Οι νοροϊοί είναι μια ομάδα ιών που προκαλούν τη γρίπη του στομάχου, η οποία είναι επίσης γνωστή ως γαστρεντερίτιδα. Αυτή η ασθένεια συνήθως χαρακτηρίζεται από ναυτία, έμετο, πόνο στο στομάχι και διάρροια. Αυτά τα κύρια συμπτώματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν πρόσθετα συμπτώματα όπως πυρετό, πονοκέφαλο, μυϊκό άλγος και κόπωση. Η απότομη εμφάνιση των συμπτωμάτων μπορεί να γίνει αισθητή 24 έως 48 ώρες μετά τη μόλυνση με τον ιό. Τα άτομα που έχουν εκτεθεί στον ιό της γρίπης του στομάχου πρέπει να λάβουν ειδικές προφυλάξεις για να αποφύγουν να αρρωστήσουν, ωστόσο δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος πρόληψης της μόλυνσης.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος
Βήμα 1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C
Δεδομένου ότι οι ιοί εισέρχονται στο σώμα όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο, θα πρέπει να λάβετε μέτρα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα έτσι ώστε το σώμα να μην γίνει ευάλωτο. Ένας εύκολος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης C.
- Η βιταμίνη C διατίθεται σε μορφή δισκίου, κάψουλας, αναβράζοντος και σιροπιού. Θα πρέπει να λαμβάνετε 500 mg βιταμίνης C κάθε μέρα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να προστατεύσετε το σώμα από τις ανεπάρκειες του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να προέρχεται από άλλα τρόφιμα και ποτά, όπως πεπόνι, χυμό πορτοκαλιού, μπρόκολο, κόκκινο λάχανο, πράσινη πιπεριά, κόκκινη πιπεριά, ακτινίδιο και χυμό ντομάτας.
Βήμα 2. Φάτε προβιοτικό γιαούρτι
Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση προβιοτικού γιαουρτιού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επανεμφάνισης της γρίπης του στομάχου. Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού γιαούρτι την ημέρα μπορεί να διατηρήσει το στομάχι σας υγιές.
- Το γιαούρτι περιέχει καλά βακτήρια γνωστά ως προβιοτικά. Αυτά τα καλά βακτήρια καταπολεμούν τα κακά βακτήρια στο στομάχι. Το γιαούρτι βοηθά επίσης στον επαναπληθυσμό των καλών βακτηρίων στο στομάχι.
- Το γιαούρτι παράγεται προσθέτοντας καλλιέργειες βακτηρίων στο γάλα. Όταν γίνει αυτό, μετατρέπει τη ζάχαρη του γάλακτος σε γαλακτικό οξύ.
Βήμα 3. Μείνετε ενυδατωμένοι
Ένας άλλος τρόπος ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πίνοντας αρκετές ποσότητες νερού.
- Συνιστάται ένα άτομο να πίνει τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα, καθώς το νερό βοηθά στον καθαρισμό και την ενυδάτωση του σώματος που είναι καλό για το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Αυτά τα 8 ποτήρια νερό δεν πρέπει να περιλαμβάνουν άλλα υγρά όπως καφέ, σόδα, αλκοόλ ή τσάι.
Βήμα 4. Φάτε περισσότερα μανιτάρια
Τα μανιτάρια είναι επίσης γνωστό ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς τα μανιτάρια αυξάνουν τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα. Αυτά τα λευκά αιμοσφαίρια καταπολεμούν τα μικρόβια που προκαλούν μόλυνση.
- Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι μανιταριών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Το Shitake, το maitake και το reishi είναι από τα πιο δημοφιλή είδη μανιταριών που έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.
- Η κατανάλωση τουλάχιστον ¼ ουγγιάς έως 1 ουγγιά μανιταριών την ημέρα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε να ετοιμάσετε τα μανιτάρια προσθέτοντάς τα σε μια σάλτσα ζυμαρικών ή σοτάροντάς τα σε λάδι.
