3 τρόποι για να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας μετά τη διακοπή του καπνίσματος

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας μετά τη διακοπή του καπνίσματος
3 τρόποι για να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας μετά τη διακοπή του καπνίσματος

Βίντεο: 3 τρόποι για να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας μετά τη διακοπή του καπνίσματος

Βίντεο: 3 τρόποι για να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας μετά τη διακοπή του καπνίσματος
Βίντεο: Δείτε πόσο γρήγορα θα καθαρίσουν οι πνεύμονες, αν κόψετε σήμερα το κάπνισμα 2024, Μάρτιος
Anonim

Γνωρίζετε ήδη ότι η διακοπή του καπνίσματος είναι μια εξαιρετική επιλογή για την υγεία σας. Τις πρώτες εβδομάδες, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ορισμένα σχετικά συμπτώματα διακοπής, όπως συμφόρηση στο στήθος. Μπορεί να έχετε κρίσεις βήχα, σφίξιμο ή βλέννα στο στήθος σας και μια μικρή βραχνάδα της φωνής σας. Αν και μπορεί να είναι άβολο στην αρχή, η συμφόρηση στο στήθος δείχνει ότι το σώμα σας αρχίζει να αποκαθίσταται και να ανακάμπτει από τη συνήθεια του καπνίσματος.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση της συμφόρησης στο στήθος βραχυπρόθεσμα

Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 1
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 1

Βήμα 1. Πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό

Το πόσιμο νερό θα βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει τη συμφόρηση αραιώνοντας τη βλέννα στους πνεύμονές σας και θα διευκολύνει τον βήχα της βλέννας. Θα κρατήσει επίσης το σώμα σας ενυδατωμένο.

  • Ο καπνός του καπνού επιβραδύνει την κίνηση των μικροσκοπικών τριχών (γνωστές ως βλεφαρίδες) που ευθυγραμμίζουν τους πνεύμονές μας και βοηθούν στην απομάκρυνση της βλέννας. Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, αυτές οι τρίχες γίνονται πιο ενεργές και αρχίζουν να καθαρίζουν τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί στους πνεύμονές σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο βήχα για μερικές εβδομάδες μετά την πρώτη διακοπή.
  • Η κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού και άλλων φυσικών χυμών φρούτων θα προσφέρει στο σώμα σας τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται για την καταπολέμηση της συμφόρησης.
  • Αποφύγετε το αλκοόλ, τον καφέ και τα αναψυκτικά που μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση όσο το δυνατόν περισσότερο.
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 2
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 2

Βήμα 2. Κάντε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο μία ή δύο φορές την ημέρα

Ο ξηρός αέρας μπορεί να ερεθίσει τους πνεύμονές σας και να αυξήσει τις κρίσεις βήχα. Ο ατμός που παράγεται από ένα ζεστό ντους ή μπάνιο μπορεί να υγραίνει τις διόδους αέρα στους πνεύμονές σας και να αραιώσει τη βλέννα.

Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 3
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 3

Βήμα 3. Κοιμηθείτε με το κεφάλι ψηλά

Κρατήστε το κεφάλι σας υπό γωνία σε 15 μοίρες τοποθετώντας ένα ή δύο μαξιλάρια ακριβώς κάτω από το κεφάλι σας. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει τη βλέννα που αποστραγγίζεται στο λαιμό σας και προκαλεί βήχα τη νύχτα.

Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 4
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 4

Βήμα 4. Δοκιμάστε έναν ατμό προσώπου

Τα ατμόλουτρα προσώπου παράγουν παρόμοια αποτελέσματα έξω από το ντους, κατευθύνοντας τον ατμό από το ζεστό νερό απευθείας στους αεραγωγούς και τους πνεύμονές σας. Ρίξτε έξι φλιτζάνια ζεστό (σχεδόν βραστό) νερό σε ένα μπολ. Φτιάξτε μια σκηνή πάνω από το κεφάλι σας με ένα μπάνιο ή πετσέτα χεριών. Τοποθετήστε τη μύτη και το στόμα σας πάνω από το μπολ και εισπνεύστε βαθιά.

