Μπορεί να φοβάστε την τακτική γυναικολογική σας εξέταση, αλλά είναι η μόνη εξέταση ελέγχου για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν εξετάσεις για άλλους γυναικολογικούς καρκίνους (όπως του αιδοίου, του κόλπου, των ωοθηκών, της σάλπιγγας και της μήτρας). Αυτό καθιστά ακόμη πιο σημαντικό να γνωρίζετε τον κίνδυνο για αυτούς τους καρκίνους και να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να μειώσετε τους παράγοντες κινδύνου.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Διαβούλευση με τον γιατρό σας
Βήμα 1. Κάντε τακτικές γυναικολογικές εξετάσεις
Το τεστ Παπανικολάου ή το τεστ Παπανικολάου για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και το τεστ ανθρώπινου θηλώματος (HPV) ελέγχει τις αλλαγές στα κύτταρα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν καρκίνο. Κατά τη διάρκεια ενός τεστ Παπανικολάου, ο γιατρός θα τοποθετήσει ένα ειδικό εργαλείο (speculum) μέσα στον κόλπο σας για να επιχρίσει τα κύτταρα. Αυτό αποστέλλεται σε εργαστήριο για εξέταση. Εάν έχετε έμμηνο ρύση, έχετε κάνει σεξ (ή έχετε χρησιμοποιήσει αντισυλληπτικά ζελέ ή αφρούς) ή έχετε κάνει ντους, περιμένετε τουλάχιστον δύο ημέρες πριν κάνετε το τεστ Παπανικολάου. Ακολουθήστε το προτεινόμενο πρόγραμμα Pap από τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων:
- Οι γυναίκες άνω των 21 ετών πρέπει να κάνουν τεστ Παπανικολάου και έλεγχο HPV μία φορά κάθε τρία χρόνια εάν τα αποτελέσματα είναι φυσιολογικά.
- Οι γυναίκες άνω των 30 ετών πρέπει να κάνουν τεστ Παπανικολάου και HPV μία φορά κάθε πέντε χρόνια εάν τα αποτελέσματα είναι φυσιολογικά.
- Οι γυναίκες κάτω των 65 ετών θα πρέπει να συνεχίσουν να κάνουν τεστ Παπανικολάου μέχρι την ηλικία των 65 ετών ή έως ότου υποβληθούν σε ολική υστερεκτομή για μη καρκινικές καταστάσεις.
Βήμα 2. Κάντε το εμβόλιο του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV)
Ο HPV είναι μια ομάδα ιών που συνδέονται άμεσα με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, του κόλπου και του αιδοίου. Για να γίνει το εμβόλιο πιο αποτελεσματικό, χορηγείται συνήθως ως μια σειρά τριών εμβολίων σε κορίτσια που ξεκινούν στην ηλικία των 9 ετών και στα αγόρια που ξεκινούν στην ηλικία των 11 ή 12. Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη σε μικρή ηλικία, Το εμβόλιο HPV συνιστάται για:
- Κορίτσια και γυναίκες μεταξύ 13 και 26 ετών
- Αγόρια και άνδρες μεταξύ 13 και 21 ετών
- Άνδρες που κάνουν σεξ με άνδρες μέχρι την ηλικία των 26 ετών
- Άνδρες με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα έως την ηλικία των 26 ετών
Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό σας για τη διατροφή σας
Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και δεν έχετε μεγάλη σωματική δραστηριότητα, μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο της μήτρας. Προσπαθήστε να χάσετε βάρος τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή και γίνοντας σωματικά δραστήριοι. Μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο για να δημιουργήσετε μια εξατομικευμένη διατροφή. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και επιλέξτε άπαχες πηγές πρωτεΐνης.
Ο γιατρός ή ο διαιτολόγος σας μπορεί να συστήσει τη μείωση της πρόσληψης ζωικού λίπους, η οποία φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο γυναικολογικών καρκίνων
Βήμα 4. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη διακοπή του καπνίσματος
Το κάπνισμα σχετίζεται με καρκίνους του τραχήλου της μήτρας, του κόλπου και του αιδοίου. Εάν δυσκολεύεστε να σταματήσετε ή ακόμα και να μειώσετε, μιλήστε με το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας συστήσει ομάδες υποστήριξης ή βοηθήματα διακοπής.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θεραπείες υποκατάστασης νικοτίνης (όπως μπαλώματα ή ούλα) ή φάρμακα διακοπής του καπνίσματος, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν τους καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα
Βήμα 5. Λάβετε ορμονικές θεραπείες
Εάν λαμβάνετε θεραπεία οιστρογόνων μόνο, μπορεί πραγματικά να αυξήσετε τον κίνδυνο για καρκίνο της μήτρας (εάν έχετε μήτρα). Αλλά, εάν παίρνετε οιστρογόνα και προγεστερόνη μαζί ως θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, μπορείτε να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο καρκίνου, αν και αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου της μήτρας ή του μαστού λαμβάνοντας από του στόματος αντισυλληπτικά που περιέχουν αυτές τις ορμόνες.
Η θεραπεία με προγεστερόνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του καρκίνου της μήτρας σε ορισμένες περιπτώσεις
Βήμα 6. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης γενετικών εξετάσεων
Μιλήστε με τα θηλυκά μέλη της οικογένειάς σας για το ιατρικό ιστορικό τους, ιδιαίτερα με στενούς συγγενείς όπως η μητέρα, οι αδελφές, οι θείες και οι γιαγιάδες σας. Ορισμένοι καρκίνοι συνδέονται με γονιδιακές μεταλλάξεις. Εάν ένα στενό μέλος της οικογένειας έχει καρκίνο που προκαλείται από γονιδιακή μετάλλαξη (όπως ο καρκίνος των ωοθηκών ή του μαστού), μπορεί να επωφεληθείτε από γενετικές εξετάσεις και συμβουλές.
Όταν μιλάτε με την οικογένειά σας για το ιατρικό ιστορικό τους, μάθετε πόσο χρονών ήταν όταν διαγνώστηκαν καρκίνοι. Θυμηθείτε να λάβετε πληροφορίες και από τις δύο πλευρές της οικογένειάς σας
Μέρος 2 από 2: Αναγνωρίζοντας τους παράγοντες κινδύνου
Βήμα 1. Εξετάστε τον κίνδυνο για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι συχνότερος σε γυναίκες άνω των 30 ετών και προκαλείται συνήθως από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV). Οι παράγοντες κινδύνου είναι υψηλότεροι εάν καπνίζετε, έχετε μολυνθεί από HIV/AIDS ή έχετε κατασταλμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Η χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών για πέντε χρόνια ή περισσότερο, η γέννηση τριών ή περισσότερων παιδιών ή η ύπαρξη πολλών σεξουαλικών συντρόφων μπορεί να αυξήσουν επίσης τον κίνδυνο.
Ο πρώιμος καρκίνος του τραχήλου της μήτρας συχνά δεν έχει συμπτώματα, αλλά ο προχωρημένος καρκίνος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να προκαλέσει κολπική αιμορραγία ή ανώμαλη έκκριση
Βήμα 2. Προσδιορίστε τον κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών
Συζητήστε με την οικογένειά σας για να μάθετε εάν στενές γυναίκες συγγενείς έχουν ιστορικό καρκίνου των ωοθηκών, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο. Μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εάν είστε μεσήλικας ή μεγαλύτερος, έχετε γενετική μετάλλαξη όπως BRCA1 ή BRCA2 (ή έχετε εβραϊκό υπόβαθρο Ashkenazi που σχετίζεται με αυτές τις μεταλλάξεις) ή έχετε ιστορικό μαστού, παχέος εντέρου, καρκίνο του ορθού, του τραχήλου της μήτρας ή του δέρματος. Η ενδομητρίωση και το ιστορικό λήψης οιστρογόνων (χωρίς προγεστερόνη) μπορεί επίσης να είναι παράγοντες κινδύνου. Προσέξτε για συμπτώματα καρκίνου των ωοθηκών που περιλαμβάνουν:
- Μη φυσιολογική αιμορραγία ή έκκριση
- Πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας
- Πόνος στην πλάτη
- Φούσκωμα
- Αίσθημα πλήρωσης μετά την κατανάλωση μόνο μικρής ποσότητας φαγητού
- Αλλαγές στο πόσο συχνά ουρείτε
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τον κίνδυνο για καρκίνο της μήτρας
Μάθετε αν έχετε στενό μέλος της οικογένειας που είχε καρκίνο μήτρας, παχέος εντέρου ή ωοθηκών, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο. Ο κίνδυνος για καρκίνο της μήτρας είναι επίσης υψηλότερος εάν είστε άνω των 50 ετών, είστε παχύσαρκοι, χρησιμοποιείτε θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων μόνο (χωρίς προγεστερόνη) ή έχετε ακανόνιστες περιόδους ή δυσκολεύεστε να μείνετε έγκυος. Ο κίνδυνος ανάπτυξης αυτού του τύπου καρκίνου είναι επίσης υψηλότερος σε γυναίκες που δεν έχουν συλλάβει ποτέ, λόγω επιλογής ή υπογονιμότητας. Οι γυναίκες που έχουν χρησιμοποιήσει ένα φάρμακο που ονομάζεται ταμοξιφαίνη για τη θεραπεία ορισμένων μορφών καρκίνου του μαστού έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο της μήτρας.
Τα συμπτώματα του καρκίνου της μήτρας είναι μη φυσιολογική αιμορραγία ή ανώμαλη έκκριση, ειδικά σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Οι γυναίκες με προχωρημένο καρκίνο της μήτρας μπορεί να εμφανίσουν πόνο ή αίσθηση πίεσης στην κάτω κοιλιακή χώρα, αλλά αυτό είναι σπάνιο
Βήμα 4. Εξετάστε τον κίνδυνο για καρκίνους του κόλπου και του αιδοίου
Οι καρκίνοι του κόλπου (το κανάλι γέννησης) και του αιδοίου (το εξωτερικό τμήμα των γεννητικών οργάνων) είναι πολύ σπάνιοι. Οι παράγοντες κινδύνου για αυτούς τους καρκίνους είναι υψηλότεροι εάν έχετε μολυνθεί από τον HPV, έχετε ιστορικό ανωμαλιών του τραχήλου της μήτρας ή καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, καπνίζετε ή έχετε χρόνιο κνησμό ή κάψιμο γύρω από τον αιδοίο. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε συμπτώματα αυτών των καρκίνων που περιλαμβάνουν:
- Μη φυσιολογική αιμορραγία ή έκκριση
- Αίμα στα κόπρανα ή στα ούρα σας
- Ούρηση συχνότερα
- Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα (ειδικά κατά τη διάρκεια του σεξ)
- Αίσθημα κνησμού ή καψίματος γύρω από τον αιδοίο σας
- Εξάνθημα ή φυσικές αλλαγές (όπως κονδυλώματα) γύρω από τον αιδοίο σας
