Η Hatha yoga είναι ένας κλάδος της γιόγκα που εστιάζει στη φυσική κίνηση του σώματος. Εφαρμόζεται για να επιτευχθεί ισορροπία και αρμονία μεταξύ νου, σώματος και ψυχής. Η εξάσκηση στη Hatha yoga είναι ένας καλός τρόπος για να ασκηθείτε και να εργαστείτε για την ψυχική ηρεμία και ένα υγιές σώμα. Μπορεί να θέλετε να γίνετε εκπαιδευτής για να εμβαθύνετε την προσωπική σας πρακτική, να μεταδώσετε τη γνώση στους επίδοξους μαθητές της hatha yoga ή για να εργαστείτε πλήρους απασχόλησης ως εκπαιδευτής γιόγκα. Σε κάθε περίπτωση, η εκπαίδευση στη γιόγκα μπορεί να είναι μια διαφωτιστική εμπειρία.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Απόκτηση της απαιτούμενης εκπαίδευσης
Βήμα 1. Αποφασίστε τι είδους hatha yoga θα θέλατε να διδάξετε
Η Hatha yoga είναι ένας ευρύς όρος που περιγράφει τα περισσότερα από αυτά που θεωρούνται γιόγκα στις ΗΠΑ. Με άλλα λόγια, η hatha yoga αναφέρεται στον τύπο της φυσικής γιόγκα που περιλαμβάνει τη μετάβαση από πόζα σε πόζα. Μέσα στη hatha yoga, θα βρείτε ένα ευρύ φάσμα υπο-αιρέσεων στις οποίες μπορείτε να ειδικευτείτε.
- Η Hatha αναφέρεται επίσης μερικές φορές στον πιο βασικό τύπο γιόγκα, αν μια τάξη διαφημίζεται ως "hatha". Μπορείτε να επικεντρωθείτε σε αυτόν τον τύπο γιόγκα, αλλά τα περισσότερα σχολεία θα θέλουν να σας μεταφέρουν και σε άλλους τύπους γιόγκα.
- Για να καταλάβετε σε τι είδος γιόγκα θέλετε να ειδικευτείτε, σκεφτείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα σε διαφορετικά στυλ. Για παράδειγμα, η Bikram yoga γίνεται σε ένα δωμάτιο που θερμαίνεται στους 105 βαθμούς Φαρενάιτ, όπου περνάτε μια σειρά από 26 στάσεις, ενώ ο Iyengar επικεντρώνεται στην εύρεση της σωστής ευθυγράμμισης όταν κάνετε στάσεις.
- Η Vinyasa, από την άλλη πλευρά, εστιάζει στη ροή από τη μια κίνηση στην άλλη, ενώ η γιόγκα αποκατάστασης βοηθά τους μαθητές να βρουν πόζες με πιο παθητικά μέσα, όπως τα στηρίγματα. Αυτοί οι τύποι είναι μόνο μερικοί από αυτούς που μπορείτε να μελετήσετε.
- Η εξειδίκευση μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια θέση στην αγορά που δεν είναι γεμάτη. Με τόσους πολλούς ανθρώπους που στρέφονται στη διδασκαλία γιόγκα, είναι σημαντικό να κάνετε κάτι λίγο διαφορετικό για να προσελκύσετε τους ανθρώπους, είτε επιλέγετε διαφορετικό τύπο γιόγκα είτε απλώς διδάσκετε γιόγκα με διαφορετική οπτική ή στυλ.
Βήμα 2. Ερευνήστε διαφορετικά σχολεία
Οι περισσότερες πόλεις έχουν μέρη όπου μπορείτε να λάβετε πιστοποίηση για να διδάξετε, αλλά μπορείτε επίσης να ταξιδέψετε στα κεντρικά γραφεία των ΗΠΑ για τον τύπο της γιόγκα που έχετε επιλέξει, τα οποία βρίσκονται σε όλες τις ΗΠΑ. Για παράδειγμα, το κύριο σχολείο Ishta yoga, το οποίο ενσωματώνει τη hatha, tantra, και ayurveda yoga, έχει την έδρα της στο Μανχάταν.
- Αφού επιλέξετε τον τύπο της γιόγκα που θέλετε να κάνετε, προσπαθήστε να βρείτε την έδρα ή ένα τοπικό κέντρο εκπαίδευσης για αυτόν τον τύπο γιόγκα.
- Εάν δεν μπορείτε να ταξιδέψετε σε ένα από τα κύρια σχολεία, μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα με έναν τοπικό δάσκαλο.
Βήμα 3. Βρείτε έναν τοπικό δάσκαλο
Εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη, θα πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας πολλές επιλογές για να εκπαιδευτείτε ως εκπαιδευτής, καθώς πολλοί εκπαιδευτές γιόγκα διδάσκουν και άλλους ανθρώπους που θέλουν να γίνουν εκπαιδευτές. Ωστόσο, μην φοβάστε να ψωνίσετε. Ο κύριος στόχος είναι η εύρεση ενός δασκάλου με τον οποίο θα συνδεθείτε, ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερα από την προπόνηση γιόγκα.
- Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε μαθήματα σε μερικά διαφορετικά μέρη για να βρείτε κάποιον που σας αρέσει πολύ. Αναζητήστε άτομα που διδάσκουν τόσο τακτικά μαθήματα όσο και μαθήματα εκπαιδευτών, ώστε να βρείτε κάποιον που μπορεί να σας διδάξει.
- Οι περισσότεροι δάσκαλοι και στούντιο διαφημίζουν προγράμματα εκπαίδευσης γιόγκα. Ωστόσο, αν βρείτε έναν δάσκαλο που σας αρέσει, μπορείτε απλώς να ρωτήσετε αν διδάσκει προγράμματα κατάρτισης. Θα μπορούσατε να πείτε, "Συνδέομαι πραγματικά με το στυλ διδασκαλίας σας. Θα ήθελα επίσης να γίνω εκπαιδευτής γιόγκα. Διδάσκετε μαθήματα εκπαιδευτών;"
Βήμα 4. Ολοκληρώστε ένα πρόγραμμα
Όποιον τύπο και αν επιλέξετε, πρέπει να ολοκληρώσετε ένα πρόγραμμα και να λάβετε πιστοποίηση. Συνήθως τα προγράμματα κυμαίνονται από 200 έως 500 ώρες που πρέπει να ολοκληρώσετε. Ξεκινάτε με το πρόγραμμα 200 ωρών, το οποίο σας δίνει τη δυνατότητα να διδάξετε στα περισσότερα στούντιο. Αφού διδάξετε για λίγο, ίσως θελήσετε να συνεχίσετε την εκπαίδευσή σας με ένα πρόγραμμα 500 ωρών.
- Τα περισσότερα προγράμματα κοστίζουν περίπου $ 3, 000 ή περισσότερο.
- Μπορείτε να ολοκληρώσετε το χρόνο σας σε ένα εντατικό πρόγραμμα κατάρτισης, σε διάστημα μερικών μηνών, ή να επιλέξετε αυτό που θα το διανείμει για περισσότερο από μισό χρόνο ή περισσότερο.
- Για λόγους νομιμότητας, βεβαιωθείτε ότι ο χώρος στον οποίο κάνετε το πρόγραμμά σας είναι ένα Registered Yoga School (RYS), το οποίο είναι πιστοποίηση μέσω της Yoga Alliance, της κύριας υπηρεσίας πιστοποίησης γιόγκα στις ΗΠΑ. Αυτό σημαίνει ότι πληρώνετε για να τοποθετήσετε το όνομά σας σε μητρώο καθηγητών και το όνομα του σχολείου είναι επίσης στο μητρώο αυτό. Υπάρχουν πολλά άλλα μητρώα δασκάλων γιόγκα στις ΗΠΑ. Η Yoga Alliance δεν είναι η μόνη.
Βήμα 5. Πιστοποιηθείτε
Η κύρια πιστοποίηση στις ΗΠΑ είναι μέσω της Yoga Alliance. Βασικά, μόλις ολοκληρώσετε το πρόγραμμά σας σε RYS, μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για να λάβετε εθνική πιστοποίηση ως εγγεγραμμένος δάσκαλος γιόγκα (RYT). Η πιστοποίηση μπορεί να είναι σημαντική εάν θέλετε να διδάξετε σε ένα στούντιο γιόγκα. Το Remembering Yoga Alliance είναι ένα μητρώο πιστοποιημένων δασκάλων γιόγκα. Αυτό σημαίνει επίσης ότι διδάχθηκαν προσωπικά και όχι διαδικτυακά.
- Κυρίως, παρουσιάζετε τη Yoga Alliance με το πιστοποιητικό ολοκλήρωσής σας από το σχολείο σας.
- Πρέπει επίσης να πληρώσετε ένα τέλος για να πιστοποιηθείτε.
- Εάν ολοκληρώνετε το πρόγραμμα 500 ωρών, θα πρέπει επίσης να ολοκληρώσετε μια ανασκόπηση του σχολείου σας για να λάβετε την πιστοποίησή σας.
Μέρος 2 από 3: Διδασκαλία Γιόγκα
Βήμα 1. Εφαρμόστε σε στούντιο ή γυμναστήριο
Τα περισσότερα γυμναστήρια και στούντιο αναζητούν πάντα νέους εκπαιδευτές. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μπείτε, να μιλήσετε με τον διαχειριστή και να αφήσετε το βιογραφικό σας. Ωστόσο, σε ορισμένους τομείς υπάρχει υπερπληθώρα εκπαιδευτικών, οπότε θα πρέπει να γίνετε πιο δημιουργικοί. Αυτό σημαίνει να βρεις στούντιο και να γίνεις σοβαρός μαθητής. Τα περισσότερα στούντιο θα σας κάνουν επίσης να κάνετε κάρμα γιόγκα, όπου αφιερώνετε χρόνο στη διδασκαλία χωρίς καμία πληρωμή. Υπάρχει μια ίση ανταλλαγή σε αυτό καθώς αφιερώνετε το χρόνο σας για να αποκτήσετε εμπειρία και αυτό συχνά επιτρέπει στο στούντιο να προσφέρει μειωμένες τάξεις κοινότητας.
- Πριν υποβάλετε αίτηση, λάβετε ασφάλεια δασκάλων γιόγκα. Αυτό θα σας βοηθήσει να προστατευθείτε εάν υπάρχει το χειρότερο σενάριο, είτε εργάζεστε σε στούντιο είτε κάπου αλλού.
- Ελέγξτε τι προσφέρουν τα διαφορετικά στούντιο όσον αφορά την αμοιβή. Ορισμένοι πληρώνουν κατ 'αποκοπήν, ενώ άλλοι πληρώνουν ανά φοιτητή. Άλλοι μπορεί να προσφέρουν ένα συνδυασμό των δύο επιλογών. Μπορεί να ζητηθεί από νέους δασκάλους να εφαρμόσουν τη διδασκαλία του κάρμα.
- Να είστε έτοιμοι για ένα περίεργο πρόγραμμα. Πιθανότατα θα διδάξετε μια σειρά από μαθήματα νωρίς το πρωί, καθώς και αρκετά μαθήματα μετά την εργασία. Μπορεί ακόμη και να καταλήξετε να εργάζεστε σε περισσότερα από ένα στούντιο.
Βήμα 2. Ανακαλύψτε άλλα μέρη για διδασκαλία
Δεν χρειάζεται να είστε συνδεδεμένοι με στούντιο για να διδάξετε μαθήματα. Μπορείτε να διδάξετε μια μεγάλη ποικιλία από άλλα μέρη με την ευλογία της οργάνωσης. Για παράδειγμα, μουσεία τέχνης, εκκλησίες, πάρκα, κέντρα υποχώρησης, σπίτια και γραφεία, καθιστούν απολύτως αποδεκτά μέρη για διδασκαλία. Απλά πρέπει να βάλεις τον εαυτό σου εκεί έξω.
- Όταν πρόκειται για κάποιο μέρος όπως ένα πάρκο, ίσως χρειαστεί να κάνετε κράτηση χώρου, ανάλογα με το πάρκο.
- Όσον αφορά μέρη όπως εκκλησίες και μουσεία τέχνης, πρέπει να προσεγγίσετε τον υπεύθυνο εκδηλώσεων της οργάνωσης. Κάντε μια προετοιμασμένη ομιλία σχετικά με το τι είστε διατεθειμένοι να προσφέρετε, όπως έκπτωση στους συμμετέχοντες, με αντάλλαγμα τη χρήση του χώρου.
- Mayσως χρειαστεί να πληρώσετε για ορισμένους χώρους, αλλά άλλα μέρη, όπως γραφεία, μπορεί να σας επιτρέψουν να χρησιμοποιήσετε τον χώρο δωρεάν επειδή παρέχετε ένα όφελος στους υπαλλήλους. Θα μπορούσατε ακόμη και να προσφέρετε ένα κατ 'αποκοπή ποσοστό για το γραφείο και να το προσφέρετε ως όφελος για το οποίο θα μπορούσε να πληρώσει το αφεντικό. Ελάτε προετοιμασμένοι με στατιστικά στοιχεία για το πώς η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει την εστίαση στο γραφείο.
Βήμα 3. Ξεκινήστε το δικό σας στούντιο
Μια άλλη επιλογή είναι να ξεκινήσετε το δικό σας στούντιο. Ωστόσο, το αρχικό κόστος μπορεί να είναι αρκετά απαγορευτικό, καθώς θα χρειαστεί να νοικιάσετε ή να αγοράσετε ένα χώρο για χρήση. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να προσλάβετε άλλα άτομα στην περιοχή για να εργαστούν εκεί και θα έχετε τον έλεγχο του τρόπου λειτουργίας του.
- Εάν αποφασίσετε να διευθύνετε το δικό σας στούντιο, καταλάβετε ότι μπορεί να σας πάρει αρκετό χρόνο για να πάρετε πίσω τα χρήματα που επενδύσατε. Εάν δεν έχετε τα χρήματα εκ των προτέρων, σκεφτείτε να υποβάλετε αίτηση για επιχειρηματικό δάνειο για να λάβετε τη χρηματοδότηση που χρειάζεστε.
- Μια καλή ενδιάμεση επιλογή είναι η δημιουργία ενός στούντιο στο σπίτι σας. Σως χρειαστεί να κάνετε κάποιες μικρές ανακαινίσεις ή τουλάχιστον να μεταφέρετε πράγματα, αλλά μπορεί να είναι πολύ πιο οικονομικά.
Μέρος 3 από 3: Κερδίζοντας μια ζωή
Βήμα 1. Κάντε έναν προϋπολογισμό
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσο ακριβώς χρειάζεστε για να επιβιώσετε. Ξεκινήστε κάθοντας και καταλάβοντας τι χρειάζεστε για να ζήσετε. Συγκεντρώστε όλους τους λογαριασμούς σας και προσθέστε τους. Φροντίστε να προσθέσετε αέριο και φαγητό, καθώς χρειάζεστε επίσης αυτά για να ζήσετε.
- Μόλις έχετε ένα σύνολο, προσθέστε το 30% πάνω από αυτό για έκτακτες ανάγκες και ετήσια έξοδα που μπορεί να έχετε ξεχάσει.
- Μην ξεχάσετε να προσθέσετε χρήματα για πράγματα όπως ρούχα και συντήρηση σπιτιού ή αυτοκινήτου.
- Μόλις έχετε τον προϋπολογισμό σας, καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε για να κάνετε αυτόν τον προϋπολογισμό. Δείτε πόσα μαθήματα θα χρειαστεί να διδάξετε ή ποιες άλλες ευκαιρίες θα χρειαστεί να δημιουργήσετε για τον εαυτό σας.
Βήμα 2. Μην εγκαταλείψετε την καθημερινή σας εργασία ακόμα
Δεν θα κερδίσετε αμέσως τα χρήματα που χρειάζεστε για να γίνετε εκπαιδευτής γιόγκα με πλήρη απασχόληση, οπότε είναι καλύτερο να συνεχίσετε την καθημερινή σας δουλειά όσο μπορείτε. Μπορείτε ακόμα να ξεκινήσετε να διδάσκετε μαθήματα το βράδυ ή πριν από τη δουλειά, αλλά δεν θα εξαρτηθείτε πλήρως από τη νέα πηγή εισοδήματός σας, η οποία θα σας βοηθήσει να περιορίσετε το άγχος.
Χρειάζεται υπομονή για τη δημιουργία τάξεων. Ακόμα κι αν είστε με στούντιο, οι άνθρωποι πρέπει να σας βρουν και να καταλάβουν ότι σας αρέσουν. Μπορεί να σας πάρει ένα χρόνο ή περισσότερο για να δημιουργήσετε τάξεις που έχουν εξαντληθεί
Βήμα 3. Επέκταση πέραν των ομαδικών τάξεων
Πολλοί εκπαιδευτές γιόγκα δεν κάνουν αρκετά για να ζήσουν από ομαδικά μαθήματα. Ως εκ τούτου, μπορείτε να επεκταθείτε σε άλλους τύπους σχετικών οδηγιών, όπως ιδιωτικές τάξεις. Μια άλλη επιλογή είναι η διδασκαλία άλλων για σκοπούς πιστοποίησης, η οποία μπορεί επίσης να είναι προσοδοφόρα.
- Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν την προσφορά πραγμάτων όπως αποδράσεις και εργαστήρια στην κοινότητά σας, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε το εισόδημά σας.
- Μπορεί επίσης να σκεφτείτε να γράψετε ένα βιβλίο, το οποίο μπορείτε να εκδώσετε μόνοι σας για λίγο παράπλευρο εισόδημα (ή ακόμα και να προσπαθήσετε να δημοσιευθείτε με έναν πιο παραδοσιακό τρόπο).
Βήμα 4. Βρείτε την εξειδικευμένη αγορά σας
Μέρος του να είσαι επιτυχημένος ως εκπαιδευτής γιόγκα είναι να βρεις έναν τομέα που κανείς άλλος δεν καλύπτει στην κοινότητά σου. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσφέρετε μαθήματα γιόγκα για μαμάδες και παιδιά ή για έγκυες γυναίκες. Maybeσως η εξειδικευμένη αγορά σας είναι η γιόγκα για ηλικιωμένους ή ένας συγκεκριμένος τύπος γιόγκα που κανένας άλλος δεν κάνει. Μάθετε τι δεν γίνεται στην περιοχή σας και δημιουργήστε μια τάξη που καλύπτει αυτή την ανάγκη.
- Μάθετε πώς σας αρέσει να διδάσκετε και δείτε πώς μπορεί να χωρέσει στην κοινότητα. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε ένα προσωπικό στυλ διδασκαλίας που απευθύνεται σε συγκεκριμένους πελάτες.
- Δείτε ποια άτομα δεν εξυπηρετούνται. Για παράδειγμα, δείτε ποιες ηλικιακές ομάδες δεν έχουν γιόγκα ειδικά για αυτές. Σως ορισμένα σημεία της πόλης να μην έχουν εύκολα προσβάσιμο μάθημα γιόγκα.
- Επίσης, σκεφτείτε ποια είδη γιόγκα δεν γίνονται. Εάν μπορείτε να ειδικευτείτε, μπορείτε να προσελκύσετε μεγαλύτερο πλήθος.
Βήμα 5. Πάρτε μερικά μαθήματα επιχειρήσεων και μάρκετινγκ
Μόλις αποκτήσετε την πιστοποίησή σας, δεν μπορείτε να περιμένετε απλώς ότι οι άνθρωποι θα συρρέουν σε εσάς. Θα χρειαστεί να τα προσελκύσετε, ειδικά αν θέλετε να έχετε το δικό σας στούντιο ή να εργάζεστε έξω από το σπίτι σας. Είναι σημαντικό να έχετε τις επιχειρηματικές δεξιότητες και το μάρκετινγκ για να κάνετε την επιχείρησή σας να λειτουργήσει και η παρακολούθηση μερικών μαθημάτων μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτόν τον τομέα.
- Επικοινωνήστε με το κολέγιο της τοπικής κοινότητας για μαθήματα επιχειρήσεων και μάρκετινγκ. Τα περισσότερα από αυτά θα έχουν βασικά μαθήματα σχετικά φθηνά.
- Εάν δεν μπορείτε να δεσμευτείτε σε μαθήματα διάρκειας εξάμηνου, κοιτάξτε αν υπάρχουν σεμινάρια ή εργαστήρια στην περιοχή σας για μάρκετινγκ, τα οποία μπορεί να είναι μόνο μία ή δύο ημέρες.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να παρακολουθήσετε δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα. Πολλοί ιστότοποι προσφέρουν δωρεάν μαθήματα που διδάσκονται από πραγματικούς καθηγητές, όπως το Coursera ή το Princeton.
Βήμα 6. Αγοράστε τον εαυτό σας
Θα χρειαστεί επίσης να καταλάβετε πώς να εμπορευτείτε τον εαυτό σας, ακόμη και αν διδάσκετε σε ένα στούντιο. Δεν μπορείτε απλά να ανοίξετε μια τάξη και να περιμένετε να σας βρουν οι άνθρωποι, ειδικά αν βρίσκεστε σε έναν μη παραδοσιακό χώρο, όπως μια εκκλησία. Πρέπει να ενημερώσετε τον κόσμο ότι είστε εκεί.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προς όφελός σας, δημιουργώντας λογαριασμούς εστιασμένους στην πρακτική σας στη γιόγκα. Ξεκινήστε να δημιουργείτε σχέσεις αλληλεπιδρώντας με άλλα άτομα, ανασυνδέοντας άλλο περιεχόμενο και δημοσιεύοντας το δικό σας (χρήσιμο) περιεχόμενο πριν ξεκινήσετε να συνδέετε την επιχείρησή σας. Συνεχίστε να συνδέετε την επιχείρησή σας στο 10% περίπου των αναρτήσεών σας.
- Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε ένα blog όπου μιλάτε για τη γιόγκα και τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους. Εάν δίνετε στους χρήστες χρήσιμο περιεχόμενο, τελικά θα σας προσέξουν.
- Δοκιμάστε να διαφημιστείτε σε εφημερίδες, βάλτε φυλλάδια σε κοινοτικούς πίνακες, ακόμη και αγοράστε περίπτερα σε μεγάλες εκδηλώσεις, όπως εκθέσεις χειροτεχνίας, για να αποκτήσετε το όνομά σας. Σε μια έκθεση χειροτεχνίας, θα μπορούσατε να κάνετε μια μικρή επίδειξη γιόγκα ή απλώς ένα μέρος για να έρθουν άνθρωποι και να χαλαρώσουν και να μιλήσουν για τη γιόγκα και τον διαλογισμό μαζί σας.
Δείγμα Σχέδιο Δράσης Δασκάλων Γιόγκα
Δείγμα Σχέδιο Δράσης Δασκάλων Γιόγκα