Βήμα 5. Τρώτε τροφές πλούσιες σε καροτενοειδή
Τα καροτενοειδή (τα οποία είναι παράγωγο της βιταμίνης Α) ενισχύουν τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος και βελτιώνουν την επικοινωνία κυττάρων προς κύτταρα για την εύκολη αναγνώριση ξένων σωμάτων. Προκαλούν επίσης απόπτωση (γνωστή και ως κυτταρική αυτοκτονία) σε αυτά τα ξένα σώματα.
- Τροφές πλούσιες σε καροτενοειδή είναι τα καρότα, οι γλυκοπατάτες, η ντομάτα, η κολοκύθα, το πεπόνι, τα βερίκοκα, το σπανάκι και το μπρόκολο.
- Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Α πρέπει να είναι: 0,9 χιλιοστόγραμμα ημερησίως για τους άνδρες και 0,7 χιλιοστόγραμμα ημερησίως για τις γυναίκες.
Βήμα 6. Καταναλώστε περισσότερο σκόρδο
Το σκόρδο έχει την ικανότητα να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος διεγείροντας τη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων που ονομάζονται μακροφάγα και τα οποία καταπίνουν ξένα σώματα, όπως τα ιικά κύτταρα που σχετίζονται με τη γρίπη του στομάχου. Για αποτελέσματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό, τρώτε μια σκελίδα σκόρδο κάθε 4 ώρες.
Βήμα 7. Πιείτε χυμό αλόης βέρα
Η αλόη βέρα περιέχει ορισμένες χημικές ουσίες που μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Η ουσία λεκτίνη στην αλόη βέρα διεγείρει την παραγωγή μακροφάγων - τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση ξένων σωμάτων με την κατάποσή τους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του ιού του στομάχου μέσα στο σώμα.
- Η αλόη βέρα διατίθεται με τη μορφή χυμού που μπορείτε να πιείτε. Συνιστώνται 50 ml χυμού αλόης βέρα την ημέρα.
Βήμα 8. Πιείτε μαύρο τσάι
Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η κατανάλωση 3 tp 5 φλιτζανιών μαύρου τσαγιού την ημέρα σε διάστημα δύο εβδομάδων μπορεί να βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει κάθε ιό στο αίμα.
- Η L-θεανίνη είναι ένα συστατικό στο πράσινο και το μαύρο τσάι το οποίο είναι γνωστό ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Για να είναι το τσάι πιο αποτελεσματικό, χτυπήστε τα σακουλάκια τσαγιού πάνω -κάτω κατά την παρασκευή.
Βήμα 9. Πιείτε μηλόξυδο
Το μηλόξυδο λειτουργεί μεταβάλλοντας το pH στην εντερική οδό σε ένα αλκαλικό περιβάλλον. Αυτό είναι αποτελεσματικό επειδή οι εντερικοί ιοί δεν ευδοκιμούν σε αλκαλικό περιβάλλον, προτιμούν μια όξινη κατάσταση.
Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε καθημερινά
Μέρος 2 από 4: Εξάσκηση καλής υγιεινής
Βήμα 1. Κατανοήστε τη σημασία της καλής υγιεινής στην πρόληψη της μόλυνσης
Η υγιεινή είναι υψίστης σημασίας όταν πρόκειται για διατήρηση της υγείας. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τη γρίπη του στομάχου, αλλά και άλλες ασθένειες. Η υγιεινή είναι η καλύτερη άμυνα του οργανισμού από ασθένειες.
Η πιο σημαντική προφύλαξη που μπορείτε να λάβετε κατά της ασθένειας και της μόλυνσης είναι το πλύσιμο των χεριών, καθώς τα χέρια σας είναι τα πιο πιθανά μέρη του σώματος που έρχονται σε επαφή με μολυσμένη από νοροϊό επιφάνεια
Βήμα 2. Μάθετε τη σωστή τεχνική πλυσίματος χεριών
Το πλύσιμο των χεριών σας με τη σωστή τεχνική είναι απαραίτητο για τη θανάτωση τυχόν μικροβίων που μπορεί να υπάρχουν. Για να είναι αποτελεσματικό το πλύσιμο των χεριών, πρέπει να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη τεχνική:
- Βρέξτε πρώτα τα χέρια σας και εφαρμόστε ένα αντιμικροβιακό σαπούνι. Τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους. Συνεχίστε να τρίβετε τις παλάμες και στη συνέχεια τρίψτε το πίσω μέρος κάθε χεριού. Στη συνέχεια, τρίψτε ανάμεσα στα δάχτυλα σε κάθε χέρι και στα ίδια τα δάχτυλα. Τέλος, καθαρίστε τους καρπούς σας.
- Πλύνετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Εάν δεν μπορείτε να εκτιμήσετε την ώρα που τρίβετε τα χέρια σας, τραγουδήστε το τραγούδι Happy Birthday δύο φορές. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα χέρια σας ξεκινώντας από τις άκρες των δακτύλων έως τους καρπούς. Στεγνώστε τα χέρια σας με ένα καθαρό πανί.
Βήμα 3. Μάθετε πότε είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας
Πρέπει να πλένετε τα χέρια σας:
- Πριν και μετά την προετοιμασία φαγητού, πριν φάτε φαγητό, πριν και μετά τη φροντίδα ενός άρρωστου ατόμου, πριν και μετά το άγγιγμα οποιουδήποτε τύπου πληγής, μετά το άγγιγμα οποιασδήποτε βρώμικης επιφάνειας ή πραγμάτων, μετά το φτέρνισμα, το βήχα ή το φύσημα της μύτης σας και μετά το άγγιγμα κατοικίδιων ζώων.
- Εάν το πλύσιμο των χεριών δεν μπορεί να γίνει, η χρήση απολυμαντικού χεριών είναι η επόμενη καλύτερη επιλογή. Τοποθετήστε μια γενναιόδωρη ποσότητα απολυμαντικού στα χέρια σας και τρίψτε τα χέρια σας για να κατανέμετε ομοιόμορφα το τζελ σε όλες τις επιφάνειες των χεριών σας.
Βήμα 4. Καθαρίστε καλά το σπίτι σας
Διαφορετικά μέρη του σπιτιού σας μαζί με τον εξοπλισμό καθαρισμού που χρησιμοποιείτε στην καθημερινή ζωή συχνά περιέχουν αόρατους μικροοργανισμούς, οι οποίοι θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ιό του στομάχου. Για να καθαρίσετε το σπίτι, πρέπει να κάνετε τα εξής:
- Πανιά και σφουγγάρια. Όσο το δυνατόν περισσότερο, χρησιμοποιήστε πανιά μιας χρήσης ή χαρτοπετσέτες. Τα υφάσματα ή τα σφουγγάρια επαναχρησιμοποιήσιμα πρέπει να απολυμαίνονται σε διάλυμα χλωρίνης μετά τη χρήση. Μουλιάστε πανιά και σφουγγάρια σε ένα κουβά με διαλύματα χλωρίνης για τουλάχιστον 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.
- Σφουγγαρίστρες και κουβάδες. Αυτά θεωρούνται δύο από τα πιο βρώμικα εργαλεία που χρησιμοποιούνται στα σπίτια καθώς έρχονται πάντα σε επαφή με το πάτωμα. Χρησιμοποιήστε δύο κουβάδες όταν σφουγγαρίζετε. Ένα για το απορρυπαντικό και ένα για ξέπλυμα. Για την απολύμανση μιας σφουγγαρίστρας: Αφαιρέστε το κεφάλι της σφουγγαρίστρας εάν είναι αποσπώμενο. Προσθέστε ¼ φλιτζάνι αντιμικροβιακό διάλυμα σε ένα δοχείο νερό και ανακατέψτε καλά. Μουλιάστε το κεφάλι της σφουγγαρίστρας για τουλάχιστον 5 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά, στη συνέχεια αφήστε το να στεγνώσει.
- Δάπεδα: Τα δάπεδα είναι το πιο βρώμικο μέρος του σπιτιού γιατί πατιούνται καθημερινά. Χρησιμοποιήστε μια σφουγγαρίστρα εμποτισμένη με αντιμικροβιακό διάλυμα (¼ φλιτζάνι αντιμικροβιακό διάλυμα αναμεμειγμένο με ένα δοχείο νερό) για να καθαρίσετε το δάπεδο. Βεβαιωθείτε ότι το πάτωμα είναι πάντα στεγνό καθώς οι μικροοργανισμοί ευδοκιμούν σε υγρές συνθήκες.
- Νιπτήρες και τουαλέτες: Ξεπλύνετε πάντα την τουαλέτα μετά από κάθε χρήση και χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακά ή αντιμικροβιακά απολυμαντικά (¼ φλιτζάνι αντιμικροβιακό διάλυμα αναμεμειγμένο με ένα κουβά νερό) για να καθαρίζετε τους νιπτήρες και τις τουαλέτες τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα.
Μέρος 3 από 4: Πρόληψη της γρίπης του στομάχου
Βήμα 1. Αποφύγετε να πίνετε μολυσμένο νερό
Είναι ζωτικής σημασίας να ελέγξετε εάν η πηγή του νερού είναι καθαρή και δεν έχει μολυνθεί από επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Το μολυσμένο νερό είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να μεταδοθεί ένας ιός του στομάχου.
- Υπάρχουν διάφοροι τρόποι απολύμανσης του νερού, ο πιο εύκολος από τους οποίους είναι το βράσιμο. Το νερό πρέπει να φτάσει σε σημείο βρασμού για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν το αφαιρέσετε από τη φωτιά. Αυτό διασφαλίζει ότι οι μικροοργανισμοί στο νερό σκοτώνονται.
- Εναλλακτικά, εάν βρεθείτε σε μια τοποθεσία όπου δεν είστε σίγουροι για την ασφάλεια του νερού, θα μπορούσατε να μείνετε πίνοντας εμφιαλωμένο νερό. Ωστόσο, η σφράγιση σε κάθε φιάλη πρέπει να ελέγχεται για τυχόν σημάδια παραβίασης για να διασφαλιστεί η ασφάλεια του νερού.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε χημικά απολυμαντικά
Ουσίες όπως το χλώριο και το ιώδιο διαλύονται στο νερό για να σκοτώσουν τους μικροοργανισμούς. Αυτά τα χημικά απολυμαντικά λειτουργούν διασπώντας τους χημικούς δεσμούς στα μόρια βακτηρίων και ιών.
- Αυτό αναγκάζει ολόκληρο το μόριο να καταρρεύσει ή να αλλάξει σχήμα, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί το θάνατο ενός μικροοργανισμού. Για την απολύμανση του νερού, πρέπει να γίνουν τα εξής:
- Προσθέστε 2 σταγόνες χλωρίου σε 1 λίτρο (0,3 γαλ. ΗΠΑ). Ανακατέψτε καλά το μείγμα για τουλάχιστον 2 λεπτά. Περιμένετε 30 λεπτά πριν τη χρησιμοποιήσετε.
- Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν αποδίδει 100 τοις εκατό αποτελεσματικότητα, οπότε το φιλτράρισμα ή ο βρασμός θα πρέπει να χρησιμοποιείται ακόμη.
Βήμα 3. Απολυμάνετε το νερό με μια φορητή συσκευή φιλτραρίσματος
Αυτοί οι τύποι συσκευών περιέχουν μέγεθος πόρου μικρότερο από 0,5 μικρά για να φιλτράρουν ιούς και βακτήρια. Λειτουργούν παγιδεύοντας μικροοργανισμούς στο φίλτρο έτσι ώστε το νερό που διέρχεται από αυτό να είναι ασφαλές για κατανάλωση.
- Οι φορητές συσκευές φιλτραρίσματος πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό είτε με τη μέθοδο βρασμού είτε με χημικό απολυμαντικό. Για να χρησιμοποιήσετε φορητές συσκευές φιλτραρίσματος, πρέπει να κάνετε τα εξής:
- Τοποθετήστε το φίλτρο νερού στη βρύση. Τα περισσότερα φίλτρα νερού κατασκευάζονται σύμφωνα με γενικές μετρήσεις, έτσι ώστε να μπορούν να χωρέσουν σχεδόν σε όλες τις βρύσες. Πιέστε σταθερά για να βεβαιωθείτε ότι είναι καλά σφραγισμένο. Ανοίξτε τη βρύση και αφήστε τη να ρέει για τουλάχιστον 5 λεπτά για να αφαιρέσετε τυχόν σκόνη άνθρακα.
