Πώς να πάρετε το Acidophilus με αντιβιοτικά: 7 βήματα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να πάρετε το Acidophilus με αντιβιοτικά: 7 βήματα (με εικόνες)
Πώς να πάρετε το Acidophilus με αντιβιοτικά: 7 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να πάρετε το Acidophilus με αντιβιοτικά: 7 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να πάρετε το Acidophilus με αντιβιοτικά: 7 βήματα (με εικόνες)
Βίντεο: Μικροβίωμα Εντέρου: Τι είναι & Πώς να το Βελτιώσεις | Θεμιστοκλής Τσίτσος - Φαρμακοποιός 2024, Μάρτιος
Anonim

Το πεπτικό σας σύστημα έχει μια λεπτή ισορροπία από «καλά» ευεργετικά βακτήρια και «κακά» επιβλαβή βακτήρια. Όταν παίρνετε αντιβιοτικά για να απαλλάξετε το σώμα σας από τα κακά βακτήρια που προκαλούν μόλυνση, μπορείτε επίσης να χάσετε μερικά από τα ευεργετικά βακτήρια που βρίσκονται στο έντερο σας. Η μείωση των υγιών βακτηρίων μπορεί να οδηγήσει σε υπερανάπτυξη «κακών» βακτηρίων, τα οποία μπορούν να παράγουν τοξίνες και να προκαλέσουν φλεγμονή και διάρροια. Μερικοί γιατροί συνιστούν τη λήψη προβιοτικών όπως το acidophilus για να μειωθεί αυτή η ανισορροπία. Εάν έχετε συνταγογραφήσει acidophilus ενώ παίρνετε ένα αντιβιοτικό, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε σωστά το συμπλήρωμα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Μείωση των παρενεργειών της χρήσης αντιβιοτικών

Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 1
Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 1

Βήμα 1. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τον τύπο και την ποσότητα οξέοφιλου που πρέπει να πάρετε

Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να υποδείξει καλύτερα την ημερήσια δοσολογία και τη μορφή του acidophilus που πρέπει να λάβετε. Οι δόσεις μπορεί να κυμαίνονται, ωστόσο για τη διάρροια που σχετίζεται με αντιβιοτικά, έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει 10-20 δισεκατομμύρια CFU την ημέρα.

  • Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να παίρνετε μικρότερες ή μεγαλύτερες δόσεις ανάλογα με το αντιβιοτικό που λαμβάνεται, το χρονικό διάστημα που παίρνετε το αντιβιοτικό και την πιθανότητά σας να πάθετε κολίτιδα. Ορισμένα αντιβιοτικά, όπως οι κεφαλοσπορίνες, οι φθοροκινολόνες και η κλινδαμυκίνη, είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν διάρροια που σχετίζεται με αντιβιοτικά.
  • Επιπλέον, υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές δοσολογίας όπως κάψουλες, δισκία και σκόνες. Χρησιμοποιήστε μόνο τη μορφή οξέοφιλου που συνιστά ο γιατρός σας. Μην αναμιγνύετε διαφορετικούς τύπους οξέοφιλου, όπως δισκία ή σκόνες, επειδή κάθε τύπος περιέχει διαφορετικά στελέχη βακτηρίων.
  • Χρησιμοποιήστε για όσο διάστημα συστήσει ο γιατρός σας. Γενικά τα προβιοτικά χρησιμοποιούνται για τουλάχιστον μία έως τρεις εβδομάδες περισσότερο από τη διάρκεια της θεραπείας με αντιβιοτικά.
Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 2
Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 2

Βήμα 2. Πάρτε χωριστά acidophilus και αντιβιοτικά

Εάν τα πάρετε και τα δύο ταυτόχρονα, δεν θα λειτουργήσουν το ίδιο αποτελεσματικά. Αυτό συμβαίνει επειδή το προβιοτικό προάγει καλά βακτήρια, ενώ το αντιβιοτικό εξαντλεί το σύστημά σας από καλά βακτήρια.

Πάρτε acidophilus τουλάχιστον μία έως δύο ώρες πριν ή μία έως δύο ώρες μετά τη λήψη του αντιβιοτικού σας. Μερικοί προτείνουν δύο με τέσσερις ώρες διαφορά

Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 3
Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 3

Βήμα 3. Πάρτε το acidophilus κατάλληλα για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα

Βεβαιωθείτε ότι το συμπλήρωμα δεν έχει λήξει και έχει αποθηκευτεί σωστά. Συμπληρώματα ληγμένα ή συμπληρώματα που θα έπρεπε να έχουν καταψυχθεί αλλά δεν ήταν μπορεί να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους. Βεβαιωθείτε ότι το παίρνετε τακτικά. Μερικές φορές οι κατασκευαστές ή οι συνταγογράφοι μπορεί να προτείνουν να το πάρετε με φαγητό ή να το πάρετε αμέσως πριν από το πρωινό, καθώς ένα υψηλότερο γαστρικό pH μπορεί να είναι ευνοϊκό.

Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 4
Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 4

Βήμα 4. Εξετάστε το ενδεχόμενο να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξέοφιλο

Το πιο συνηθισμένο από αυτά τα τρόφιμα είναι το γιαούρτι. Πολλές εμπορικές μάρκες γιαουρτιού περιέχουν προβιοτικά, όπως το acidophilus. Υπάρχουν ακόμη και μάρκες που διαφημίζουν τα προβιοτικά που περιέχουν.

Η καθημερινή κατανάλωση γιαουρτιού θα προσθέσει acidophilus στη διατροφή σας, αλλά μικρότερη ποσότητα από ό, τι εάν παίρνετε συμπλήρωμα

Μέθοδος 2 από 2: Μάθηση για το Acidophilus και τη χρήση του με αντιβιοτικά

Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 5
Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 5

Βήμα 1. Μάθετε για το acidophilus

Τι είναι το acidophilus; Το Acidophilus (Lactobacillus acidophilus ή L. acidophilus) είναι ένας τύπος «καλών βακτηρίων» στο σώμα σας. Τα καλά βακτήρια βοηθούν στη διάσπαση των τροφών στο παχύ έντερο και στην προστασία από τα «κακά βακτήρια» παράγοντας γαλακτικό οξύ. Το Acidophilus βρίσκεται φυσικά στο σώμα σας και μπορεί να ληφθεί ως προβιοτικό συμπλήρωμα για να βοηθήσει σε διάφορα θέματα ΓΕ και άλλες καταστάσεις.

Εκτός από το acidophilus, υπάρχουν πολλά άλλα προβιοτικά διαθέσιμα, μερικά στο είδος Lactobacillus. Ωστόσο, ο Lactobacillus acidophilus είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο προβιοτικό

Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 6
Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 6

Βήμα 2. Γνωρίστε σε τι χρησιμοποιείται το acidophilus και πώς λειτουργεί με αντιβιοτικά

Κλινικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το acidophilus καταστέλλει την ανάπτυξη παθογόνων (κάτι που μπορεί να προκαλέσει ασθένειες, όπως κακά βακτήρια) στην πεπτική οδό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διαχείριση παθήσεων του γαστρεντερικού συστήματος (όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου), την πέψη, τη μείωση των κολπικών μολύνσεων από τη ζύμη, τη βοήθεια άλλων καταστάσεων, όπως πνευμονικές λοιμώξεις ή δερματικά προβλήματα και τη μείωση της διάρροιας που προκαλείται από αντιβιοτικά.

Στην περίπτωση διάρροιας που προκαλείται από αντιβιοτικά, όταν παίρνετε αντιβιοτικά για να απαλλάξετε το σώμα σας από τα κακά βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη, μπορείτε να χάσετε μερικά από τα ευεργετικά βακτήρια που βρίσκονται στο έντερο σας. Η μείωση των υγιών βακτηρίων μπορεί να οδηγήσει σε υπερανάπτυξη «κακών» βακτηρίων που μπορούν να παράγουν τοξίνες και να προκαλέσουν φλεγμονή και διάρροια

Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 7
Πάρτε το Acidophilus με αντιβιοτικά Βήμα 7

Βήμα 3. Κατανοήστε γιατί είναι σημαντική η πρόληψη της διάρροιας που προκαλείται από αντιβιοτικά

Τις περισσότερες φορές, η διάρροια που σχετίζεται με αντιβιοτικά είναι ήπια και εξαφανίζεται μετά τη διακοπή του αντιβιοτικού. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ζητήματα όπως κολίτιδα (φλεγμονή του παχέος εντέρου) ή σε σοβαρό τύπο κολίτιδας που ονομάζεται ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα. Περίπου το ένα τρίτο του χρόνου, η μακροχρόνια (συνήθως νοσοκομειακή) χρήση αντιβιοτικών μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση Clostridium difficile, η οποία είναι μια σοβαρή λοίμωξη που δύσκολα θεραπεύεται και προκαλεί συχνή διάρροια.

  • Πρόσφατες σημαντικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα προβιοτικά όπως το acidophilus μπορούν να αποτρέψουν ή να μειώσουν τη διάρροια που σχετίζεται με αντιβιοτικά και μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη στην πρόληψη της λοίμωξης C difficile.
  • Το C. diff εμφανίζεται συχνότερα μετά τη χρήση φθοροκινολονών, κεφαλοσπορινών, κλινδαμυκίνης και πενικιλλίνης.

Συνιστάται: