Τα τοπικά λιντίμ ή βάλσαμα παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τους πονεμένους μύες, τα προβλήματα κυκλοφορίας ή τους πόνους στις αρθρώσεις. Σε αντίθεση με άλλες ιατρικές θεραπείες, μπορούν να γίνουν φθηνά στο σπίτι με αιθέρια έλαια ή βότανα. Επιπλέον, μπορείτε να προσαρμόσετε τις συνταγές στις προτιμήσεις σας.
Συστατικά
Βασική χορτονομία
- Τρίψιμο αλκοόλ, βότκα ή εκχύλισμα φουντουκιού μάγισσας
- Φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα, φλοιός ή μπουμπούκια
Herbal Liniment για μυϊκούς πόνους και γρατζουνιές δέρματος
- 2 φλιτζάνια αλκοόλ
- 1 ουγγιά μύρο, σε σκόνη (κατά βάρος)
- 1 ουγγιά arnica
- 1/2 ουγγιά goldenseal, σε σκόνη
- 1/4 ουγγιά πιπέρι καγιέν
Cayenne Liniment
- 1 φλιτζάνι νερό
- 1 φλιτζάνι μηλόξυδο
- 1-2 κουταλιές της σούπας πιπέρι καγιέν
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Βασική χορτονομία
Βήμα 1. Επιλέξτε τα βότανα σας
Αυτή η επένδυση είναι μια βασική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για κάθε τύπο βοτάνων. Μπορείτε να επιλέξετε βότανα όπως μέντα, ρίγανη, καγιέν, τζίντζερ, λεβάντα, ευκάλυπτο, μύρο ή χαμομήλι, όλα με βάση τις ιδιότητες που θέλετε. Μπορείτε να επιλέξετε φρέσκα ή αποξηραμένα φυτά.
- Για παράδειγμα, εάν θέλετε να αυξήσετε την κυκλοφορία σε μια συγκεκριμένη περιοχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαύρο πιπέρι, πιπέρι καγιέν, δεντρολίβανο ή τζίντζερ. Η αύξηση της κυκλοφορίας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και τον πόνο.
- Πολλοί άνθρωποι είχαν καλή τύχη με το βαμβάκι ή την ασπέν ως μέσο για να μειώσουν τον πόνο και να βοηθήσουν στο πρήξιμο. Για να αξιοποιήσετε καλύτερα αυτά τα δέντρα, πρέπει να μαζέψετε τα μπουμπούκια των φύλλων την άνοιξη, ενώ τα μπουμπούκια εξακολουθούν να αισθάνονται ρητινώδη (κολλώδη) στην αφή. Ωστόσο, εάν θέλετε να θερίσετε σε άλλη εποχή του χρόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον φλοιό αντ 'αυτού. Απλά λάβετε υπόψη ότι μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο βαμβάκι. Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στο βαμβάκι αν σκοπεύετε να το χρησιμοποιήσετε.
Βήμα 2. Πλύνετε τα φυτά ή τα βότανα εάν χρειάζεται
Εάν επιλέξετε φρέσκα βότανα ή φυτά, ίσως χρειαστεί να τα ξεπλύνετε πρώτα, ανάλογα με το τι είναι. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να ξεπλύνετε τη ρίζα τζίντζερ, αλλά δεν θα θέλατε να ξεπλύνετε τη ρητίνη από τα μπουμπούκια από βαμβακερό ξύλο.
Βήμα 3. Κόψτε φρέσκα φυτά
Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκα φυτά, πρέπει πρώτα να τα κόψετε. Δεν χρειάζεται να είναι πολύ ψιλοκομμένα. Απλά δώστε τους μια πρόχειρη μπριζόλα έτσι ώστε να εξαχθεί πιο εύκολα η ουσία τους. Προσπαθήστε να πάρετε τα κομμάτια μικρότερα από 1 ίντσα τουλάχιστον.
Βήμα 4. Ρίξτε σε ένα καθαρό βάζο
Επιλέξτε ένα βάζο που δημιουργεί μια σφιχτή σφράγιση. Τοποθετήστε τα φυτά στο βάζο.
Βήμα 5. Καλύψτε τα βότανα με οινόπνευμα
Μόλις προσθέσετε τα φυτά, ρίξτε αρκετό οινόπνευμα, βότκα ή εκχύλισμα φουντουκιού για να καλύψετε τα φυτά. Δεν θέλετε μέρος του φυτού να προεξέχει.
Βήμα 6. Αφήστε το απότομο για ένα μήνα ή περισσότερο
Μόλις συνδυάσετε τα συστατικά, πρέπει να τα αφήσετε να γίνουν απότομα. Μπορείτε να περιμένετε μόνο ένα μήνα, αλλά 6 εβδομάδες είναι πιθανώς καλύτερα.
Βήμα 7. Ανακινήστε το
Αν και χρειάζεται απότομο, πρέπει να βοηθήσετε τη διαδικασία ανακινώντας το μίγμα. Μία φορά την ημέρα είναι αρκετή, αλλά μπορείτε να το κάνετε πιο συχνά αν το επιθυμείτε.
Βήμα 8. Σουρώνουμε το μείγμα
Μόλις τελειώσει ο χρόνος, πρέπει να στραγγίξετε τα βότανα. Επιλέξτε ένα καθαρό, σκούρο βάζο με σφιχτό καπάκι. Τοποθετήστε ένα καθαρό κομμάτι πανί ή μουσελίνα πάνω από το βάζο. Ρίξτε το μείγμα μέσα από αυτό, αφήνοντας τα βότανα στο ύφασμα.
- Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα κρυστάλλων μενθόλης. Το πόσο θα προσθέσετε εξαρτάται από εσάς, αλλά ξεκινήστε με μια πολύ μικρή ποσότητα, μόνο μια μικρή πρέζα. Μπορείτε πάντα να προσθέσετε περισσότερα.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε αυτό το σημείο εάν το επιθυμείτε.
Βήμα 9. Ετικέτα στο μπουκάλι
Προσθέστε μια ετικέτα που περιλαμβάνει όλα όσα βάζετε στο χρώμα. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι προσθέσατε "μόνο για εξωτερική χρήση". Η επένδυση θα διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω του αλκοόλ.
Βήμα 10. Εφαρμόστε στο δέρμα
Τρίψτε απαλά μια μικρή ποσότητα στο δέρμα σας όπως χρειάζεται. Αφήστε το να στεγνώσει στο δέρμα σας.
Μέθοδος 2 από 3: Φτιάχνοντας το χορτάρι για μυϊκούς πόνους και γρατζουνιές δέρματος
Βήμα 1. Ανακατέψτε τα υλικά μαζί
Συλλέξτε το αλκοόλ, το μύρο, την αρνίκα, το χρυσό και πιπέρι καγιέν. Προσθέστε όλα τα βότανα σε ένα αεροστεγές βάζο. Στη συνέχεια, ρίξτε μέσα το αλκοόλ για να καλύψει τα βότανα. Βάλτε το καπάκι και ανακινήστε καλά για να αναμειχθεί.
Το μύρο είναι στυπτικό, ενώ το χρυσό είναι αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες, σύμφωνα με ορισμένους κατασκευαστές χρωστικών. Το πιπέρι καγιέν μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία και να λειτουργήσει ως στυπτικό. Επειδή το goldenseal είναι ακριβό, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε λίγο λιγότερο εάν το χρειαστείτε
Βήμα 2. Αφήστε το απότομο
Αυτή η επένδυση πρέπει να είναι απότομη για περίπου μία εβδομάδα. Βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να το ανακατεύετε ανακινώντας το μπουκάλι τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Μπορείτε να το βυθίζετε για περισσότερο αν θέλετε να είναι πιο δυνατό.
Βήμα 3. Σουρώνετε το επένδυμα
Βάλτε πανί ή μουσελίνα πάνω από ένα βάζο. Ρίξτε το υγρό μέσα από το ύφασμα στο βάζο. Αυτό το βήμα θα αποτρέψει το χρωματισμό από το να είναι πικρό. Σφραγίστε καλά το βάζο.
Βήμα 4. Επισημάνετε το βάζο
Φροντίστε να το επισημάνετε μόνο για εξωτερική χρήση. Επίσης, προσθέστε την ημερομηνία που το φτιάξατε και τι περιέχει.
Βήμα 5. Εφαρμόστε όπως απαιτείται
Τρίψτε το σε επώδυνους μύες ή σημεία που έχουν μώλωπες ή πρήξιμο. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε κοψίματα ή γρατζουνιές. Αφήστε το να στεγνώσει στο δέρμα.
Μέθοδος 3 από 3: Δημιουργία του Cayenne Liniment
Βήμα 1. Βράζουμε το νερό
Προσθέστε το φλιτζάνι νερό σε ένα μικρό τηγάνι. Αφήστε το να βράσει.
Βήμα 2. Αφαιρέστε το τηγάνι
Κατεβάζουμε το τηγάνι από τη φωτιά. Κλείστε τη σόμπα.
Βήμα 3. Ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά
Ρίξτε μέσα το φλιτζάνι μηλόξυδο. Μετρήστε τις 1-2 κουταλιές της σούπας πιπέρι καγιέν. Όσο περισσότερο πιπέρι έχετε, τόσο περισσότερη θερμαντική δύναμη θα έχει το κρέμα.
Βήμα 4. Αφήστε το μείγμα να γίνει απότομο
Ανακατεύουμε τα υλικά μαζί. Μόλις αναμειχθούν καλά, αφήστε το μείγμα να καθίσει για περίπου μισή ώρα.
Βήμα 5. Βάλτε το σε ένα μπουκάλι
Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό μπουκάλι με σφιχτή σφράγιση. Το σκοτεινό, γυάλινο μπουκάλι είναι καλύτερο. Ρίξτε το υγρό μέσα. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε μια ετικέτα για να ξέρετε τι είναι.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε όπως απαιτείται
Η καλύτερη στιγμή για να εφαρμόσετε αυτό το ρούχο είναι μετά το ντους. Απλώς τρίψτε το σε πονεμένους μύες για να βοηθήσει με τον πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαφρώς ζεστό ελαιόλαδο στους μύες σας αφού εφαρμόσετε το λινάρισμα.
Συμβουλές
- Δοκιμάστε την επένδυση σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος πριν την εφαρμόσετε σε μεγάλη περιοχή.
- Πάντα ρωτήστε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο φάρμακο, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών.
- Μπορείτε να βρείτε μερικά από αυτά τα βότανα στο παντοπωλείο. Άλλα, θα πρέπει να τα βρείτε σε εξειδικευμένο κατάστημα υγείας ή στο διαδίκτυο. Μερικά μπορεί να μπορείτε να βρείτε σε δασώδεις περιοχές. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί γιατί μπορεί να είναι εύκολο να εντοπίσετε εσφαλμένα τα φυτά στην άγρια φύση.
