Πώς να ελέγξετε τον πόνο στον καρκίνο: 12 βήματα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να ελέγξετε τον πόνο στον καρκίνο: 12 βήματα (με εικόνες)
Πώς να ελέγξετε τον πόνο στον καρκίνο: 12 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να ελέγξετε τον πόνο στον καρκίνο: 12 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να ελέγξετε τον πόνο στον καρκίνο: 12 βήματα (με εικόνες)
Βίντεο: 5 πράγματα που πρέπει να κάνεις στο σεξ για να κολλήσει μαζί σου 2024, Μάρτιος
Anonim

Ο καρκίνος μπορεί να είναι πολύ οδυνηρός, επηρεάζοντας διάφορα μέρη του σώματος και προκαλώντας οξύ και χρόνιο πόνο. Αν και η αντιμετώπιση του καρκίνου μπορεί να είναι πολύ κουραστική και συναισθηματικά κουραστική, η εκμάθηση του ελέγχου του πόνου σας μπορεί να είναι ένας πολύτιμος τρόπος για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αισθανθεί καλύτερα. Μπορείτε να δοκιμάσετε έναν συνδυασμό ιατρικών και εναλλακτικών μεθόδων για να μειώσετε και να ελέγξετε τον πόνο του καρκίνου σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Χρήση Ιατρικών Μεθόδων

Απόκρυψη κατάθλιψης Βήμα 10
Απόκρυψη κατάθλιψης Βήμα 10

Βήμα 1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας

Ενημερώστε τον γιατρό σας για κάθε πόνο που βιώνετε αυτήν τη στιγμή. Μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσουν ένα φάρμακο ή να συστήσουν ένα παυσίπονο. Επιπλέον, θα σας ενημερώσουν για τυχόν φάρμακα που ενδέχεται να επηρεάσουν την τρέχουσα θεραπεία σας.

Πάρτε αντικαταθλιπτικά Βήμα 8
Πάρτε αντικαταθλιπτικά Βήμα 8

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα παυσίπονο χωρίς συνταγή για να διαχειριστείτε τον ήπιο πόνο

Μπορείτε εύκολα να αγοράσετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να διαχειριστείτε τον καθημερινό σας πόνο. Αυτά τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα περιλαμβάνουν την ακεταμινοφαίνη (Tylenol) καθώς και τα ΜΣΑΦ, μια δημοφιλή κατηγορία αντιφλεγμονωδών φαρμάκων που βοηθούν στον αποκλεισμό των υποδοχέων πόνου στον εγκέφαλό σας από τη λήψη σημάτων πόνου.

  • Τα ΜΣΑΦ συνιστώνται συνήθως για πόνο στα οστά ή τους μυς, επειδή μειώνουν τη φλεγμονή και το πρήξιμο που μπορεί να ασκήσει πίεση στο προσβεβλημένο μέρος του σώματος.
  • Τα ΜΣΑΦ διατίθενται σε δισκία, ενέσεις, υγρά, υπόθετα και τοπικές κρέμες.
  • Τα ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν ιβουπροφαίνη (Advil) και νάτριο ναπροξένη (Aleve).
  • Μην πάρετε ΜΣΑΦ εάν πάσχετε από γαστρεντερική διαταραχή, πεπτικά έλκη ή παίρνετε διαλυτικά αίματος, εκτός εάν σας το ζητήσει ο γιατρός σας.
Πάρτε αντικαταθλιπτικά Βήμα 7
Πάρτε αντικαταθλιπτικά Βήμα 7

Βήμα 3. Λάβετε μέτρια παυσίπονα οπιοειδών για την αντιμετώπιση του μέτριου πόνου

Εάν η ακεταμινοφαίνη και τα ΜΣΑΦ δεν διαχειρίζονται αποτελεσματικά τον πόνο σας, μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας μια συνταγή για να λάβετε ισχυρότερα παυσίπονα. Τα παυσίπονα οπιοειδών όπως η Κωδεΐνη και η Τραμαδόλη μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του μέτριου πόνου, αλλά κάτι ισχυρότερο όπως η Μορφίνη μπορεί να είναι απαραίτητο για έντονο πόνο. Ο ογκολόγος σας είναι το μόνο άτομο που μπορεί να καθορίσει ποιο φάρμακο είναι κατάλληλο για τη διαχείριση του πόνου σας, οπότε μην προσπαθήσετε να αυτο συνταγογραφείτε.

  • Σημειώστε ότι τα οπιοειδή φάρμακα για τον πόνο συχνά προκαλούν δυσκοιλιότητα ως παρενέργεια. Επομένως, εάν ο γιατρός σας σας ξεκινήσει με αυτά τα φάρμακα, πιθανότατα θα σας βάλει επίσης σε μια κατάλληλη αγωγή εντέρου.
  • Είναι ευκολότερο να προλάβετε τα προβλήματα του εντέρου αντιμετωπίζοντάς τα πριν εμφανιστούν, παρά να περιμένετε μέχρι να συμβεί.
Πάρτε αντικαταθλιπτικά Βήμα 6
Πάρτε αντικαταθλιπτικά Βήμα 6

Βήμα 4. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία με μορφίνη για έντονο πόνο

Ο γιατρός σας θα σας δώσει πρώτα ένα μέτριο παυσίπονο, στη συνέχεια σταδιακά θα σας μεταφέρει σε ισχυρότερες ή υψηλότερες δόσεις ανάλογα με την κατάσταση του πόνου σας καθώς και την ανταπόκρισή σας στο φάρμακο. Σημειώστε ότι θα πρέπει να παρακολουθείτε όταν χρησιμοποιείτε μορφίνη, επειδή έχει πιθανότητες παρενεργειών.

  • Η μορφίνη διατίθεται σε πολλές μορφές δοσολογίας, όπως:

    • Δισκία παρατεταμένης αποδέσμευσης, που πρέπει να λαμβάνονται μία ή δύο φορές την ημέρα.
    • Δισκία ή υγρό άμεσης αποδέσμευσης, που πρέπει να λαμβάνονται κάθε 2 έως 4 ώρες.
    • Οι ενέσεις πρέπει να χορηγούνται απευθείας ή μέσω στάγδην σε νοσοκομείο.
    • Υποδόριες ενέσεις.
    • Διαλυμένα δισκία κάτω από τη γλώσσα.
    • Έμπλαστρα κολλημένα απευθείας στο δέρμα.
  • Η μορφίνη μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, ξηροστομία και φαγούρα ή θολή όραση.
Πάρτε αντικαταθλιπτικά Βήμα 4
Πάρτε αντικαταθλιπτικά Βήμα 4

Βήμα 5. Τηρήστε το σχέδιο θεραπείας που έχει γράψει ο γιατρός σας

Είναι πολύ σημαντικό να παίρνετε όλα τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, ακόμη και αν δεν αισθάνεστε ότι τα χρειάζεστε αμέσως. Αυτό συμβαίνει επειδή η παράλειψη οποιασδήποτε από τις δόσεις σας μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνική επιδείνωση του πόνου. Ο πόνος αντιμετωπίζεται καλύτερα φτάνοντας σε ένα επίπεδο όπου μπορείτε να τον αποτρέψετε πριν γίνει συντριπτικός.

  • Εάν αισθανθήκατε πόνο πριν από την επόμενη προγραμματισμένη δόση φαρμάκου, ζητήστε από το γιατρό σας να αυξήσει τη δόση σας ή να αλλάξει τη μορφή δοσολογίας που παίρνετε.
  • Εάν έχετε ξαφνικό πρωτοποριακό πόνο, πάρτε ένα πρωτοποριακό παυσίπονο (ο γιατρός σας θα σας δώσει οδηγίες ποια να πάρετε σε τέτοιες καταστάσεις).
Γυρίστε τη ζωή σας μετά την κατάθλιψη Βήμα 11
Γυρίστε τη ζωή σας μετά την κατάθλιψη Βήμα 11

Βήμα 6. Πάρτε αντικαταθλιπτικά για να μειώσετε τον νευροπαθητικό πόνο (πόνος που προκαλείται από βλάβη στον νευρικό ιστό)

Τα αντικαταθλιπτικά έχουν θετική επίδραση στον έλεγχο της αίσθησης καψίματος ή τσιμπήματος που προκαλείται από νευροπαθητικό πόνο. Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα στη θεραπεία της κατάθλιψης που μπορεί να συνοδεύσει τον αγώνα σας κατά του καρκίνου.

Παραδείγματα αντικαταθλιπτικών περιλαμβάνουν τη φλουοξετίνη (Prozac) και τη σερτραλίνη (Lustral). Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ξηροστομία ή υπνηλία

Χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης Βήμα 3
Χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης Βήμα 3

Βήμα 7. Πάρτε μια συνταγή για ένα αντισπασμωδικό

Τα αντισπασμωδικά όπως η Gabapentin (Neurontin) μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του πόνου που σχετίζεται με τα νεύρα. Αυτό απαιτεί ιατρική συνταγή από το γιατρό σας.

Γίνετε Αναισθησιολόγος Νοσηλευτής Βήμα 7
Γίνετε Αναισθησιολόγος Νοσηλευτής Βήμα 7

Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε τοπικά αναισθητικά για τη θεραπεία συγκεκριμένων σημείων πόνου

Τα τοπικά αναισθητικά μπορεί να είναι χρήσιμα σε ορισμένες περιπτώσεις εντοπισμένου πόνου, όπως στοματικά έλκη. Τα τοπικά αναισθητικά βρίσκονται συνήθως ως φόρμουλες γέλης, όπως το Orabase. Αυτά τα τζελ σχηματίζουν ένα προστατευτικό στρώμα στο έλκος που το μονώνει από οδυνηρές αισθήσεις.

Η λήψη επισκληρίδιου αναισθητικού μπορεί να θεραπεύσει σοβαρό πόνο στην πλάτη με άμεση έγχυση φαρμάκου στη σπονδυλική στήλη

Διάγνωση υπερπληθωρισμού πνευμόνων Βήμα 6
Διάγνωση υπερπληθωρισμού πνευμόνων Βήμα 6

Βήμα 9. Αντιμετωπίστε τον ίδιο τον καρκίνο

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η υποβολή σε θεραπείες όπως χειρουργική επέμβαση, ακτινοβολία ή/και χημειοθεραπεία για τη μείωση του μεγέθους του όγκου σας θα μειώσει από μόνο του τον πόνο σας. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι που έχουν ανίατο καρκίνο (όπως άνδρες με καρκίνο του προστάτη που έχει κάνει μετάσταση στα οστά) συνεχίζουν να λαμβάνουν θεραπεία (στην περίπτωση αυτή, που μειώνει το μέγεθος των μεταστάσεων των οστών τους). Αυτό, με τη σειρά του, μειώνει την ποσότητα του πόνου που αισθάνονται (σε αυτή την περίπτωση, μειώνει τον πόνο στα οστά).

Μπορεί να καταλήξει να είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης του πόνου, παρόλο που η ίδια η θεραπεία στοχεύει στα συμπτώματα και όχι στην πραγματική θεραπεία του καρκίνου

Μέθοδος 2 από 2: Χρήση Εναλλακτικών Μεθόδων

Χαλαρώστε το στρες με αιθέρια έλαια Βήμα 4
Χαλαρώστε το στρες με αιθέρια έλαια Βήμα 4

Βήμα 1. Αναπνεύστε με ευχάριστα αρώματα για να χαλαρώσετε και να μειώσετε τη φλεγμονή

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αρωματοθεραπεία, η οποία βασίζεται στην εισπνοή ατμών αιθέριων ελαίων όπως λεβάντα, χαμομήλι, γιασεμί ή μέντα σε ένα ζεστό μπάνιο. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να χαλαρώσει τους μυς, να βελτιώσει το άγχος σας, να διατηρήσει το μοτίβο του ύπνου σας και να μειώσει τη ναυτία.

  • Το να έχει ένα ζεστό μπάνιο από μόνο του μπορεί επίσης να είναι καταπραϋντικό, βοηθώντας στην ανακούφιση των γενικευμένων μυϊκών πόνων και πόνων.
  • Εάν διαπιστώσετε ότι ο πόνος σας εντοπίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός σας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε θερμότητα ή ένα κρύο πακέτο που εφαρμόζεται απευθείας σε αυτήν τη θέση για να καταπρανει τον πόνο.
Αποδράστε στο μυαλό σας Βήμα 3
Αποδράστε στο μυαλό σας Βήμα 3

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε την οπτικοποίηση για να βελτιώσετε την ψυχική σας κατάσταση

Κατά τη διάρκεια της απεικόνισης, προσπαθείτε να φανταστείτε μια σκηνή ή ένα μέρος που θα σας κάνει να νιώσετε άνετα και ευτυχισμένα. Μπορείτε να προσπαθήσετε να το κάνετε σκεπτόμενοι ένα μέρος ή μνήμη που σας κάνει ευτυχισμένους και οπτικοποιώντας το με λεπτομέρειες. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα συμπτώματα του καρκίνου και να μειώσετε τη σοβαρότητα του πόνου, του στρες και της κόπωσης.

Απαλλαγείτε από ένα παχύ στήθος (για άντρες) Βήμα 15
Απαλλαγείτε από ένα παχύ στήθος (για άντρες) Βήμα 15

Βήμα 3. Ασκηθείτε για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση

Η βόλτα, η γιόγκα ή η ενασχόληση με άλλες σωματικές δραστηριότητες μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Η άσκηση απελευθερώνει επίσης ενδορφίνες, οι οποίες είναι φυσικές ουσίες που σκοτώνουν τον πόνο στον εγκέφαλο, οπότε μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση του πόνου από τον καρκίνο. Μιλήστε με το γιατρό σας για ένα πρόγραμμα άσκησης που είναι ασφαλές για εσάς, ανάλογα με το στάδιο και τη σοβαρότητα του καρκίνου σας.

Συνιστάται: