Τα αστραφτερά λευκά δόντια σηματοδοτούν τη νεότητα και τη ζωντάνια σε πολλούς ανθρώπους. Αλλά καθώς γερνάμε ή καταναλώνουμε προϊόντα όπως ο καπνός ή η καφεΐνη που μπορούν να λεκιάσουν τις επιφάνειες των δοντιών, τα δόντια μας μπορεί να φαίνονται κιτρινωπά και σκοτεινά. Παρόλο που η χρήση προϊόντων υπεροξειδίου του υδρογόνου ή οικιακών μειγμάτων μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στα δόντια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια τα εμπορικά διαθέσιμα προϊόντα υπεροξειδίου του υδρογόνου ή ένα μείγμα υπεροξειδίου του υδρογόνου στο σπίτι για να λευκάνετε τα δόντια σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Χρήση λευκαντικών που διατίθενται στο εμπόριο
Βήμα 1. Βουρτσίστε με μια λευκαντική οδοντόκρεμα
Αγοράστε μια λευκαντική οδοντόκρεμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου στο τοπικό φαρμακείο ή παντοπωλείο σας. Βουρτσίστε με το προϊόν τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον ένα μήνα για να δείτε αποτελέσματα.
- Αγοράστε ένα προϊόν με τουλάχιστον 3,5% υπεροξείδιο του υδρογόνου, το οποίο είναι η τυπική ποσότητα. Να γνωρίζετε ότι όσο περισσότερο υπεροξείδιο του υδρογόνου υπάρχει σε ένα προϊόν, τόσο πιθανότερο είναι να κάνει τα δόντια σας ευαίσθητα.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με την οδοντόκρεμα. Μπορεί να χρειαστούν τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα.
- Αναγνωρίστε ότι οι οδοντόκρεμες αφαιρούν μόνο τους επιφανειακούς λεκέδες από δραστηριότητες όπως το ποτό ή το κάπνισμα.
- Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα άλλο προϊόν υπεροξειδίου εκτός από μια οδοντόκρεμα για να αποκτήσετε βαθύτερους λεκέδες και να έχετε καλύτερα αποτελέσματα.
- Αναζητήστε τη σφραγίδα αποδοχής της Αμερικανικής Οδοντιατρικής Εταιρείας για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο χρήσης μη ασφαλούς προϊόντος.
Βήμα 2. Τοποθετήστε δίσκους γεμισμένους με τζελ στα δόντια σας
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι δίσκοι γεμάτοι με τζελ με τζελ υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% μπορούν να λευκάνουν σημαντικά τα δόντια. Αγοράστε έναν δίσκο τζελ χωρίς ιατρική συνταγή ή ζητήστε από τον οδοντίατρό σας.
- Αγοράστε είτε προγεμισμένους δίσκους είτε δίσκους που γεμίζετε με ένα προϊόν στο τοπικό φαρμακείο σας. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα προϊόντα θα ταιριάζουν στα περισσότερα στόματα και δεν χυτεύονται στα δόντια σας.
- Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να σχηματίσει ένα δίσκο στο στόμα σας και να σας δώσει ένα διάλυμα υπεροξειδίου υψηλότερης συγκέντρωσης για πιο βέλτιστα αποτελέσματα.
- Αφήστε το δίσκο στο στόμα σας για τον χρόνο που προτείνεται στη συσκευασία. Οι περισσότεροι δίσκοι απαιτούν εφαρμογή για 30 λεπτά τρεις φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.
- Διακόψτε τη χρήση εάν αντιμετωπίζετε σοβαρή ευαισθησία, αν και τα περισσότερα θα σταματήσουν μετά τη θεραπεία. Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας για το αν πρέπει ή όχι να συνεχίσετε τη χρήση.
- Αναζητήστε τη σφραγίδα αποδοχής ADA για να μειώσετε τον κίνδυνο απόκτησης μη ασφαλούς προϊόντος.
Βήμα 3. Εφαρμόστε λωρίδες λεύκανσης
Οι λωρίδες λεύκανσης είναι παρόμοιες με τις θήκες αλλά είναι πιο εύκαμπτες και συνοδεύονται από το διάλυμα υπεροξειδίου που υπάρχει ήδη στο προϊόν. Εφαρμόστε λευκαντικές λωρίδες στα δόντια σας εάν θέλετε μια προγεμισμένη θεραπεία που είναι ευέλικτη και δεν αγγίζει απαραίτητα τα ούλα σας, τα οποία μπορεί να είναι ευαίσθητα στο υπεροξείδιο. Οι λωρίδες είναι εξίσου ασφαλείς με τους δίσκους και παρέχουν καλύτερα αποτελέσματα από το απλό βούρτσισμα.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης λωρίδων εάν είχατε ευαισθησία στα ούλα με δίσκους. Απλώς τοποθετήστε τις λωρίδες κάτω από τη γραμμή των ούλων σας.
- Αγοράστε λευκαντικές λωρίδες με βάση το πόσο θέλετε να λευκάνετε τα δόντια ή την ευαισθησία του στόματος σας. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα που προσφέρουν αποτελέσματα όπως ταχύτερη και βαθύτερη λεύκανση ή λωρίδες για ευαίσθητα δόντια.
- Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες συσκευασίας και διακόψτε τη χρήση εάν έχετε σοβαρή ευαισθησία.
- Ελέγξτε για τη σφραγίδα αποδοχής ADA για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε ένα ασφαλές προϊόν.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα τζελ βουρτσίσματος
Ορισμένες εταιρείες προσφέρουν λευκαντικά υπεροξειδίου του υδρογόνου που μπορείτε να βουρτσίζετε ή να βάφετε στα δόντια σας. Αυτά τα προϊόντα έρχονται σε διαφορετικές μορφές, όπως στυλό ή μπουκάλι διαλύματος με πινέλο.
- Συγκρίνετε διαφορετικές μορφές και δείτε ποια λειτουργεί καλύτερα για τις ανάγκες σας. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε ένα απλικατέρ τύπου στυλό από αυτό που είναι βούρτσα και μπουκάλι διαλύματος.
- Εφαρμόστε το προϊόν πριν από τον ύπνο κάθε βράδυ για δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, αποφύγετε να τρώτε ζαχαρούχα τρόφιμα και να πίνετε ποτά που ενδέχεται να λεκιάσουν τα δόντια σας, όπως ο καφές.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας και διακόψτε τη χρήση εάν τα δόντια και/ ή τα ούλα σας είναι πολύ ευαίσθητα.
Βήμα 5. Εξετάστε μια επαγγελματική θεραπεία λεύκανσης
Οι οδοντίατροι προσφέρουν επαγγελματικά εφαρμοσμένες θεραπείες υπεροξειδίου του υδρογόνου που χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με φως ή λέιζερ. Εξετάστε αυτήν την επιλογή εάν έχετε πολύ λεκιασμένα δόντια ή εάν προτιμάτε να λευκαίνετε με υπεροξείδιο υπό την επίβλεψη γιατρού.
- Να γνωρίζετε ότι οι οδοντίατροι θα χρησιμοποιούν διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου σε συγκέντρωση 25-40%, το οποίο δεν είναι διαθέσιμο χωρίς ιατρική συνταγή.
- Εξετάστε αυτήν την επιλογή εάν έχετε ευαίσθητα ούλα - ενημερώστε τον οδοντίατρό σας ότι έχετε ευαίσθητα δόντια ή ούλα. Ο οδοντίατρός σας θα προστατεύσει τα ούλα σας με λαστιχένιο φράγμα ή τζελ πριν από τη διαδικασία.
- Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας αν αυτή είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς. Μπορεί να είναι ακριβό και η ασφάλιση μπορεί να μην καλύπτει τη θεραπεία.
Μέθοδος 2 από 2: Δοκιμάζοντας φυσικά λευκαντικά υπεροξειδίου
Βήμα 1. Να γνωρίζετε τους κινδύνους από τη χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου
Υπάρχει αντικρουόμενη συναίνεση σχετικά με τη χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου σε μη εμπορικά προϊόντα για τη λεύκανση των δοντιών. Η χρήση μη ελεγμένων μιγμάτων με υπεροξείδιο του υδρογόνου στα δόντια σας μπορεί να προκαλέσει στοματική ευαισθησία και άλλες ανωμαλίες στα ούλα σας.
- Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας πριν προσπαθήσετε να λευκάνετε τα δόντια σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή οποιαδήποτε μίγματα με αυτό.
- Λάβετε υπόψη ότι ενώ αυτές οι φυσικές μέθοδοι μπορεί να είναι λιγότερο δαπανηρές, θα μπορούσαν να προκαλέσουν ζημιά που είναι ακριβό να διορθωθεί.
- Αναγνωρίστε ότι αυτά τα διαλύματα καθαρίζουν μόνο τους λεκέδες επιφάνειας και ενδέχεται να μην είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα εμπορικά διαθέσιμα προϊόντα υπεροξειδίου του υδρογόνου.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη χαμηλότερη δυνατή συγκέντρωση υπεροξειδίου του υδρογόνου για να προστατεύσετε τα ούλα και τη στοματική σας κοιλότητα.
Βήμα 2. Πλύνετε με στοματικό διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το ξέπλυμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου και στοματικό διάλυμα νερού μπορεί να είναι ασφαλές όταν χρησιμοποιείται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μπορεί επίσης να λευκάνει τα δόντια σας και να βοηθήσει στην πρόληψη λεκέδων. Ρίξτε ένα μείγμα στο στόμα σας καθημερινά για να λευκαίνετε τα δόντια σας και να απομακρύνετε τα βακτήρια.
- Χρησιμοποιήστε υπεροξείδιο του υδρογόνου 2-3,5%, το οποίο μπορείτε να προμηθευτείτε στο τοπικό φαρμακείο σας. Χρησιμοποιώντας οτιδήποτε υψηλότερο στην κοιλότητα του στόματος σας μπορεί να είναι επικίνδυνο.
- Ρίξτε 1 φλιτζάνι υπεροξείδιο σε ένα φλιτζάνι και ανακατέψτε το με 1 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό.
- Γυρίστε γύρω από το στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό.
- Φτύστε το διάλυμα όταν τελειώσετε ή εάν τα διαλύματα πονάνε. Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
- Αποφύγετε την κατάποση του στοματικού διαλύματος, που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.
- Σκεφτείτε να αγοράσετε ένα στοματικό διάλυμα που διατίθεται στο εμπόριο με υπεροξείδιο του υδρογόνου.
Βήμα 3. Φτιάξτε ένα υπεροξείδιο του υδρογόνου και πάστα μαγειρικής σόδας
Η χρήση πάστας από υπεροξείδιο του υδρογόνου και μαγειρικής σόδας μπορεί να λευκάνει τα δόντια σας και να καταπρανει τα πονεμένα ούλα. Βουρτσίστε με την πάστα καθημερινά ή χρησιμοποιήστε τη μια -δυο φορές την εβδομάδα σαν μάσκα.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε 2-3,5% υπεροξείδιο του υδρογόνου.
- Βάλτε μερικά κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα πιάτο. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα υπεροξειδίου και ανακατέψτε το με τη μαγειρική σόδα. Συνεχίστε να προσθέτετε μια μικρή ποσότητα υπεροξειδίου μέχρι να έχετε μια παχιά πάστα.
- Βουρτσίστε την πάστα στα δόντια σας με μικρές, κυκλικές κινήσεις για δύο λεπτά. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε με τα δάχτυλά σας για να τονώσετε τα ούλα σας.
- Βουρτσίστε με την πάστα για μερικά λεπτά ή αφήστε την στα δόντια σας για λίγα λεπτά για καλύτερα αποτελέσματα.
- Ξεπλύνετε το διάλυμα από τα δόντια σας ξεβγάζοντας με νερό από το νεροχύτη του μπάνιου.
- Ξεπλύνετε την πάστα από τα δόντια σας.
Βήμα 4. Αποτρέψτε τη χρώση εάν είναι δυνατόν
Εκτός από τη χρήση των φυσικών προϊόντων σας, αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να λεκιάσει τα δόντια σας, αν μπορείτε. Το βούρτσισμα ή το ξέπλυμα αμέσως μετά την κατανάλωσή τους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λεκέ. Τα πράγματα που μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια σας ή να τα κάνουν πιο επιρρεπή σε λεκέδες είναι:
- Καφές, τσάι, κόκκινο κρασί
- Λευκό κρασί και καθαρά αναψυκτικά, τα οποία μπορούν να κάνουν τα δόντια σας πιο επιρρεπή σε λεκέδες
- Μούρα όπως βατόμουρα, βατόμουρα, φράουλες και σμέουρα.
Συμβουλές
- Προσπαθήστε να μην τρώτε τουλάχιστον μία ώρα μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας λεύκανσης για να αφήσετε το σάλιο να επαναμεταλλωθεί στα δόντια σας.
- Για να διατηρήσετε ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα λεύκανσης, πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση κόκκινων, μαύρων ή έντονων χρωμάτων τροφίμων.
- Χρησιμοποιήστε κάποιο τζελ φθορίου που θα βοηθήσει τα δόντια σας να αποκτήσουν μεγαλύτερη προστασία μετά την άμεση διαδικασία λεύκανσης.
- Εάν έχετε κοψίματα ή γρατζουνιές στο στόμα σας, μπορεί να αισθανθείτε αίσθημα καύσου όταν χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου. Οι περικοπές ενδέχεται να ασπρίσουν προσωρινά. Αυτό είναι φυσιολογικό.
