Μελέτες δείχνουν ότι ο καρκίνος του μαστού είναι η δεύτερη πιο συχνή μορφή καρκίνου στις γυναίκες, αν και οι άνδρες μπορούν επίσης να προσβληθούν από καρκίνο του μαστού. Αν και ο καρκίνος του μαστού είναι τόσο συνηθισμένος, πιθανότατα φοβάστε πραγματικά εάν έχετε παρατηρήσει αλλαγές στο στήθος σας ή έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού. Οι ειδικοί λένε ότι τα συμπτώματα του καρκίνου του μαστού μπορεί να είναι διαφορετικά για κάθε άτομο, αλλά τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν ένα εξόγκωμα, πάχυνση ή πρήξιμο στο στήθος σας, πόνο στο στήθος, ασυνήθιστη έκκριση και αλλαγές του δέρματος γύρω από το στήθος σας. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε καρκίνο του μαστού γιατί η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αύξηση της ευαισθητοποίησης του μαστού
Βήμα 1. Κατανοήστε την μεταβαλλόμενη έρευνα σχετικά με τη χρησιμότητα της αυτοεξέτασης του μαστού
Στο παρελθόν, συνιστούσε μηνιαία αυτοεξέταση μαστού (ΣΕΒ) για όλες τις γυναίκες. Ωστόσο, το 2009 μετά τη δημοσίευση αρκετών μεγάλων μελετών, η Αμερικανική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών συνέστησε να μη διδάσκονται οι γυναίκες να κάνουν συνεπείς και επίσημες αυτοεξέταση. Αυτές οι ερευνητικές μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ΣΕΒ δεν μείωσε τη θνησιμότητα ούτε αύξησε τον αριθμό των καρκίνων που βρέθηκαν.
- Οι συστάσεις της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου και της Ομάδας Εργασίας Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ αναφέρουν ότι η ΣΕΒ πρέπει να γίνεται κατά την κρίση των γυναικών και να ενημερώνονται για τους περιορισμούς της ΣΕΒ. Mostσως το πιο σημαντικό, αυτές οι οργανώσεις τονίζουν πόσο σημαντικό είναι οι γυναίκες να γνωρίζουν τι είναι φυσιολογικό για τον ιστό του μαστού τους.
- Με άλλα λόγια, ένας ΣΕΒ κάνει και δεν πρέπει να αντικαταστήσει την εξέταση ενός γιατρού για τον εντοπισμό ανωμαλιών. Ωστόσο, η ΣΕΒ μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση του τι είναι φυσιολογικό στο στήθος σας και μπορεί να σας βοηθήσει να βοηθήσετε τον γιατρό σας στην ανίχνευση αλλαγών. Η ΣΕΒ δεν πρέπει ποτέ να θεωρηθεί ως ένας τρόπος αντικατάστασης μιας κλινικής εξέτασης στήθους που γίνεται από γιατρό.
Βήμα 2. Κάντε μια οπτική ΣΕΒ
Μπορείτε να το κάνετε όποτε θέλετε, αν και είναι καλή ιδέα να το κάνετε μετά την περίοδο σας, όταν το στήθος σας είναι λιγότερο τρυφερό και πρησμένο. Προσπαθήστε να το κάνετε κάθε μήνα περίπου την ίδια ώρα. Μπροστά στον καθρέφτη, καθίστε ή σταθείτε χωρίς πουκάμισο ή σουτιέν. Σηκώστε και χαμηλώστε τα χέρια σας. Αναζητήστε τυχόν αλλαγές στο μέγεθος, το σχήμα, την ευαισθησία και την εμφάνιση του ιστού του μαστού σας και της περιοχής που περιβάλλει, ειδικά της μασχάλης ή της μασχάλης. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Δουλωμένο και σκουριασμένο δέρμα, όπως το δέρμα ενός πορτοκαλιού (γνωστό ως peau d’orange).
- Νέα ερυθρότητα ή φολιδωτό εξάνθημα.
- Ασυνήθιστο πρήξιμο ή ευαισθησία στο στήθος.
- Αλλαγές στη θηλή, όπως σύσπαση, φαγούρα ή ερυθρότητα.
- Εκκένωση θηλών, η οποία μπορεί να είναι αιματηρή, διαυγής ή κίτρινη.
Βήμα 3. Κάντε ένα εγχειρίδιο ΣΕΒ
Ο ιδανικός χρόνος για να κάνετε ΣΕΒ εάν είστε ακόμα εμμηνορρυσιακός είναι όταν το στήθος σας είναι το λιγότερο τρυφερό, οπότε συνήθως λίγες ημέρες μετά το τέλος της περιόδου σας. Μπορείτε να κάνετε την εξέταση είτε ξαπλωμένη, όπου ο ιστός του μαστού είναι πιο απλωμένος και έτσι πιο λεπτός και ευκολότερος, είτε στο ντους, όπου το σαπούνι και το νερό μπορούν να βοηθήσουν τα δάχτυλά σας να κινούνται πιο ομαλά πάνω από το δέρμα του στήθους σας. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
- Ξαπλώστε και τοποθετήστε το δεξί σας χέρι πίσω από το κεφάλι σας. Χρησιμοποιώντας τα τρία πρώτα δάχτυλα του αριστερού σας χεριού ψηλαφάτε (αισθάνεστε) τον ιστό του στήθους στο δεξί στήθος σας. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε τα μαξιλάρια των δακτύλων, όχι μόνο τις άκρες.
- Χρησιμοποιήστε τρία διαφορετικά επίπεδα πίεσης για να αισθανθείτε τον ιστό στην κορυφή κάτω από το δέρμα, στη μέση του στήθους και βαθύτερη πίεση για να αισθανθείτε τον ιστό κοντά στο θωρακικό τοίχωμα. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε κάθε επίπεδο πίεσης σε κάθε περιοχή πριν προχωρήσετε.
- Ξεκινήστε από μια φανταστική γραμμή που τραβιέται προς τα κάτω από την μασχάλη σας και μετακινηθείτε σε ένα μοτίβο πάνω και κάτω. Ξεκινήστε από το οστό του γιακά και προχωρήστε προς τα κάτω μέχρι να φτάσετε στα πλευρά σας. Μετακινηθείτε στη μέση του σώματός σας μέχρι να αισθανθείτε μόνο το στέρνο (στήθος). Είναι σημαντικό να εξετάσετε ολόκληρο το στήθος, οπότε προσπαθήστε να είστε λίγο μεθοδικοί στη ΣΕΒ σας.
- Στη συνέχεια, αντιστρέψτε αυτή τη διαδικασία και βάλτε το αριστερό σας χέρι κάτω από το κεφάλι σας και εκτελέστε την ίδια εξέταση στο αριστερό στήθος σας.
- Θυμηθείτε ότι ο ιστός του στήθους σας εκτείνεται στην περιοχή κοντά στη μασχάλη σας. Αυτή η περιοχή του μαστού ονομάζεται συχνά ουρά και μπορεί επίσης να αναπτύξει σβώλους ή καρκίνο.
Βήμα 4. Νιώστε άνετα με το στήθος σας
Μάθετε πώς φαίνονται και αισθάνονται. Δημιουργήστε μια εξοικείωση με αυτά και την υφή, το περίγραμμα, το μέγεθος κλπ. Θα είστε σε θέση να επικοινωνήσετε καλύτερα με τον γιατρό σας.
Συμβουλέψτε τον σύντροφό σας να σας ενημερώσει για τυχόν αλλαγές που μπορεί να παρατηρήσει. Ο σύντροφός σας μπορεί να παρατηρήσει διαφορές στον ιστό του στήθους σας που μπορεί να έχετε παραβλέψει αφού μπορεί να δει το σώμα σας από διαφορετική οπτική γωνία
Βήμα 5. Γνωρίστε τους παράγοντες κινδύνου
Μερικοί άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού από άλλους. Να γνωρίζετε, ωστόσο, ότι μόνο και μόνο επειδή εντάσσεστε σε μία ή περισσότερες από αυτές τις κατηγορίες, δεν είστε καταδικασμένοι να έχετε καρκίνο του μαστού. Ωστόσο, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να γνωρίζετε περισσότερο το στήθος σας και να κάνετε τακτικές κλινικές εξετάσεις μαστού και μαστογραφίες. Μερικοί παράγοντες που υποδεικνύουν υψηλότερο κίνδυνο περιλαμβάνουν:
- Φύλο: Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού από τους άνδρες.
- Ηλικία: Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν καρκίνο του μαστού είναι άνω των 45 ετών.
- Εμμηνόρροια: Εάν ξεκινήσατε την εμμηνόρροια πριν από την ηλικία των 12 ετών ή μπήκατε στην εμμηνόπαυση όταν ήσασταν άνω των 55 ετών, ο κίνδυνος σας είναι ελαφρώς αυξημένος.
