Σχεδόν τρία εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες χρησιμοποιούν ινσουλίνη για τη θεραπεία διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2. Σε άτομα με διαβήτη, το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη για να διαχειριστεί τους υδατάνθρακες, τα σάκχαρα, τα λίπη και τις πρωτεΐνες στη διατροφή σας. Η χρήση ινσουλίνης σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 1 είναι απόλυτη ανάγκη για τη διατήρηση της ζωής. Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 συχνά φτάνουν σε ένα σημείο όπου η φαρμακευτική αγωγή, η διατροφή και η άσκηση, δεν επαρκούν για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ξεκινούν ένα σχήμα που περιλαμβάνει χορήγηση ινσουλίνης. Η σωστή χορήγηση ινσουλίνης απαιτεί σταθερή κατανόηση του τύπου της ινσουλίνης που χρησιμοποιείτε, της μεθόδου χορήγησής σας και δέσμευση να τηρείτε τις προτεινόμενες προφυλάξεις ασφαλείας για την αποφυγή βλάβης ή τραυματισμού. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για ενδελεχή επίδειξη πριν επιχειρήσετε να χορηγήσετε ινσουλίνη.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 6: Παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης αίματος
Βήμα 1. Ελέγξτε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας.
Ακολουθήστε την ίδια διαδικασία κάθε φορά για να ελέγξετε και να τεκμηριώσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.
- Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό και στεγνώστε τα με μια καθαρή πετσέτα.
- Τοποθετήστε μια ταινία μέτρησης στη συσκευή μέτρησης γλυκόζης αίματος.
- Χρησιμοποιήστε τη συσκευή lancet για να λάβετε μια μικρή σταγόνα αίματος από το σαρκώδες μέρος του δακτύλου σας.
- Ορισμένες νεότερες συσκευές μπορούν να λάβουν ένα σταγονίδιο από άλλες περιοχές όπως το αντιβράχιο, ο μηρός ή οι σαρκώδεις περιοχές στο χέρι σας.
- Ανατρέξτε στο εγχειρίδιο χρήστη για να προχωρήσετε σωστά σύμφωνα με τον τρόπο λειτουργίας της συσκευής σας. Οι περισσότερες συσκευές είναι ελατηριωτές που βοηθούν στη μείωση του πόνου από το τσίμπημα του δέρματός σας.
- Αφήστε το σταγονίδιο αίματος να έρθει σε επαφή με τη δοκιμαστική λωρίδα στο υποδεικνυόμενο μέρος, είτε πριν είτε μετά την εισαγωγή του στον μετρητή, και πάλι ανάλογα με τον τρόπο λειτουργίας της συσκευής σας.
- Το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας θα εμφανιστεί στο παράθυρο της συσκευής σας. Καταγράψτε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας στο ημερολόγιο σας, μαζί με την ώρα της ημέρας που το ελέγξατε.
Βήμα 2. Κρατήστε ένα ημερολόγιο
Ο έλεγχος της γλυκόζης στο αίμα σας είναι το κύριο εργαλείο τόσο για εσάς όσο και για το γιατρό σας για τον προσδιορισμό της καταλληλότερης δόσης ινσουλίνης που χρειάζεστε.
- Διατηρώντας ένα αρχείο καταγραφής των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας και άλλων μεταβλητών, όπως αλλαγές στη διατροφή σας ή πρόσθετες ενέσεις πριν από τα γεύματα ή ειδικές εκδηλώσεις όπου θα καταναλώνετε ζαχαρούχα τρόφιμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον έλεγχο του διαβήτη σας.
- Πάρτε το ημερολόγιο μαζί σας σε κάθε ραντεβού για να το ελέγξει ο γιατρός σας.
Βήμα 3. Συγκρίνετε το επίπεδό σας με το εύρος στόχου
Ο γιατρός σας ή ο διαβητικός πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας συμβουλεύει σχετικά με τους στόχους για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας ειδικά για την κατάστασή σας.
- Οι γενικές τιμές στόχου περιλαμβάνουν 80 έως 130 mg/dl εάν λαμβάνονται πριν από το γεύμα και λιγότερο από 180 mg/dl εάν λαμβάνονται μία έως δύο ώρες μετά το γεύμα.
- Θυμηθείτε ότι η παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας είναι εξαιρετικά χρήσιμη για την προσαρμογή του συνολικού σας σχεδίου θεραπείας, αλλά δεν είναι κρίση για το πόσο καλά φροντίζετε την κατάστασή σας. Μην αφήσετε τα αποτελέσματα να σας απογοητεύσουν.
- Συζητήστε με το γιατρό σας εάν τα επίπεδα σας είναι σταθερά υψηλότερα από τα συνιστώμενα, ώστε εσείς και ο γιατρός σας να προσαρμόσετε ανάλογα τη δόση της ινσουλίνης σας.
Μέθοδος 2 από 6: Δώστε στον εαυτό σας ινσουλίνη χρησιμοποιώντας σύριγγα
Βήμα 1. Συγκεντρώστε τις προμήθειές σας
Η χορήγηση ινσουλίνης με σύριγγα και βελόνα εξακολουθεί να είναι μία από τις πιο συνηθισμένες μεθόδους που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να πάρουν την ινσουλίνη τους.
- Ξεκινήστε βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε, συμπεριλαμβανομένης της σύριγγας και της βελόνας ινσουλίνης σας, τακάκια αλκοόλ, η ινσουλίνη και ένα κοντέινερ αιχμηρών κοντινών.
- Αφαιρέστε το φιαλίδιο ινσουλίνης από το ψυγείο περίπου 30 λεπτά πριν έρθει η ώρα για τη δόση σας για να επιτραπεί η ινσουλίνη να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου.
- Ελέγξτε τη χρονολόγηση στο φιαλίδιο ινσουλίνης σας προτού προχωρήσετε. Μη χρησιμοποιείτε ληγμένη ινσουλίνη ή ινσουλίνη που έχει ανοίξει για περισσότερες από 28 ημέρες.
Βήμα 2. Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό
Στεγνώστε τα εντελώς με μια καθαρή πετσέτα.
- Βεβαιωθείτε ότι το σημείο της ένεσης είναι καθαρό και στεγνό. Καθαρίστε την περιοχή με σαπούνι και νερό αν χρειαστεί πριν ξεκινήσετε.
- Αποφύγετε να σκουπίζετε την περιοχή με αλκοόλ. Εάν σκουπίσετε την περιοχή με αλκοόλ, δώστε χρόνο στην περιοχή να στεγνώσει στον αέρα πριν χορηγήσετε τη δόση.
Βήμα 3. Επιθεωρήστε την ινσουλίνη σας
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν περισσότερους από έναν τύπους ινσουλίνης. Κοιτάξτε προσεκτικά την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε το σωστό προϊόν για την προγραμματισμένη δόση.
- Εάν το φιαλίδιο ινσουλίνης βρίσκεται σε δοχείο ή έχει κάλυμμα, αφαιρέστε το και σκουπίστε προσεκτικά τη φιάλη με ένα μαντηλάκι με οινόπνευμα. Αφήστε το μπουκάλι να στεγνώσει στον αέρα και μην φυσήξετε πάνω του.
- Ελέγξτε το υγρό μέσα. Ελέγξτε για τυχόν ορατές συστάδες ή σωματίδια που επιπλέουν στο φιαλίδιο. Βεβαιωθείτε ότι το φιαλίδιο δεν είναι ραγισμένο ή κατεστραμμένο.
- Οι ινσουλίνες που είναι διαυγείς δεν πρέπει να ανακινούνται ή να τυλίγονται. Όσο παραμένουν διαυγή μπορούν να δοθούν χωρίς ανάμειξη.
- Ορισμένοι τύποι ινσουλίνης είναι φυσικά θολό. Οι θολό ινσουλίνες πρέπει να τυλίγονται απαλά ανάμεσα στα χέρια σας για να αναμειχθούν σωστά. Μην ανακινείτε την ινσουλίνη.
Βήμα 4. Γεμίστε τη σύριγγα
Γνωρίστε τη δόση που χρειάζεστε για χορήγηση. Αφαιρέστε το καπάκι από τη βελόνα, προσέχοντας να μην αγγίξετε τη βελόνα με τα δάχτυλά σας ή σε οποιαδήποτε επιφάνεια για να τη διατηρήσετε στείρα.
- Τραβήξτε προς τα πίσω το έμβολο της σύριγγας στην ίδια ένδειξη με την ποσότητα ινσουλίνης που σκοπεύετε να αφαιρέσετε από το φιαλίδιο.
- Σπρώξτε τη βελόνα στο πάνω μέρος του φιαλιδίου και σπρώξτε το έμβολο για να εγχέσετε την ποσότητα αέρα που μόλις βάλατε στη σύριγγα.
- Κρατώντας τη βελόνα στο φιαλίδιο και τη σύριγγα όσο πιο ίσια γίνεται, γυρίστε το μπουκάλι ανάποδα.
- Κρατήστε το φιαλίδιο και τη σύριγγα στο ένα χέρι και τραβήξτε απαλά προς τα πίσω το έμβολο για να αποσύρετε την ακριβή ποσότητα ινσουλίνης που απαιτείται με το άλλο.
- Ελέγξτε το υγρό στη σύριγγα για φυσαλίδες αέρα. Με τη βελόνα ακόμα μέσα στο φιαλίδιο και κρατώντας την ανάποδα, χτυπήστε απαλά τη σύριγγα για να μετακινήσετε φυσαλίδες αέρα στο πάνω μέρος της σύριγγας. Σπρώξτε τον αέρα πίσω στο φιαλίδιο και αφαιρέστε περισσότερη ινσουλίνη εάν χρειάζεται για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή ποσότητα στη σύριγγα.
- Τραβήξτε προσεκτικά τη βελόνα από τη φιάλη και τοποθετήστε τη σύριγγα σε καθαρή επιφάνεια χωρίς να αφήσετε τη βελόνα να αγγίξει τίποτα.
Βήμα 5. Αποφύγετε να βάλετε περισσότερους από έναν τύπους ινσουλίνης σε μία σύριγγα
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν διαφορετικούς τύπους ινσουλίνης για να καλύψουν τις ανάγκες τους σε σάκχαρο στο αίμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
- Εάν χρησιμοποιείτε περισσότερους από έναν τύπους ινσουλίνης για κάθε ένεση, οι ινσουλίνες πρέπει να εισάγονται στη σύριγγα με συγκεκριμένη σειρά και σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Εάν ο γιατρός σας σας έχει δώσει οδηγίες να χρησιμοποιήσετε περισσότερους από έναν τύπους ινσουλίνης σε μία μόνο ένεση, αυξήστε τις ινσουλίνες ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε την ποσότητα κάθε ινσουλίνης που χρειάζεστε, ποιο προϊόν πρέπει να βάλετε πρώτα στη σύριγγα και τη συνολική ποσότητα ινσουλίνης που πρέπει να υπάρχει στη σύριγγα όταν ολοκληρώσετε την παρασκευή και των δύο ινσουλίνης.
- Το προϊόν ινσουλίνης βραχύτερης δράσης, το οποίο είναι διαυγές, εισάγεται πρώτα στη σύριγγα, ακολουθούμενο από το προϊόν μεγαλύτερης δράσης, το οποίο είναι θολό. Πρέπει πάντα να πηγαίνετε από καθαρό σε θολό όταν αναμιγνύετε την ινσουλίνη.
Βήμα 6. Κάντε την ένεση
Αποφύγετε ουλές και κρεατοελιές κατά μία ίντσα και μην χορηγείτε ινσουλίνη σε απόσταση δύο ίντσες από τον αφαλό σας.
Αποφύγετε μελανιασμένες περιοχές ή περιοχές που είναι πρησμένες ή τρυφερές
Βήμα 7. Τσιμπήστε το δέρμα
Η ινσουλίνη πρέπει να χορηγηθεί στο στρώμα λίπους ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Αυτό ονομάζεται υποδόρια ένεση. Η δημιουργία πτυχών δέρματος πιέζοντας απαλά το δέρμα βοηθά στην πρόληψη της ένεσης στον μυϊκό ιστό.
- Τοποθετήστε τη βελόνα υπό γωνία 45 μοιρών ή 90 μοιρών. Η γωνία εισαγωγής της βελόνας εξαρτάται από το σημείο της ένεσης, το πάχος του δέρματος και το μήκος της βελόνας.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις όπου το δέρμα ή ο λιπώδης ιστός είναι παχύτερος, μπορεί να μπορείτε να εισάγετε τη βελόνα υπό γωνία 90 μοιρών.
- Ο γιατρός σας ή ο διαβητικός πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας καθοδηγήσει στην κατανόηση των περιοχών στο σώμα σας που πρέπει να τσιμπήσετε και της γωνίας εισαγωγής για κάθε σημείο της ένεσης.
Βήμα 8. Εγχύστε τη δόση σας χρησιμοποιώντας μια γρήγορη κίνηση που μοιάζει με βελάκι
Σπρώξτε τη βελόνα μέχρι το δέρμα και σπρώξτε αργά το έμβολο της σύριγγας για να παραδώσει τη δόση σας. Βεβαιωθείτε ότι το έμβολο είναι τελείως πατημένο.
- Αφήστε τη βελόνα στη θέση της για πέντε δευτερόλεπτα μετά την ένεση και, στη συνέχεια, τραβήξτε τη βελόνα από το δέρμα με την ίδια γωνία που εισήλθε.
- Απελευθερώστε την πτυχή του δέρματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι διαβητικοί πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συνιστούν την απελευθέρωση της πτυχής του δέρματος αμέσως μετά την είσοδο της βελόνας. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις ενέσεις ινσουλίνης που αφορούν το σώμα σας.
- Μερικές φορές διαρρέει ινσουλίνη από το σημείο της ένεσης. Εάν συμβαίνει αυτό με εσάς, πατήστε απαλά τον ιστότοπο για αρκετά δευτερόλεπτα. Εάν αυτό το πρόβλημα συνεχιστεί, μιλήστε με το γιατρό σας.
Βήμα 9. Τοποθετήστε τη βελόνα και τη σύριγγα σε ένα δοχείο αιχμηρών αντικειμένων
Κρατήστε το δοχείο με τα αιχμηρά σε ασφαλές μέρος μακριά από παιδιά και κατοικίδια ζώα.
- Τόσο οι βελόνες όσο και οι σύριγγες πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μία φορά.
- Κάθε φορά που μια βελόνα τρυπά την κορυφή του φιαλιδίου και το δέρμα, η βελόνα θολώνει. Οι θαμπές βελόνες προκαλούν περισσότερο πόνο, καθώς ενέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης.
Μέθοδος 3 από 6: Χρήση συσκευής τύπου πένας για την ένεση ινσουλίνης
Βήμα 1. Ασταρώστε τη συσκευή τύπου πένας
Το να αφήσετε μερικές σταγόνες ινσουλίνης να πέσουν από το άκρο της βελόνας διασφαλίζει ότι δεν υπάρχουν φυσαλίδες αέρα και τίποτα δεν εμποδίζει τη ροή της ινσουλίνης.
- Μόλις το στυλό σας είναι έτοιμο για χρήση, καλέστε τη δόση που χρειάζεστε για χορήγηση.
- Χρησιμοποιώντας μια νέα βελόνα, μια ασταρωμένη συσκευή και τη σωστή δόση που καλείται στη συσκευή τύπου πένας, είστε έτοιμοι να χορηγήσετε την ένεση.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με το τσίμπημα του δέρματος και τη γωνία εισόδου, προκειμένου να χορηγήσετε πιο αποτελεσματικά την ινσουλίνη.
Βήμα 2. Χορηγήστε την ινσουλίνη
Μόλις πιέσετε εντελώς το κουμπί αντίχειρα, μετρήστε αργά έως το δέκα πριν τραβήξετε τη βελόνα.
- Εάν χορηγείτε μεγαλύτερη δόση, ο γιατρός ή ο διαβητικός πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας δώσει οδηγίες να μετρήσετε πέραν των δέκα για να διασφαλίσετε ότι η δόση χορηγείται σωστά.
- Η μέτρηση έως δέκα ή και παραπάνω διασφαλίζει ότι λαμβάνετε την προβλεπόμενη πλήρη δόση και βοηθά στην αποφυγή διαρροής από το σημείο της ένεσης όταν αποσύρετε τη βελόνα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε το στυλό σας μόνο για τις δικές σας ενέσεις
Τα στυλό και τα φυσίγγια ινσουλίνης δεν πρέπει να μοιράζονται.
Ακόμα και με φρέσκες βελόνες, εξακολουθεί να υπάρχει σημαντικός κίνδυνος μεταφοράς κυττάρων του δέρματος, ασθένειας ή μόλυνσης από το ένα άτομο στο άλλο
Βήμα 4. Πετάξτε τη χρησιμοποιημένη βελόνα σας
Μόλις κάνετε την ένεση στον εαυτό σας, αφαιρέστε αμέσως και πετάξτε τη βελόνα.
- Μην αφήνετε τη βελόνα προσαρτημένη στη συσκευή τύπου πένας. Η αφαίρεση της βελόνας εμποδίζει τη διαρροή ινσουλίνης από τη συσκευή τύπου πένας.
- Η αφαίρεση της βελόνας εμποδίζει επίσης την είσοδο αέρα και άλλων ρύπων στη συσκευή τύπου πένας.
- Πάντα πετάτε τις χρησιμοποιημένες βελόνες κατάλληλα τοποθετώντας τις σε ένα δοχείο αιχμηρών αντικειμένων.
Μέθοδος 4 από 6: Περιστροφή των τοποθεσιών ένεσης
Βήμα 1. Κρατήστε ένα γράφημα
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να κρατούν ένα διάγραμμα των τοποθεσιών όπως χρησιμοποιούνται, ώστε να μπορούν να περιστρέφουν τακτικά τις θέσεις ένεσης.
Οι περιοχές του σώματός σας που είναι πιο κατάλληλες για ενέσεις ινσουλίνης περιλαμβάνουν την κοιλιά, τον μηρό και τους γλουτούς. Η περιοχή του άνω βραχίονα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί εάν υπάρχει αρκετός λιπώδης ιστός
Βήμα 2. Περιστρέψτε τις ενέσεις σας δεξιόστροφα σε κάθε σημείο
Αναπτύξτε ένα σύστημα που λειτουργεί για να περιστρέφετε με συνέπεια τις θέσεις ένεσης. Συνεχίστε να κινείστε στο σώμα σας χρησιμοποιώντας νέες θέσεις για κάθε ένεση.
- Η χρήση δεξιόστροφων στρατηγικών είναι χρήσιμη για πολλούς ανθρώπους για να βοηθήσουν στην περιστροφή των σημείων ένεσης.
- Χρησιμοποιήστε ένα γράφημα ή σχέδιο των περιοχών του σώματός σας για να προσδιορίσετε τους ιστότοπους που μόλις χρησιμοποιήσατε ή σχεδιάζετε να χρησιμοποιήσετε. Ο διαβητικός πάροχος υγειονομικής περίθαλψης ή ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σύστημα περιστροφής των σημείων ένεσης.
- Κάντε ένεση στην κοιλιά σας, δύο εκατοστά μακριά από τον αφαλό σας και όχι πολύ μακριά προς τα πλευρά σας. Κοιτάζοντας τον καθρέφτη, ξεκινήστε επάνω αριστερά από την περιοχή της ένεσης, μετακινηθείτε δίπλα στην επάνω δεξιά περιοχή, μετά κάτω δεξιά και μετά κάτω αριστερά.
- Μετακινηθείτε στους μηρούς σας. Ξεκινήστε πιο κοντά στο πάνω μέρος του σώματός σας και, στη συνέχεια, μετακινήστε το επόμενο σημείο της ένεσης πιο κάτω.
- Στους γλουτούς σας, ξεκινήστε με την αριστερή πλευρά και πιο κοντά στο πλάι σας, στη συνέχεια μετακινηθείτε προς τη μεσαία γραμμή σας, στη συνέχεια στη δεξιά πλευρά και προς τη μεσαία γραμμή, στη συνέχεια στις περιοχές πιο κοντά στη δεξιά σας πλευρά.
- Εάν τα χέρια σας είναι κατάλληλα σύμφωνα με τον γιατρό ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, μετακινηθείτε συστηματικά είτε προς τα πάνω είτε προς τα κάτω με τις θέσεις ένεσης σε αυτές τις περιοχές.
- Παρακολουθήστε τους ιστότοπους καθώς τους χρησιμοποιείτε με συστηματικό τρόπο.
Βήμα 3. Ελαχιστοποιήστε τον πόνο
Ένας τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο κατά την ένεση είναι να αποφύγετε τις ενέσεις στις ρίζες των μαλλιών.
- Χρησιμοποιήστε βελόνες με μικρότερο μήκος και μικρότερη διάμετρο. Οι κοντύτερες βελόνες βοηθούν στην ελαχιστοποίηση του πόνου και είναι κατάλληλες για τους περισσότερους ανθρώπους.
- Τα αποδεκτά μικρότερα μήκη βελόνων περιλαμβάνουν αυτά που έχουν μήκος 4,5 mm, 5 mm ή 6 mm.
Βήμα 4. Τσιμπήστε σωστά το δέρμα σας
Ορισμένες θέσεις ένεσης ή μήκη βελόνας λειτουργούν καλύτερα εάν τσιμπήσετε απαλά το δέρμα για να δημιουργήσετε πτυχώσεις δέρματος.
- Χρησιμοποιήστε μόνο τον αντίχειρα και τον δείκτη για να σηκώσετε το δέρμα. Η χρήση περισσότερου χεριού προκαλεί ανύψωση μυϊκού ιστού και αυξάνει τον κίνδυνο έγχυσης ινσουλίνης στον μυϊκό ιστό.
- Μην πιέζετε την πτυχή του δέρματος. Κρατήστε απαλά το δέρμα στη θέση του για να κάνετε την ένεση. Το σφίξιμο σφιχτά μπορεί να προκαλέσει περισσότερο πόνο και πιθανώς να επηρεάσει τη χορήγηση της δόσης.
Βήμα 5. Επιλέξτε το καλύτερο μήκος βελόνας για εσάς
Οι κοντύτερες βελόνες είναι κατάλληλες για τους περισσότερους ασθενείς, μπορούν να είναι ευκολότερες στη χρήση και είναι λιγότερο επώδυνες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το ποια βελόνα είναι κατάλληλη για εσάς.
- Ο σκοπός της χρήσης κοντύτερων βελόνων, το τσίμπημα του δέρματος και η έγχυση υπό γωνία 45 μοιρών είναι να αποφευχθεί η έγχυση ινσουλίνης στον μυϊκό ιστό.
- Εξετάστε την ανάγκη χρήσης πτυχών δέρματος καθώς περιστρέφετε τα σημεία ένεσης. Η έγχυση σε περιοχές με λεπτότερα στρώματα δέρματος και περισσότερο μυϊκό ιστό συχνά απαιτεί τσίμπημα του δέρματος και ένεση υπό γωνία.
- Μιλήστε με το γιατρό σας ή τον διαβητικό πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για οδηγίες σχετικά με τις περιοχές του σώματός σας που θα χρειαστούν για να τσιμπήσει το δέρμα για να δημιουργήσει πτυχώσεις δέρματος ακόμη και όταν χρησιμοποιείτε μικρότερα μήκη βελόνας.
- Σε πολλές περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να σηκώσετε ή να τσιμπήσετε το δέρμα όταν χρησιμοποιείτε τις κοντύτερες βελόνες.
- Οι ενέσεις με τις μικρότερες βελόνες μπορούν συχνά να γίνουν υπό γωνία 90 μοιρών όταν υπάρχει αρκετός λιπώδης ιστός στο σημείο της ένεσης.
Μέθοδος 5 από 6: Χρήση άλλων μεθόδων για τη χορήγηση ινσουλίνης
Βήμα 1. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης αντλίας ινσουλίνης
Οι αντλίες ινσουλίνης αποτελούνται από έναν μικρό καθετήρα που εισάγεται στο δέρμα σας με μια μικρή βελόνα, η οποία συγκρατείται με ένα κολλητικό επίδεσμο. Ο καθετήρας είναι προσαρτημένος σε μια συσκευή αντλίας που συγκρατεί και μεταφέρει την ινσουλίνη σας μέσω του καθετήρα. Η χρήση αντλιών έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ορισμένα πλεονεκτήματα στη χρήση αντλίας ινσουλίνης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Οι αντλίες εξαλείφουν την ανάγκη για ενέσεις ινσουλίνης.
- Οι δόσεις ινσουλίνης χορηγούνται με μεγαλύτερη ακρίβεια.
- Οι αντλίες συχνά βελτιώνουν τη μακροπρόθεσμη διαχείριση του διαβήτη, όπως υποδεικνύεται από τις μετρήσεις επιπέδου αίματος της αιμοσφαιρίνης A1c.
- Οι αντλίες παρέχουν συνεχή παροχή ινσουλίνης σε ορισμένες περιπτώσεις, η οποία εξαλείφει τις μεταβολές στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.
- Διευκολύνουν την παροχή επιπλέον δόσης όταν χρειάζεται.
- Τα άτομα που χρησιμοποιούν αντλίες έχουν λιγότερα υπογλυκαιμικά επεισόδια.
- Οι αντλίες επιτρέπουν μεγαλύτερη ευελιξία στο πότε και τι τρώτε και σας επιτρέπουν να ασκείστε χωρίς να χρειάζεται να καταναλώνετε επιπλέον υδατάνθρακες.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τα μειονεκτήματα των αντλιών ινσουλίνης
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, παρόλο που υπάρχουν μειονεκτήματα στη χρήση αντλίας ινσουλίνης, οι περισσότεροι άνθρωποι που χρησιμοποιούν μία συμφωνούν ότι τα θετικά υπερτερούν των αρνητικών. Μερικά μειονεκτήματα στη χρήση αντλίας ινσουλίνης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Οι αντλίες αναφέρονται ότι προκαλούν αύξηση βάρους.
- Σοβαρές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της διαβητικής κετοξέωσης, μπορεί να συμβούν εάν ο καθετήρας εκτοπιστεί εν αγνοία του.
- Οι αντλίες ινσουλίνης μπορεί να είναι ακριβές.
- Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ενοχλητικό να συνδέονται με τη συσκευή, η οποία συνήθως φοριέται σε μια ζώνη ή πάνω από μια φούστα ή ένα παντελόνι, σχεδόν όλη την ώρα.
- Οι αντλίες ινσουλίνης συχνά απαιτούν νοσηλεία για μία ημέρα ή περισσότερο για να εισαχθεί ο καθετήρας και για να είστε κατάλληλα εκπαιδευμένοι για τον τρόπο χρήσης του.
Βήμα 3. Προσαρμόστε την αντλία σας
Η χρήση αντλίας ινσουλίνης αλλάζει την καθημερινότητά σας.
- Αναπτύξτε μια ρουτίνα για να περιορίσετε το χρόνο που θα την απενεργοποιήσετε ή θα την αφαιρέσετε.
- Έχετε διαθέσιμα εφεδρικά στυλό ή φιαλίδια ινσουλίνης και σύριγγες εάν η αντλία δεν λειτουργεί σωστά.
- Μάθετε να λαμβάνετε υπόψη τους επιπλέον υδατάνθρακες που καταναλώνονται για να προσαρμόσετε τη δόση που παρέχεται μέσω της αντλίας σας.
- Κρατήστε ακριβή αρχεία για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Οι ημερήσιες εγγραφές με πρόσθετες σημειώσεις για χρόνους άσκησης και επιπλέον τρόφιμα που καταναλώνονται είναι οι καλύτερες. Μερικοί άνθρωποι καταγράφουν πληροφορίες τρεις ημέρες κάθε εβδομάδα, σε όλη την εβδομάδα, για να παρέχουν μια καλή ισορροπία πληροφοριών.
- Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει τα αρχεία καταγραφής σας για να προσαρμόσει τη δοσολογία ινσουλίνης σας και να βελτιώσει τη συνολική φροντίδα της κατάστασής σας. Συνήθως περίπου τρεις μήνες των μέσων επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα δώσουν στον γιατρό σας μια καλή ιδέα για το πόσο καλά ελέγχεται ο διαβήτης σας.
Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό σας για ένα μπεκ ψεκασμού
Οι εγχυτές ινσουλίνης δεν χρησιμοποιούν βελόνες για να περάσουν τη δόση ινσουλίνης από το δέρμα. Αντ 'αυτού, οι ψεκαστήρες ινσουλίνης χρησιμοποιούν ισχυρή πίεση αέρα ή εκρήξεις αέρα, για να ψεκάσουν την ινσουλίνη στο δέρμα σας.
- Τα μπεκ ψεκασμού είναι πολύ ακριβά και κάπως περίπλοκα στη χρήση. Αυτή η μορφή τεχνολογίας είναι νέα. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν εξετάζετε αυτήν τη μέθοδο χορήγησης της δόσης ινσουλίνης.
- Εκτός από το υψηλό κόστος, έχουν εντοπιστεί ορισμένοι κίνδυνοι όπως η ακατάλληλη χορήγηση δόσης και το τραύμα στο δέρμα.
- Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη για τον προσδιορισμό των κινδύνων και των οφελών από τη χορήγηση ινσουλίνης με αυτόν τον τρόπο.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε συσκευές εισπνοής ινσουλίνης
Ορισμένες μορφές ινσουλίνης ταχείας δράσης είναι τώρα διαθέσιμες με τη μορφή εισπνευστήρων, παρόμοιες με τις συσκευές εισπνοής που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άσθματος.
- Η εισπνεόμενη ινσουλίνη πρέπει να χορηγείται λίγο πριν από τα γεύματα.
- Θα χρειαστεί ακόμα να χορηγήσετε την κύρια ινσουλίνη μακράς δράσης με άλλη μέθοδο.
- Αρκετοί κατασκευαστές έχουν διαθέσει συσκευές εισπνοής ινσουλίνης στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά η έρευνα σε αυτόν τον τομέα συνεχίζεται. Πολλά πρέπει να μάθουν ακόμη για τους κινδύνους και τα οφέλη από τη χρήση της ινσουλίνης με την εισπνεόμενη μέθοδο.
Μέθοδος 6 από 6: Ακολουθώντας τις προτεινόμενες προφυλάξεις ασφαλείας
Βήμα 1. Ζητήστε από το γιατρό σας μια επίδειξη
Μην βασίζεστε σε άρθρα ή βίντεο στο διαδίκτυο για να σας διδάξουν πώς να χορηγείτε ινσουλίνη, είτε μέσω σύριγγας, εισπνευστήρα ή άλλης συσκευής. Ο γιατρός σας μπορεί να απαντήσει σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις και να σας δείξει τον σωστό τρόπο χρήσης της συσκευής σας (για παράδειγμα, με λήψεις θα πρέπει να σας δείξει σε ποια γωνία πρέπει να τοποθετήσετε τη βελόνα). Ο γιατρός σας θα σας δώσει επίσης την ακριβή δοσολογία σας και όλες τις απαραίτητες συνταγές.
Βήμα 2. Αποφύγετε τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος ινσουλίνης εάν είστε αλλεργικοί
Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση.
- Ορισμένες ινσουλίνες προέρχονται από ζωικές πηγές, πιο συχνά χοιρινό, και μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα που έχουν σοβαρές αλλεργίες.
- Οι κοινές αλλεργικές αντιδράσεις στην ινσουλίνη περιλαμβάνουν τοπικές και συστηματικές αντιδράσεις. Τοπικές αντιδράσεις εμφανίζονται ως ερυθρότητα, μικρό οίδημα και κνησμός στο σημείο της ένεσης. Αυτός ο τύπος δερματικής αντίδρασης υποχωρεί σε λίγες ημέρες έως εβδομάδες.
- Οι συστηματικές αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να εμφανιστούν ως εξάνθημα ή κνίδωση που καλύπτει μεγάλα τμήματα του σώματος, δυσκολία στην αναπνοή, δύσπνοια, συριγμό, μειωμένη αρτηριακή πίεση, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και εφίδρωση. Πρόκειται για ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης και πρέπει να καλέσετε το 911 ή να σας οδηγήσει κάποιος στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν είναι κοντά.
Βήμα 3. Μην χορηγείτε ινσουλίνη εάν έχετε υπογλυκαιμικό συμβάν
Η υπογλυκαιμία εμφανίζεται όταν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ χαμηλό. Η ινσουλίνη θα επιδεινώσει την υπογλυκαιμία. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να καταναλώνετε υδατάνθρακες ταχείας δράσης ή απλά σάκχαρα.
- Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα παρεμβαίνει στην ικανότητα του εγκεφάλου σας να λειτουργεί σωστά.
- Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας μπορεί να περιλαμβάνουν ζάλη, τρόμο, πονοκέφαλο, θολή όραση, προβλήματα συγκέντρωσης, σύγχυση και μερικές φορές προβλήματα με την ομιλία. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν τρόμο, έντονη εφίδρωση, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, αίσθημα άγχους και πείνα.
- Η χρήση ινσουλίνης ταχείας δράσης εν μέσω ενός υπογλυκαιμικού γεγονότος θα μειώσει γρήγορα το σάκχαρό σας ακόμη περισσότερο και θα οδηγήσει σε σοβαρή σύγχυση, αδυναμία επικοινωνίας και απώλεια συνείδησης.
- Εάν λανθασμένα χορηγείτε ινσουλίνη όταν έχετε υπογλυκαιμικό συμβάν, ειδοποιήστε γρήγορα τους φίλους ή την οικογένειά σας να ζητήσουν ιατρική βοήθεια ή καλέστε το 911 εάν είστε μόνοι. Τα σοβαρά γεγονότα υπογλυκαιμίας είναι σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις.
- Μπορείτε να αρχίσετε να αντιστρέφετε την αντίδραση πίνοντας χυμό πορτοκαλιού, παίρνοντας έτοιμα δισκία γλυκόζης ή τζελ ή γρήγορα αρχίζοντας να καταναλώνετε κάποια μορφή ζάχαρης.
Βήμα 4. Παρακολουθήστε το δέρμα σας για λιποδυστροφία
Η λιποδυστροφία είναι μια αντίδραση που συμβαίνει μερικές φορές στο δέρμα όπου γίνονται συχνές ενέσεις ινσουλίνης.
- Τα συμπτώματα της λιποδυστροφίας περιλαμβάνουν αλλαγές στους λιπώδεις ιστούς ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Οι ανεπιθύμητες αλλαγές που υποδηλώνουν λιποδυστροφία περιλαμβάνουν τόσο πάχυνση όσο και αραίωση του λιπώδους ιστού στις περιοχές της ένεσης.
- Ελέγχετε τακτικά το δέρμα σας για λιποδυστροφία καθώς και φλεγμονή, πρήξιμο ή τυχόν σημάδια λοίμωξης.
Βήμα 5. Πετάξτε σωστά τις χρησιμοποιημένες βελόνες
Μην βάζετε ποτέ σύριγγες ή βελόνες στα συνηθισμένα σκουπίδια.
- Τα αιχμηρά, συμπεριλαμβανομένων των χρησιμοποιημένων βελόνων, των νυχιών και των συριγγών, θεωρούνται βιολογικά επικίνδυνα απόβλητα αφού ήρθαν σε άμεση επαφή με το δέρμα ή το αίμα κάποιου.
- Απορρίψτε πάντα τις βελόνες που έχουν χρησιμοποιηθεί ή έχουν υποστεί ζημιά σε δοχείο αιχμηρών αντικειμένων. Τα δοχεία με αιχμηρά αντικείμενα έχουν σχεδιαστεί για να αποτελούν έναν ασφαλή τρόπο για την απόρριψη των συριγγών και των βελόνων.
- Τα δοχεία Sharps είναι διαθέσιμα για αγορά στο τοπικό φαρμακείο σας ή στο διαδίκτυο.
- Ελέγξτε τις κατευθυντήριες γραμμές για τα βιολογικά επικίνδυνα απόβλητα της πολιτείας σας. Πολλές πολιτείες έχουν συγκεκριμένες συστάσεις και προγράμματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα κανονικό σύστημα διάθεσης βιολογικών επικίνδυνων αποβλήτων.
- Εργαστείτε με ένα κιτ επιστροφής αλληλογραφίας. Ορισμένες εταιρείες προσφέρουν να σας προμηθεύσουν τα κατάλληλα μεγέθη δοχείων αιχμηρών αντικειμένων και συμφωνούν να ορίσουν μια ρύθμιση για την ασφαλή αποστολή αυτών των δοχείων σε αυτά όταν είναι γεμάτα. Η εταιρεία θα απορρίψει κατάλληλα τα βιολογικά επικίνδυνα υλικά, σύμφωνα με τις απαιτήσεις της EPA, του FDA και της πολιτείας.
Βήμα 6. Ποτέ μην ξαναχρησιμοποιήσετε ή μοιραστείτε μια βελόνα
Μόλις γίνει η ένεση, πετάξτε τη βελόνα και τη σύριγγα σε ένα δοχείο αιχμηρών αντικειμένων. Όταν ένα στυλό ινσουλίνης είναι άδειο, πετάξτε τη συσκευή στο δοχείο αιχμηρών αντικειμένων.
Μια βελόνα που έχει τρυπήσει το δέρμα σας ή το δέρμα κάποιου άλλου, όχι μόνο είναι θαμπή, αλλά μολυσμένη με πιθανώς σοβαρές και μεταδοτικές ασθένειες
Βήμα 7. Μην αλλάζετε μάρκες ινσουλίνης
Ορισμένα προϊόντα ινσουλίνης είναι πολύ παρόμοια αλλά όχι ακριβή. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στο σχήμα ινσουλίνης, συμπεριλαμβανομένης της αλλαγής μάρκας.
- Παρόλο που ορισμένες μάρκες είναι παρόμοιες, ο γιατρός σας έχει επιλέξει τη μάρκα που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας και η δόση σας έχει προσαρμοστεί στον τρόπο με τον οποίο το προϊόν αντιδρά στο σώμα σας.
- Χρησιμοποιήστε την ίδια μάρκα σύριγγες και βελόνες. Είναι εύκολο να μπερδευτείτε και να χορηγήσετε λάθος ποσότητα εάν οι σύριγγες και οι βελόνες έχουν διαφορετική εμφάνιση.
Βήμα 8. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε ινσουλίνη που έχει λήξει
Ελέγχετε συχνά την ημερομηνία λήξης του προϊόντος ινσουλίνης. Αποφύγετε τη χρήση ινσουλίνης που έχει παρέλθει από την ημερομηνία λήξης.
Ενώ η ισχύς μπορεί να είναι κοντά στην ισχύ όταν αγοράζεται, υπάρχει κίνδυνος να μην πάρετε αρκετό από τη χρήση προϊόντων που έχουν λήξει, μπορεί να υπάρχουν μολυσματικοί παράγοντες ή να έχουν σχηματιστεί σωματίδια μέσα στο φιαλίδιο
Βήμα 9. Πετάξτε την ινσουλίνη που είναι ανοιχτή για 28 ημέρες
Μόλις χρησιμοποιηθεί η πρώτη δόση από ένα προϊόν ινσουλίνης, θεωρείται ανοικτή.
Αυτό περιλαμβάνει την ινσουλίνη που έχει αποθηκευτεί σωστά στο ψυγείο ή σε θερμοκρασία δωματίου. Δεδομένου ότι το πάνω μέρος του φιαλιδίου ινσουλίνης έχει τρυπηθεί, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης μέσα στο φιαλίδιο, ακόμη και αν το έχετε αποθηκεύσει σωστά
Βήμα 10. Γνωρίστε τα προϊόντα σας και τη δόση σας
Γνωρίστε τη μάρκα ινσουλίνης που χρησιμοποιείτε, τη δόση σας και τη μάρκα των πρόσθετων προμηθειών που χρησιμοποιείτε.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σταθερά σύριγγες και βελόνες ινσουλίνης ίδιου μεγέθους που σας είχαν συνταγογραφηθεί.
- Η χρήση μιας σύριγγας U-100 στη θέση μιας σύριγγας U-500 μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη και το αντίστροφο.
- Μιλήστε με το γιατρό σας ή τον πάροχο διαβητικής υγειονομικής περίθαλψης εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στα προϊόντα σας ή έχετε απορίες.
