Πώς να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων: 14 βήματα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων: 14 βήματα (με εικόνες)
Πώς να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων: 14 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων: 14 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων: 14 βήματα (με εικόνες)
Βίντεο: Η Ιωάννα Τούνη χορεύει και ο Δημήτρης Αλεξάνδρου την χαζεύει 2024, Μάρτιος
Anonim

Τα περιτυλίγματα λαιμού με μικροκύματα χρησιμοποιούνται για να ανακουφίσουν την ένταση από τους υπερβολικούς μυς ή το στρες. Πολλοί άνθρωποι κρατούν άγχος στους τραπεζοειδείς μύες τους, τον μυ που εκτείνεται σε κάθε πλευρά του λαιμού από τη βάση του κρανίου έως τους ώμους. Ένα περιτύλιγμα λαιμού γεμάτο με κόκκους ή ρύζι προσαρμόζεται στο σώμα, χαρίζοντας ανακούφιση στον τραπεζοειδή και άλλους μυς. Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά ηλεκτρικά μαξιλάρια θέρμανσης, ένα περιτύλιγμα με φούρνο μικροκυμάτων θα κρυώσει σε λιγότερο από μία ώρα και θα θέσει λιγότερο κίνδυνο υπερθέρμανσης των μυών. Τα περιτυλίγματα λαιμού αρωματοθεραπείας μπορούν να γίνουν με οικιακά συστατικά και ανακυκλωμένο ύφασμα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Ράψιμο περιτυλίγματος λαιμού

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 1
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 1

Βήμα 1. Επιλέξτε ένα ύφασμα από το οποίο μπορείτε να φτιάξετε το περιτύλιγμά σας για φούρνο μικροκυμάτων

Μπορείτε να πάτε στο κατάστημα υφασμάτων για να βρείτε μια άνετη εκτύπωση από φανέλα, φλις, μουσελίνα, τζιν ή βαμβάκι. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κάλτσες, παλιά πουκάμισα, πανί ή πετσέτες. Ό, τι κι αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε, βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει σπινθηρισμένα ή μεταλλικά νήματα, σύρματα, χάντρα κ.λπ., καθώς αυτά θα πάρουν φωτιά όταν φούρνο μικροκυμάτων αργότερα.

  • Μια μεγάλη, παχιά κάλτσα είναι το πιο εύκολο στη χρήση ύφασμα, αφού είναι ήδη στρογγυλό και δεν χρειάζεται να ράψετε όλες τις πλευρές. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια παλιά πετσέτα χεριών και να τη διπλώσετε στο μισό κατά μήκος, για μια άλλη εύκολη επιλογή.
  • Εάν επιλέξετε μια χαλαρή ύφανση στο ύφασμά σας, βρείτε ή αγοράστε ένα ύφασμα από φανέλα ή μουσελίνα για να το χρησιμοποιήσετε ως εσωτερική επένδυση, ώστε να μην διαρρεύσει η γέμιση σας.
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 2
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 2

Βήμα 2. Μετρήστε το λαιμό σας με μια υφασμάτινη μεζούρα και προσθέστε 1/2 ίντσα (1,3 εκατοστά) για τις ραφές

Αν δεν θέλετε να μετρήσετε, ένα μήκος περίπου 51 ίντσες (13 εκατοστά) θα λειτουργήσει για τους περισσότερους λαιμούς.

Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το περιτύλιγμα για άλλα μέρη του σώματός σας, όπως η πλάτη σας, φροντίστε να επεκτείνετε το περιτύλιγμα μερικά επιπλέον εκατοστά ή εκατοστά για να κάνετε το περιτύλιγμα πιο ευέλικτο

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 3
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 3

Βήμα 3. Επιλέξτε τη γέμιση σας

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν λευκό ρύζι μακρόσπερμου, λιναρόσπορο, φαγόπυρο, κριθάρι, πλιγούρι βρώμης, καλαμπόκι ζωοτροφών, κουκούτσια κερασιού, φασόλια ή σπόρους κεχρί. Εάν φτιάχνετε ένα περιτύλιγμα λαιμού ρυζιού, βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε στιγμιαίο ρύζι, το οποίο μπορεί να ψηθεί όταν ζεσταθεί.

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 4
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 4

Βήμα 4. Προσθέστε ένα άρωμα αρωματοθεραπείας

Αν και αυτό δεν είναι απαραίτητο, ένα χαλαρωτικό άρωμα μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να απομακρύνετε την ένταση από το σώμα σας. Επιλέξτε ένα αιθέριο έλαιο ή μπαχαρικό και ανακατέψτε το με τη γέμιση της αρεσκείας σας σε ένα μεγάλο μπολ. Αφήστε τη γέμιση να καθίσει με το άρωμα για μια μέρα περίπου και ανακατέψτε συχνά για να βεβαιωθείτε ότι το άρωμα διανέμεται σε όλο τον κόκκο.

Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περίπου 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου όπως λεβάντα, μέντα ή τριαντάφυλλο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε 5 πρέζες μπαχαρικών όπως κανέλα, γαρύφαλλο ή δεντρολίβανο. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε με ροδοπέταλα ή άλλα πέταλα λουλουδιών

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 5
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 5

Βήμα 5. Κόψτε το ύφασμα στις μετρήσεις που μόλις πήρατε, φροντίζοντας να αφήσετε χώρο για ραφές

Εάν χρησιμοποιείτε πετσέτα ή κάλτσα, αυτό δεν θα είναι απαραίτητο. Αν σκοπεύετε να έχετε ένα εσωτερικό και εξωτερικό ύφασμα, κόψτε ορθογώνια τόσο από την επένδυση όσο και από το υλικό κάλυψης, κάνοντας την επένδυση ελαφρώς μικρότερη - περίπου 1/2 ίντσα (1,3 εκατοστά).

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 6
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 6

Βήμα 6. Διπλώστε το ύφασμα κατά μήκος με το εσωτερικό ύφασμα στραμμένο προς τα έξω

Κολλήστε το στη θέση του σε όλο το ανοιχτό μήκος και στα δύο άκρα, ώστε οι ραφές να παραμείνουν μαζί ενώ ράβετε.

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 7
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 7

Βήμα 7. Ράψτε το μήκος και το 1 άκρο είτε με ραπτομηχανή είτε με βελόνα και κλωστή

Βεβαιωθείτε ότι τα ράμματα σας είναι πολύ κοντά μεταξύ τους, έτσι ώστε οι μικροί κόκκοι ρυζιού να μην ξεκολλούν από τις ραφές.

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 8
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 8

Βήμα 8. Ράψτε το υπόλοιπο άκρο, αφήνοντας περίπου 1 ίντσα (2,54 cm) άνοιγμα στο τέλος αυτής της υπόλοιπης πλευράς

Εάν ράβετε μια εσωτερική και εξωτερική τσάντα, αφήστε 1 άκρο μέχρι το τέλος ανοιχτό στην εξωτερική τσάντα. Θα πρέπει να ανοίγετε τακτικά την εξωτερική σακούλα ενώ θερμαίνετε την εσωτερική σακούλα

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 9
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 9

Βήμα 9. Γυρίστε το ύφασμα προς τα έξω από το άνοιγμα 1 ίντσας (2,54 cm) στο πλάι

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 10
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 10

Βήμα 10. Ρίξτε τον αρωματικό κόκκο ή τα φασόλια στο σάκο ή τον εσωτερικό σάκο με ένα χωνί ή ένα δοχείο μέτρησης με στόμιο

Πειραματιστείτε με το ποσό. Τα περισσότερα περιτυλίγματα λαιμού είναι 1/2 έως 3/4 γεμάτα. Μην το γεμίζετε μέχρι τέλους, όσο λιγότερο γεμάτο, τόσο περισσότερο θα ταιριάζει στο σώμα σας.

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 11
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 11

Βήμα 11. Ράψτε την υπόλοιπη ραφή σφιχτά με μια βελόνα και ένα νήμα ή ένα πόδι με φερμουάρ στη ραπτομηχανή σας

Αν και αυτή η 1 ίντσα (2,54 εκατοστά) της ραφής θα είναι στραμμένη προς τα έξω, είναι σημαντικό να μπορείτε να σκίζετε αυτή τη ραφή και να αντικαθιστάτε τον κόκκο εάν ο σάκος χάσει τη μυρωδιά του ή βραχεί.

Εάν φτιάχνετε μια εξωτερική τσάντα, στρίψτε τις 2 πλευρές της εξωτερικής τσάντας και κολλήστε το Velcro σε κάθε πλευρά, ώστε να μπορείτε να το ανοίγετε και να το κλείνετε εύκολα

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 12
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 12

Βήμα 12. Ζεσταίνετε την τσάντα σας ή την εσωτερική σακούλα σας στο φούρνο μικροκυμάτων για 90 δευτερόλεπτα

Εάν δεν αισθάνεστε ότι είναι αρκετά ζεστό, θερμαίνετε σε διαστήματα 30 δευτερολέπτων. Τοποθετήστε το γύρω από το λαιμό σας και πάνω από τους ώμους σας μέχρι να κρυώσει το περιτύλιγμα του λαιμού, περίπου 20 λεπτά.

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 13
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 13

Βήμα 13. Πλύνετε το ύφασμα και αντικαταστήστε το πληρωτικό στο θερμότερο λαιμό σας κάθε 3 έως 6 μήνες, ανάλογα με τη βαρύτητα χρήσης

Εάν θέλετε πραγματικά να γίνετε φανταχτερά, φτιάξτε το μαξιλάρι και, στη συνέχεια, φτιάξτε ένα κάλυμμα που μπορεί να πλυθεί εύκολα, αλλά να αφαιρεθεί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μικροκυμάτων. Απλώς θυμηθείτε να κάνετε τις μετρήσεις του καλύμματος ελαφρώς μεγαλύτερες για να χωρέσετε το εσωτερικό μαξιλάρι. Αυτό κάνει ένα εξαιρετικό δώρο. Καλή τύχη!

Μέθοδος 2 από 2: Αυτοσχέδιο περιτύλιγμα λαιμού

Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 14
Φτιάξτε ένα περιτύλιγμα λαιμού για φούρνο μικροκυμάτων Βήμα 14

Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια μάλλινη κουβέρτα μωρού

Εναλλακτικά, κόψτε μια μάλλινη κουβέρτα σε μικρότερο μέγεθος. Αυτό είναι ένα χρήσιμο επαναπροσδιορισμό για κουβέρτες που πλησιάζουν στο τέλος των ημερών τους. Πρέπει να είναι εκατό τοις εκατό μαλλί, καθώς αυτό δεν θα πάρει φωτιά εύκολα.

  • Spεκάστε τη μάλλινη κουβέρτα με νερό, οπότε είναι λίγο ομιχλώδης.
  • Βάλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο στεγνωτήριο για λίγο για να ζεσταθεί.
  • Τυλίξτε το στο λαιμό σας ή οπουδήποτε πονάει.

Συνιστάται: