Μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν η καρδιά σας δεν μπορεί να πάρει αρκετό οξυγόνο επειδή η ροή του αίματος διακόπτεται απότομα. Ο καρδιακός μυς δεν μπορεί να αντληθεί σωστά και ο ιστός αρχίζει γρήγορα να πεθαίνει. Περίπου 735, 000 Αμερικανοί παθαίνουν καρδιακή προσβολή κάθε χρόνο. Ωστόσο, μόνο περίπου το 27% των ανθρώπων γνωρίζει όλα τα επείγοντα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να είναι στατιστικό. Ο θλιπτικός πόνος στο στήθος και ο πόνος στο άνω μέρος του σώματος (με ή χωρίς άσκηση) είναι τα τυπικά συμπτώματα καρδιακής προσβολής, αλλά υπάρχουν και άλλα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει επίσης να προσέξετε. Η αναγνώριση των σημείων μιας καρδιακής προσβολής και η άμεση προσέγγιση στο νοσοκομείο μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ επιβίωσης, μη αναστρέψιμης βλάβης των ιστών και θανάτου. Εάν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία για το αν ο πόνος που βιώνετε είναι καρδιακή προσβολή, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Βήματα
Μέρος 1 από 5: Αναγνωρίζοντας πότε πρέπει να λάβετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στον πόνο στο στήθος
Ένας πόνος στο στήθος, είτε είναι έντονος είτε θαμπός, είναι το πιο κοινό σημάδι καρδιακής προσβολής. Τα άτομα που έχουν καρδιακή προσβολή συχνά λένε ότι αισθάνονται συμπίεση, πληρότητα, πίεση, σφίξιμο ή έντονη αίσθηση στο κέντρο ή την αριστερή περιοχή του στήθους. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να διαρκέσει λίγα λεπτά ή περισσότερο, ή να εξαφανιστεί και να επιστρέψει αργότερα.
- Ο πόνος στο στήθος που προέρχεται από καρδιακή προσβολή δεν είναι πάντα το συντριπτικό, βαρύ συναίσθημα που περιγράφουν κάποιοι - που συχνά ονομάζεται καρδιακή προσβολή "Χόλιγουντ". Μπορεί πραγματικά να είναι αρκετά ήπιο, οπότε μην αγνοείτε κανέναν τύπο πόνου στο στήθος.
- Ο «αναδρομικός» πόνος στο στήθος γίνεται συνήθως αισθητός. Αυτό αναφέρεται σε πόνο πίσω από το στήθος ή το στέρνο. Είναι εύκολο να συγχέουμε αυτόν τον πόνο με κοιλιακή δυσφορία, όπως το αέριο. Εάν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία για αυτόν τον πόνο, καλέστε έναν γιατρό.
- Λάβετε υπόψη ότι ο πόνος στο στήθος δεν υπάρχει πάντα όταν συμβαίνει καρδιακή προσβολή. Στην πραγματικότητα, πάνω από τους μισούς ασθενείς με καρδιακή προσβολή δεν εμφανίζουν πόνο στο στήθος. Μην αποκλείετε το ενδεχόμενο καρδιακής προσβολής μόνο και μόνο επειδή δεν πονάτε σε αυτόν τον τομέα.
Βήμα 2. Ελέγξτε για δυσφορία στο πάνω μέρος του σώματος
Μερικές φορές ο πόνος από καρδιακή προσβολή εκπέμπεται από την περιοχή του θώρακα προς τα έξω, προκαλώντας δυσφορία στο λαιμό, το σαγόνι, την κοιλιά, το πάνω μέρος της πλάτης και το αριστερό χέρι. Ο πόνος σε αυτές τις περιοχές είναι συνήθως ένας θαμπός πόνος. Εάν δεν έχετε ασχοληθεί πρόσφατα ή έχετε κάνει κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο στο πάνω μέρος του σώματος, αυτός ο τύπος πόνου θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε καρδιακή προσβολή.