- Εγκυμοσύνη και θηλασμός: Μια πρώιμη εγκυμοσύνη ή πολλαπλές εγκυμοσύνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο, όπως και ο θηλασμός. Το να μην έχετε παιδιά ή να μείνετε έγκυος μετά την ηλικία των 30 αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού.
- Παράγοντες τρόπου ζωής: Η παχυσαρκία, το κάπνισμα και η χρήση αλκοόλ είναι όλοι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού.
- Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT): Η τρέχουσα ή η προηγούμενη χρήση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού. Ωστόσο, αυτό εξακολουθεί να συζητείται με μελέτες που βγαίνουν τακτικά υπέρ και κατά, οπότε είναι καλύτερο να έχετε μια ανοιχτή συζήτηση με το γιατρό σας σχετικά με τους προσωπικούς κινδύνους, άλλες επιλογές και παρακολούθηση.
Βήμα 6. Γνωρίστε το προσωπικό και οικογενειακό ιατρικό ιστορικό σας
Υπάρχουν επίσης παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται ειδικά με εσάς, το οικογενειακό σας ιστορικό και τη γενετική σας, όπως:
- Προσωπικό ιατρικό ιστορικό: Εάν είχατε προηγούμενη διάγνωση καρκίνου του μαστού, υπάρχει κίνδυνος ο καρκίνος να επανεμφανιστεί στον ίδιο ή απέναντι μαστό.
- Οικογενειακό ιστορικό: Είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε καρκίνο του μαστού εάν ένα ή περισσότερα μέλη της οικογένειάς σας είχαν καρκίνο του μαστού, των ωοθηκών, της μήτρας ή του παχέος εντέρου. Ο κίνδυνος διπλασιάζεται εάν έχετε συγγενή πρώτου βαθμού (αδελφή, μητέρα, κόρη) με τη νόσο.
- Γονίδια: Τα γενετικά ελαττώματα που βρίσκονται στα BRCA1 και BRCA 2 μπορούν να αυξήσουν δραματικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Μπορείτε να επιλέξετε να μάθετε εάν έχετε αυτά τα γονίδια επικοινωνώντας με μια υπηρεσία χαρτογράφησης γονιδιώματος. Γενικά, περίπου το 5-10% των περιπτώσεων σχετίζονται με κληρονομικότητα.
Μέρος 2 από 3: Αναγνώριση συγκεκριμένων συμπτωμάτων
Βήμα 1. Παρακολουθήστε τις αλλαγές στο μέγεθος ή το σχήμα του στήθους
Οίδημα από όγκο ή λοίμωξη μπορεί να αλλοιώσει το σχήμα και το μέγεθος του ιστού του μαστού. Αυτή η αλλαγή συχνά συμβαίνει μόνο στον ένα μαστό, αλλά μπορεί να φαίνεται και στις δύο πλευρές.
Βήμα 2. Σημειώστε τυχόν ασυνήθιστη εκκένωση από τη θηλή
Εάν δεν θηλάζετε αυτήν τη στιγμή, δεν πρέπει να υπάρχει έκκριση από τη θηλή. Εάν υπάρχει έκκριση, ειδικά χωρίς να πιέζετε τη θηλή ή τον ιστό του μαστού, αναζητήστε ιατρική βοήθεια για περαιτέρω έλεγχο.
Βήμα 3. Αναζητήστε πρήξιμο
Συγκεκριμένα, αναζητήστε πρήξιμο γύρω από το στήθος, την κλείδα ή τη μασχάλη. Υπάρχουν επιθετικοί και επεμβατικοί τύποι καρκίνου του μαστού που μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο σε αυτές τις περιοχές προτού νιώσετε ένα εξόγκωμα στον ιστό του μαστού.
Βήμα 4. Παρατηρήστε για λακκάκι στον ιστό του μαστού ή αλλαγές στη θηλή
Όγκοι ή αυξήσεις στο στήθος κοντά στην επιφάνεια του δέρματος ή της θηλής μπορεί να προκαλέσουν αλλαγή στο σχήμα του ιστού.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θηλή θα αναστραφεί ή μπορεί να παρατηρήσετε ένα λακκάκι στο δέρμα πάνω από τον ιστό του μαστού
Βήμα 5. Αναφέρετε πάχυνση του δέρματος, ερυθρότητα, ζεστασιά ή φαγούρα
Ο φλεγμονώδης καρκίνος του μαστού, αν και σπάνιος, είναι ένας ιδιαίτερα επεμβατικός και επιθετικός τύπος καρκίνου. Μπορεί να εμφανιστεί με συμπτώματα παρόμοια με λοίμωξη στο στήθος, έναν τέτοιο ιστό που είναι ζεστός, φαγούρα ή κόκκινος. Εάν τα αντιβιοτικά δεν επιλύσουν γρήγορα το ζήτημα, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως τη φροντίδα του χειρουργού μαστού.
Βήμα 6. Να γνωρίζετε ότι ο πόνος δεν είναι φυσιολογικός
Εάν αισθανθείτε πόνο στον ιστό του μαστού ή στην περιοχή της θηλής που δεν υποχωρεί γρήγορα, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ο ιστός του μαστού δεν είναι συνήθως επώδυνος και ο πόνος μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη, ανάπτυξη ή εξόγκωμα ή όγκο. Ωστόσο, ο πόνος στο στήθος δεν είναι συνήθως σημάδι καρκίνου.
Λάβετε υπόψη ότι εάν είστε ακόμα σε περίοδο ή είστε έγκυος, μπορεί να εμφανίσετε προσωρινό πόνο στο στήθος, δυσφορία, ευαισθησία ως αποτέλεσμα ορμονικών διακυμάνσεων. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε πόνο και είναι επίμονος και δεν σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Βήμα 7. Αναγνωρίστε σημάδια προχωρημένου καρκίνου του μαστού
Θυμηθείτε, η εμφάνιση αυτών των σημείων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε καρκίνο του μαστού. Όλοι αυτοί είναι καλοί λόγοι για να δούμε έναν γιατρό, ωστόσο, για περαιτέρω έρευνα. Τέτοια συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Απώλεια βάρους.
- Πόνος στα οστά.
- Δυσκολία στην αναπνοή.
- Εξέλκωση του μαστού, που σημαίνει την ύπαρξη πληγών που μπορεί να είναι κόκκινες, φαγούρες, επώδυνες και να πίνουν πύον ή διαυγές υγρό.
Μέρος 3 από 3: Υποβολή ιατρικής εξέτασης για καρκίνο του μαστού
Βήμα 1. Κάντε μια κλινική εξέταση στήθους
Όταν πηγαίνετε για την ετήσια φυσική ή πυελική σας εξέταση, ζητήστε από το γιατρό σας να κάνει χειροκίνητο έλεγχο των μαστών σας για τυχόν ύποπτες εξογκώσεις ή άλλες αλλαγές. Οι γιατροί εκπαιδεύονται στο πώς να κάνουν εξετάσεις στήθους και θα ξέρουν τι να ψάξουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει ποτέ να προσπαθήσετε να αντικαταστήσετε αυτήν την εξέταση, αν και μερικές φορές άβολη και αμήχανη, με τη δική σας αυτοεξέταση.
- Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει ελέγχοντας την εμφάνιση του στήθους σας. Θα σας ζητηθεί να σηκώσετε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας και στη συνέχεια να τα κρεμάσετε στα πλάγια ενώ ο γιατρός εξετάζει το μέγεθος και το σχήμα του στήθους σας. Στη συνέχεια θα υποβληθείτε σε φυσική εξέταση. Ενώ ξαπλώνετε στο τραπέζι εξέτασης, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει τα μαξιλάρια των δακτύλων του για να εξετάσει ολόκληρη την περιοχή του στήθους, συμπεριλαμβανομένων των μασχάλων και των κλείδων. Η εξέταση πρέπει να διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά.
- Εάν αισθάνεστε άβολα, μπορείτε να ζητήσετε μια νοσοκόμα ή μέλος της οικογένειας να είναι παρούσα στο δωμάτιο για τις εξετάσεις. Εάν είστε γυναίκα ασθενής που βλέπει άντρα γιατρό, αυτή είναι η τυπική διαδικασία στις περισσότερες περιπτώσεις. Εάν αισθάνεστε άγχος, πάρτε μια βαθιά ανάσα και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αυτό είναι ένα απαραίτητο μέρος για να παρακολουθείτε την υγεία σας.
Βήμα 2. Πάρτε μια μαστογραφία προσυμπτωματικού ελέγχου
Η μαστογραφία είναι μια ακτινογραφία χαμηλής ακτινοβολίας που χρησιμοποιείται για την εξέταση του ιστού του μαστού και μπορεί συχνά να ανιχνεύσει σβώλους προτού μπορέσετε να τους αισθανθείτε. Το Εθνικό Foundationδρυμα για τον Καρκίνο του Μαστού συνιστά μια μαστογραφική εξέταση κάθε ένα έως δύο χρόνια για γυναίκες 40 ετών και άνω. Οι γυναίκες κάτω των 40 ετών αλλά που έχουν παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους σχετικά με τη συχνότητα της μαστογραφίας. Ακόμα κι αν δεν έχετε γνωστούς παράγοντες κινδύνου ή συμπτώματα, συνιστάται η τακτική μαστογραφία κάθε λίγα χρόνια ως μέρος της φυσικής σας.
- Στη μαστογραφία, το στήθος σας τοποθετείται σε μια πλατφόρμα και συμπιέζεται με ένα κουπί για να εξομαλύνει τον ιστό του μαστού, να κρατήσει τον ιστό ακίνητο κατά τη διάρκεια της ακτινογραφίας και να επιτρέψει τη χρήση μιας ακτινογραφίας χαμηλότερης ενέργειας. Θα αισθανθείτε πίεση και μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια ενόχληση, αλλά αυτό είναι απλώς προσωρινό. Θα γίνει και στους δύο μαστούς, ώστε ο ακτινολόγος να μπορεί να συγκρίνει και τις δύο πλευρές.
- Αν και ο γιατρός μπορεί να ψάχνει για πιθανή καρκινική ανάπτυξη με μαστογραφία, το τεστ μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ασβεστοποιήσεις, ινοαδενώματα και κύστεις.
Βήμα 3. Πραγματοποιήστε επιπλέον δοκιμές εάν παρατηρηθούν σβώλοι ή άλλες ύποπτες αλλαγές
Εάν εσείς ή ο γιατρός σας παρατηρήσετε ένα εξόγκωμα ή οτιδήποτε άλλο προκαλεί συναγερμό, όπως έκκριση θηλών ή τσίμπημα στο δέρμα, μπορεί να χρειαστεί να υποβληθείτε σε πρόσθετες εξετάσεις για να προσδιορίσετε την αιτία και εάν έχετε ή όχι καρκίνο του μαστού. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν
- Διαγνωστική μαστογραφία: Ακτινογραφία μαστού για αξιολόγηση του σβώλου. Αυτό μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μια μαστογραφία διαλογής, επειδή θα απαιτηθούν περισσότερες εικόνες.
- Υπερηχογράφημα: Τα υπερηχητικά κύματα χρησιμοποιούνται για την παραγωγή εικόνας του μαστού. Τα τρέχοντα στοιχεία αναφέρουν ότι αυτή η δοκιμή χρησιμοποιείται καλύτερα σε συνδυασμό με μαστογραφία. Αν και μη επεμβατικός και απλός, ο υπέρηχος θα έχει πολλά ψευδώς θετικά και ψευδώς αρνητικά αποτελέσματα. Ωστόσο, αυτή η απεικονιστική μελέτη χρησιμοποιείται συχνά με εξαιρετικά αποτελέσματα για να καθοδηγήσει τη βιοψία βελόνας ενός ύποπτου όγκου.
- Μαγνητική τομογραφία (MRI): Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιεί μαγνητικά πεδία για να δημιουργήσει εικόνες του μαστού. Μπορεί να υποβληθείτε σε μαγνητική τομογραφία εάν η διαγνωστική μαστογραφία δεν αποκλείει όγκο ή ανάπτυξη. Αυτή η απεικονιστική τεχνική συνιστάται επίσης συνήθως για γυναίκες που διατρέχουν πολύ υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, όπως εκείνες οι γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό ή γενετική διάθεση.
Βήμα 4. Κάντε βιοψία
Εάν η μαστογραφία και η μαγνητική τομογραφία εντοπίσουν όγκο ή ανάπτυξη, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει βιοψία βελόνας με υπερηχογράφημα για να καθοριστεί τόσο ο τύπος της κυτταρικής ανάπτυξης όσο και η χειρουργική επέμβαση ή η χημειοθεραπεία που είναι απαραίτητα για τη θεραπεία του καρκίνου. Σε μια βιοψία, ένα πολύ μικρό κομμάτι ιστού αφαιρείται από την ύποπτη περιοχή του μαστού και αναλύεται. Αυτή η διαδικασία γίνεται συνήθως με μεγαλύτερη βελόνα μέσω μουδιασμένου δέρματος. Οι περισσότερες βιοψίες ιστού μαστού είναι διαδικασίες εξωτερικών ασθενών και δεν θα χρειαστεί να διανυκτερεύσετε σε νοσοκομείο. Μόνο σε περίπτωση χειρουργικής βιοψίας (γνωστή και ως ογκομετρία) θα υποβληθείτε σε τοπική αναισθησία.
- Η βιοψία ιστού είναι απαραίτητη πριν αποφασιστούν οι επιλογές θεραπείας προκειμένου να προσδιοριστεί η φύση του καρκίνου. Αν και μια βιοψία μπορεί να φαίνεται και είναι πραγματικά τρομακτική, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε εάν τα κύτταρα στον ιστό του μαστού είναι καρκινικά και στη συνέχεια να αποφασίσουμε για μια πορεία θεραπείας. Όσο νωρίτερα συλληφθεί ο καρκίνος του μαστού, τόσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό επιβίωσης.
- Είναι σημαντικό (και ενθαρρυντικό!) Να σημειωθεί ότι το 80% των γυναικών έχουν βιοψία μαστού ΔΕΝ έχουν καρκίνο του μαστού.
Βήμα 5. Περιμένετε αποτελέσματα
Η αναμονή για τα αποτελέσματα των βιοψιών και των σαρώσεων μπορεί να είναι μια αγχωτική και αγχωτική περίοδος. Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν με διαφορετικούς τρόπους. Σε κάποιους αρέσει να αποσπούν την προσοχή τους με διασκεδαστικές δραστηριότητες και να απασχολούνται. Άλλοι θεωρούν χρήσιμο να διαβάζουν για τον καρκίνο του μαστού και να προσπαθούν να μάθουν για όλες τις διαθέσιμες επιλογές εάν η διάγνωση είναι θετική. Ορισμένοι άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης τον χρόνο αναμονής για να σκεφτούν τη ζωή τους και να (επανεκτιμήσουν) τις προτεραιότητες και τις σχέσεις τους.
- Ασκηθείτε άφθονα και τρώτε υγιεινά για να διατηρήσετε την ενέργεια και το πνεύμα σας. Αναζητήστε κοινωνική υποστήριξη από φίλους, συναδέλφους ή μέλη της οικογένειας που έχουν βιώσει παρόμοιες καταστάσεις και που μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρουν διορατικότητα και προτάσεις για αποτελεσματική αντιμετώπιση.
- Εάν διαπιστώνετε ότι έχετε εμμονή, αισθάνεστε συγκλονισμένοι ή καταθλιπτικοί σε βαθμό που η ψυχική και σωματική σας ευεξία κινδυνεύει, θα πρέπει να ενημερώσετε τον πάροχο υγείας σας. Μπορεί να είναι χρήσιμο να έρθετε σε επαφή με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή έναν σύμβουλο για να μιλήσετε για αυτό που αισθάνεστε καθώς περιμένετε τη διάγνωση.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Νιώστε άνετα συζητώντας την υγεία και την ευεξία σας με το γιατρό και την οικογένειά σας. Αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να κάνετε όλο και περισσότερο, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνετε. Η προσοχή στην καλή συνολική υγεία με καλή διατροφή, τακτική δραστηριότητα και διαχείριση του στρες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
- Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας εάν ανησυχείτε για τον καρκίνο του μαστού είναι να έχετε μεγαλύτερη επίγνωση του τι είναι φυσιολογικό στον ιστό του μαστού σας. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να προσδιορίσετε πότε κάτι δεν είναι "σωστό".
Προειδοποιήσεις
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας για διάγνωση. Δεν μπορείτε να διαγνώσετε τον καρκίνο του μαστού στο σπίτι. Έτσι, πριν ανησυχήσετε ή ανησυχήσετε πολύ, πάρτε τις απαντήσεις που χρειάζεστε για να λάβετε τις σωστές αποφάσεις.
- Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τις απαντήσεις που λαμβάνετε από το γιατρό σας, πάρτε μια δεύτερη γνώμη. Αυτό είναι το σώμα σου και η ζωή σου. Είναι καλή πρακτική να ακούτε την εσωτερική σας φωνή για την υγεία σας και να παίρνετε μια άλλη γνώμη για το θέμα.
