Το καστορέλαιο χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα. Είναι ευρέως γνωστό ως ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, για παράδειγμα. Δεδομένου ότι δεν έχει υπέροχη γεύση, η ανάμειξη ή το κυνήγι μιας δόσης με χυμό θα βοηθήσει. Είναι επίσης ένας χρήσιμος φορέας για αιθέρια έλαια σε ορισμένες περιπτώσεις. Εάν το παίρνετε για οποιονδήποτε ιατρικό λόγο, ωστόσο, μιλήστε πρώτα με έναν γιατρό.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα
Βήμα 1. illύξτε το καστορέλαιο
Αν και είναι πολύ αποτελεσματικό, το καστορέλαιο είναι επίσης γνωστό για τη δυσάρεστη γεύση του. Αφήνοντας το λάδι στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα πριν το πάρετε βελτιώνει την εμπειρία για μερικούς ανθρώπους. Η γεύση δεν θα αλλάξει, αλλά μπορεί να είναι πιο εύκολο να το ανεχτούμε όταν το λάδι είναι κρύο.
Μπορεί επίσης να μπορείτε να βρείτε αρωματισμένες ποικιλίες καστορέλαιο σε φαρμακείο
Βήμα 2. Πάρτε καστορέλαιο νωρίς την ημέρα
Το καστορέλαιο τείνει να παράγει αποτελέσματα σε 4-6 ώρες. Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να το παίρνετε ακριβώς πριν από τον ύπνο ή ακόμα και αργά την ημέρα.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν να παίρνουν καστορέλαιο πριν τον ύπνο, έτσι ώστε να λειτουργεί το πρωί, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι καλή επιλογή για άτομα που κοιμούνται περισσότερο από 6 ώρες
Βήμα 3. Μετρήστε μια δόση
Το ακριβές ποσό που πρέπει να πάρετε εξαρτάται από την ηλικία σας. Τα μπουκάλια καστορέλαιο θα έχουν συνήθως συστάσεις δοσολογίας στην ετικέτα. Εάν όχι, ρωτήστε έναν γιατρό ή μια νοσοκόμα για μια σύσταση.
- Οι ενήλικες, για παράδειγμα, πιθανότατα θα πάρουν περίπου 15 χιλιοστόλιτρα (0,5 ουγκιές), ενώ τα παιδιά θα πρέπει να πάρουν λιγότερο.
- Μια σύριγγα που προορίζεται για υγρά φάρμακα θα διευκολύνει τη μέτρηση του λαδιού.
Βήμα 4. Ανακατέψτε το λάδι σε χυμό
Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να κάνετε το καστορέλαιο πιο γευστικό. Ο χυμός πορτοκαλιού ή η σόδα εσπεριδοειδών είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για να καλύψουν τη δυσάρεστη γεύση. Ρίξτε το λάδι που μετρήσατε στο χυμό και ανακατέψτε μέχρι να αναμειχθεί.
- Δεδομένου ότι η ανάμειξη λαδιού σε ένα υγρό μπορεί να είναι δύσκολη, μπορείτε να επιλέξετε να πιείτε το λάδι πολύ γρήγορα και στη συνέχεια να συνεχίσετε με χυμό.
- Μην χρησιμοποιείτε χυμό πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ, καθώς είναι όξινοι.
Βήμα 5. Πιείτε ένα γεμάτο ποτήρι υγρό
Όπως πολλά καθαρτικά, το καστορέλαιο μπορεί να σας αφυδατώσει. Το να κυνηγήσετε τη δόση με τουλάχιστον 8 ουγγιές κρύο νερό ή χυμό φρούτων θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να συμβαίνει αυτό. Η λήψη ενός δεύτερου ποτηριού είναι ακόμη καλύτερη, οπότε πιείτε λίγο περισσότερο νερό ή χυμό, ακόμη κι αν έχετε ανακατέψει το καστορέλαιο σε κάποιο ήδη.
Μέθοδος 2 από 2: Χρήση καστορέλαιο ως φορέα
Βήμα 1. Συγκεντρώστε καστορέλαιο και τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια
Επειδή το καστορέλαιο είναι σχετικά φθηνό και έχει μεγάλη διάρκεια ζωής, σε ορισμένους αρέσει να το χρησιμοποιούν ως έλαιο μεταφοράς. Δεδομένου ότι είναι κάπως κολλώδες, μπορεί να μην θέλετε να το χρησιμοποιήσετε για όλους τους σκοπούς. Ωστόσο, είναι ιδανικό για θεραπείες δέρματος.
Βήμα 2. Προσθέστε το αιθέριο έλαιο στο καστορέλαιο
Η ακριβής ποσότητα εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο θέλετε να χρησιμοποιήσετε το λάδι. Για να φτιάξετε ένα λάδι μασάζ ή ενυδατική κρέμα, δοκιμάστε να προσθέσετε 40-60 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 4 ουγγιές καστορέλαιο.
- Εάν έχετε ένα μεγάλο μπουκάλι καστορέλαιο, μετρήστε λίγο σε ξεχωριστό μπουκάλι και στη συνέχεια προσθέστε το αιθέριο έλαιο σε αυτό.
- Εάν χρησιμοποιείτε το λάδι για αρωματοθεραπεία ή άλλες καθημερινές χρήσεις, μπορεί να θέλετε να αυξήσετε την ποσότητα αιθέριου ελαίου που προσθέτετε στον φορέα. Ελέγξτε την ετικέτα της φιάλης αιθέριου ελαίου για συστάσεις.
Βήμα 3. Ανακατέψτε και χρησιμοποιήστε το λάδι
Χρησιμοποιήστε ένα ξύλινο σουβλάκι, κουτάλι ή άλλο εργαλείο για να ανακατέψετε τα λάδια μαζί. Ανακατέψτε καλά ώστε να αναμειχθούν όλα ομοιόμορφα. Μόλις τελειώσετε, το λάδι είναι έτοιμο για χρήση.
Μπορείτε να αποθηκεύσετε το λάδι σε γυάλινο μπουκάλι, κατά προτίμηση σκούρο χρώμα ή αδιαφανές, με σφιχτό καπάκι. Το καστορέλαιο μπορεί να αποθηκευτεί έως και 1 έτος εάν διατηρηθεί σε δροσερό και ξηρό μέρος
Συμβουλές
- Χρησιμοποιήστε παρθένο, ψυχρής έκθλιψης, βιολογικό καστορέλαιο για καλύτερα αποτελέσματα.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καστορέλαιο ως ενυδατική κρέμα εάν δεν σας πειράζει η μυρωδιά και η κολλητικότητα. Η θέρμανση σε ζεστό νερό μπορεί να διευκολύνει την εφαρμογή.