- Οι φορητές συσκευές φιλτραρίσματος πρέπει να αλλάζονται κάθε μήνα για να διασφαλιστεί ότι το νερό φιλτράρεται σωστά. Οι μικροοργανισμοί συσσωρεύονται στο φίλτρο καθώς περνάει ο καιρός, γι 'αυτό πρέπει να αλλάζεται κάθε μήνα.
Βήμα 4. Αποφύγετε να τρώτε τρόφιμα στο δρόμο
Δεν θα μάθετε ποτέ πώς παρασκευάζονται αυτά τα τρόφιμα και αν είναι αρκετά ασφαλή για κατανάλωση. Μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς μικροοργανισμούς όπως αυτούς που προκαλούν ιό του στομάχου, ειδικά εάν παρασκευάζονται με βρώμικα χέρια και μολυσμένα συστατικά τροφίμων.
Βήμα 5. Εξασφαλίστε τη σωστή διαχείριση των αποβλήτων
Τα αλλοιωμένα τρόφιμα πρέπει να απορρίπτονται σωστά και οι κάδοι απορριμμάτων πρέπει να διατηρούνται σφραγισμένοι ανά πάσα στιγμή για να αποφευχθεί η προσέλκυση παρασίτων όπως τρωκτικά και κατσαρίδες. Τα σκουπίδια μπορούν επίσης να είναι ένα μέρος για να αναπτυχθούν μικροοργανισμοί.
Βήμα 6. Αυξήστε την αυτογνωσία σας
Να ενημερώνεστε πάντα με τα τελευταία νέα. Η καλή κατανόηση των σημερινών γεγονότων μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε σοφές αποφάσεις σχετικά με ταξίδια ή δραστηριότητες ψυχαγωγίας σε διαφορετικά μέρη ή χώρες.
Για παράδειγμα, εάν υπάρχει ένα ξέσπασμα ιού του στομάχου ή γαστρεντερίτιδας σε ένα συγκεκριμένο μέρος και σκοπεύετε να πάτε εκεί, τότε θα ήταν καλύτερο να ακυρώσετε το σχέδιό σας για τη δική σας ασφάλεια
Μέρος 4 από 4: Κατανόηση της γρίπης του στομάχου
Βήμα 1. Κατανοήστε τι προκαλεί γρίπη στο στομάχι
Οι περισσότερες περιπτώσεις γαστρεντερίτιδας συνδέονται με την εισβολή μολυσματικών παραγόντων όπως βακτήρια και ιούς. Η βακτηριακή ή ιογενής λοίμωξη προκαλεί διάρροια και άλλα συμπτώματα προκαλώντας τη φλεγμονή του γαστρεντερικού ιστού.
- Αυτοί οι παράγοντες τείνουν να αυξάνουν την ποσότητα υγρού στο έντερο και στο παχύ έντερο αλλάζοντας τη φυσιολογική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα στην απορρόφηση του νερού και επιταχύνοντας την κινητικότητα των τροφών που καταπίνονται και οδηγεί σε διάρροια.
- Μπορεί επίσης να βλάψει τα εντερικά κύτταρα είτε άμεσα είτε έμμεσα μέσω των εκκριμένων τοξινών του.
Βήμα 2. Γνωρίστε ποιοι ιοί μπορούν να προκαλέσουν γαστρεντερίτιδα
Πολλά είδη ιών μπορούν να προκαλέσουν γαστρεντερίτιδα, αλλά οι πιο συχνές είναι οι ακόλουθες:
- Norovirus (ιός που μοιάζει με Norwalk). Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος ιού που επηρεάζει τα παιδιά σχολικής ηλικίας. Μπορεί να προκαλέσει επιδημίες σε νοσοκομεία και κρουαζιερόπλοια.
- Ροταϊός. Αυτή είναι η συνήθης αιτία σοβαρής γαστρεντερίτιδας στα παιδιά, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τους ενήλικες που ήρθαν σε επαφή με τα παιδιά που φέρουν τον ιό. Μπορεί επίσης να μολύνει εκείνα τα άτομα που ζουν σε γηροκομεία.
- Αστροϊός. Αυτό προκαλεί γαστρεντερίτιδα, κυρίως διάρροια σε παιδιά κάτω των 5 ετών και έχει αναφερθεί σε ενήλικες.
- Εντερικός αδενοϊός. Αυτό προκαλεί επίσης γαστρεντερίτιδα εκτός από λοιμώξεις του αναπνευστικού.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της γρίπης του στομάχου
Τα σημάδια και τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη γαστρεντερίτιδα εμφανίζονται συνήθως εντός 4 έως 48 ωρών μετά την έκθεση σε μολυσματικούς παράγοντες ή την επαφή με μολυσμένα τρόφιμα ή παροχή νερού. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Κοιλιακό άλγος.
- Ρίγη, εφίδρωση και βρώμικο δέρμα.
- Διάρροια.
- Πυρετός.
- Δυσκαμψία των αρθρώσεων ή μυϊκός πόνος.
- Ναυτία και έμετος.
- Κακή σίτιση ή απώλεια όρεξης.
- Απώλεια βάρους.
Βήμα 4. Κατανοήστε τους παράγοντες κινδύνου για γρίπη του στομάχου
Ο επιπολασμός της γαστρεντερίτιδας είναι παγκοσμίως μεγάλος καθώς είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε την έκθεση σε οποιαδήποτε από τις προσδιορισμένες αιτίες της νόσου καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Ωστόσο, ορισμένα άτομα είναι πιο ευάλωτα στη γαστρεντερίτιδα, για παράδειγμα:
- Άτομα που έχουν ανοσοκαταστολή. Μπορεί να αφορά βρέφη, παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους καθώς μπορεί να έχουν υποανάπτυκτο ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, γεγονός που τους θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο να αποκτήσουν τη νόσο. Έχουν επίσης την τάση να αφυδατώνονται εύκολα σε σύγκριση με εκείνους με υγιές και ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
- Άτομα που λαμβάνουν αντιβιοτικά. Αυτό το φάρμακο μπορεί να αποδυναμώσει τη λειτουργία των φυσιολογικών γαστρεντερικών μικροβίων, γεγονός που διευκολύνει την εισβολή ορισμένων βακτηρίων και ιών όπως το Clostridium difficile που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες.
- Άτομα με κακή υγιεινή. Η σωστή συντήρηση του σώματος όπως οι σωστές τεχνικές στο πλύσιμο των χεριών μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ορισμένων τύπων ασθενειών όπως η γαστρεντερίτιδα.
- Άτομα που εκτίθενται σε μη μολυσμένα τρόφιμα και ποτά. Η κατανάλωση τροφίμων κάτω από μαγειρεμένα ή άπλυτα τρόφιμα ή πόση από μολυσμένες πηγές νερού όπως ποτάμια ή ρυάκια θα μπορούσε δυνητικά να θέσει ένα άτομο σε υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης γαστρεντερίτιδας.
Βήμα 5. Να γνωρίζετε πώς μεταδίδεται ο ιός από άτομο σε άτομο
Η γαστρεντερίτιδα μπορεί να μεταδοθεί με τις ακόλουθες μεθόδους:
- Απευθείας επαφή. Ένα άτομο που αγγίζει ένα μολυσμένο αντικείμενο όπως τα κόπρανα και με τη σειρά του αγγίζει ένα άλλο άτομο θα μπορούσε να μεταφέρει απευθείας τους ιικούς ή βακτηριακούς παράγοντες που προκαλούν γαστρεντερίτιδα.
- Έμμεση επαφή. Ένα άτομο που μεταφέρει τον βακτηριακό ή τον ιικό παράγοντα αγγίζει ένα συγκεκριμένο αντικείμενο και ένα άλλο άτομο αγγίζει το ίδιο αντικείμενο που χειριζόταν προηγουμένως ο φορέας και στη συνέχεια ξαφνικά τοποθετούσε τα ήδη μολυσμένα χέρια του στο στόμα τους θα μπορούσε έμμεσα να μεταφέρει τη μόλυνση.
- Μολυσμένα τρόφιμα και ποτά. Αυτά τα στοιχεία θα μπορούσαν ενδεχομένως να φιλοξενήσουν τους αιτιολογικούς παράγοντες της γαστρεντερίτιδας και εάν κατάποση κατά λάθος θα μπορούσαν να οδηγήσουν στο ξέσπασμα της νόσου.