Βήμα 3. Προσέξτε για ζάλη, ζάλη και λιποθυμία
Αυτά είναι επίσης εξαιρετικά κοινά σημάδια καρδιακής προσβολής, αν και δεν είναι παρόντα σε κάθε άτομο που πάσχει.
- Όπως και άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής, η ζάλη, η ζάλη και η λιποθυμία είναι επίσης σημάδια άλλων ασθενειών, επομένως παραβλέπονται εύκολα. Μην αγνοείτε αυτά τα συμπτώματα, ειδικά αν αισθάνεστε επίσης πόνο στο στήθος.
- Οι γυναίκες τείνουν να έχουν αυτά τα συμπτώματα συχνότερα από τους άνδρες, αν και δεν τα βιώνουν όλες οι γυναίκες.
Βήμα 4. Παρακολουθήστε την αναπνοή σας
Η δύσπνοια είναι ένα ανεπαίσθητο σύμπτωμα καρδιακής προσβολής που δεν πρέπει να λαμβάνεται επιπόλαια. Διακρίνεται από τη δύσπνοια που σχετίζεται με άλλες ασθένειες, επειδή φαίνεται να προέρχεται από το πουθενά. Οι άνθρωποι που έχουν εμφανίσει δύσπνοια που σχετίζεται με καρδιακή προσβολή περιγράφουν το συναίσθημα σαν να ασκούνταν έντονα, παρόλο που το μόνο που έκαναν ήταν να κάθονται και να χαλαρώνουν.
Η δύσπνοια μπορεί να είναι το μόνο σύμπτωμα καρδιακής προσβολής σας. Μην το παίρνετε επιπόλαια! Ιδιαίτερα εάν δεν έχετε κάνει κάτι που συνήθως προκαλεί δύσπνοια, αναζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν εμφανίσετε αυτό το σύμπτωμα
Βήμα 5. Προσέξτε για σημάδια ναυτίας
Η ναυτία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξέσπασμα σε κρύο ιδρώτα, ακόμη και σε εμετό. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, ειδικά σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα, μπορεί να έχετε καρδιακή προσβολή.
Βήμα 6. Παρακολουθήστε το άγχος σας
Πολλοί ασθενείς με καρδιακή προσβολή παίρνουν εξαιρετικά άγχος και αισθάνονται αυτό που αναφέρεται ως «αίσθηση επικείμενου χαμού». Αυτή η αίσθηση δεν πρέπει να ληφθεί ασήμαντα. αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίσετε αυτό το ακραίο συναίσθημα.
Βήμα 7. Καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος γνωστός σας υποφέρει από καρδιακή προσβολή. Όσο νωρίτερα ληφθεί ιατρική περίθαλψη, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα επιβίωσης από την επίθεση. Μην ρισκάρεις να μιλήσεις για αυτό ή να περιμένεις πολύ.
Μια μελέτη έδειξε ότι περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους με συμπτώματα καρδιακής προσβολής περίμεναν να ζητήσουν βοήθεια για περισσότερες από 4 ώρες. Σχεδόν οι μισοί θάνατοι που προκαλούνται από καρδιακή προσβολή συμβαίνουν έξω από νοσοκομείο. Μην παραμελείτε κανένα σύμπτωμα, όσο ήπια ενόχληση κι αν φαίνεται. Λάβετε γρήγορα βοήθεια έκτακτης ανάγκης
Μέρος 2 από 5: Αναγνώριση άλλων σημείων έγκαιρης προειδοποίησης
Βήμα 1. Ζητήστε ιατρική βοήθεια για στηθάγχη
Η στηθάγχη είναι πόνος στο στήθος που μπορεί να αισθανθεί σαν ελαφρά πίεση, κάψιμο ή πληρότητα. Συχνά συγχέεται με καούρα. Η στηθάγχη μπορεί να είναι σημάδι στεφανιαίας νόσου, η οποία είναι η πιο κοινή αιτία καρδιακών προσβολών. Εάν αισθάνεστε οποιοδήποτε είδος πόνου στο στήθος σας, είναι καλύτερο να τον ελέγξετε αμέσως.
- Ο περισσότερος πόνος στηθάγχης εμφανίζεται στο στήθος. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί στα χέρια, τους ώμους, το λαιμό, το σαγόνι, το λαιμό ή την πλάτη. Μπορεί να είναι δύσκολο να πεις πού ακριβώς νιώθεις τον πόνο.
- Ο πόνος στηθάγχης συνήθως βελτιώνεται μόλις ξεκουραστείτε για λίγα λεπτά. Εάν ο πόνος στο στήθος σας διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά ή δεν βελτιώνεται με ξεκούραση ή φάρμακα στηθάγχης, αναζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια.
- Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν στηθάγχη μετά από άσκηση και δεν είναι πάντα σημάδι ασθένειας ή καρδιακής προσβολής. Η αλλαγή στα κανονικά μοτίβα είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να προσέξετε.
- Εάν έχετε αυτό που πιστεύετε ότι είναι οδυνηρή δυσπεψία, μπορεί στην πραγματικότητα να αντιμετωπίζετε στηθάγχη. Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου.
Βήμα 2. Καθορίστε εάν έχετε αρρυθμία
Οι αρρυθμίες είναι ανώμαλοι καρδιακοί ρυθμοί και υπάρχουν σε τουλάχιστον 90% των ατόμων που έχουν καρδιακή προσβολή. Εάν έχετε ένα αίσθημα φτερουγίσματος στο στήθος σας ή αισθάνεστε ότι η καρδιά σας "παρακάμπτησε", μπορεί να έχετε αρρυθμία. Επισκεφθείτε έναν ειδικό που μπορεί να πραγματοποιήσει δοκιμές για να προσδιορίσει την αιτία των συμπτωμάτων σας.
- Η αρρυθμία μπορεί επίσης να εμφανίσει πιο σοβαρά συμπτώματα, όπως ζάλη, ζάλη, λιποθυμία, γρήγορο ή χτύπημα της καρδιάς, δύσπνοια και πόνο στο στήθος. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα με αρρυθμία, αναζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια.
- Αν και η αρρυθμία είναι πολύ συχνή, ειδικά σε ηλικιωμένους ενήλικες, μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών ιατρικών προβλημάτων. Μην αγνοείτε απλώς μια αρρυθμία. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε σοβαρότερη κατάσταση.
Βήμα 3. Να γνωρίζετε τον αποπροσανατολισμό, τη σύγχυση και τα συμπτώματα που μοιάζουν με εγκεφαλικό επεισόδιο
Σε ηλικιωμένους, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι στην πραγματικότητα σημάδι καρδιακών προβλημάτων. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε ανεξήγητες γνωστικές δυσκολίες.
Βήμα 4. Αναζητήστε ασυνήθιστη κούραση
Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να βιώσουν ασυνήθιστη, ξαφνική ή ανεξήγητη κόπωση ως σύμπτωμα καρδιακής προσβολής. Αυτή η κόπωση μπορεί να ξεκινήσει λίγες ημέρες πριν από την πραγματική καρδιακή προσβολή. Εάν αισθανθείτε απότομη, ασυνήθιστη κόπωση χωρίς να έχετε αλλάξει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, μιλήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Μέρος 3 από 5: Λήψη δράσης ενώ περιμένετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης
Βήμα 1. Επικοινωνήστε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
Οι ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μπορεί να σας πουν πώς να βοηθήσετε το άτομο που αντιμετωπίζει συμπτώματα. Κάντε ακριβώς αυτό που δίνει οδηγίες στον χειριστή. Καλέστε βοήθεια πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο.
- Η κλήση του 911 (ή του αριθμού των υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης) θα επιταχύνει την εισαγωγή σας στο νοσοκομείο έναντι της οδήγησης μόνος σας στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Καλέστε ένα ασθενοφόρο. Μην οδηγείτε μόνοι σας στο νοσοκομείο εκτός εάν δεν έχετε άλλη διαθέσιμη επιλογή.
- Η θεραπεία για καρδιακές προσβολές είναι πιο αποτελεσματική εάν ξεκινήσει μέσα σε 1 ώρα από την πρώτη εμφάνιση των συμπτωμάτων.
Βήμα 2. Διακόψτε κάθε δραστηριότητα
Καθίστε και ξεκουραστείτε. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την ηρεμία σας αναπνέοντας ομοιόμορφα όσο καλύτερα μπορείτε.
Χαλαρώστε τυχόν στενά ρούχα, όπως γιακά και ζώνες πουκάμισου
Βήμα 3. Πάρτε οποιοδήποτε φάρμακο που σας έχει συνταγογραφηθεί για καρδιακή πάθηση
Εάν παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως η νιτρογλυκερίνη, πάρτε τη συνιστώμενη δόση σας ενώ περιμένετε να φτάσουν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Μην πάρετε συνταγογραφούμενα φάρμακα που δεν έχουν συνταγογραφηθεί ειδικά για τη χρήση σας από γιατρό. Η λήψη φαρμάκων κάποιου άλλου μπορεί να σας βλάψει
Βήμα 4. Πάρτε ασπιρίνη
Το μάσημα και η κατάποση μιας ασπιρίνης μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση του θρόμβου αίματος ή στην απόφραξη συμβάλλοντας στην καρδιακή προσβολή.
Μην πάρετε ασπιρίνη εάν είστε αλλεργικοί ή εάν σας έχει πει ο γιατρός σας να μην πάρετε ασπιρίνη
Βήμα 5. Επισκεφθείτε έναν γιατρό ακόμη και αν τα συμπτώματα βελτιωθούν
Ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας βελτιωθούν μέσα σε πέντε λεπτά, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να αφήσει θρόμβους στην κυκλοφορία του αίματός σας που μπορεί να προκαλέσουν περισσότερα προβλήματα υγείας, όπως μελλοντική καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Πρέπει να αξιολογηθεί από ιατρό.
Μέρος 4 από 5: Κατανόηση άλλων αιτιών συμπτωμάτων
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της δυσπεψίας
Η δυσπεψία είναι επίσης γνωστή ως «δυσπεψία» ή «στομαχικές διαταραχές». Συνήθως είναι ένας χρόνιος ή επαναλαμβανόμενος πόνος που εμφανίζεται στην άνω κοιλιακή σας περιοχή. Η δυσπεψία μπορεί να προκαλέσει ήπιο πόνο στο στήθος ή πίεση. Ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα πιθανόν να συμπίπτουν με αυτόν τον πόνο:
- Καούρα
- Αίσθημα φουσκώματος ή πλήρωσης
- Ρέψιμο
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- Πόνος στο στομάχι ή «στομαχικές διαταραχές»
- Απώλεια της όρεξης
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της ΓΟΠΝ (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση)
Το GERD συμβαίνει όταν οι μύες του οισοφάγου σας δεν κλείνουν σωστά, επιτρέποντας στο περιεχόμενο του στομάχου σας να διαρρεύσει ξανά στον οισοφάγο σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καούρα και αίσθημα σαν να έχει «κολλήσει» το φαγητό στο στήθος σας. Μπορεί να εμφανίσετε ναυτία, ειδικά μετά το φαγητό.
Τα συμπτώματα της ΓΟΠΝ εμφανίζονται συνήθως μετά το φαγητό. Χειροτερεύουν αν ξαπλώσετε ή σκύψετε, ή μπορεί να επιδεινωθούν τη νύχτα
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα του άσθματος
Το άσθμα μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος, πίεση ή σφίξιμο. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως συμβαίνουν με βήχα και συριγμό.
Οι ήπιες κρίσεις άσθματος συνήθως μειώνονται μετά από λίγα λεπτά. Εάν εξακολουθείτε να έχετε δυσκολία στην αναπνοή μετά από λίγα λεπτά, αναζητήστε ιατρική βοήθεια
Βήμα 4. Αναγνωρίστε μια κρίση πανικού
Οι άνθρωποι που βιώνουν ένα αίσθημα έντονου άγχους μπορεί να υποστούν κρίση πανικού. Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί αρχικά να μοιάζουν με αυτά μιας καρδιακής προσβολής. Μπορεί να εμφανίσετε έναν γρήγορο καρδιακό παλμό, εφίδρωση, αίσθημα αδυναμίας ή λιποθυμίας, πόνο στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή.
Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού εμφανίζονται πολύ γρήγορα και συνήθως εξαφανίζονται γρήγορα επίσης. Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν μέσα σε 10 λεπτά, αναζητήστε ιατρική βοήθεια
Μέρος 5 από 5: Γνωρίζοντας τον κίνδυνο σας
Βήμα 1. Λάβετε υπόψη την ηλικία σας
Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε. Οι άνδρες ηλικίας 45 ετών και άνω και οι γυναίκες άνω των 55 ετών έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή από τους νεότερους.
- Τα άτομα που είναι μεγαλύτερα σε ηλικία μπορεί να έχουν διαφορετικά συμπτώματα καρδιακής προσβολής από τους νεότερους ενήλικες. Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε σε ηλικιωμένα άτομα περιλαμβάνουν λιποθυμία, δυσκολία στην αναπνοή, ναυτία και αδυναμία.
- Τα συμπτώματα άνοιας, όπως η ελλιπής μνήμη, η ακανόνιστη ή ασυνήθιστη συμπεριφορά και η διαταραχή του συλλογισμού, μπορεί να είναι σημάδια μιας «σιωπηλής» καρδιακής προσβολής σε ηλικιωμένους.
Βήμα 2. Εξετάστε το βάρος σας
Το να είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι σας θέτουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθετε καρδιακή προσβολή.
- Ένας καθιστικός τρόπος ζωής αυξάνει επίσης τον κίνδυνο.
- Μια δίαιτα υψηλή σε κορεσμένα λιπαρά αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή.
Βήμα 3. Σταματήστε το κάπνισμα
Το κάπνισμα και η έκθεση σε παθητικό κάπνισμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Βήμα 4. Σκεφτείτε άλλα χρόνια προβλήματα υγείας
Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής είναι μεγαλύτερος εάν έχετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες ιατρικές καταστάσεις:
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Υψηλή χοληστερόλη αίματος
- Οικογενειακό ή προσωπικό ιστορικό καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού
-
Διαβήτης
Τα άτομα με διαβήτη μπορεί να εμφανίσουν λιγότερο δραματικά συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια για τυχόν υποψία συμπτωμάτων
Συμβουλές
- Μην επιτρέπετε να ντρέπεστε ή να ανησυχείτε ότι "δεν" έχετε πραγματικά καρδιακή προσβολή για να σας εμποδίσει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η καθυστέρηση της αναζήτησης ιατρικής βοήθειας μπορεί να σας σκοτώσει.
- Μην παίρνετε ελαφρά συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα μετά από λίγα (5-10) λεπτά καθίσματος και ξεκούρασης, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.
Προειδοποιήσεις
- Διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για δεύτερη καρδιακή προσβολή εάν είχατε προηγουμένως.
- Μη χρησιμοποιείτε απινιδωτή (AED) εκτός εάν είστε ειδικά εκπαιδευμένοι.
- Σε σιωπηλή ισχαιμία, μπορεί να εμφανιστεί καρδιακή προσβολή χωρίς προηγούμενα συμπτώματα ή προειδοποιητικά σημάδια.
