Η τεστοστερόνη είναι η ανδρική ορμόνη, αν και είναι φυσιολογική ορμόνη και στις γυναίκες. Η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για την παραγωγή ανδρικών σεξουαλικών χαρακτηριστικών και λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της βαθιάς φωνής, της τρίχας του προσώπου, των πυκνότερων οστών και της μυϊκής μάζας, και σχετίζεται άμεσα με τις στυτικές λειτουργίες, το μέγεθος του πέους και των όρχεων και τη σεξουαλική ορμή. Η τεστοστερόνη εμπλέκεται επίσης στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και σπέρματος και μπορεί να μειωθεί καθώς ο άντρας μεγαλώνει. Εάν ανησυχείτε για τα επίπεδα τεστοστερόνης σας, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να τα ελέγξετε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Δοκιμή για χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης
Βήμα 1. Πηγαίνετε στο γιατρό για εξέταση τεστοστερόνης
Η πιο συνηθισμένη εξέταση για τεστοστερόνη περιλαμβάνει τον γιατρό σας να βγάζει ένα σωλήνα αίματος από τη φλέβα σας. Εκτός από το δείγμα αίματος, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει επίσης μια φυσική εξέταση.
Βήμα 2. Να είστε προετοιμασμένοι για πρόσθετες δοκιμές
Επειδή η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να είναι ένας δείκτης για ένα υποκείμενο πρόβλημα, όπως ένα πρόβλημα με την υπόφυση, την ηπατική νόσο, μια κληρονομική ασθένεια ή τη νόσο του Addison, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να σας δοκιμάσει για ένα υποκείμενο πρόβλημα εάν έχετε χαμηλή τεστοστερόνη. Ανάλογα με τη φυσική σας εξέταση, τα συμπτώματά σας και το ιστορικό σας, μπορεί να απαιτηθούν άλλες εξετάσεις μετά τη δοκιμή τεστοστερόνης. Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, τον διαβήτη, την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις.
Βήμα 3. Πάρτε μια προφορική δοκιμή
Η τεστοστερόνη μπορεί επίσης να μετρηθεί στο σάλιο σας, αν και δεν προσφέρουν πολλοί συνηθισμένοι γιατροί αυτήν την επιλογή. Το τεστ είναι αρκετά αξιόπιστο, αλλά είναι πολύ καινούργιο για να γίνει αποδεκτό πλήρως. Δύο έγκυρα εργαστήρια που δοκιμάζουν για σιελογόνη τεστοστερόνη είναι τα ZRTLabs και Labrix.
Βήμα 4. Το πιο συνηθισμένο τεστ είναι για "ολική τεστοστερόνη", η οποία είναι η τεστοστερόνη που συνδέεται με άλλες πρωτεΐνες στο αίμα
Εάν η ολική τεστοστερόνη σας από το εργαστηριακό τεστ ελέγχου σας επιστρέψει μη φυσιολογική, ζητήστε να κάνετε τη δοκιμή για "δωρεάν" ή βιοδιαθέσιμη τεστοστερόνη. Η πιο σημαντική τιμή τεστοστερόνης είναι η «δωρεάν» ή/και βιοδιαθέσιμη τεστοστερόνη. Αυτό δεν μετριέται πάντα γιατί δεν είναι τόσο εύκολο να μετρηθεί.
Οι δοκιμές για «δωρεάν» ή βιοδιαθέσιμη τεστοστερόνη θεωρούνται καλύτεροι βιοδείκτες
Βήμα 5. Εξετάστε τι επηρεάζει τη δοκιμή
Υπάρχουν πράγματα που μπορεί να επηρεάσουν τα αποτελέσματα της δοκιμής σας. Η λήψη φαρμάκων με οιστρογόνα ή τεστοστερόνη (συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου των γεννήσεων), διγοξίνη, σπιρονολακτόνη και βαρβιτουρικά μπορεί να επηρεάσει τη δοκιμή. Φάρμακα για τον καρκίνο του προστάτη και που αυξάνουν τα επίπεδα προλακτίνης μπορεί επίσης να έχουν αρνητική επίδραση. Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να επηρεάσει τη δοκιμή.
Βήμα 6. Επιλέξτε θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης
Εάν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι χαμηλά, μιλήστε με το γιατρό σας για θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη διατίθεται ως τζελ ή έμπλαστρο, μυϊκές ενέσεις ή δισκία που μπορούν να διαλυθούν κάτω από τη γλώσσα.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες φυσικές επιλογές, όπως διαιτητικές προσεγγίσεις, αυξημένη άσκηση και βότανα όπως το Tribulus terrestris, Ashwagandha, Ginkgo Biloba, Maca και Yohimbe
Μέθοδος 2 από 2: Γνωρίζοντας πότε να δοκιμάσετε
Βήμα 1. Αναζητήστε συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης στους άνδρες
Τα επίπεδα τεστοστερόνης ποικίλλουν σε διαφορετικούς άνδρες, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν τα επίπεδα που ανιχνεύονται σε έναν άνδρα είναι πολύ χαμηλά. Παρακολουθήστε το σώμα σας για να δείτε εάν έχετε συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης. Τα συμπτώματα των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες περιλαμβάνουν:
- Προβλήματα με τη σεξουαλική λειτουργία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει στυτική δυσλειτουργία, μειωμένη επιθυμία για σεξουαλική δραστηριότητα και μείωση του αριθμού και της ποιότητας των στύσεων.
- Μικρότεροι όρχεις.
- Συναισθηματικά προβλήματα που μπορεί να περιλαμβάνουν κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, άγχος, προβλήματα μνήμης ή συγκέντρωσης ή έλλειψη αυτοπεποίθησης.
- Διαταραχή ύπνου.
- Αυξημένη κόπωση ή γενική γενική έλλειψη ενέργειας.
- Αλλαγές σώματος που περιλαμβάνουν αυξημένο λίπος στην κοιλιά, μειωμένη μυϊκή μάζα μαζί με μειωμένη δύναμη και αντοχή, μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, απαλότητα των οστών και μειωμένη οστική πυκνότητα.
- Πρησμένο ή τρυφερό στήθος.
- Απώλεια τρίχας σώματος.
- Εξάψεις.
Βήμα 2. Ελέγξτε για συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης στις γυναίκες
Οι γυναίκες μπορεί επίσης να έχουν χαμηλή τεστοστερόνη. Τα συμπτώματα παρουσιάζονται διαφορετικά από ό, τι για έναν άντρα. Τα συμπτώματα της χαμηλής τεστοστερόνης στις γυναίκες περιλαμβάνουν:
- Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.
- Κούραση.
- Μειωμένη κολπική λίπανση.
Βήμα 3. Αποφασίστε εάν κινδυνεύετε για χαμηλή τεστοστερόνη
Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να προκύψει από διαφορετικά πράγματα. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας εάν έχετε αντιμετωπίσει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
- Γηράσκων.
- Παχυσαρκία ή/και σακχαρώδης διαβήτης.
- Τραυματισμός όρχεων, τραύμα ή λοίμωξη.
- Ακτινοβολία ή χημειοθεραπεία για τον καρκίνο.
- Χρόνιες ασθένειες, όπως ο ιός HIV/AIDS, ή ηπατική και νεφρική νόσος.
- Ορισμένες γενετικές καταστάσεις, όπως το σύνδρομο Klinefelter, η αιμοχρωμάτωση, το σύνδρομο Kallmann, το σύνδρομο Prader-Willi και άλλες.
- Αλκοολισμός.
- Κατάχρηση ναρκωτικών συμπεριλαμβανομένης της κατάχρησης ηρωίνης, μαριχουάνας, οπιοειδών ή πόνων.
- Χρόνιο κάπνισμα.
- Κατάχρηση ανδρογόνων στο παρελθόν.
Βήμα 4. Προσδιορίστε εάν χρειάζεστε τεστ τεστοστερόνης
Οι δοκιμές τεστοστερόνης πραγματοποιούνται όταν ένα άτομο εμφανίζει ορισμένα χαρακτηριστικά. Οι δοκιμές γίνονται συνήθως για τους ακόλουθους λόγους:
- Εάν ένας άντρας έχει προβλήματα υπογονιμότητας
- Εάν ένας άντρας έχει σεξουαλικά προβλήματα
- Εάν ένα αγόρι κάτω των 15 ετών εμφανίζει πρώιμα σημάδια εφηβείας ή ένα μεγαλύτερο αγόρι δεν παρουσιάζει σημάδια εφηβείας
- Εάν μια γυναίκα αναπτύξει αντρικά χαρακτηριστικά, όπως υπερβολική τριχοφυΐα και βαθιά φωνή
- Εάν μια γυναίκα έχει ακανόνιστες περιόδους
- Εάν ένας άνδρας με καρκίνο του προστάτη λαμβάνει ορισμένα φάρμακα
- Εάν ένας άντρας έχει οστεοπόρωση
Βήμα 5. Να γνωρίζετε ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης ποικίλλουν
Τα επίπεδα τεστοστερόνης διαφέρουν από άντρα σε άνδρα (και από γυναίκα σε γυναίκα). Τα επίπεδα τεστοστερόνης θα ποικίλουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και ποικίλλουν από μέρα σε μέρα. Τα επίπεδα είναι γενικά υψηλότερα το πρωί και χαμηλότερα αργότερα την ημέρα.
Πώς μπορεί μια γυναίκα να μειώσει την τεστοστερόνη;
Παρακολουθώ
