Μελέτες δείχνουν ότι οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI) είναι απίστευτα συχνές, επηρεάζοντας περίπου 150 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Εάν παρατηρείτε πόνο ή κάψιμο ή εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να ουρείτε πολύ συχνά, μπορεί να έχετε ουρολοίμωξη. Πιθανώς θα χρειαστείτε αντιβιοτικά για να το καθαρίσετε, οπότε είναι καλύτερο να συζητήσετε τα συμπτώματά σας με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Εν τω μεταξύ, οι ειδικοί λένε ότι μπορεί να είστε σε θέση να ανακουφίσετε μερικά από τα συμπτώματά σας πίνοντας περισσότερα υγρά και, αφού μιλήσετε με το γιατρό σας, δοκιμάστε φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Λήψη ιατρικής θεραπείας
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στον πόνο όταν ουρείτε ή στις αλλαγές στα ούρα σας
Εάν τα βακτήρια στην ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη σας προκαλούν λοίμωξη, θα αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο ή δυσκολία στην ούρηση. Μπορεί να αισθάνεστε ότι χρειάζεστε συχνά ούρηση, αλλά λίγα ή καθόλου ούρα δεν βγαίνουν. Άλλα σημάδια λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος (UTI) περιλαμβάνουν:
- Αίσθηση καψίματος όταν ουρείτε
- Πόνος ή πόνος στην κοιλιά σας
- Θολό, ασυνήθιστα χρωματισμένο (σκούρο κίτρινο ή πρασινωπό) ή μυρωδιά ούρων
- Αίσθημα κόπωσης ή αδιαθεσίας
Βήμα 2. Λάβετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν έχετε λοίμωξη νεφρού ή προστάτη
Εάν είχατε σημάδια ουρολοίμωξης για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες χωρίς να λάβετε θεραπεία, η μόλυνση μπορεί να ταξιδέψει στα νεφρά σας. Εάν είστε άνδρας με ουρολοίμωξη χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξαπλωθεί στον προστάτη σας. Εάν εμφανίσετε αυτά τα σημάδια λοίμωξης νεφρού ή προστάτη, μεταβείτε σε κλινική επείγουσας φροντίδας ή λάβετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης:
- Πόνος στα πλάγια ή στη μέση
- Πυρετός ή ρίγη
- Ναυτία
- Εμετός
- Διάρροια
- Πόνος κατά την ούρηση
Βήμα 3. Κάντε μια ιατρική εξέταση το συντομότερο δυνατό
Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε ενδείξεις ουρολοίμωξης. Ο γιατρός θα λάβει το ιατρικό σας ιστορικό και θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Θα συλλέξουν επίσης ένα δείγμα ούρων για εξέταση για βακτήρια προκειμένου να διαγνώσουν την ουρολοίμωξη και να καθορίσουν τη θεραπεία.
- Ο γιατρός μπορεί να κάνει μια ορθική εξέταση, εάν πιστεύει ότι ο προστάτης σας μπορεί να μολυνθεί.
- Ο γιατρός μπορεί να κάνει πυελική εξέταση εάν υπάρχει απόρριψη που προέρχεται από τον κόλπο σας και έχει οσμή. Αυτό θα τους βοηθήσει να αποκλείσουν μια λοίμωξη του τραχήλου της μήτρας.
- Εάν είχατε αρκετές ουρολοιμώξεις ή περίπλοκη λοίμωξη, ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει εικόνες του ουροποιητικού σας συστήματος για να αποκλείσει πέτρες στα νεφρά ή απόφραξη.
Βήμα 4. Πάρτε την πλήρη πορεία συνταγογραφούμενων αντιβιοτικών
Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία των βακτηρίων που προκαλούν την ουρολοίμωξη. Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας και μην σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο ακόμη και όταν τα συμπτώματά σας αρχίσουν να βελτιώνονται. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε την πλήρη πορεία έτσι ώστε τα βακτήρια να μην επιστρέψουν.
- Ρωτήστε το γιατρό σας για τυχόν παρενέργειες των αντιβιοτικών και εάν πρέπει να αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
- Εάν έχετε ιστορικό κολπίτιδας, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την πρόληψη της μόλυνσης από ζύμες με συνδυασμό αντιβιοτικών και αντιμυκητιασικών φαρμάκων.
Βήμα 5. Καλέστε το γιατρό σας εάν δεν παρατηρήσετε βελτιώσεις εντός 2 ημερών
Θα πρέπει να αρχίσετε να αισθάνεστε ανακούφιση μετά τη λήψη αντιβιοτικών για μια ή δύο ημέρες, αλλά επικοινωνήστε με το γιατρό εάν δεν το κάνετε. Μπορεί να χρειαστείτε μια προσαρμογή στο φάρμακό σας ή η μόλυνση μπορεί να προκληθεί από κάτι άλλο και να απαιτήσει διαφορετική θεραπεία.
Μέθοδος 2 από 3: Ανακούφιση από τη δυσφορία
Βήμα 1. Πάρτε ανακούφιση πόνου χωρίς συνταγή (OTC) για πυρετό και πόνο
Μπορεί να θέλετε να πάρετε OTC ανακούφιση από τον πόνο για την πρώτη ή δύο ημέρες της θεραπείας έως ότου τα αντιβιοτικά αρχίσουν να ισχύουν. Αυτά μπορούν να κάνουν την ούρηση πιο άνετη και να ανακουφίσουν τον πυρετό σας.
- Αποφύγετε τη λήψη ιβουπροφαίνης ή ασπιρίνης εάν έχετε λοίμωξη στα νεφρά, γιατί αυτά μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές.
- Μην πάρετε πυρίδιο ή φαιναζοπυριδίνη έως ότου επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αυτά τα στοματικά φάρμακα για τον πόνο διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή ως θεραπεία για ουρολοίμωξη, αλλά μπορούν να χρωματίσουν τα ούρα σας σε πορτοκαλί και αυτό θα ακυρώσει τα αποτελέσματα του τεστ σας.
Βήμα 2. Αυξήστε την πρόσληψη υγρών
Τόσο κατά τη διάρκεια μιας ουρολοίμωξης όσο και μετά, χρειάζεστε πολλά υγρά για να εξαφανίσετε τη μόλυνση και να σας κρατήσει ενυδατωμένο. Πίνετε τουλάχιστον 6 έως 8 ποτήρια υγρά (236 ml) την ημέρα. Μπορείτε να πιείτε νερό, τσάι από βότανα ή χωρίς καφέ ή νερό με λεμόνι.
- Ενώ ο χυμός των βακκίνιων θεωρείται από καιρό ότι θεραπεύει ή αποτρέπει τις ουρολοιμώξεις, η έρευνα έχει δείξει ότι είναι μια αναποτελεσματική θεραπεία και υπάρχουν λίγα στοιχεία ότι αποτρέπει τις ουρολοιμώξεις.
- Αποφύγετε το αλκοόλ, τα ζαχαρούχα ποτά και την καφεΐνη, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη σας.
Βήμα 3. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης πάνω από την πυελική σας περιοχή
Βάλτε το μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού στην κάτω κοιλιακή χώρα, στην πλάτη ή ανάμεσα στους μηρούς σας. Η ήπια ζέστη μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση από τον πόνο.
Βήμα 4. Ούρηση όταν νιώθεις ότι πρέπει
Αποφύγετε να κρατάτε τα ούρα σας ακόμα κι αν πονάει ακόμα να ουρήσετε. Η ούρηση όταν χρειάζεται θα βοηθήσει στην αποβολή των βακτηρίων από το ουροποιητικό σύστημα. Η κατανάλωση πολλών υγρών θα αραιώσει τα ούρα, ώστε να μην τσούζει τόσο πολύ όταν ουρείτε.
Βήμα 5. Βυθίστε σε ένα ζεστό μπάνιο με ξύδι ή μαγειρική σόδα
Γεμίστε μια μπανιέρα με ζεστό νερό και ρίξτε μέσα 1⁄4 φλιτζάνι (59 ml) λευκό ξύδι ή 2 ουγγιές (60 ml) μαγειρική σόδα (αν δεν έχετε φτάσει στην εφηβεία). Το ξύδι ή το νερό με μαγειρική σόδα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και να απομακρύνει τα μικρόβια κοντά στην είσοδο του ουροποιητικού συστήματος.
Εάν δεν έχετε μπανιέρα, μπορείτε να γεμίσετε ένα μικρό λουτρό sitz. Καθίστε στο λουτρό sitz έτσι ώστε ο πυθμένας να βυθιστεί στο ξύδι ή στο νερό μαγειρικής σόδας. Λάβετε υπόψη ότι θα χρειαστεί να προσθέσετε μόνο μερικές κουταλιές ξύδι ή μαγειρική σόδα για ένα μικρό λουτρό sitz
Μέθοδος 3 από 3: Αποτροπή της επανεμφάνισης ουρολοιμώξεων
Βήμα 1. Ουρείτε συχνά για να αποφύγετε τη μόλυνση της ουροδόχου κύστης
Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετά υγρά για να ουρείτε συχνά και να ουρείτε πάντα μόλις αισθανθείτε ότι χρειάζεται. Η ούρηση ξεπλένει τα μικρόβια από το ουροποιητικό σύστημα, κάτι που μπορεί να επιταχύνει τον χρόνο επούλωσης για ουρολοίμωξη ή να αποτρέψει τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.
Μάθετε λίγο μπροστά όταν ολοκληρώσετε την ούρηση για να βεβαιωθείτε ότι η κύστη σας είναι εντελώς άδεια
Βήμα 2. Ούρηση μετά από σεξουαλική επαφή
Επειδή το σεξ μπορεί να εισάγει μικρόβια στην είσοδο του ουροποιητικού συστήματος, είναι σημαντικό να ουρείτε αμέσως μετά το σεξ. Μην ξαπλώνετε στο κρεβάτι και περιμένετε να πάτε, διαφορετικά τα βακτήρια θα έχουν περισσότερες πιθανότητες να ταξιδέψουν μέσω του ουροποιητικού σας συστήματος.
Βήμα 3. Κάντε ντους αντί για μπάνια
Εάν έχετε πλυθεί και το νερό του μπάνιου λερωθεί, το μούλιασμα στο μπάνιο μπορεί να εισάγει βακτήρια στην είσοδο του ουροποιητικού σας συστήματος. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να κάθεστε με βρεγμένα μαγιό ή υδρομασάζ. Όταν κάνετε ντους, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε έντονα αρωματικά σαπούνια, καθαριστικά, σπρέι ή ντους.
Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τη χρήση αρωματικών γυναικείων προβλημάτων υγιεινής γιατί αυτά μπορεί να ερεθίσουν το ουροποιητικό σας σύστημα
Βήμα 4. Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω αφού χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα
Αποφύγετε τη χρήση του ίδιου χαρτιού για σκούπισμα προς τα εμπρός. Αντ 'αυτού, σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω για να μην εισάγετε μικρόβια στο άνοιγμα της ουρήθρας. Πετάξτε το χαρτί καθαρισμού μετά από κάθε σκούπισμα. Θυμηθείτε να πλένετε τα χέρια σας για να αποφύγετε τις ουρολοιμώξεις και τη μετάδοση άλλων ασθενειών.
Εάν τα χέρια σας λερωθούν με περιττώματα, πλύνετε τα πριν τα σκουπίσετε ξανά (είναι τα βακτήρια των κοπράνων, το E. coli που είναι ο ένοχος στο 80 έως 95 τοις εκατό των ουρολοιμώξεων)
Βήμα 5. Φορέστε φαρδιά βαμβακερά εσώρουχα
Για να διατηρήσετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων στεγνή, φορέστε βαμβακερά εσώρουχα που δεν θα παγιδεύουν την υγρασία. Επιλέξτε εσώρουχα που είναι χαλαρά και δεν σκάνε στα γεννητικά σας όργανα. Για παράδειγμα, επιλέξτε χαλαρά μπόξερ αντί για σλιπ.
Είναι σημαντικό να αλλάζετε εσώρουχα κάθε μέρα για να αποτρέψετε τα μικρόβια να ταξιδέψουν στο ουροποιητικό σας σύστημα
get=
