Οι γυναίκες με άθικτα αναπαραγωγικά όργανα έχουν δύο ωοθήκες και ο καρκίνος που ξεκινά σε οποιαδήποτε από τις ωοθήκες ονομάζεται καρκίνος των ωοθηκών. Ενώ ο κίνδυνος παραμένει χαμηλός, όλες οι γυναίκες που έχουν ωοθήκες έχουν επίσης κάποιο κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών, ο οποίος αντιπροσωπεύει περίπου το 3% των καρκίνων στις γυναίκες. Δεν υπάρχει τρόπος να εγγυηθείτε ότι δεν θα πάθετε καρκίνο των ωοθηκών, αλλά υπάρχουν τρόποι για να τον προλάβετε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Μείωση του κινδύνου σας με επιλογές τρόπου ζωής
Βήμα 1. Μειώστε τον κίνδυνο με τις αναπαραγωγικές σας επιλογές
Παρόλο που οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι γιατί, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών κάνοντας ορισμένες επιλογές σχετικά με την απόκτηση παιδιών και τον έλεγχο της γονιμότητάς σας.
- Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών με το να αποκτήσετε τουλάχιστον ένα μωρό. Μελέτες δείχνουν ότι όσο περισσότερες εγκυμοσύνες έχετε, τόσο περισσότερο μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο.
- Μπορείτε επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο χρησιμοποιώντας αντισυλληπτικά χάπια (που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερόνη) για τουλάχιστον πέντε χρόνια.
- Ένα ιστορικό θηλασμού ή υστερεκτομής μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών στις γυναίκες.
Βήμα 2. Θηλάστε τα παιδιά σας
Εάν έχετε παιδιά, ο θηλασμός είναι ένας τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών, αν και οι επιστήμονες δεν είναι ακόμα σίγουροι γιατί.
Προσπαθήστε να θηλάσετε για τουλάχιστον ένα χρόνο, το οποίο συνδέεται με έναν μέτρια μειωμένο κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών. Ο θηλασμός συνδέεται επίσης με μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και είναι εξαιρετικός για την υγεία του παιδιού σας
Βήμα 3. Εξετάστε τη μόνιμη αποστείρωση
Ενώ αυτή είναι μια δραστική επιλογή, είναι πολύ πιθανό να είναι αποτελεσματική. Εάν είστε άνω των 40 ετών, τελειώσατε με παιδιά και έχετε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου των ωοθηκών, μιλήστε με το γιατρό σας εάν πρέπει να αφαιρέσετε τα αναπαραγωγικά σας όργανα. Υπάρχουν μερικές επιλογές μόνιμης στείρωσης που έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών έως και 70 έως 96%,. Οι επιλογές σας περιλαμβάνουν:
- έχοντας δεμένους τους σωλήνες σας.
- αφαιρώντας τις ωοθήκες σας.
- λήψη υστερεκτομής.
Βήμα 4. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που ήταν παχύσαρκες κατά την πρώιμη ενηλικίωση είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτόν τον τύπο καρκίνου, οπότε μπορείτε δυνητικά να μειώσετε τον κίνδυνο διατηρώντας ένα υγιές βάρος.
- Εάν όντως αναπτύξετε καρκίνο των ωοθηκών, το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να εμποδίσει την ικανότητά σας να αναρρώσετε και να μειώσετε τις πιθανότητες επιβίωσης.
- Εάν είστε υπέρβαροι, ελέγξτε αυτόν τον χρήσιμο οδηγό wikiHow για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ασφαλή απώλεια βάρους.
Μέθοδος 2 από 3: Αξιολόγηση του κινδύνου για καρκίνο των ωοθηκών
Βήμα 1. Κατανοήστε ότι ο καρκίνος των ωοθηκών είναι απρόβλεπτος
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο των ωοθηκών, αλλά όποιος έχει ωοθήκες μπορεί να πάθει καρκίνο των ωοθηκών, ακόμη και χωρίς κανέναν παράγοντα κινδύνου.
Το γεγονός είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες που πάσχουν από καρκίνο των ωοθηκών δεν διέτρεχαν υψηλό κίνδυνο
Βήμα 2. Κατανοήστε ότι ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία
Ο καρκίνος των ωοθηκών εμφανίζεται σχεδόν πάντα σε γυναίκες μεσήλικες ή μεγαλύτερες.
Σχεδόν το 90 % των γυναικών που αναπτύσσουν καρκίνο των ωοθηκών είναι ηλικίας άνω των 40 ετών και ο μέσος όρος ηλικίας είναι περίπου 60 ετών
Βήμα 3. Μάθετε για τυχόν οικογενειακά ιστορικά καρκίνου
Διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε καρκίνο των ωοθηκών εάν κάποιος στην οικογένειά σας τον είχε, είτε από την πλευρά της μητέρας σας είτε από τον πατέρα σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη θεία, τη μητέρα ή τη γιαγιά σας ή οποιοδήποτε άλλο στενό συγγενή θηλυκού αίματος.
- Σε ορισμένους πολιτισμούς και γενιές, η συζήτηση για τον καρκίνο, ειδικά για τους καρκίνους των αναπαραγωγικών οργάνων, μπορεί να είναι ταμπού. Εάν πιστεύετε ότι η οικογένειά σας μπορεί να μην σας έχει πει για ένα οικογενειακό ιστορικό καρκίνου των ωοθηκών, φροντίστε να ζητήσετε πληροφορίες από τα μέλη της οικογένειας που μπορεί να γνωρίζουν.
- Τα κληρονομικά σύνδρομα περιλαμβάνουν το σύνδρομο Lynch, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών μαζί με το σύνδρομο του μαστού, του παχέος εντέρου, του ενδομητρίου και άλλων συνδρόμων καρκίνου. Άλλη κληρονομική αιτία καρκίνου των ωοθηκών είναι οι μεταλλάξεις στο BRCA 1 και το BRCA 2, αυτό είναι το σύνδρομο καρκίνου του μαστού και αυτές οι μεταλλάξεις βρίσκονται υπό έντονη έρευνα από γιατρούς και επιστήμονες ως βασικές αιτίες καρκίνου.
Βήμα 4. Εξετάστε εάν άλλες ιατρικές επιπλοκές ή φάρμακα μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να σας θέσουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου των ωοθηκών. Αυτά περιλαμβάνουν:
- εάν είχατε καρκίνο του μαστού, της μήτρας ή του παχέος εντέρου ή μελάνωμα.
- εάν έχετε ενδομητρίωση.
- εάν έχετε πάρει οιστρογόνα από μόνο του, χωρίς προγεστερόνη, για δέκα ή περισσότερα χρόνια. αυτό μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.
- εάν έχετε μια συγκεκριμένη γενετική μετάλλαξη που ονομάζεται BRCA1 ή BRCA2, η οποία σχετίζεται με το σύνδρομο Lynch.
Βήμα 5. Κατανοήστε πώς το ιστορικό σας μπορεί να συμβάλει στον κίνδυνο
Υπάρχουν άλλοι παράγοντες που φαίνεται να θέτουν τις γυναίκες σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου των ωοθηκών. Αυτά περιλαμβάνουν:
- είναι Καυκάσιος, ειδικά από βορειοαμερικανικό, βορειοευρωπαϊκό ή εβραϊκό υπόβαθρο Ashkenazi.
- δεν είχα ποτέ βιολογικά παιδιά.
- ήταν υπέρβαρα κατά την πρώιμη ενηλικίωση.
Μέθοδος 3 από 3: Παρακολούθηση συμπτωμάτων και έλεγχος για καρκίνο
Βήμα 1. Προσέξτε για συμπτώματα που δεν είναι τυπικά για το σώμα σας
Δώστε προσοχή σε οποιαδήποτε μη φυσιολογική αιμορραγία από τον κόλπο, ειδικά εάν έχετε περάσει την εμμηνόπαυση. Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω κάθε μέρα για 2 εβδομάδες ή περισσότερο, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας:
- Πυελικός ή κοιλιακός πόνος
- Πόνος στην πλάτη
- Νιώστε εξαντλημένοι ή κουρασμένοι όλη την ώρα
- Φούσκωμα
- Συχνουρία
- Αναστατωμένο στομάχι ή καούρα
- Δυσκοιλιότητα
- Ασυνήθιστη κολπική έκκριση
Βήμα 2. Μιλήστε με τον γυναικολόγο σας
Δεν υπάρχει εύκολη ή αξιόπιστη εξέταση για τον καρκίνο των ωοθηκών ελλείψει συμπτωμάτων ή προειδοποιητικών σημείων. Εάν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστα συμπτώματα ή έχετε αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών, μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν ο περαιτέρω έλεγχος θα ήταν χρήσιμος.
Μάθετε τι είναι φυσικό για εσάς. Κατανοήστε το σώμα σας και πώς λειτουργεί. Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές στο σώμα σας, ειδικά εάν οι αλλαγές περιλαμβάνουν πυελικό πόνο ή ασυνήθιστο κολπικό έκκριμα
Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο για καρκίνο των ωοθηκών
Εάν κινδυνεύετε, και ειδικά εάν έχετε αναπτύξει συμπτώματα ασυνήθιστα για το σώμα σας, ρωτήστε τον γυναικολόγο σας εάν πρέπει να κάνετε έλεγχο για καρκίνο των ωοθηκών. Όσο πιο γρήγορα εντοπιστεί ο καρκίνος των ωοθηκών, τόσο πιο πιθανό είναι να είστε σε θέση να τον αντιμετωπίσετε.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ορθοκολπική πυελική εξέταση, διακολπικό υπέρηχο ή εξέταση αίματος CA-125.
- Ο έλεγχος μπορεί να είναι δύσκολος, ειδικά σε γυναίκες που είναι υπέρβαροι. Είναι δύσκολο να αισθανθείτε τη διεύρυνση των ωοθηκών κατά τη φυσική εξέταση και ο υπέρηχος δυσκολεύεται με την αυξημένη μάζα σώματος. Εάν είστε υπέρβαροι και εξετάζετε την αξιολόγηση, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε μια αξονική τομογραφία της λεκάνης.