  • Προσθέστε τρεις έως τέσσερις σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου στο νερό. Το έλαιο ευκαλύπτου έχει αντιβακτηριακές και αναλγητικές ιδιότητες και δρα ως αποχρεμπτικό, χαλαρωτικό φλέγμα που προκαλεί βήχα.
  • Προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι μέντας στον ατμό για να επωφεληθείτε από τον καταπραϋντικό παράγοντα μενθόλης.
  • Επαγγελματικά βαπόρια προσώπου διατίθενται επίσης στο τοπικό φαρμακείο σας.
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 5
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 5

Βήμα 5. Κάντε τρίψιμο στο στήθος

Τα τρίψιμα στο στήθος, όπως το Vicks Vaporub, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συναισθημάτων συμφόρησης στο στήθος μέσω των ιδιοτήτων του μενθόλης (ο δραστικός παράγοντας της μέντας). Η μενθόλη μπορεί επίσης να μειώσει τα αισθήματα δύσπνοιας. Αν και τα οφέλη από αυτά τα προϊόντα μπορεί να είναι σε μεγάλο βαθμό ψυχολογικά, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων (αλλά όχι της αιτίας) της συμφόρησης στο στήθος.

Μην εφαρμόζετε ποτέ το τρίψιμο απευθείας κάτω από τη μύτη σας ή χρησιμοποιείται σε βρέφη ή παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών. Το δραστικό συστατικό σε πολλά τρίψιμα στο στήθος, η καμφορά, μπορεί να είναι τοξικό όταν καταποθεί

Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 6
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 6

Βήμα 6. Πάρτε το Mucinex

Εάν δεν έχετε καμία αποστροφή για μια λύση που βασίζεται σε χάπια, το Mucinex θα μειώσει σημαντικά οποιαδήποτε συμφόρηση στο στήθος από την οποία μπορεί να πάθετε. Το φάρμακο αραιώνει και χαλαρώνει τη βλέννα στους αεραγωγούς, καθαρίζει τη συμφόρηση και διευκολύνει την αναπνοή.

Το Mucinex έχει σχεδιαστεί για προσωρινή ανακούφιση από συμφόρηση και συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία της συμφόρησης που προκαλείται από το κάπνισμα ή του βήχα

Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 7
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 7

Βήμα 7. Αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων για το βήχα

Ο βήχας θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το φλέγμα από τους πνεύμονές σας και θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε από τη συμφόρηση στο στήθος. Αφήστε το σώμα σας να βήξει και μείνετε μακριά από φάρμακα για το βήχα που δεν μπορούν να συνταγογραφηθούν. Σκορ

0 / 0

Μέθοδος 1 Κουίζ

Εάν χρησιμοποιείτε τρίψιμο στήθους, όπως το Vicks Vaporub, θυμηθείτε:

Πλένετε πάντα το δέρμα σας μετά τη χρήση του τριψίματος.

ΟΧΙ ακριβως! Τα τρίψιμα στο στήθος προορίζονται για εφαρμογή στο δέρμα, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι θα προκαλέσουν ερεθισμό ή εξάνθημα. Φυσικά, εάν έχετε κάποια αντίδραση, αφαιρέστε αμέσως το τρίψιμο και δοκιμάστε μια άλλη μέθοδο. Επιλέξτε άλλη απάντηση!

Μην εφαρμόζετε ποτέ το τρίψιμο κάτω από τη μύτη σας.

Σωστός! Τα τρίψιμα είναι αρκετά αβλαβή, ενώ εξακολουθούν να είναι πολύ αποτελεσματικά στη θεραπεία των συμπτωμάτων του βήχα και της συμφόρησης. Ωστόσο, τείνουν να περιέχουν καμφορά. Δεν επηρεάζει το δέρμα, αλλά είναι επικίνδυνο για κατάποση. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Απλώστε λοσιόν στο δέρμα αφού στεγνώσει το τρίψιμο.

Οχι ακριβώς! Τα τρίψιμα στο στήθος συχνά περιέχουν συστατικά για να διατηρούν το δέρμα σας λείο και απαλό. Δεν πρέπει να εφαρμόζετε λοσιόν μετά τη χρήση τρίψιμο στο στήθος. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!

Πάρτε αποσυμφορητικά χάπια για να πάτε με το τρίψιμο.

Οχι! Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για τη θεραπεία του βήχα και της συμφόρησης, οπότε δοκιμάστε τις επιλογές σας και δείτε ποιος λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Ωστόσο, μην τα συνδυάζετε μέχρι να σας δώσει το πράσινο φως ο γιατρός. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!

Μέθοδος 2 από 3: Μείωση της συμφόρησης στο στήθος μακροπρόθεσμα

Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 8
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 8

Βήμα 1. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία του «πνεύμονα του καπνιστή»

Παρόλο που τα αυξημένα συναισθήματα συμφόρησης είναι τυπικά τις πρώτες εβδομάδες μετά τη διακοπή του καπνίσματος, να γνωρίζετε ότι οποιαδήποτε συνήθεια καπνίσματος αυξάνει τον κίνδυνο «πνευμόνων του καπνιστή», ένας όρος που προσλαμβάνει όλη τη χρόνια βρογχίτιδα και τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), η οποία σχετίζονται με μείωση της ροής του αέρα λόγω βλάβης των πνευμόνων. Και οι δύο καταστάσεις σχετίζονται με βήχα και αίσθημα δύσπνοιας.

  • Τα άτομα με πνεύμονα καπνιστή βιώνουν έναν συνδυασμό συμπτωμάτων παρόμοια με χρόνια βρογχίτιδα και εμφύσημα. Αυτά περιλαμβάνουν χρόνιο βήχα, δύσπνοια και βλέννα στους πνεύμονες.
  • Αν και η θεραπεία για αυτές τις δύο καταστάσεις μπορεί να είναι ήσσονος σημασίας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας μετά τη διακοπή του καπνίσματος σχετικά με την πιθανότητά σας να προσβληθείτε από οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις.
  • Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ακτινογραφία θώρακος ή αξονική τομογραφία για να αποκλείσει άλλες δυνατότητες.
  • Μια εξέταση πνευμονικής λειτουργίας ή μια εξέταση αίματος μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη για τον προσδιορισμό άλλων συντελεστών στην κατάστασή σας.
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 9
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 9

Βήμα 2. Αποφύγετε κάθε έκθεση σε τσιγάρο ή καπνό από πούρο

Θα πρέπει επίσης να φοράτε μάσκα όταν εργάζεστε με ισχυρούς αναθυμιάσεις όπως βαφή ή καθαριστικά οικιακής χρήσης με ισχυρούς καπνούς.

  • Εάν είναι δυνατόν, μείνετε σε εσωτερικούς χώρους τις ημέρες υψηλής ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
  • Μείνετε μακριά από ξυλόσομπες και θερμάστρες κηροζίνης, οι οποίες μπορούν επίσης να εκπέμπουν ερεθιστικούς καπνούς ή καπνό.
  • Εάν ο κρύος αέρας επιδεινώνει τον βήχα σας, φορέστε μάσκα προσώπου πριν βγείτε έξω, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 10
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 10

Βήμα 3. Ασκηθείτε σε τακτική βάση

Είναι σημαντικό να διατηρείτε τους πνεύμονες και το καρδιαγγειακό σας σύστημα σε καλή κατάσταση. Το σώμα σας ξεκινά ήδη τη διαδικασία επισκευής μόλις σταματήσετε το κάπνισμα. Όσο περισσότερο ασκείστε, ιδιαίτερα μετά τη διακοπή του καπνίσματος, τόσο περισσότερο θα βοηθήσετε τους πνεύμονές σας να ανακτήσουν την ικανότητα που έχασαν ενώ κάπνιζες.

Μια μελέτη που εξέτασε τα αποτελέσματα της διακοπής του καπνίσματος βρήκε κάποιες φυσικές βελτιώσεις μετά από μόλις μία εβδομάδα. Έντεκα νεαροί άνδρες που κάπνιζαν περίπου ένα πακέτο την ημέρα για τρεισήμισι χρόνια υποβλήθηκαν σε αρκετές δοκιμές ενώ ήταν σε στάσιμο ποδήλατο πριν το κόψουν και στη συνέχεια μια εβδομάδα αργότερα. Η μελέτη έδειξε σημαντική αύξηση της συγκέντρωσης οξυγόνου στους πνεύμονες και παράταση του χρόνου άσκησης

Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 11
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 11

Βήμα 4. Αγοράστε έναν υγραντήρα ή έναν ατμοποιητή

Έχοντας έναν υγραντήρα ή έναν ατμοποιητή στο υπνοδωμάτιό σας ενώ κοιμάστε μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρηθείτε ενυδατωμένοι το βράδυ και θα σας βοηθήσει επίσης να χαλαρώσετε τη βλέννα. Διατηρήστε το φίλτρο καθαρό και ο υγραντήρας θα ελαχιστοποιήσει την ποσότητα σκόνης που προκαλεί συμφόρηση στον αέρα.

Διατηρείτε τον ατμοποιητή και τον υγραντήρα καθαρό. Κάθε δύο έως τρεις ημέρες, καθαρίζετε το φίλτρο χρησιμοποιώντας ένα μείγμα χλωρίνης και νερού (δύο κουταλιές λευκαντικό ανά ένα τέταρτο νερού). Λειτουργήστε το μηχάνημα μέχρι να στεγνώσει (περίπου 40 λεπτά) σε καλά αεριζόμενο χώρο, μακριά από το υπνοδωμάτιό σας

Σκορ

0 / 0

Κουίζ Μέθοδος 2

Ο πνεύμονας του καπνιστή αναφέρεται περισσότερο:

Ο τρόπος που θεραπεύονται οι πνεύμονές σας κατά τη διάρκεια της άσκησης μετά τη διακοπή του καπνίσματος.

Προσπάθησε ξανά! Η άσκηση είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει. Θα δείτε αύξηση της χωρητικότητας των πνευμόνων και των επιπέδων αναπνοής, αλλά αυτό δεν ονομάζεται πνεύμονας του καπνιστή. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…

Αντίδραση σε χρώματα ή άλλα προϊόντα με βάση χημικά.

Οχι ακριβώς! Εάν οι πνεύμονές σας εξακολουθούν να αναρρώνουν, είναι καλή ιδέα να καλύψετε τη μύτη και το στόμα σας όταν εργάζεστε με προϊόντα με βάση χημικά όπως αστάρι ή βαφή. Ωστόσο, αυτή η αντίδραση δεν αναφέρεται ως πνεύμονας του καπνιστή. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…

Χρόνια βρογχίτιδα ή βρογχικά συμπτώματα.

Σωστά! Ο πνεύμονας του καπνιστή αναφέρεται στο φάσμα πιθανών παρενεργειών, όπως η χρόνια βρογχίτιδα και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. Υπάρχουν θεραπείες για αυτά τα αποτελέσματα, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα πνευμόνων του καπνιστή. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Ανάγκη για αναπνευστική μηχανή ή συσκευή εισπνοής.

Οχι απαραίτητα! Ενώ μια αναπνευστική μηχανή ή συσκευή εισπνοής μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση του πνεύμονα του καπνιστή, δεν είναι πάντα απαραίτητη. Ο πνεύμονας του καπνιστή είναι πιο καθολικός. Διάλεξε άλλη απάντηση!

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!

Μέθοδος 3 από 3: Καταπρανει το λαιμό και το στήθος σας λόγω συμφόρησης

Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 12
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 12

Βήμα 1. Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο

Ο βήχας που προέρχεται από τη συμφόρηση στο στήθος μπορεί να κάνει το λαιμό σας να γδαρθεί ή να πονάει. Ένα αλατούχο (δηλαδή ένα αλμυρό) διάλυμα αντλεί περίσσεια υγρού από φλεγμονώδεις ιστούς στο λαιμό, καταπρανοντας τους προσωρινά.

Διαλύστε ¼-1/2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι οκτώ ουγγιών ζεστό (όχι πολύ καυτό!) Νερό. Κάντε γαργάρες για 15-20 δευτερόλεπτα και φτύστε το νερό

Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 13
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 13

Βήμα 2. Πιείτε ζεστό χυμό λεμονιού και μέλι

Ο συνδυασμός μελιού και λεμονιού μπορεί να βοηθήσει να καταπρανει το λαιμό σας και να βοηθήσει και στη συμφόρηση στο στήθος. Προσθέστε μέλι και χυμό λεμονιού σε ζεστό νερό ή πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι από μόνο του για να καταπρανει το λαιμό σας.

Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 14
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 14

Βήμα 3. Προσθέστε τζίντζερ στη διατροφή σας

Η ρίζα του τζίντζερ είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες και μπορεί να καταπρανει τους ερεθισμένους πνεύμονές σας. Πιείτε τσάι τζίντζερ και προσθέστε ρίζα τζίντζερ (όχι κρυσταλλωμένο τζίντζερ) σε συνταγές όπως σούπες και τηγανητές πατάτες. Οι καραμέλες με τζίντζερ μπορούν να είναι ένας εύκολος τρόπος για να κατασταλεί ο βήχας.

