Ο βήχας είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα απαλλάσσεται από τη βλέννα και το ξένο υλικό από τους πνεύμονες και τα ανώτερα αναπνευστικά περάσματα. Αυτό μπορεί να είναι σημαντικό να θυμάστε όταν έχετε βήχα, γιατί συχνά δεν θέλετε να τον καταστείλετε τελείως. Θέλετε πράγματι να διευκολύνετε το σώμα σας όταν ο βήχας δεν έχει τέλος, αλλά θέλετε ακόμα να μπορείτε να βήχετε, επιτρέποντας στο σώμα σας να απαλλαγεί από τη συσσώρευση βλέννας. Για να απαλλαγείτε από την ενόχληση που σχετίζεται με το βήχα ενώ δεν εξαλείφετε εντελώς τον βήχα, σκεφτείτε να φτιάξετε το δικό σας φάρμακο για το βήχα στο σπίτι.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Παρασκευή βήχα στο σπίτι
Βήμα 1. Φτιάξτε μέλι και λεμόνι φάρμακο για το βήχα
Ζεστάνετε απαλά 1 φλιτζάνι (240 ml) μέλι σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε 3-4 κουταλιές της σούπας (44-59 mL) φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού στο ζεστό μέλι. Προσθήκη 1⁄4 προς το 1⁄3 φλιτζάνι (59 έως 79 mL) νερού στο μείγμα μελιού-λεμονιού και ανακατεύουμε ενώ συνεχίζουμε να ζεσταίνουμε σε χαμηλή θερμοκρασία. Refύξτε το μείγμα στο ψυγείο. Όταν χρειάζεστε το φάρμακο για το βήχα, πάρτε 1 έως 2 κουταλιές της σούπας (15 έως 30 mL) όπως απαιτείται.
- Το φαρμακευτικό μέλι, όπως το μέλι Manuka από τη Νέα Ζηλανδία, συνιστάται, αλλά κάθε βιολογικό μέλι θα το κάνει.
- Ο χυμός λεμονιού περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης C-ο χυμός από 1 λεμόνι περιέχει το 51% των ημερήσιων αναγκών σε βιταμίνη C. Ο χυμός λεμονιού έχει επίσης αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες. Πιστεύεται ότι ο συνδυασμός βιταμίνης C και οι αντιμικροβιακές ιδιότητες καθιστούν το λεμόνι χρήσιμο για τον βήχα.
- Μην δίνετε μέλι σε κανένα παιδί κάτω των 12 μηνών. Υπάρχει ένας μικρός κίνδυνος να κολλήσετε βρεφική αλλαντίαση από βακτηριακές τοξίνες που μερικές φορές βρίσκονται στο μέλι. Υπάρχουν λιγότερες από 100 περιπτώσεις βρεφικής αλλαντίας στις ΗΠΑ κάθε χρόνο και τα περισσότερα μωρά αναρρώνουν πλήρως, αλλά καλύτερα να είναι ασφαλή παρά συγγνώμη!
Βήμα 1. Κατανοήστε τις πιθανές αιτίες ενός βήχα
Οι πιο συχνές αιτίες για τον οξύ βήχα είναι το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη (πιο γνωστή ως γρίπη), η πνευμονία (λοίμωξη στους πνεύμονες από βακτήρια, ιούς ή μύκητες), χημικά ερεθιστικά και κοκκύτη (επίσης γνωστό ως κοκκύτης, μια ιδιαίτερα μεταδοτική βακτηριακή λοίμωξη των πνευμόνων). Οι πιο συχνές αιτίες χρόνιου βήχα είναι αλλεργικές αντιδράσεις, άσθμα, βρογχίτιδα (φλεγμονή των βρόγχων ή των σωλήνων αέρα στους πνεύμονες), γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) και μετα-ρινική στάλαξη (όταν η βλέννα στάζει στο λαιμό από τα ιγμόρεια, προκαλώντας ερεθισμό με αντανακλαστικό βήχα).
- Υπάρχουν άλλες, λιγότερο συχνές αιτίες βήχα, συμπεριλαμβανομένων άλλων πνευμονικών διαταραχών, όπως χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), η οποία περιλαμβάνει εμφύσημα και χρόνια βρογχίτιδα.
- Ο βήχας μπορεί επίσης να οφείλεται σε παρενέργειες των φαρμάκων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για μια κατηγορία φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση γνωστά ως αναστολείς ΜΕΑ.
- Ο βήχας μπορεί να είναι η παρενέργεια άλλων λοιμώξεων και ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της μόλυνσης από κορωνοϊό, της κυστικής ίνωσης, της χρόνιας και οξείας ιγμορίτιδας, της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας και της φυματίωσης.
Βήμα 2. Αποφασίστε εάν πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό για το βήχα σας
Δοκιμάστε τις θεραπείες στο σπίτι για 1-2 εβδομάδες. Για τους περισσότερους βήχες, αυτοί θα πρέπει να παρέχουν αρκετή ανακούφιση για να αναρρώσετε. Εάν δεν υπάρξει βελτίωση μετά από 1-2 εβδομάδες, ωστόσο, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για πλήρη διάγνωση και για να καθορίσετε την καλύτερη πορεία δράσης σας.
Επίσης, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν κατά τη διάρκεια αυτών των 1-2 εβδομάδων εμφανίσετε πυρετό άνω των 100 ° F (38 ° C) για περισσότερο από 24 ώρες, βήχοντας πρασινωπό-κίτρινη παχιά έκκριση (αυτό μπορεί να υποδηλώνει σοβαρό βακτήριο πνευμονία), βήχας βλέννας με ραβδώσεις κοκκινωπό ή ροζ αίματος, έμετος (ιδιαίτερα εάν ο εμετός μοιάζει με αλοιφές καφέ-αυτό μπορεί να υποδεικνύει έλκος αιμορραγίας), δυσκολία στην κατάποση, δυσκολία στην αναπνοή, συριγμό ή αίσθημα δύσπνοιας
Βήμα 3. Αξιολογήστε εάν ένα παιδί χρειάζεται να πάει στο γιατρό για βήχα
Υπάρχουν ορισμένες ασθένειες που μπορούν να αδυνατίσουν τα παιδιά πιο γρήγορα και μερικές ασθένειες που τα παιδιά είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς να προσβληθούν. Εξαιτίας αυτού, πρέπει να αξιολογήσετε διαφορετικά τον βήχα τους. Με τα παιδιά, καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσουν κάποιο από τα ακόλουθα:
- Οποιοσδήποτε πυρετός πάνω από 100 ° F (38 ° C).
- Ένας τύπος βήχα που γαβγίζει-αυτό μπορεί να είναι κρούπα, μια ιογενής λοίμωξη του λάρυγγα (φωνητικό κουτί) και της τραχείας (αναπνευστήρα). Ορισμένα παιδιά μπορεί επίσης να βιώσουν το stridor, το οποίο είναι ένας μεγάλος ήχος σφυρίγματος ή λαχανιασμού. Εάν ακούσετε έναν από αυτούς τους τύπους ήχων, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
- Ένας συριγμένος, γάργαρος τύπος βήχα που μπορεί να ακούγεται τραχύς ή σφυρίζοντας. Αυτό θα μπορούσε να είναι βρογχιολίτιδα, που μπορεί να προκληθεί από τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό (RSC).
- Ένας καλός ήχος όταν εισπνέει το παιδί σας, ο οποίος πιθανότατα είναι κοκκύτης.
Βήμα 4. Αποφασίστε εάν ένας βήχας χρειάζεται θεραπεία
Θυμηθείτε ότι ο βήχας είναι ο φυσικός τρόπος του σώματος να απαλλαγεί από βακτήρια, ιούς ή βλέννες γεμάτες μύκητες και αυτός είναι ένας καλός στόχος! Ωστόσο, εάν ο βήχας σας ή του παιδιού σας δεν σας επιτρέπει να ξεκουραστείτε ή να κοιμηθείτε ή προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή, είναι καιρός να αντιμετωπίσετε αυτόν τον βήχα. Χρειάζεστε επαρκή ξεκούραση και ύπνο όταν έχετε βήχα, ώστε εκεί να είναι χρήσιμα τα φάρμακα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές θεραπείες στο σπίτι όσο και όσο συχνά θέλετε. Θα σας βοηθήσουν επίσης να σας κρατήσουν ενυδατωμένους, κάτι που είναι πολύ σημαντικό καθώς το ανοσοποιητικό σας σύστημα και το σώμα σας ανακάμπτουν
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Βεβαιωθείτε ότι είστε καλά ενυδατωμένοι-πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό (240 ml) κάθε μέρα.
- Πάρτε μια δόση από το αγαπημένο σας φάρμακο για τον βήχα αμέσως πριν τον ύπνο για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα και να ξεκουραστείτε.
