ελαίου φορέα
- 7 σταγόνες λάδι τζίντζερ
- 6 σταγόνες λάδι γκρέιπφρουτ
- 4 σταγόνες έλαιο αρκεύθου
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Ανάμιξη φορέα και αιθέριων ελαίων
Βήμα 1. Ρίξτε 30 χιλιοστόλιτρα (0,13 c) λαδιού φορέα σε μια μικρή φιάλη
Το έλαιο φορέα δεν έχει καμία μυρωδιά, επομένως βοηθά στην αραίωση του αιθέριου ελαίου και το τρίβετε στο δέρμα σας κατά τη διάρκεια ενός μασάζ. Επιλέξτε ένα λάδι μεταφοράς που σας αρέσει και είναι ασφαλές για το δέρμα και ρίξτε 30 χιλιοστόλιτρα (0,13 c) από αυτό σε ένα μικρό μπουκάλι που έχει ένα καπάκι. Οι επιλογές λαδιού μεταφοράς περιλαμβάνουν:
- Λάδι σταφυλιού, το οποίο δεν έχει σχεδόν καμία μυρωδιά και απορροφάται καλά στο δέρμα.
- Το λάδι Jojoba, το οποίο είναι ένα υγρό κερί που είναι εξαιρετικό για το ευαίσθητο δέρμα αφού δεν είναι λάδι καρυδιών.
- Λάδι αβοκάντο, το οποίο διεισδύει βαθιά και είναι εξαιρετικό για την αναζωογόνηση του ξηρού, ευαίσθητου δέρματος.
- Αμυγδαλέλαιο, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και Ε και είναι αρκετά λεπτό για ευαίσθητο δέρμα.
- Λάδι φουντουκιού, το οποίο δεν έχει σχεδόν καθόλου άρωμα, ώστε να μην υπερνικά άλλα έλαια. Είναι λάδι καρυδιών, οπότε φροντίστε να μην το χρησιμοποιήσετε σε οποιονδήποτε έχει αλλεργία στα καρύδια.
- Λάδι από φύτρο σίτου, το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε και μπορεί να βοηθήσει να καταπρανει και να ενυδατώσει το ξηρό δέρμα.
Υπόδειξη:
Για να φτιάξετε μια μεγαλύτερη παρτίδα λαδιού μασάζ, κολλήστε με συγκέντρωση αιθέριων ελαίων 3%. Για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιείτε 1 c (240 mL) λιπαντικού, προσθέστε 1,4 κουταλάκια του γλυκού (6,9 mL) αιθέριων ελαίων.
Βήμα 2. Αναμίξτε 18 σταγόνες αιθέριων ελαίων στο έλαιο φορέα
Το μείγμα αιθέριων ελαίων που επιλέγετε εξαρτάται από τον στόχο του μασάζ σας. Μπορείτε να συνδυάσετε ό, τι λάδια σας αρέσει περισσότερο με το έλαιο φορέα σας, αλλά προσπαθήστε να στοχεύσετε περίπου 18 σταγόνες συνολικού αιθέριου ελαίου.
- Για να ανακουφίσετε τους πόνους, αναμείξτε 6 σταγόνες έλαιο δεντρολίβανου, 6 σταγόνες μοσχοκάρυδο και 6 σταγόνες λάδι λεβάντας.
- Για ένα χαλαρωτικό μασάζ, συνδυάστε 5 σταγόνες λάδι χαμομηλιού, 5 σταγόνες περγαμόντο και 5 σταγόνες λάδι λεβάντας.
- Εάν χρησιμοποιείτε το λάδι σας για μασάζ ποδιών, δοκιμάστε 5 σταγόνες λάδι μέντας, 4 σταγόνες λάδι λεμονιού, 4 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού και 4 σταγόνες έλαιο δεντρολίβανου.
- Για ένα ρομαντικό μασάζ, αναμείξτε 5 σταγόνες λάδι ylang ylang, 5 σταγόνες λάδι σανταλόξυλου και 5 σταγόνες λάδι γιασεμιού.
- Για να παραμείνετε σε εγρήγορση, συνδυάστε 7 σταγόνες λάδι τζίντζερ, 6 σταγόνες λάδι γκρέιπφρουτ και 4 σταγόνες έλαιο αρκεύθου.
Βήμα 3. Ανακινήστε το μπουκάλι για 30 δευτερόλεπτα για να ενωθούν τα έλαια
Βάλτε το καπάκι στο βάζο σας σφιχτά και ανακινήστε το μπρος -πίσω για να αναμειχθούν τα λάδια μαζί. Βεβαιωθείτε ότι το καπάκι είναι σφιχτό για να μην διαρρεύσουν τα λάδια σας.
Τα αιθέρια έλαια είναι αρκετά ισχυρά. Αν μπουν στα ρούχα ή τα έπιπλά σας, μπορεί να καταλήξουν να μυρίζουν σαν το λάδι μασάζ σας
Βήμα 4. Προσθέστε ετικέτα στο μπουκάλι με το άρωμα του λαδιού και τη σημερινή ημερομηνία
Μπορεί να θέλετε να φτιάξετε πολλά είδη ελαίων μασάζ για διαφορετικές περιπτώσεις, και είναι εύκολο να τα ανακατέψετε. Βάλτε μια μικρή λωρίδα ταινίας στη φιάλη και χρησιμοποιήστε έναν μόνιμο δείκτη για να γράψετε το όνομα του μείγματος και την ημερομηνία που το φτιάξατε.
Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε «Λάδι μασάζ ποδιών, Μάιος 2020»
Βήμα 5. Αποθηκεύστε το λάδι σας σε δροσερό και ξηρό μέρος για έως και 12 μήνες
Μετά από περίπου 1 χρόνο, το λάδι μεταφοράς αρχίζει να διασπάται και το λάδι μασάζ σας μπορεί να μην μυρίζει τόσο φρέσκο όσο παλιά. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε το λάδι σας γρήγορα και φυλάξτε το σε δροσερό, ξηρό μέρος, όπως το ντουλάπι της κουζίνας σας.
- Εάν χρησιμοποιήσατε λάδι σταφυλιού ως λάδι φορέα, απορρίψτε το λάδι μασάζ μετά από 6 μήνες αντί για 12. Το σταφυλόσπορο διασπάται γρηγορότερα από άλλα έλαια.
- Αν θέλετε να δροσίσετε το λάδι σας για να γίνει πιο χαλαρωτικό πριν από ένα μασάζ, βάλτε το στο ψυγείο για 30 λεπτά.
Μέθοδος 2 από 2: Χρησιμοποιήστε τα λάδια μασάζ με ασφάλεια
Βήμα 1. Κάντε μια δοκιμή μπαλώματος για να δείτε εάν είστε αλλεργικοί στο λάδι
Διαλέξτε έναν χώρο 5 ιντσών (5,1 εκ.) Στον εαυτό σας ή στο χέρι του συντρόφου σας και, στη συνέχεια, περάστε λίγο από το λάδι μασάζ στην περιοχή. Αφήστε το λάδι για τουλάχιστον 24 ώρες και ελέγξτε για τυχόν ερυθρότητα, φαγούρα ή πρήξιμο, που θα μπορούσε να υποδηλώνει αλλεργική αντίδραση. Εάν το δέρμα σας έχει αντίδραση, μην χρησιμοποιείτε λάδι μασάζ.
Είναι σημαντικό να δοκιμάζετε κάθε νέο λάδι στο δέρμα σας, ακόμη και αν έχετε δοκιμάσει διαφορετικό τύπο αιθέριου ελαίου στο σώμα σας στο παρελθόν. Τα διαφορετικά έλαια έχουν διαφορετικές ουσίες και μπορεί να είστε αλλεργικοί στο ένα λάδι αλλά όχι στο άλλο
Βήμα 2. Κρατήστε το λάδι μασάζ μακριά από το πρόσωπο, τα γεννητικά όργανα και τα αυτιά
Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά ισχυρά και μπορούν να προκαλέσουν χημικά εγκαύματα στις πιο λεπτές περιοχές του δέρματός σας. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε το λάδι μασάζ στο πρόσωπο, τα αυτιά, τα γεννητικά όργανα ή γύρω από τυχόν ανοιχτές πληγές.
Προειδοποίηση:
Εάν λάβετε κατά λάθος λάδι μασάζ σε μια περιοχή που δεν υποτίθεται, ξεπλύνετε αμέσως με δροσερό νερό.
Βήμα 3. Μείνετε μακριά από τον ήλιο εάν εφαρμόσετε ένα φωτοτοξικό λάδι στο δέρμα σας
Περγαμόντο, λεμόνι, λάιμ, πορτοκάλι και αγγελική αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα στο δέρμα σας εάν βγαίνετε στον ήλιο μετά την εφαρμογή τους. Εάν το μείγμα ελαίου μασάζ σας περιέχει οποιοδήποτε από αυτά τα συστατικά, φροντίστε να προειδοποιήσετε τον σύντροφό σας ότι πρέπει να μείνει μέσα για το υπόλοιπο της ημέρας ή μέχρι να κάνει ντους.
Βήμα 4. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε λάδια μασάζ εάν είστε έγκυος
Τα αιθέρια έλαια έχουν την ικανότητα να διασχίζουν τον φραγμό του πλακούντα και δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για το πώς αυτό επηρεάζει το έμβρυο. Εάν είστε έγκυος ή σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, μην χρησιμοποιείτε λάδι μασάζ με αιθέρια έλαια χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.
Τα ήπια αιθέρια έλαια, όπως το έλαιο λεβάντας, μπορεί να είναι ασφαλή στη χρήση, αλλά θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Βήμα 5. Αποφύγετε τη χρήση ελαίων μασάζ σε βρέφη ή παιδιά
Τα μωρά και τα παιδιά έχουν λεπτό, ευαίσθητο δέρμα που είναι πιο ευαίσθητο σε ερεθισμούς. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το λάδι μασάζ στο παιδί σας, μιλήστε με το γιατρό του για να δείτε αν είναι ασφαλές.
Κρατήστε τα λάδια μασάζ μακριά από τα παιδιά σας όταν τα αποθηκεύετε
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
Φτιάξτε μερικά διαφορετικά μπουκάλια λάδι μασάζ κάθε φορά, ώστε να έχετε πάντα λίγο χέρι
Προειδοποιήσεις
- Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε ερυθρότητα, φαγούρα ή ερεθισμό μετά τη χρήση ελαίων μασάζ.
- Πάντα αραιώνετε τα αιθέρια έλαια πριν τα χρησιμοποιήσετε. Τα αδιάλυτα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και εγκαύματα στο δέρμα.