Για ένα εύκολο τσάι τζίντζερ, κόψτε σε λεπτές φέτες ένα κομμάτι τζίντζερ μεγέθους αντίχειρα και βράστε το σε ζεστό νερό για περίπου 15 λεπτά. Προσθέστε λίγο μέλι για περαιτέρω ανακούφιση από το λαιμό και το στήθος

Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 15
Εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος που προκαλείται από τη διακοπή του καπνίσματος Βήμα 15

Βήμα 4. Πιείτε τσάι μέντας

Όπως και το τζίντζερ, η μέντα είναι ένα φυσικό αποχρεμπτικό και μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση της βλέννας και τη διάσπαση του φλέγματος. Ο κύριος δραστικός παράγοντας του, η μενθόλη, είναι ένα καλό αποσυμφορητικό και βρίσκεται σε πολλές θεραπείες για τη συμφόρηση στο στήθος.

Η προσθήκη μέντας στη διατροφή σας, όπως η κατανάλωση τσαγιού μέντας, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των βασικών συμπτωμάτων της συμφόρησης στο στήθος

Σκορ

0 / 0

Μέθοδος 3 Κουίζ

Γιατί η μέντα είναι μια καλή επιλογή για τη θεραπεία της συμφόρησης στο στήθος;

Μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας.

Οχι! Εάν επιλέξετε να πιείτε τσάι μέντας, το ζεστό τσάι θα αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας και η θερμότητα από τον ατμό μπορεί να είναι αποτελεσματική από μόνη της. Ωστόσο, υπάρχει ένας πιο συγκεκριμένος λόγος για να πάρετε λίγο τσάι μέντας! Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…

Έχει φυσικά αντιβιοτικά.

Προσπάθησε ξανά! Δεν θα χρειαστείτε αντιβιοτικά για να θεραπεύσετε τα συμπτώματά σας, καθώς δεν είστε τεχνικά άρρωστοι, οπότε τα αντιβιοτικά δεν θα βοηθήσουν εδώ, αλλά υπάρχουν οφέλη από τη μέντα. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…

Το κύριο συστατικό του είναι η μεθανόλη.

Απολύτως! Μερικές φορές, η φύση ξέρει καλύτερα! Το ενεργό συστατικό της μέντας είναι η μεθανόλη, η οποία είναι τόσο αποτελεσματική αποσυμφορητική που πολλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή την περιέχουν επίσης. Επιπλέον, η μέντα είναι νόστιμη! Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Είναι αποτελεσματικό στην επικάλυψη του στόματος και του λαιμού σας.

ΟΧΙ ακριβως! Εάν ο λαιμός σας πονάει από βήχα και συμφόρηση, μια κουταλιά μέλι θα σας βοηθήσει να τον βάλετε αποτελεσματικά και θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα. Προσπάθησε ξανά…

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!

Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube

Συμβουλές

  • Μην πάρετε μη συνταγογραφούμενα κατασταλτικά βήχα χωρίς την άδεια του γιατρού σας.
  • Ο χρόνιος βήχας ή η παραγωγή βλέννας για τουλάχιστον τρεις μήνες μπορεί να είναι σημάδι χρόνιας βρογχίτιδας, μιας χρόνιας φλεγμονώδους κατάστασης των πνευμόνων, που προκαλείται από πρησμένα και ερεθισμένα αναπνευστικά περάσματα. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για διάγνωση.
  • Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα της γρίπης επιμένουν για περισσότερο από ένα μήνα μετά τη διακοπή του καπνίσματος ή εάν υπάρχει αίμα όταν βήχετε.
  • Λάβετε υπόψη ότι μπορεί επίσης να εμφανίσετε άλλες παρενέργειες μετά τη διακοπή του καπνίσματος, όπως αύξηση βάρους λόγω αυξημένης πείνας, άγχους, κατάθλιψης, πονόλαιμου και/ή στοματικών ελκών. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν οποιαδήποτε από τις παρενέργειες της διακοπής του καπνίσματος επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή.

Συνιστάται: